בְּרִיאוּת

9 מחלות שעייפות אותך במהירות •

האם אתה מרגיש עייף לעתים קרובות גם לאחר מנוחה של כמה שעות? אם כן, אל תזלזלו בתסמיני העייפות שאתם חשים. יתכן שאתה חווה כמה מחלות הקשורות לעייפות מבלי שאתה יודע זאת. להלן מחלות שעשויות להיות קשורות לעייפות שאתה חש.

1. אנמיה

בנוסף להתעייפות מהירה, אנשים עם אנמיה חשים בדרך כלל גם סחרחורת, קור וחום. אנמיה שכיחה אצל נשים וילדים. אנמיה היא מצב שבו חסרים בגוף תאי דם אדומים, בדרך כלל בגלל מחסור בברזל. כאשר מתרחשת אנמיה, כלי הדם אינם מסוגלים להפיץ חמצן ומזון לתאי הגוף.

תאי הגוף, שאמורים להפיק אנרגיה מחמצן וממזון, אינם מסוגלים להפיק אנרגיה. הגוף גם חסר אנרגיה ומרגיש עייפות. סיבה נוספת הגורמת לאנמיה היא מחסור בויטמין B12 וחומצה פולית. מחלות כרוניות, כמו סוכרת ומחלת כליות, יכולות גם לגרום לחוסר בכדוריות דם אדומות בגוף.

2. דיכאון ומתח

אם אתה מרגיש מדוכא, עצוב או מדוכא, אין זה פלא שלעתים קרובות אתה מתעייף במהירות. מומחים קובעים כי דיכאון נמצא לעתים קרובות בקבוצת הגיל של 15 עד 30 שנים. דברים רבים יכולים לגרום לאדם לדיכאון.

מי שנמצא בדיכאון לרוב לא רוצה לעשות שום פעילות, מרגיש עייף לאורך היום, מאבד תיאבון או אפילו להיפך, אוכל בכמויות גדולות כבריחה מהלחץ שחווה.

3. פיברומיאלגיה

פיברומיאלגיה היא מחלה שעלולה לגרום לעייפות כרונית ולכאבים בעצמות ובשרירים, במיוחד אצל נשים. אם יש לך פיברומיאלגיה, אתה תמשיך להרגיש ישנוני גם לאחר שינה של שעות.

מחלת פיברומיאלגיה נגרמת מגורמים שונים כמו גיל (בדרך כלל 30-50 שנים), תורשה, טראומה ומחלות שונות הקשורות לעצמות, שרירים ומפרקים. אחת הדרכים להפחית את הסימפטומים של תסמונת זו היא לבצע פעילות גופנית סדירה.

על ידי ביצוע פעילות גופנית סדירה, אתה יכול גם לשפר את איכות השינה שהופרעה בעבר ולשפר את מצב הרוח שלך. התרגיל המומלץ הוא שחייה או סוגים אחרים של פעילות גופנית בעצימות בינונית.

4. אלרגיה למזון או אי סבילות למזון

מזון אכן מספק אנרגיה לגוף. אבל עבור אנשים מסוימים שיש להם אלרגיות, ישנם מזונות מסוימים שגורמים להם להיות אלרגיים ועייפים במהירות. עייפות במקרה זה היא סימן לאלרגיה או אי סבילות למזון.

לכן, הימנעו ממזונות שגורמים לכם לאלרגיה. אם אינך יודע לאיזה מזון אתה אלרגי, עליך לדון בכך עם הרופא שלך. מזונות שאתה אלרגי אליהם יכול גם לגרום לך ישנוני מאוד תוך 10 עד 30 דקות מאכילתם.

5. מחלות לב

אם אתה מרגיש עייף כשאתה הולך מרחק קצר או מטפס כמה מדרגות, אז אולי יש לך בעיה בלב. למחלות לב שונות, כגון מחלת לב כלילית, אי ספיקת לב, או הפרעות שונות בכלי הדם יש את אותם תסמינים, כלומר עייפות.

מחלות לב הפכו לגורם המוות מספר אחת בעולם. לכן, אם אתה מרגיש עייף לעתים קרובות למרות פעילויות קלות, עליך לבדוק עם הרופא שלך.

6. שיגרון

שיגרון היא דלקת המופיעה במפרקים וגורמת לתסמינים כגון נפיחות, אדמומיות, כאב, נוקשות ועייפות יתר. מחלה זו נחוות לעיתים קרובות על ידי קבוצות בטווח גילאים של 20 עד 40 שנה ונוטה לחוות על ידי נשים. הסיבה לראומטיזם היא אוטואימונית או מערכת חיסונית פגועה ואז גורמת למפרקים להיות דלקתיים.

7. דום נשימה בשינה

דום נשימה בשינה הוא הפרעה של קשיי נשימה במהלך השינה. אדם שיש לו הפרעה זו חווה תסמינים של עייפות יתר, עייפות בעת היקיצה ונחירות בעת שינה. חלק מהסיכונים הנובעים מכך דום נשימה בשינה יש השמנת יתר, הרגלי עישון ואורח חיים לא בריא.

8. סוכרת סוג 2

תסמינים שחווים אנשים עם סוכרת מסוג 2 הם ירידה במשקל, עייפות, תפוקת שתן מוגברת, צמא מתמשך ורעב. בניגוד לסוכרת מסוג 1, סוכרת מסוג 2 נגרמת מאורח חיים לא בריא, צריכה גבוהה של סוכר ושומן ופעילות גופנית נדירה. מצב זה גורם לגוף לא לשלוט ברמות סוכר גבוהות בדם.

כאשר לאדם יש סוכרת, האדם כבר לא יכול להחלים ממחלה זו. עם זאת, עדיין ניתן לשלוט במחלה זו על ידי מניעת עלייה ברמות הסוכר בדם גבוהות מאוד אשר יגרום להשפעות שליליות על הבריאות.

9. תת פעילות בלוטת התריס

בלוטת התריס היא איבר המווסת תפקודי גוף שונים כמו מערכת הנשימה, קצב הלב, טמפרטורת הגוף, רמות השומן בגוף, מערכת העצבים וכדומה. כאשר בלוטת התריס אינה פועלת כראוי, המצב ידוע בשם תת פעילות של בלוטת התריס. מחלה זו נגרמת על ידי אוטואימוניות או הפרעות במערכת החיסון. להיפותירואידיזם יש תסמינים כמו דיכאון, עלייה במשקל, עייפות וקור בקלות.