כמעט כולם בטח חוו עווית בעין. בין אם זה בעיניים מעל, מתחת, שמאל או ימין. המיתוס הוא שעווית בעין ימין משמעה שתקבל מזון בלתי צפוי. עם זאת, מה אם העין השמאלית התחתונה מתעוותת? מה זה אומר מנקודת מבט רפואית? יאללה, גלה את התשובה כאן.
סיבות שונות לעווית עין שמאל תחתונה
להלן כמה מהגורמים הנפוצים ביותר לעוויתות בעין שמאל תחתונה:
1. מתח
מתח הוא הגורם השכיח ביותר לעוויתות בעין שמאל תחתונה. מתח יכול לגרום לשרירים ולעצבים מסביב לגוף, כולל העיניים, להידוק יתר על המידה. ובכן, זה מה שגורם לאחת או שתי העיניים שלך להתעוות.
2. עיניים עייפות
עייפות עיניים היא מצב שבו העיניים שלך חוות עייפות עקב שימוש אינטנסיבי, כגון נהיגה ממושכת במכונית, קריאה או עבודה מול מחשב.
עיניים עייפות יכולות לגרום לשורה של תסמינים, שאחד מהם הוא עוויתות בעיניים. מצב זה יכול גם להפוך את העיניים שלך לאדומות, דומעות, מגרדות וכואבות.
3. אלרגיות
אנשים הסובלים מאלרגיות מסוימות יכולים להציג שורה של תסמינים כמו עיניים מגרדות, אדומות ודומעות. כאשר אתה משפשף את העיניים עם הידיים, הגוף שלך משחרר היסטמין לרקמות סביב העיניים. מצב זה יכול לגרום לעפעפיים באזור השפשוף להתעוות.
4. יובש בעיניים
עיניים יבשות הן סיבה נוספת לכך שהעין השמאלית התחתונה שלך מתעוותת לעתים קרובות. העוויתות שאתה חווה עקב עיניים יבשות עלולות להתפשט גם לחלקים אחרים של העין.
בדרך כלל, אנשים שלעתים קרובות בוהים במסך הסלולרי, הנייד, המחשב או הגאדג'ט שלהם, נוטים ליובש בעיניים. לא רק זה, אנשים הנוטלים תרופות מסוימות כגון אנטיהיסטמינים ותרופות נוגדות דיכאון, מרכיבים עדשות מגע ושותים יותר מדי אלכוהול וקפאין נוטים גם הם למצב זה.
5. יותר מדי קפאין
קפאין הוא חומר ממריץ לגירוי מערכת העצבים המרכזית במוח. מערכת העצבים המרכזית עצמה היא מרכז הפיקוד לכל תפקודי הגוף.
לא פלא אם לאחר צריכת משקאות המכילים קפאין, הגוף שלך יעורר מספר תגובות. אחד מהם רועד או מתעוות.
מצב זה יכול להתרחש מכיוון שקפאין שולח אות למערכת העצבים המרכזית לעבוד קשה יותר. כתוצאה מכך, השרירים שלך מגורים להתכווץ ולנוע מעבר לשליטתך.
בנוסף לקפאין, אלכוהול יכול גם לגרום לעוויתות בעיניים.
6. הפרעות תזונתיות
אם דפוסי האכילה האחרונים שלך אינם נשלטים היטב, עליך להיות ערני. הסיבה היא שמספר דוחות מחקר מצאו שחוסר בחומרים מזינים כמו מגנזיום יכול לעורר עוויתות בעיניים.
למרות שדרוש מחקר נוסף, ממצאים אלה הם תזכורת לכך שחשוב לך תמיד לאכול מזונות עשירים בחומרים מזינים.
7. מצבים רפואיים מסוימים
בנוסף למצבים השונים שהוזכרו לעיל, עוויתות בעיניים יכולות להיגרם גם ממצבים רפואיים מסוימים, כגון:
- בלפריטיס
- Uveitis
- תסמונת טורט
- שיתוק בל
כיצד להתמודד עם עוויתות בעין שמאל תחתונה
רוב האנשים אינם זקוקים לשום טיפול מיוחד מכיוון שעווית העין חולפת בדרך כלל מעצמה. למרות זאת, ישנן דרכים פשוטות שתוכלו לנסות להפחית את תחושת העוויתות בעיניים. כמה מהם כגון:
1. דחיסה לעיניים
לעתים קרובות עווית העין השמאלית התחתונה נגרמת על ידי עיניים עייפות. ובכן, כדי להקל על עיניים עייפות, אפשר לעשות קומפרסים חמים באזור שמסביב לעיניים. עשה זאת כל לילה לפני השינה עד שהעיניים שלך מרגישות רגועות יותר. אם העוויתות נמשכות, נסה לסירוגין קומפרסים חמים עם מים קרים כל 10 דקות.
2. עיסוי עיניים
עיסוי נעשה בדרך כלל כדי להרפות שרירים מתוחים ונוקשים. בדיוק כמו עיסוי גוף, גם לעיסוי עיניים יש את אותה פונקציה. אתה לא צריך ללכת למטפל כדי לקבל עיסוי עיניים. הסיבה היא שאתה יכול לעשות את העיסוי שלך בבית.
זה קל. עסו בעדינות את אזור הגבות בתנועות סיבוביות למשך מספר דקות כדי להרפות את שרירי העיניים. לאחר מכן, עברו לאט לצד החיצוני של העין, מתחת לאזור העיניים ולפנים העין.
3. לישון מספיק
התגברות על עוויתות בעין יכולה רק על ידי שינה מספקת. אם לפני כמה ימים ישנת עד מאוחר בגלל שנשארת ער עד מאוחר, אז החל מהלילה, נסה ללכת לישון 10-15 דקות מוקדם יותר מלוח השינה הרגיל שלך.
4. צמצמו באלכוהול ובקפאין
כדי להתגבר על העוויתות בעין, מומלץ להפחית בשתיית משקאות אלכוהוליים וכאלה המכילים קפאין. כדאי גם להימנע ממשקאות אנרגיה ומשככי כאבים לזמן מה. במקום זאת, אתה יכול לשתות מי טוניק, או מי קוקוס. מי קוקוס טוענים כי הם מרפים שרירים מתוחים מכיוון שהם מכילים את התרכובת הכימית כינין.
5. השתמשו בדמעות מלאכותיות
אם העוויתות שלך נגרמות על ידי יובש בעיניים, אתה יכול להשתמש בדמעות מלאכותיות. אתה יכול למצוא דמעות תוצרת בית בקלות בבתי מרקחת או בחנויות תרופות ללא מרשם. עם זאת, אל תשכח לקרוא תמיד את תווית השימוש על האריזה לפני השימוש בה.
פנה מיד לרופא אם אתה...
עוויתות עיניים אינן מזיקות לעתים קרובות. עם זאת, אם אתה חווה מצב זה ברציפות, עליך להיות ערני. במיוחד אם העוויתות שאתה חווה מלווים בהפרעות גוף שונות אחרות. הסיבה לכך היא שעוויתות בעין יכולות להיות סימן למצב רפואי חמור יותר.
להלן כמה תנאים שכדאי לך לפנות מיד לרופא:
- עוויתות בעיניים נמשכות יותר משלושה ימים
- כאב ונפיחות מתחת לעיניים
- עיניים אדמדמות והפרשות לא טבעיות
- העפעפיים שלך צונחים נמוך מדי, מה שמקשה עליך לפקוח את העיניים
- העוויתות מתחילות להשפיע על חלקים אחרים של הפנים
