חלמונים לא רק טעימים לאכילה כמזון, אלא גם שימושיים לשמירה על שיער בריא. סקרנית מה הם היתרונות של חלמון ביצה לשיער או איך להשתמש בו? בדוק את הסקירה המלאה למטה.
חומרים מזינים הכלולים בחלמונים
לפני שתגלה מה הם היתרונות של חלמונים לשיער, עליך להבין תחילה מה כלול בחלמונים. חלמונים עשירים ברכיבי מאקרו ומיקרו כגון:
- חֶלְבּוֹן
- שמן
- כולסטרול
- פַּחמֵימָה
- סִידָן
- בַּרזֶל
- זַרחָן
- מגנזיום
- אֶשׁלָגָן
- נתרן
- אָבָץ
לא רק זה, ויטמין B1 (תיאמין), ויטמין B2 (ריבופלבין), ויטמין B3 (ניאצין), ויטמין B6, ויטמין B9 (פולאט), ויטמין B12, ויטמין A, ויטמין D, ויטמין E וויטמין K כלולים גם הם. ביצה צהובה.
חלמונים מברווזים, שליו ותרנגולות מחופש מכילים חומרים מזינים חשובים יותר מביצי תרנגולות ביתיות.
היתרונות של חלמון ביצה לבריאות השיער
1. עזרה בטיפול בשיער פגום
תכולת ויטמין A, ויטמין E, ביוטין, חומצה פולית וברזל יכולה להיות מרכיב רב עוצמה לשיער פגום. הסיבה שהחוקרים אומרים שהמרכיבים הללו חשובים לצמיחת השיער והופכים אותו לבריא יותר.
2. מחזק את שורשי השיער
מריחת חלמון ביצה על הקרקפת פירושה מריחת ויטמינים ומינרלים שונים על שורשי השיער. כך, השיער החדש שיצמח יהיה חזק יותר ולא ייפגע בקלות. השיער ייראה עבה באופן טבעי.
3. מרכך שיער
ביצים מכילות לציטין, שיכול לסייע בהלחנת וחיזוק השיער. לציטין פועל כחומר מרכך הגורם לשיער להרגיש חלק מכיוון שהוא שומר על לחות. בגלל זה, השיער רך יותר, ניתן לניהול ומבריק יותר.
4. מפחית קשקשים בשיער
למי שיש שיער קשקשים, כדאי לנסות להשתמש בחלמונים כמסכה לשיער. תכולת הגופרית הגבוהה בחלמונים עוזרת להקל על תסמיני קשקשים כגון גירוד, ויכולה להפחית את הקשקשים עצמם.
כיצד להשתמש בחלמון ביצה כדי לשמור על שיער בריא
1. מסכה לשיער
הכנת מסכה טבעית עשויה מחלמונים יכולה להיות הבחירה הנכונה כדי לקבל את היתרונות המרביים של חלמונים.
ישנן דרכים שונות לעבד חלמונים כמסכה. ניתן למרוח אותו ישירות ללא כל תוספות, ניתן להשתמש גם במרכיבים נוספים כגון שמן זית.
דרכי הכנה:
- הפרידו את החלמונים מהחלבונים, ואז הוסיפו 1-2 כפות שמן זית.
- לאחר מכן מערבבים עד לקבלת תערובת אחידה.
- לאחר מכן יש למרוח את התערובת על כל חלקי השיער בצורה אחידה.
- לאחר מכן עסו את הקרקפת בעדינות כדי שתכולת המסכה תיספג טוב יותר בשכבות השיער והקרקפת. עם זאת, אל תשפשף חזק מדי.
- השאר אותו למשך כשעה תוך כיסוי השיער שלך בכיסוי ראש או במגבת חמה.
- שוטפים עד נקיון ואין שאריות ביצים צמודות.
2. לאכול חלמונים
בנוסף ליישום ישירות, אתה יכול גם לאכול ביצים באופן קבוע כדי ליהנות מהיתרונות של חלמונים.
אכילת ביצים לארוחת בוקר יכולה לספק לך חלבון נוסף, ויטמינים מקבוצת B וחומצה חומצה, שהם לא רק טובים לבריאות השיער אלא גם לבריאות הגוף הכללית.
עם זאת, היזהר אם אתה אלרגי לביצים. זה אומר שלא מומלץ לעשות את הטיפול הזה. זכור גם, אכילת יותר מדי חלמון ביצה יכולה להעלות את רמות הכולסטרול בגוף.
