אלוורה היא לא רק טובה לשימוש כמסכת שיער או פנים. ככל הנראה, לצמח האחד הזה יש גם יתרונות רבים אם נלקח ישירות. מסיבה זו, מיץ אלוורה הוא משקה חלופי שלא רק עוזר להרוות את הצמא. להלן היתרונות השונים של מיץ אלוורה שאתה יכול לקבל.
היתרונות של מיץ אלוורה
חלק מהיתרונות שניתן להשיג, בין היתר:
1. התגברות על עצירות
למעשה, המשקה האחד הזה טוב מאוד כדי לעזור להתגבר על עצירות. מצוטט מאת Healthline, מחקר הראה שמיץ אלוורה יכול להעלות את רמות המים במעיים.
ובכן, אם תכולת המים תגדל, זה יעורר את תנועת הדחיפה במעיים (פריסטלטיקה), כך שיש לך לוח זמנים קבוע ונורמלי של יציאות.
2. לשמור על עור בריא
אלוורה הוא צמח עשיר בנוגדי חמצון. נוגדי חמצון עוזרים להגן על העור מפני הסכנות של רדיקלים חופשיים שעלולים לגרום לעור להיראות מבוגר ומשעמם. בנוסף, הוכח כי תרכובות באלוורה מסוגלות לנטרל את ההשפעות של קרינה אולטרה סגולה (UV).
כך, מיץ אלוורה מסייע בשיקום העור מנזקי UV ומונע קמטוטים וקמטוטים. Psst, אלוורה גם עוזרת להפחית דלקות בעור כמו אקנה או פסוריאזיס, אתה יודע.
3. עוזר להתגבר על דלקת חניכיים
מחקר שנערך על ידי מרצים וסטודנטים באוניברסיטת Hasanuddin, Makassar, מצא כי מי פה העשויים ממיץ אלוורה מסייעים בהפחתת דלקת חניכיים. בפרט, לאחר טיפול להסרת רובד.
מתוצאות המחקר, הסיק כי המשתתפים שהשתמשו במי פה ממיץ אלוורה נטו לחוות דלקת חניכיים קלה יותר בהשוואה לאלו שלא שטפו באלוורה. חוקרים קובעים כי התכונות האנטי-בקטריאליות והאנטי-מיקרוביאליות הן שמשחקות בכך תפקיד.
4. לשלוט ברמות הסוכר בדם
ניתוח שפורסם בכתב העת Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics, מצא כי מיץ אלוורה יכול לסייע בשליטה על רמות הסוכר בדם אצל אנשים עם טרום סוכרת וסוכרת מסוג 2.
מומחים חושפים שתמצית צמחית זו מסוגלת לספוג סוכר שזה עתה התעכל בגוף. לשם כך, ניתן לשתות מיץ אלוורה כטיפול טבעי נוסף לשמירה על יציבות רמות הסוכר בדם.
5. לשמור על בריאות מערכת העיכול
האלוורה מכילה אנזימים המסייעים לתהליך פירוק הסוכר והשומן כך שמערכת העיכול פועלת בצורה חלקה. אם מערכת העיכול שלך חלקה, כל אבות המזון מהמזון יכולים להיספג כראוי ולקבל את היתרונות.
בנוסף, מיץ אלוורה מסייע גם בהפחתת גירוי בקיבה ובמעיים. מצוטט מ-Healthline, מחקר משנת 2013 מצא שמיץ אלוורה מפחית כאב אצל הסובלים תסמונת מעי רגיז (IBS).
למרות שישנם יתרונות רבים של אלוורה, המחקרים הנ"ל עדיין מוגבלים, ולכן יש צורך במחקר נוסף כדי לקבוע את הרכיבים והמינון המתאימים של אלוורה. המשך להתייעץ עם רופא אם הסימפטומים שלך לא משתפרים.
