טחורים יכולים להופיע במהלך ההריון או לאחר הלידה. מצב זה מתרחש עקב נפיחות בפי הטבעת, אשר גדלה לאחר מכן במהלך הלידה. איך מתמודדים עם טחורים לאחר לידה?
גורמים לטחורים לאחר לידה
הריון גורם לנשים יותר לפתח טחורים או טחורים.
להלן גורמים שונים לטחורים לאחר לידה:
לחץ על הרחם
לחץ על הפרינאום (האזור שבין פתח הנרתיק לפי הטבעת) במהלך ההריון או לאחר הלידה גורם לנשים הרות לפתח טחורים.
במהלך ההריון, הרחם ממשיך להתרחב, מפעיל לחץ על הווריד הגדול בצד ימין של הגוף שמקבל דם מהרגליים.
לחץ זה יכול אז להאט את חזרת הדם מהחלק התחתון של הגוף.
מצב זה מגביר את הלחץ על כלי הדם מתחת לרחם וגורם להם להפוך לגדולים, מה שגורם לטחורים.
עלייה בהורמון הפרוגסטרון
בנוסף, העלייה בהורמון הפרוגסטרון במהלך ההריון גורמת גם לדפנות כלי הדם להירגע כך שהם מתנפחים ביתר קלות.
הורמון הפרוגסטרון יכול גם לגרום לעצירות על ידי האטת יציאות.
עצירות במהלך ההריון או לאחר הלידה עלולה להפעיל לחץ על כלי הדם, מה שעלול לגרום או להחמיר טחורים.
גם האפשרות לחוות טחורים גדולה יותר מכיוון שדרך הדחיפה במהלך הלידה קשה מדי או לא ממש נכונה.
איך מתמודדים עם טחורים לאחר לידה?
מצטט מהמרכז הרפואי של אוניברסיטת רוצ'סטר, טחורים או טחורים לאחר לידה מתרחשים בדרך כלל אצל נשים שיולדות בנרתיק או בדרך כלל.
התסמינים הם כאב, גירוד בפי הטבעת, דימום במהלך יציאות או נפיחות סביב פי הטבעת.
עם זאת, אין צורך לדאוג כי טחורים אלו ניתנים לריפוי אם מטפלים בהם. ניתן לטפל בטחורים בדרכים הבאות:
אמבטיה חמה
כדי להתמודד עם טחורים לאחר הלידה, ניתן לעשות אמבטיה חמה ולהתמקד באזור פי הטבעת.
עשה זאת 2-4 פעמים ביום. זה יעזור לטחור להתכווץ בגודלו.
אתה יכול גם לדחוס את האזור הנפוח עם שקית קרח מספר פעמים ביום. קרח יכול לעזור להפחית נפיחות ואי נוחות.
יושב על משטח רך
כאשר אתה יושב, אתה צריך לתת כרית כדי להפחית את הלחץ על פי הטבעת.
אתה יכול לכלול את שטיח המושב הזה בערכת הלידה מכיוון שהוא שימושי להפחתת כאבי הטחורים.
ציטוט מ- Mayo Clinic, הימנעו מישיבה ישירה בכיסא, במיוחד על משטח כיסא קשיח. ישיבה בכיסא נדנדה או כורסה עשויה לגרום לך יותר נוח.
אתה גם צריך להימנע מישיבה ועמידה לפרקי זמן ארוכים. עדיף לשכב הרבה כדי למנוע לחץ על פי הטבעת.
שימו לב איך לעשות צרכים לאחר לידה
לאחר כל פעולת מעיים, עליך לנקות בעדינות את אזור פי הטבעת. אתה יכול גם לנקות אותו עם מים חמים.
אם מנקים את פי הטבעת עם טישו, כדאי לבחור טישו רך ואינו מכיל ניחוח כך שאינו גורם לגירוי בעור.
למרות שטחורים לאחר לידה גורמים לך לחוש כאב כאשר יש לך יציאות, לא מומלץ להשתמש בדרך לשמירה על יציאות.
אם אתה מעכב לעתים קרובות את יציאת המעיים, זה יכול להפוך את הצואה יבשה וקשה לעבור אותה.
הימנעי ממצבי עשיית צרכים לאחר לידה שגורמים לך לדחוף חזק מדי, כמו כריעה ארוכה מדי.
אתה יכול לעקוף את זה על ידי עשיית צרכים (BAB) כאשר יש תחושה מטרידה של צרבת.
כך, לא תצטרכו לכרוע או לשבת על האסלה יותר מדי זמן.
בחרי תרופה לטחורים לאחר הלידה
שוחח עם הרופא שלך על כל תרופה שיכולה לשמש לטיפול בטחורים לאחר הלידה, כגון משחות ונרות.
אל תשכח לשאול כמה זמן יש להשתמש בתרופה. בדרך כלל אין להשתמש בתרופות הניתנות לטחורים לאחר הלידה במשך יותר משבוע.
אתה יכול גם להשתמש בחומרים משלשלים או משלשלים כדי לעזור לרכך את הצואה כך שיהיה קל יותר להעביר אותם.
למרות שקיימות בשוק תרופות רבות לטיפול בטחורים, תחילה עליך להתייעץ עם הרופא שלך כדי לקבל מרשם המתאים למצבך.
לאכול הרבה מזון סיבי
עצירות היא תלונה של נשים הרות ואמהות שזה עתה ילדו. כדי להימנע ממצב זה, צרכו מזון סיבים כל יום.
הגבר צריכת סיבים (מירקות, פירות, דגנים מלאים ואגוזים) ונוזלים (8-10 כוסות ליום).
זה יכול לעזור למנוע עצירות ולהפוך את תנועות המעיים לחלקות יותר, כך שזה לא מחמיר את הטחורים.
תעשה תרגילי קיגל
פעילות גופנית סדירה יכולה לעזור לשפר את העיכול. סוג התרגיל שניתן לעשות הוא תרגילי קיגל להגברת זרימת הדם באזור פי הטבעת.
תרגילי קיגל גם מחזקים את השרירים סביב פי הטבעת כך שהוא יכול לעזור להפחית טחורים לאחר לידה.
אם הטחורים אינם משתפרים ומפריעים לפעילותך, יש לפנות מיד לרופא.
