בריאות הלב

נימים: סוגים, תפקודים ודרכים לשמור על בריאותם •

בנוסף לעצמות, שרירים ועצבים, הגוף שלך מצויד גם בכלי דם. תפקידם של כלי הדם הוא לספק כלי דם לכל רקמות הגוף. כלי דם אלו יוצרים שתי מערכות, שמתחילות ומסתיימות באיבר הלב שלך. סוג אחד, כלומר כלי דם נימיים.

רוצה לדעת יותר על הווריד הזה? יאללה, למד עוד מפונקציות ועד איך לשמור על בריאותן בסקירה הבאה!

מהם נימים?

מקור: מרפאות ורידים של הוואי

על פי המכון הלאומי לבריאות, נימים הם המספר הגדול מאוד של כלי דם זעירים המחברים בין עורקים לוורידים. עורקים הם כלי דם המובילים דם מהלב, בעוד ורידים הם כלי דם המחזירים דם ללב.

לנימים יש שם אחר, כלומר מיקרו-סירקולציה. נימים דקים ועדינים מאוד, בקוטר של כ-5 מיקרומטר ומורכבים מ-2 שכבות תאים בלבד, שכבה פנימית של תאי אנדותל ושכבה חיצונית של תאי אפיתל. מדענים מעריכים שיש כ-40 מיליארד נימים בגוף האדם.

ישנם 3 סוגים של נימים. כל כלי מעט שונה, מה שמאפשר לכלים לתפקד בצורה ייחודית.

נימים רציפים

לסוג זה של כלי דם יש פערים קטנים בין תאי האנדותל. פער זה מאפשר מעבר לגזים, מים, סוכר (גלוקוז) והורמונים. למעט, נימים רציפים סביב המוח.

לנימים אלו אין מרווחים בין תאי האנדותל, וקרום הבסיס שלהם עבה יותר. המטרה, להגן על המוח רק על ידי הקלה על זרימת חומרים מזינים חיוניים.

נימי גדר

לסוג זה של נימים יש מרווחים קטנים בין התאים, כמו גם נקבוביות קטנות על הדפנות המאפשרות למולקולות גדולות יותר לזרום. נימים מחורצים אלה נמצאים באזורים הדורשים יותר חילופי דם ברקמותיהם, כגון:

  • המעי הדק, שבו נספגים חומרים מזינים מהמזון.
  • הכליות, שם חומרי פסולת מסוננים מהדם.

נימים סינוסואידיים

המאפיין של עמודים אלו הוא שיש להם חריצים גדולים, המאפשרים למולקולות גדולות לעבור דרכם. סוג זה של נימים ניתן למצוא בכבד, בטחול ובמח העצם. לדוגמה, במח העצם שלך, נימים סינוסואידים מאפשרים לתאי דם שזה עתה נוצרו להיכנס למחזור הדם ולהתחיל במחזור.

תפקיד הנימים

נימים יחד עם העורקים והעורקים אחראים להקל על ההובלה של חומרים שונים שהגוף שלך צריך. בואו נדון בזה אחר זה בשימושים בנימים.

1. מקל על חילופי חמצן ופחמן דו חמצני

בריאות, החמצן נע מהאלוואולים לנימים כדי להיקשר עם המוגלובין ולזרום בכל הגוף. פחמן דו חמצני שמגיע מדם עשיר בחמצן, בתורו, יזרום מהנימים כדי לחזור אל המכתשים ולאחר מכן החוצה מהגוף.

2. החלפת נוזלים וחומרי הזנה

תפקידם של הנימים הוא להחליף נוזלים וחומרי הזנה. שני החומרים הללו זורמים דרך נימים שיכולים לחדור לרקמות הגוף. לאחר מכן, הנימים יאספו את חומרי הפסולת ויעבירו אותם לכליות ולכבד. שני האיברים הללו יעבדו פסולת ויסירו אותה מהגוף עם שתן.

3. תומך בזרימת הדם

נימים יכולים להיחשב כחלק המרכזי של מחזור הדם. הדם עוזב את הלב דרך אבי העורקים (העורק הגדול בגוף) ועורקי הריאה, העוברים בכל הגוף ואל הריאות.

העורקים הגדולים הללו הופכים לאחר מכן לעורקים קטנים יותר ובסופו של דבר צרים ליצירת נימים. מהנימים, הדם זורם לוורידים קטנים יותר ולאחר מכן לוורידים, זורם חזרה ללב

מספר הנימים ברקמה יכול להשתנות מאוד. מה שבטוח, הריאות מלאות בנימים המקיפים את המכתשים כדי לקלוט חמצן ולשחרר פחמן דו חמצני. מחוץ לריאות, נימים נמצאים בשפע יותר ברקמות פעילות יותר מבחינה מטבולית.

בעיות בריאות המשפיעות על נימים

נימים שאינם מתפקדים כרגיל עלולים לגרום לבעיות בריאותיות. להלן כמה מהבעיות הבריאותיות שתוקפות את הנימים שלך.

1. תסמונת דליפה נימית מערכתית (SCLS)

SCLS הוא מצב נדיר הקשור לחומרים בדם הפוגעים בדפנות הנימים. אנשים עם מצב זה יחוו התקפים חוזרים ונשנים של ירידת לחץ דם מהר מאוד. התקפים אלו מלווים בדרך כלל במספר סימני אזהרה מוקדמים, כגון כאבי ראש, בחילות, נפיחות בידיים וברגליים, שיעול והתעלפות.

2. תסמונת מום עורקי ורידי (AVM)

AVM היא הפרעה מולדת שבה העורקים והוורידים מחוברים זה לזה ללא נימים ביניהם. מצב זה יכול להופיע בכל חלק בגוף, אך הוא נפוץ ביותר במוח ובחוט השדרה.

מצב לא תקין זה משבש את זרימת הדם וחילופי החמצן, וגורם לתסמינים כמו כאבי ראש, חולשה, התקפים ובעיות בתנועה ובראייה.

3. תסמונת מום מיקרוצפלי-נימי

תסמונת מום מיקרוצפלי-נימי היא מצב גנטי נדיר הגורם לאדם לראש ולמוח קטנים ממה שהוא אמור להיות. לסובלים יש גם נימים מורחבים, הגורמים לכתמים אדומים על העור.

בנוסף, התסמינים המופיעים בדרך כלל אצל אנשים עם תסמונת זו הם התקפים, גדילה איטית עם חריגות בגוף וקשיי אכילה.

טיפים לשמירה על נימים בריאים

כדי לשמור על בריאות כלי הדם שלך, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לשמור על בריאותם. העיקר להפסיק לעשן, כי הרגל זה עלול להזיק ולגרום לדלקת בכלי הדם. עשה זאת לאט על ידי הפחתת מספר הסיגריות בשבוע, עד שתוכל להפסיק לעשן לחלוטין.

לאחר מכן, שמור על לחץ דם תקין ורמות כולסטרול תקינות. הטריק, על ידי הגבלת צריכת מזון שומני ועתיר מלח, כמו גם פעילות גופנית סדירה. התייעץ עם רופא אם יש לך מצב בריאותי מיוחד המקשה עליך לשמור על לחץ דם וכולסטרול תקין.