האם אי פעם הרגשת נבהל כששמעת צליל חזק ופתאומי? הצליל החזק ששמעת פתאום, גרם לפתע להופיע תחושת הפתעה. ההלם הוא תגובה טבעית שיש לגוף כאשר מתרחש אירוע בלתי צפוי.
בהתחלה כשהקול החזק נשמע לראשונה, אתה מאוד מופתע. ואז, כשהקול חוזר על עצמו פעם שנייה, ההלם שלך פוחת, עד שמתרגלים לצליל.
מדוע הגוף מרגיש בהלם כשהוא שומע צליל חזק בלתי צפוי? האם זה טבעי לעתים קרובות להרגיש מופתע ממשהו?
התרגלות אקוסטית, תגובת הגוף לצלילים חזקים
התרגלות היא מצב שבו אתה רגיל לגירויים או גירויים שמגיעים מבחוץ. ככל שהגירוי מגיע לעתים קרובות יותר, כך יהיה לך קל יותר להסתגל כך שתאבד בהדרגה את תשומת הלב שלך אליו.
מחקר שנערך על ידי חוקרים מאוניברסיטת מערב אונטריו מצא שהתרגלות אקוסטית היא היכולת של המוח לסנן ולחסום צלילים יוצאי דופן ומידע חזותי. אז אתה יכול להתמקד במה שחשוב יותר, מבלי להיות מוסחת על ידי רעשים חזקים שמבהילים אותך.
יש כמה קבוצות של אנשים שלא יכולים לעשות את ההתרגלות האקוסטית הזו, כמו אנשים עם אוטיזם ותסמונות סכיזופרניה. לכן, מחקר זה בוצע למעשה כדי לגלות יותר כיצד לטפל נכון אם למישהו אין התרגלות אקוסטית. על ידי הידיעה כיצד המוח מווסת את ההרגל האקוסטי הזה, מומחים מקווים למצוא דרכים חדשות לעזור לחולים עם ההפרעה הנפשית.
ואז אם אני מזדעזע בקלות, האם זה נורמלי? או שגם לי יש התמוטטות נפשית?
זה שונה אם אתה נבהל בקלות רבה מכל אירוע, בין אם זה גירויים קוליים או חזותיים. אפילו עד שמישהו קופץ או שהגוף שלו רועד מהלם לשמוע או לראות גירוי. לעתים קרובות תחושת הלם יכולה להיות סימן לכך שאתה חווה לחץ חמור ואם תיתן לזה להמשיך, לא מן הנמנע שהבריאות הנפשית שלך תחמיר.
למעשה, כשאתה שומע את הצליל החזק והפתאומי הזה, הגוף שלך מניח שהרגע היה לך משהו לא נעים. זה יגרום להורמון הקורטיזול לעלות בגוף. קורטיזול הוא הורמון המווסת את הלחץ בגוף, ככל שתהיה יותר כמות, כך תהיה יותר לחוץ.
כמו ביילוד. יילודים חייבים להסתגל לסביבתם. שמיעת צלילים לא מוכרים שהוא שומע מהסביבה יגרום לו ללחץ, כך שהורמון הקורטיזול עולה. זו גם הסיבה לכך שתינוקות בוכים בפעם הראשונה שהם נולדים. הוא ניסה להסתגל והגיב בבכי כי היה מוטרד באותו זמן.
אנשים שנבהלים בקלות עלולים לחוות לחץ רב יותר מאלה שלעתים רחוקות מופתעים. יש מחקרים שאומרים שתגובת ההלם מתרחשת בגלל שאדם לא מתמקד במה שהוא מתמודד, זה יכול להיגרם מהלחץ שהאדם מקבל כדי שלא ישים לב יותר מדי ומתמקד בסביבתו.
