ככל שאתה מתבגר, הגוף שלך רגיש יותר למחלות. מחלות כפות הרגליים, כולל הגורם לנפיחות ברגליים, הן בעיות בריאותיות המופיעות לעיתים קרובות אצל קשישים. למה? זה קורה מכיוון שגם כפות הרגליים חוות את תהליך ההזדקנות כמו חלקי גוף אחרים. אז מהי מחלת כף הרגל שתוקפת לעיתים קרובות קשישים? בדוק את הסקירה הבאה.
מצבים בריאותיים הגורמים לנפיחות ברגליים אצל קשישים
בטח היית עד לכפות הרגליים הנפוחות של קשישים. עם זאת, האם אתה יודע מה גורם למצב זה? ככל הנראה, המחלה שגורמת לנפיחות בכפות הרגליים ומופיעה לעיתים קרובות אצל קשישים היא בצקת. מחלה זו מתרחשת בגלל שיש עודף נוזלים הכלואים ברקמות הגוף.
בצקת יכולה למעשה להופיע בחלקים אחרים של הגוף, כגון הידיים והזרועות. עם זאת, מצב זה הוא לעתים קרובות הגורם לנפיחות באזור הרגליים, כולל הקרסוליים והשוקיים. ובכן, הסיבה לנפיחות ברגליים מתרחשת בדרך כלל אצל קשישים ונשים בהריון.
בצקת יכולה להתרחש עקב שימוש בתרופות מסוימות, הריון ובעיות בריאות שונות אחרות, כגון אי ספיקת לב, הפרעות בכליות או שחמת.
להלן תסמינים שעלולים להופיע אם אתה חווה את הגורמים לנפיחות ברגליים אצל קשישים:
- נפיחות של הרקמה התת עורית, במיוחד בזרועות או ברגליים.
- יש גומות או גומות בעור לאחר שלוחצים עליו זמן מה.
- מתיחת העור.
בצקת היא לא רק גורם לנפיחות בכפות הרגליים אצל קשישים, מכיוון שאם לא מטפלים בה מיד, היא עלולה להוביל לסיבוכים חמורים יותר, כגון:
- נפיחות שהולכת ומחמירה.
- קושי בהליכה.
- נוּקְשׁוּת.
- עור מגרד.
- יש זיהום באזור העור הנפוח.
- פצעים המופיעים בשכבות רקמת העור.
- זרימת דם מופחתת בגוף.
- גמישות מופחתת בעורקים, ורידים, מפרקים ושרירים.
- מגביר את הסיכון להתפתחות שחין על העור.
לכן, בדוק מיד את מצבך הבריאותי לרופא כאשר אתה מתחיל לחוות תסמינים של הגורמים לרגליים נפוחות אצל קשיש זה. כך אתה יכול לעשות טיפול מהר יותר כדי למנוע סיבוכים.
מחלות כף רגל שונות אחרות אצל קשישים
לא רק מחלות הגורמות לנפיחות בכפות הרגליים, ישנם עוד סוגים רבים של מחלות כף הרגל הנפוצות בקרב קשישים. כן, עם הגיל, כפות הרגליים נוטות להתרחב ולאבד את כריות השומן בתחתית כפות הרגליים. זה יחמיר כאשר קשישים סובלים מהשמנת יתר.
למה? מכיוון שהעצמות והרצועות צריכות לתמוך בעומס כבד יותר, כך שכריות השומן יישחקו מהר יותר. לא רק זה, חריגות שונות שהיו נוכחות מאז הלידה בכפות הרגליים יכולות להיות כואבות יותר ככל שמתבגרים.
זה קורה בגלל שהפרקים באזור הרגליים מאבדים את הגמישות שלהם והופכים נוקשים יותר. למעשה, במצב זה, רק נעילת נעליים שאינן מתאימות למידת כף הרגל עלולה להחמיר את מחלת כף הרגל. העור באזור זה גם הופך יבש יותר, מה שהופך אותו רגיש יותר לזיהומים שונים.
תהליכי הזדקנות שונים המתרחשים בכפות הרגליים גורמים לאחר מכן לבעיות ומחלות שונות בכפות הרגליים, כגון:
1. בוניונים
למרות שאינה הגורם לנפיחות ברגליים, בוניונים הם אחת הבעיות הבריאותיות המופיעות לעיתים קרובות בכפות הרגליים של קשישים. בוניונים הם עיוותים בצורת כפות הרגליים המתרחשים עקב תורשה. עם זאת, מצב זה יכול להתרחש גם עקב חיכוך חוזר של כפות הרגליים עקב שימוש בנעליים במידה לא נכונה.
לא רק זה, בוניונים הם חריגות בכפות הרגליים שעלולות להתרחש עקב בעיות בריאות שונות אחרות בכף הרגל. לדוגמה, גאוט, דלקת פרקים וכפות רגליים שטוחות.
2. העור בכפות הרגליים יבש וסדוק
עם הגיל, רמות השומן והקולגן יורדות. זה הופך את שכבת השומן באזור מתחת לעור כפות הרגליים לדקה יותר. כתוצאה מכך, העור בכפות הרגליים צריך לעבוד קשה יותר כדי לעמוד במשקל הגוף. ללא רפידות שומן על כפות הרגליים, אתה יכול לסבול בקלות רבה יותר לאחר יום ארוך של פעילות.
מצב זה אינו גורם לנפיחות בכפות הרגליים אצל קשישים, אך הוא עלול לגרום לעור בכפות הרגליים להתייבש ונוטה יותר להיסדק. מצב זה גם גורם לאזור לעתים קרובות לגרד או חם כמו שריפה. לחץ מתמיד זה על כפות הרגליים גורם ליבלות.
3. בעיות בציפורניים
לא רק ברגליים, גם קשישים רגישים לבעיות שונות בציפורניים. אחת מהן היא בעיית ציפורני הרגליים המועדות להתעבות ולהתקשות, אך הן שבירות יותר. זה קורה בגלל שהגיל גורם לצמיחת הציפורניים להיות איטית יותר.
בנוסף, לציפורניים של קשישים יש גם אפשרות לצמוח פנימה. הדבר נגרם בדרך כלל מהפרעה תורשתית במשפחה, הרגל לחתוך ציפורניים חדות, פגיעה בבוהן, זיהום או חיכוך המתרחש בין אצבעות הרגליים עקב מידות נעליים קטנות מדי.
לא רק זה, תיתכן גם עיבוי של ציפורניים מצהיבות אצל קשישים. בדרך כלל, מצב זה מתרחש עקב בעיות בריאותיות שונות, כגון זיהומים פטרייתיים, חיכוך מנעליים, פציעות או מחלות קשות מסוימות כגון סוכרת ופסוריאזיס.
4. דלקת מפרקים (דלקת פרקים)
אנשים רבים חושבים שדלקת פרקים או דלקת פרקים היא בעיה בריאותית שהיא חלק מתהליך ההזדקנות. הסיבה היא, סוגים רבים של דלקות פרקים המתרחשות אצל קשישים, אחד מהם הוא דלקת מפרקים ניוונית.
סוג זה של דלקת פרקים מתרחש כהצטברות של לחצים שונים על המפרקים שהתרחשו במהלך השנים. בדרך כלל, דלקת מפרקים ניוונית משפיעה על הבוהן הגדולה ועל הידיים. תסמינים של דלקת פרקים במפרקי הבוהן עלולים לעורר מחלות כף הרגל אחרות כגון גאוט, פטישים וערבים.
אוסטיאוארתריטיס (הסתיידות של המפרקים)
5. דלקת בגיד אכילס
בעיות המתרחשות בכפות הרגליים של קשישים, בנוסף לגורמים לנפיחות ברגליים, הן: דלקת בגיד אכילס או פגיעה בגיד אכילס. מצב זה, על פי HealthinAging.org, הוא מחלה שעלולה להופיע ברגליים כאשר קשישים סובלים מהשמנת יתר. כן, דלקת בגיד אכילס זה עלול להתרחש כתוצאה מלחץ יתר מתמשך של הגיד.
לא רק זה, מצב זה עשוי להיות קשור גם לגיד אכילס המקוצר עקב תורשה או שימוש רב מדי בנעלי עקב. עם זאת, מצב זה יכול להיות גם תופעת לוואי של סוגים מסוימים של אנטיביוטיקה כגון levofloxacin או ciprofloxacin.
6. שינויים בצורה וגודל כפות הרגליים
אולי זה לא מובן באופן נרחב, אבל שינויים בצורת ובגודל של כפות הרגליים שכיחים כאפקט של הזדקנות. גודל כף הרגל לרוב יגדל בחצי סנטימטר ואף יותר. לכן, אל תתפלאו אם גם מידת הנעל תשתנה עם הגיל.
שינויים בצורת ובגודל כפות הרגליים מתרחשים בגלל שהרצועות והגידים של הגוף מפסיקים להתפתח בגיל מבוגר. כתוצאה מכך, קשת כף הרגל נוטה לרדת, מה שהופך את סוליית כף הרגל לשטוחה, אך אורך כף הרגל גדל.
שינויים בגידים וברצועות יכולים גם להגביר את הסיכון לפציעות שונות, כגון דלקת גידים, קרעים בגידים או מתיחת שרירים.
התגברות על הגורמים לנפיחות ברגליים ומחלות כף הרגל אצל קשישים
למעשה, בהתגברות על הגורמים לרגליים נפוחות ומחלות כף רגל שונות אחרות אצל קשישים, עליך להסתגל למצבם. עם זאת, ישנן מספר דרכים לטפל בכפות הרגליים של קשישים כך שלא קל להם לחוות בעיות או מחלות שונות באזור כף הרגל. הדוגמאות הן כדלקמן:
- יש לנעול הנעלה המתאימה למידת כף הרגל, על מנת שהקשישים לא יפלו בקלות תוך מתן תמיכה חזקה לכפות הרגליים.
- פעילות גופנית סדירה לאימון כוח הרגליים, אחד מהם בהליכה.
- השתמשו בהנעלה בתוך הבית, במיוחד אלו שיש להם בעיות בריאות שונות כמו ירידה בזרימת הדם, סוכרת או שחיקה של כרית השומן מתחת לכפות הרגליים.
- הימנע משימוש בכל תרופה לטיפול בבעיות עור בכפות הרגליים. עדיף להשתמש בתרופות שנקבעו על ידי רופאים לקשישים.
- נקה את אזור כף הרגל במים חמימים, לא במים חמים.
- גזוז את ציפורני הרגליים באופן קבוע.
