כאשר לא משתמשים בשרירים זמן רב מדי, סביר להניח שתתרחש ניוון שרירים, כלומר הצטמקות רקמת השריר. כמובן שזה יכול להפריע לתפקוד השרירים ולמערכת התנועה הכוללת של הגוף. להלן הסבר מלא על ההגדרה, הגורמים, הסימפטומים והטיפול המתאים לניוון הבא.
מהי ניוון שרירים?
ניוון שרירים הוא מצב שבו אתה מתחיל לאבד מסת שריר עקב הצטמקות. מצב זה יכול להתרחש עקב דברים שונים, כמו זמן רב מדי ללא שימוש, חלק מתהליך ההזדקנות, תת תזונה, שימוש בתרופות, למחלות שונות המשפיעות על בריאות העצמות והשרירים.
אטרופיה מעוררת חולשת שרירים, ולא נדיר שחולים סובלים מנכות בגללה. מצב זה מתחלק לשני סוגים, כלומר ניוון שרירים עקב אי שימוש (חוסר שימוש באטרופיה) וניוון נוירוגני (ניוון נוירוגני).
חוסר שימוש באטרופיה הוא מצב הנובע כתוצאה מחוסר פעילות גופנית. לעתים קרובות, ניוון מתרחש מכיוון שהשרירים אינם משמשים לעולם לתנועה ולפעילות. בדרך כלל, אלה שחווים מצב זה הם אנשים שיש להם מצבים בריאותיים מסוימים כך שתנועות הגוף שלהם מוגבלות.
עם זאת, מצב זה עשוי להיתקל גם על ידי אנשים עם עבודות הדורשות מהם לעשות מעט תנועה, או אנשים שיש להם הרגל להתעצל ולעולם לא לעשות שום פעילות. ניתן להתגבר על ניוון שרירים על ידי פעילות גופנית או הגשמה תזונתית.
הסוג השני של ניוון שרירים הוא ניוון נוירוגני, שהוא ניוון המתרחש בגלל שלחולה יש פציעה, או מחלה כמו: טרשת נפוצה אשר תוקף את העצבים. בהשוואה חוסר שימוש באטרופיה, סוג זה מופיע לעתים קרובות בפתאומיות.
חוץ מזה, בניגוד ל חוסר שימוש באטרופיה, לא ניתן לרפא מצב זה מכיוון שיש פגיעה בעצבים של המטופל. לכן, חשוב לכם מאוד לשמור על בריאות השרירים על מנת להימנע מאחת מבעיות השרירים הללו.
תסמינים של ניוון שרירים
ישנם מספר סימנים ותסמינים של ניוון שאתה צריך להיזהר מהם, כולל:
- בעיות שיווי משקל הגורמות למטופל להתקשות בהליכה ולעיתים קרובות ליפול.
- קושי בדיבור וגם בבליעה.
- חולשת שרירים בפנים.
- אין לו יכולת תיאום ואיזון הגוף.
- זה נהיה יותר ויותר קשה לזוז.
- חולשה מורגשת רק באיבר אחד.
אם אתה או מישהו קרוב אליך מתחיל לחוות תסמינים של ניוון כפי שהוזכר לעיל, לעולם לא יזיק לפנות מיד לרופא.
גורמים שונים לניוון שרירים
לשני סוגי ניוון השרירים יש סיבות שונות. אתה צריך לדעת את הסיבות השונות כדי שתוכל לנקוט בצעדים כדי למנוע ולהימנע מבעיית שריר אחת זו.
הסיבה לאטרופיה היא מכיוון שלא נעשה שימוש בשרירים לעתים קרובות מדי
מספר סיבות אפשריות, כולל:
1. עבודות הדורשות מעט תנועה
אולי אתה לא מבין, בזמן העבודה מול המחשב, יש למעשה כמה שרירים וחלקי גוף שרק לעתים רחוקות מזיזים. למעשה, לגוף שזז פחות ופחות יש את הפוטנציאל לגרום לך לחוות את הבעיה הזו מכיוון שהשרירים נמצאים בשימוש נדיר.
2. שכיבה ארוכה מדי במיטה
שכיבה ארוכה מדי במיטה ולא זזה יכולה להיות אחת הסיבות לאטרופיה. כן, שכיבה במיטה ולא עושה שום פעילות גורמת לשרירים בגוף שלך להשתמש פחות ופחות. במקרים חמורים, אתה עלול לחוות ניוון.
3. עבר אירוע מוחי
ככל הנראה, מצבים בריאותיים מסוימים יכולים להיות גם הגורם לאטרופיה. הסיבה היא שמצבים בריאותיים אלו עלולים להגביל את תנועת הגוף של המטופל עקב בעיות במערכת העצבים.
בעיה בריאותית שעלולה לגרום לאטרופיה היא שבץ מוחי, מכיוון שלעיתים קרובות המחלה מגבילה את טווחי התנועה של החולה כך שהשרירים בגופו נמצאים בשימוש נדיר.
4. מקצועות מסוימים
יציאה לחלל יכולה להיות סיבה לניוון שרירים. לאנשים שיש להם עבודה עם אפשרות לטייל, כמו אסטרונאוטים, אפשר לחוות ניוון שרירים, כי הם צריכים לעבור בחלל שאין בו כוח משיכה.
גורמים לניוון נוירוגני
בינתיים, הנה כמה סיבות לניוון נוירוגני:
1. טרשת צדדית אמיוטרופית (ALS)
מחלה התוקפת את העצבים במוח, בגזע המוח ובחוט השדרה. למעשה, העצבים הללו אחראים על השליטה בתנועת השרירים. אם יש בעיה עם עצבים אלה, השרירים הופכים ללא תנועה, וכתוצאה מכך ניוון נוירוגני.
2. תסמונת התעלה הקרפלית
תסמונת זו גורמת לרוב לכאבים לחוסר תחושה בידיו ובזרועותיו של המטופל. בדרך כלל, מצב זה מתרחש כאשר העצב הראשי ביד מצטמצם או מתכווץ ונע לכיוון פרק כף היד.
מצב זה יכול להיות גורם לניוון שרירים מכיוון שלעצבים שאמורים להיות מסוגלים לשלוט בתנועה יש בעיות כך שהידיים מתקשות להזיז.
3. תסמונת גיליין-בארה (GBS)
תסמונת זו היא בעיה בריאותית חמורה, מתרחשת בגלל שמערכת החיסון של הגוף תוקפת את מערכת העצבים ההיקפית. מצב זה גורם לדלקת בעצבים שגורמת לשרירים להיחלש או לשיתוק. תסמונת זו עלולה לגרום גם לניוון נוירוגני שלעתים קרובות היא בלתי הפיכה.
סיבות אחרות לניוון שרירים
ישנן מספר סיבות נוספות לבעיית בריאות השריר הזו, ומצבים אלה עלולים לגרום לסוג אחד של ניוון, כולל:
- שורף.
- תת תזונה.
- ניוון שרירים ובעיות בריאות שונות אחרות.
- אוסטיאוארתריטיס.
- דלקת מפרקים שגרונית.
כיצד לזהות התכווצות שרירים עקב ניוון
שרירים מכווצים יכולים להתגלות רק על ידי רופא באמצעות בדיקה גופנית. אז, העבר את כל התלונות שאתה מרגיש בפירוט, כולל פציעות או פציעות שהתרחשו, בעתיד הקרוב או לפני זמן רב; מצב רפואי שאובחן בעבר; לרשימה של תרופות, מרשמים ותוספים שאתה נוטל.
במידת הצורך, הרופא יבצע בדיקות כדי להקל על אבחון המחלה. מבחנים יכולים לכלול:
- בדיקת דם.
- צילום רנטגן.
- הדמיית תהודה מגנטית (MRI).
- טומוגרפיה ממוחשבת (CT Scan).
- ביופסיית שרירים או עצבים.
טיפול בניוון שרירים
בניגוד לכאבי שרירים ובעיות שרירים אחרות, העשויות להחלים מעצמן או שניתן לטפל בהן רק על ידי נטילת משככי כאבי שרירים, ניוון שרירים היא בעיית שרירים חמורה יותר.
כפי שהוזכר קודם לכן, ניוון נוירוגני הוא מצב חשוכת מרפא, עקב פגיעה בעצבים מסוימים. למרות זאת, עדיין ניתן להתגבר על תנאים המתרחשים עקב שימוש בשריר לעתים רחוקות מדי בדרכים הבאות:
1. פיזיותרפיה
על פי מחקר שפורסם בכתב העת של איגוד המנהלים הרפואיים האמריקנים, פיזיותרפיה יכולה לסייע בשיקום מצבים המתרחשים כאשר משתמשים בשרירים לעיתים רחוקות. פיזיותרפיה זו כוללת בדרך כלל מתיחה ועזרה למטופל להתאמן כדי להזיז שוב את השרירים.
יתרונות נוספים של פיזיותרפיה למטופלים עם בעיות בריאות שרירים כוללים:
- הגבר את כוח השרירים.
- שפר את זרימת הדם.
- הפחתת התכווצויות שרירים, במיוחד לאחר התכווצויות שרירים מתמשכות.
2. גירוי חשמלי פונקציונלי (FES)
טיפול זה לאטרופיה הוא טיפול יעיל לניוון שרירים. הסיבה היא שטיפול זה משתמש בחשמל כדי לעורר התכווצויות בשרירים שלא ניתן להזיז.
בדרך כלל, בעת ביצוע FES, מומחה יניח אלקטרודות על השריר האטרופי. אלקטרודות אלו יספקו זרם חשמלי הממריץ את תנועת השרירים.
3. תפעול
ישנם מספר מצבים הגורמים לאטרופיה שניתן לטפל בהם בפרוצדורות כירורגיות. הליך זה נחשב כדרך להתגבר על ניוון המתרחש עקב פציעה, בעיות עצביות, מתת תזונה.
