חלב ידוע כמקור לחלבון, סידן וזרחן המועילים לעצמות ולשיניים. משקה זה עשיר גם בחומרים מזינים שעוזרים לענות על הצרכים היומיומיים שלך. עם זאת, האם ידעת שלחלב יש גם יתרונות לבריאות העור?
הנה הסקירה המלאה.
יתרונות החלב לעור הפנים והגוף
זה לא סוד שחלב הוא כיום אחד התוספים במוצרי טיפוח רבים. הסיבה לכך היא שהחלב מכיל חומרים שונים המועילים לעור, כמו ויטמין A, ויטמין D וחומצת חלב.
המחקר הקשור לשימוש בחלב על העור עדיין מוגבל. עם זאת, הנה כמה מהיתרונות הפוטנציאליים שאתה עשוי לקבל.
1. נקי עור הפנים
מוצרי ניקוי פנים מודרניים רבים מכילים חומצה אלפא הידרוקסית (AHA) לקילוף שכבות עור מתות. ישנם מספר סוגים של AHA, אחד מהם הוא חומצת חלב שנמצאת בחלב פרה.
מחקרים מראים כי חומצת חלב לא רק מקלפת את שכבות העור המתות, אלא גם מגרה חלוקת תאים חדשים בריאה. למרות זאת, אתה עדיין צריך לנקות את הפנים שלך עם מים וסבון פנים כדי לקבל תוצאות מיטביות.
2. פילינג טבעי
אחד השלבים החשובים בשגרה טיפול בעור הוא ניקוי תאי עור מתים (פילינג). בנוסף לפילינג כימי כמו AHA ו-BHA ( חומצת בטא הידרוקסית ), אתה יכול גם להשתמש בפילינג טבעי כגון סוכר מגורען, מלח, או אפילו חלב.
היתרונות של חלב לקילוף העור נובעים מתכולת חומצת החלב שלו המסוגלת לנקות תאי עור מתים. בנוסף, ערך ה-pH מעט חומצי (רמת החומציות) מתאים גם לתמיכה בבריאות העור שלך.
3. בעל פוטנציאל להאיר את העור
גם לתכולת חומצת החלב בחלב יש יתרונות להבהרת העור ולהסוות כתמים שחורים. זו הסיבה שיש הרבה מוצרים להבהרת עור המשתמשים בחומצה לקטית או בחלב כחומרי הבהרה.
חומצה לקטית אכן יכולה לקלף שכבות עור מתות הגורמות לעור עמום. עם זאת, אם אתם חושקים בעור בהיר, השימוש בחלב לבדו בהחלט לא מספיק. אתה צריך מגוון שלם של טיפולי הבהרת עור.
4. מעניק לחות לעור יבש ולשפתיים סדוקות
חלב הוא תערובת של מים, שומן וחלבון. שלושתם יכולים לעזור להחזיר את הלחות הטבעית לעור ולשפתיים יבשים, להגביר את גמישות העור ולגרום לעור ולשפתיים להיראות רכים ומוארים יותר.
אתה יכול לקבל את היתרונות של חלב לעור שלך על ידי מריחת חלב על כל הפנים, הצוואר והשפתיים שלך. הניחו לעשר דקות, ואז שטפו במים קרים. עשה זאת באופן קבוע עד שהעור והשפתיים נראים לחים יותר.
5. עוזר להתגבר על אקנה
הופעת אקנה על עור הפנים והגוף יכולה להתחיל ממחסור בויטמין D. החדשות הטובות הן שחלב מועשר בדרך כלל בוויטמין D ועוד כמה ויטמינים שמועילים לבריאות העור שלך.
למרות שזה מבטיח, אין מחקר שבאמת מוכיח את התועלת הזו. מריחת חלב על העור יכולה גם לסתום את הנקבוביות כך שאקנה עלול להחמיר. לכן, אתה צריך להיות זהיר אם אתה רוצה לנסות את זה.
6. ניתן להשתמש כמסכת פנים
על מנת לקבל את היתרונות של חלב לעור, יש אנשים שאפילו משתמשים במשקה זה כמרכיב של מסכה טבעית. הסיבה היא שלחלב מרקם רך ורמת חומציות המתאימה לצרכי העור.
מלבד היותם בצורת חלב מלא, למוצרי חלב מותסס יש גם פוטנציאל לספק יתרונות דומים לעור שלך. על פי מחקר משנת 2015, השימוש בחלב מותסס עשוי לגרום לעור להיראות בריא ורך יותר.
שימו לב לכך לפני השימוש בחלב לעור
חלב אכן מכיל חומרים שונים המועילים לעור. עם זאת, עד כה לא היו תוצאות מחקר שבאמת מוכיחות את היתרונות של חלב שנמרח ישירות על עור הפנים או הגוף.
מריחת חלב על העור מסוכנת גם אם אתה רגיש ללקטוז או אלרגי לחלבון חלב. זה עלול לגרום לתגובת עור כגון פריחה או גירוד.
הדרך הטובה ביותר להשיג את היתרונות של חלב היא לצרוך אותו באופן קבוע. החלבון, השומנים הבריאים, הוויטמינים והמינרלים שבמשקה זה ייספגו בגוף ויזינו את עורכם מבפנים.
בנוסף, אתה גם צריך לאכול מזונות טובים לעור ולעשות טיפוח עור באופן עקבי. התהליך בהחלט לא מיידי, אבל המאמץ הזה כנראה יספק תוצאות מיטביות.
