המונח 'לשטוף מעיים' עדיין עשוי להישמע זר לאנשים מסוימים. שטיפת המעי הגס היא למעשה טכניקה של ניקוי המעיים על ידי סילוק לכלוך ורעלים שנותרו בו. טכניקה זו ידועה גם בשם גמילה קְרָבַיִם.
שיטה זו מיועדת להביא יתרונות לבריאות מערכת העיכול ולעזור לרדת במשקל. אז איך ההליך? האם זה נכון ששטיפת המעיים יכולה לנקות את המעיים המלוכלכים? בדוק את התשובה בסקירה הבאה.
מהי שטיפת מעי הגס?
כפי שהשם מרמז, שטיפת המעי היא דרך לנקות את המעיים מזיהומים שונים שנדבקים. החלק במעי שאליו מתייחסים בשיטה זו הוא המעי הגס, המקום האחרון לשאר העיכול של המזון לפני עיבודו לצואה.
במילים אחרות, המעי הגס הוא מקום בו שוכנת צואה לפני שהיא מופרשת על ידי הגוף. לכן, זה טבעי שהמעי הגס הופך לאחד המקומות המלאים ביותר בחומרים רעילים או בחומרי פסולת שאינם מועילים יותר לגוף.
ניקוי רעלים המעי נועד לסלק את שארית הפסולת הכלולה במעי הגס. ישנן שתי דרכים לנקות את המעי הגס, כלומר באמצעות המוצר גמילה הידרותרפיה של המעי והמעי הגס. להלן ההבדלים בין השניים.
1. שימוש במוצר גמילה קְרָבַיִם
נכון להיום, ישנם מוצרים רבים המיועדים לסלק פסולת וחומרים רעילים מהמעי הגס. מוצרים אלה הם בעצם משלשלים בצורת גלולות או אבקה, או תוספי מזון לשיפור יציאות.
בנוסף לתרופות משלשלות, ייתכן שתמצאו גם מוצרים בצורת תה צמחים או חוקן. חוקן הוא טכניקה של החדרת נוזל או גז לפי הטבעת כדי להסיר צואה.
זוהי הדרך הפשוטה ביותר לנקות את המעיים, במיוחד עבור אלו מכם הסובלים מעצירות. עם זאת, יש לזכור ששיטה זו עלולה לגרום לשלשולים כך שהגוף ירגיש אי נוחות.
2. הידרותרפיה של המעי הגס
בנוסף לשימוש בתרופות וצמחי מרפא, דרך נוספת לנקות את המעי המלוכלך היא בעזרת קולון הידרותרפיה (מעי הגס). לא ניתן לעשות טכניקה זו לבד ותזדקק לסיוע רפואי.
הידרותרפיה של המעי הגס נעשית על ידי החדרת צינור למעי הגס דרך פי הטבעת. צינור זה ינקז מים לתוך מערכת העיכול שלך. המטרה היא לשטוף את הצואה ולהפוך את הצואה לרכה יותר כך שיהיה קל לעבור.
האם כולם צריכים לעשות את זה?
צואה שנאספת במעי הגס יכולה להגיע מכל מקום. הלכלוך עשוי להגיע ממזון, משקה, גזי עיכול, אפילו מהשפעה של הרגלים יומיומיים כמו צריכת אלכוהול או חוסר פעילות גופנית.
לגוף למעשה יש את היכולת להיפטר מחומרים רעילים. עם זאת, לפעמים תהליך זה אינו פועל במלואו, וכתוצאה מכך בעיות בריאותיות כגון גזים או נפיחות, עייפות, עצירות ועלייה במשקל.
ניקוי רעלים מעי באופן כללי אינו סיכון גדול. עם זאת, לאנשים שיש להם הפרעות באיזון הנוזלים לא מומלץ לנקות את המעיים בצורה זו. דוגמה אחת לקבוצה זו היא אנשים עם מחלות כליות ולב.
שיטה זו אינה מומלצת גם לאנשים הסובלים מבעיות עיכול, במיוחד מחלת קרוהן, קוליטיס כיבית ו-diverticulitis. כי, גמילה המעיים עלולים להחמיר את השלשול שהוא התלונה העיקרית מבין שלוש המחלות.
בנוסף, לא מומלץ לנשים בהריון ולאמהות מניקות לעשות את הטכניקה הזו. לכן, אתה באמת צריך לדון עם הרופא שלך על מצבך הבריאותי לפני שתחליט לעשות ניקוי המעי הגס.
הוא גמילה המעי טוב לבריאות?
עד כה, אין מחקר מוחלט המוכיח כי שטיפת המעי הגס יכולה לשפר מצבים בריאותיים כלליים. לא הרבה מחקרים הראו עד כמה שיטה זו יעילה בסילוק חומרים רעילים.
לכן מומחים בתחום הרפואה לא חושבים גמילה כשיטת ניקוי מעיים יעילה. מצד שני, פעילות הפרשה זו עלולה להיות מסוכנת, במיוחד הידרותרפיה במעי הגס.
אם יש לך מצבים המקשים על הגוף שלך להפריש חומרי פסולת, כמו עצירות, עליך לפנות לרופא. הרופא שלך יכול לעזור לך למצוא את הדרך הטובה ביותר לטפל בבעיה שלך.
הטבות קשורות גמילה מעיים לרדת במשקל, זה גם לא הוכח. אכן ניתן לעלות במשקל כאשר פסולת וחומרי פסולת מצטברים במעיים. למעשה, יש כ-2.5 ק"ג של שאריות מזון 'זבל' במעיים שלך.
נקה את המעיים על ידי גמילה אכן יכול לרדת כמה קילוגרמים ממשקלך. עם זאת, זה רק זמני בגלל התייבשות וצואה סחוטה, לא שריפת שומנים.
משקל הגוף שאבד יחזור לאחר שתאכל ותבצע פעולות יומיומיות. אם אתה רוצה ירידה יציבה במשקל, הדרך היא לשלוט בצריכת המזון שלך ולבצע פעילות גופנית סדירה.
מהן תופעות הלוואי?
עד כה לא ידוע האם ניקוי המעיים באמצעות גמילה יש תופעות לוואי שליליות. עם זאת, חלק מהספרות הרפואית מזכירה שלטכניקת שטיפת המעיים עם חומרים משלשלים יש פוטנציאל לגרום להתייבשות.
צריכת חומרים משלשלים עלולה לגרום גם לתופעות לוואי בצורת שלשולים. שלשול יכול להוביל לבעיות בריאות אחרות כגון הפרעות אלקטרוליטים. הסיבה לכך היא שהגוף מאבד הרבה נוזלים כאשר יש לך שלשולים.
אובדן מינרלים אלקטרוליטים כגון נתרן יכול להוביל לתחושת ציפה. מחסור באשלגן עקב שלשול יכול גם לגרום להתכווצויות ברגליים או לשינויים בקצב הלב לא סדיר.
למעשה, יש גם דו"ח שמזכיר את הקשר בין תרופות ותה צמחים לשטיפת המעיים עם הרעלת כבד ואנמיה אפלסטית. אנמיה אפלסטית היא מצב שבו מח העצם אינו מייצר מספיק תאי דם אדומים.
האם שטיפת המעי הגס משפיעה על החיידקים הטובים?
מיליארדי חיידקים חיים במעי הגס שלך, כולל חיידקים טובים. אם יש הפחתה או שינוי באוכלוסיית חיידקי המעיים, הדבר יכול למעשה להגביר את הסיכון לזיהום. ניקוי רעלים המעי בעצם לא יהרוג את כל החיידקים הרעים.
עד כה לא ידוע האם שטיפת מעיים יכולה לשבש את איזון מספר חיידקי המעיים. למרות זאת, אין להכחיש כי שטיפת המעיים אינה דרך טבעית לנקות מעי מלוכלך.
כפי שהוסבר קודם, לגוף יש דרך משלו להיפטר מפסולת וחומרים לא רצויים. זו הסיבה שהידרותרפיה של המעי הגס ומשלשלים אינם נחוצים עבור אנשים עם עיכול בריא.
אתה יכול לשמור על בריאות מערכת העיכול על ידי הקפדה על אורח חיים בריא. התחל בבחירת מזונות בריאים ועתירי סיבים. אל תשכח להתאמן באופן קבוע כדי לשפר את העיכול ולמנוע עצירות.
הגוף של כל אחד מגיב בדרכים שונות. ייתכן גם שיש לך קצב חילוף חומרים שונה מאנשים אחרים. אם יש לך חששות לגבי סימפטום, שוחח עם הרופא שלך.
הרופא יכול להציע בדיקות נוספות לאיתור הפרעות במערכת העיכול שלך. כך גם תקבלו את הטיפול הנכון.
