כמעט כל דבר שקשור לתחושת בחילה בבטן, כאב בבטן ונפיחות מתפרש לרוב כעלייה בחומצה בקיבה. אבל למעשה לא כל כאב בבטן נגרם באמת על ידי ריפלוקס חומצת קיבה, זה יכול להיות גם בגלל GERD. זו הסיבה שאנשים רבים עשויים לחשוב שרפלוקס חומצי ו-GERD הם אותו הדבר. למעשה, השניים קשורים זה לזה אבל הם למעשה שני דברים שונים. מה ההבדל בין ריפלוקס חומצת קיבה ל-GERD?
מהו ריפלוקס חומצת קיבה?
הקיבה היא חלק אחד ממערכת העיכול שאחראי על פירוק המזון הנכנס כך שיוכל להיספג בגוף. כדי להקל על משימה זו, הקיבה מייצרת חומצה ואנזימים. אז, חומצה מיוצרת בכוונה על ידי הקיבה. אבל, אם כמות החומצה המיוצרת גדולה מדי, הדבר עלול לגרום לבעיות קיבה, כגון ריפלוקס חומצי.
ריפלוקס חומצת קיבה או ידוע גם בשם ריפלוקס קיבה ושט הוא זרימה לאחור של חומצת קיבה או זרימה של חומצת קיבה למעלה לוושט. ברמות נמוכות, ריפלוקס חומצי הוא חלק נורמלי בעיכול ובתנועה במערכת העיכול. אז, ריפלוקס חומצת קיבה אינו נחשב למחלה.
על פי Mayo Clinic, עם עליית חומצת הקיבה, אתה עלול להרגיש מזון עולה לתוך הוושט שלך (ללא בחילות או הקאות), או טעם חמוץ בחלק האחורי של הפה. אתה עלול גם להרגיש תחושת צריבה בחזה הידועה גם בשם צַרֶבֶת . כדי להימנע מכך, אסור לאכול מזונות שגורמים לעלייה של חומצת הקיבה, כמו מזון שומני, קפה ושוקולד.
מה זה GERD?
GERD (מחלת ריפלוקס גסטרו-ושט) אוֹ מחלת ריפלוקס קיבה ושט זהו המשך של ריפלוקס חומצת קיבה. אם ריפלוקס חומצי מתרחש לעתים קרובות, לפחות יותר מפעמיים בשבוע, ייתכן שהריפלוקס חומצי התקדם ל-GERD.
GERD גם מראה בדרך כלל תסמינים, כגון:
- צַרֶבֶת כלומר תחושה חמה כמו צריבה בבור הלב
- אוכל מרגיש עד הגרון
- חומצה בחלק האחורי של הפה
- מַבְחִיל
- בְּדִיחָה
- נפוח
- קושי בבליעה
- לְהִשְׁתַעֵל
- צְרִידוּת
- צפצופים
- כאבים בחזה, במיוחד בשכיבה בלילה
בהתבסס על ההסבר לעיל, ניתן להסיק שרפלוקס חומצת קיבה הוא חלק מ-GERD שהיא מחלה.
כיצד למנוע ריפלוקס חומצי ו-GERD?
ניתן למנוע גם ריפלוקס חומצת קיבה וגם GERD על ידי ביצוע שינויים באורח החיים. כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי למנוע ריפלוקס חומצי ו-GERD הם:
- רד במשקל אם אתה סובל מעודף משקל
- יישם את העיקרון של אכילה מועטה אך לעתים קרובות
- נסה לשמור על ראשך גבוה יותר (לפחות 10-15 ס"מ) מגופך בזמן השינה
- הימנע משינה לאחר האוכל. תנו רווח של 2-3 שעות בין אכילה לשינה.
- הימנע מלבישת בגדים צמודים או חגורות
- הימנע או הגבל מצריכת מזונות או משקאות המעוררים עליית חומצת קיבה, כגון סודה, קפה, תה, תפוזים, עגבניות, שוקולד, מזון חריף ושומני
- להפסיק לעשן ולשתות משקאות אלכוהוליים
אם שינויים אלה באורח החיים אינם נפטרים מריפלוקס חומצי, ייתכן שיהיה עליך ליטול תרופות, כגון נוגדי חומצה (במיוחד אלה המכילים מגנזיום הידרוקסיד ואלומיניום הידרוקסיד), חוסמי קולטן H2 (כגון סימטידין או פמוטידין), וחוסמי משאבות פרוטונים ( כמו אומפרזול).
