בְּרִיאוּת

5 טיפים להתגברות על כאבי ציסטה קשים ובלתי נסבלים

ציסטה היא שק מלא נוזל הדומה לקפסולה סגורה. למעשה, ציסטות יכולות לצמוח בכל חלק בגוף, עם גדלים וצורות משתנות. בניגוד לגושים סרטניים, ציסטות הן גידולים שפירים שבדרך כלל אינם מזיקים. עם זאת, ציסטות גדלות בדרך כלל אינן גורמות לתסמינים כלשהם, ולכן הן יכולות להיות גדולות יותר, גרועות יותר וכואבות. אין צורך להיכנס לפאניקה, כי למעשה אתה יכול להתגבר על כאב הציסטה הזה תוך כדי טיפול אצל רופא.

מבחר דרכים לטיפול בכאבי ציסטה בבית

טיפול בציסטות לא יכול להיות שרירותי, כי יש להתאים אותו למספר דברים. החל מסוג הציסטה, מיקום ההיווצרות, התסמינים שחווים ועד למצב הציסטה. למעשה, זה בסדר אם אתה רוצה להתמודד עם כאבי ציסטה שמופיעים לעתים קרובות וגורמים לך לאי נוחות.

עם זאת, מומלץ לעשות תרופות ביתיות רק אם יש לך אישור רופא. אם אתה חושב שזה אפשרי, הנה טריקים שניתן ליישם כדי לעזור להתמודד עם כאבי ציסטה.

1. השתמשו בקומפרס חם

בנוסף להענקת תחושת נוחות הודות להולכת החום, קומפרסים חמים יכולים גם לעזור להגביר את זרימת הדם באזור שמסביב לצמיחת הציסטה כך שהכאב יפחת בהדרגה.

אופן השימוש הוא די פשוט. אתה רק צריך למרוח על חלק הגוף הכואב רק מטלית שהושרה במים חמים, או כרית חימום או בקבוק מלא במים חמים לפני כ-10-20 דקות. אל תשכחו לעטוף את הבקבוק במגבת רכה לפני הנחתו ישירות על העור.

עשו את השגרה הזו כל יום, לפחות שלוש פעמים ביום עד שהכאבים כתוצאה מהציסטה משתפרים.

2. תנו עיסוי עדין

לפעמים, הכאב הנגרם על ידי צמיחת הציסטה יכול לגרום לשרירים שמסביב להיות מתוחים ונוקשים. זה אפשרי, מצב זה יעכב את הפעילות היומיומית שלך, נכון? דרך אחת להתמודד עם כאבי ציסטה יכולה להיעשות על ידי עיסוי עדין ליד האזור הכואב.

הימנע מעיסוי ישירות על האזור שבו הציסטה גדלה. עיסוי באזור מסביב לציסטה יכול לסייע בשיפור זרימת הדם וכן להרפיית שרירים מתוחים כך שהכאב יפחת לאט לאט.

3. התעמלו באופן קבוע

צעד נוסף שניתן לנקוט כדי להקל על כאבים עקב ציסטות הוא ביצוע פעילות גופנית סדירה. זה לא חייב להיות כבד, מתיחות ופעילות גופנית קלה נחשבים כדי להקל על תלונות שלעיתים קרובות חווים אנשים עם ציסטות.

אתה יכול לבחור ריצה, ריצה, התעמלות וכן הלאה בהתאם למצב הבריאותי של הגוף שלך ולפי הציסטות שיש לך. ודא שאתה עדיין מרגיש בנוח במהלך התרגיל.

4. השתמשו בקומפרס קר לדלקת

ציסטות כואבות ונפוחות מסתכנות בהופעת דלקת כאשר אתה ממשיך לגרד אותן. במקום להפיג את הכאב הטבעי שלך, הציסטה למעשה תתנפח עד שהיא תיראה אדמדמה. אם יש לך את זה, נסה לסירוגין את השימוש בקומפרסים חמים עם קוביות קרח כדי לרוקן את הדלקת.

קומפרסים חמים וקרים הנמצאים בשימוש שגרתי יכולים לספק יתרונות משלהם לטיפול בכאבי ציסטה. תראה, החום יעזור לשפר את זרימת הדם. בעוד שתחושת הקור של חבילת הקרח תאיץ את ירידת הנפיחות.

5. ליישם טכניקות הרפיה

לא מעט אנשים שחווים לחץ ולחץ כי הם יודעים שיש להם ציסטות. אם אתה אחד מהם, נסה כמה שיותר להימנע מלחץ וחשוב יותר מדי על האפשרויות שיקרו בהמשך.

מומלץ להתמקד בטיפול שעליך לעבור בשלב זה. יישום טכניקות הרפיה כגון מדיטציה, יוגה ונשימות עמוקות, יכול לעזור להקל על החרדה ועל עוצמת הכאב שלך. יותר מזה, שיטות אלו יעזרו לשפר את בריאות הגוף הכללית.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found