בריאות העיניים

כיצד לטפל בעיניים מינוס באופן טבעי ורפואי |

קוצר ראייה (קוצר ראייה) או הידוע גם בשם מינוס עין היא הפרעת שבירה של העין שגורמת לאדם לא מסוגל לראות עצמים ממרחק בבירור. ראייה מטושטשת היא מאפיין של מינוס עיניים שבדרך כלל מתחילות להיתקל מילדות. למרות שאינו מסוכן מדי לבריאות, ליקוי ראייה זה יכול להפריע לפעילות הגופנית שלך. אנשים עם עיניים מינוס יכולים לראות שוב בבהירות בעזרת משקפיים, אבל האם יש דרך אחרת לטפל בקוצר ראייה?

האם יש דרך לטפל בעין מינוס עד להחלמה?

קוצר ראייה או קוצר ראייה מתרחשים כאשר אור המועבר מהקרנית נופל מול הרשתית. למעשה, כדי להיות מסוגל לייצר תמונות ברורות במוח, האור חייב ליפול ממש על הרשתית. זו הסיבה שאנשים עם עיני מינוס לא יכולים לראות עצמים מרחוק בבירור.

צורת גלגל העין מוארכת יותר או שצורת הקרנית (קדמת העין) שמרחיקה את המרחק מהרשתית (האחורית של העין) יכולה להיות הסיבה לקוצר ראייה.

עם זאת, תורשה או הרגל של קריאה וצפייה מקרוב מדי יכולים גם להגביר את הסיכון של אדם לפתח מינוס עין.

כמובן שאנשים קוצר ראייה עדיין יכולים לראות שוב בבהירות. הדרך הנפוצה ביותר לטיפול בקוצר ראייה היא שימוש במשקפיים או עדשות מגע מינוס. עם זאת, השימוש בעזר חזותי זה אינו דרך לצמצם או אפילו לבטל את מינוס העין.

מינוס ניתן להיעלם וניתן לראות שוב בבירור ללא עזרת משקפיים על ידי ניתוח לשגיאות שבירה של העין. ניתוח שבירה יכול לשחזר את צורת הקרנית של העין כך שתוכל לראות שוב אובייקטים בפוקוס ברור.

האם אתה בטוח שהעיניים שלך מינוס? נסה לבדוק את המאפיינים כאן

התגברות על עין מינוס עם משקפיים וניתוח

לפני קביעת הטיפול הנכון לעין מינוס, ייתכן שתתבקש לעבור תחילה בדיקת שבירה של העין. העניין הוא לקבוע את גודל העדשה המתקנת או לראות אם יש הפרעות אחרות.

על פי האקדמיה האמריקאית לרפואת עיניים (AAO), ישנן מספר שיטות טיפול שניתן להשתמש בהן לטיפול בעין מינוס, כלומר:

1. משקפיים או עדשות מגע מינוס

השימוש במשקפיים או בעדשות מגע מינוס הוא הדרך המומלצת העיקרית לטיפול בקוצר ראייה. עדשת המינוס משמשת כתיקון כך שאור יכול ליפול ממש על הרשתית תוך התאמת צורת גלגל העין. כך תוכלו לראות שוב אובייקטים שנמצאים במרחק צפייה מרבי בבירור.

בהתאם לגודל העין מינוס, ייתכן שיהיה צורך בשימוש במשקפיים רק בעת ביצוע פעילויות מסוימות, כגון נהיגה וצפייה בסרטים. לאלו מכם שיש להם עין מינוס גדולה למדי, בהכרח ייתכן שתצטרכו להרכיב משקפיים או עדשות מגע כל הזמן כדי שתוכלו לראות בבירור.

אם אתה מתקשה לראות חפצים ממרחק, העדשות המינוס שאתה צריך הן בדרך כלל עדשות בודדות.

עם זאת, אם אתה מגלה שגם לעיניים שלך יש קושי לראות מרחקים קרובים (רוחק ראייה), כפי שקורה לאנשים מבוגרים עם עיניים זקנות, ייתכן שיהיה עליך להשתמש בעדשות פרוגרסיביות או דו-מוקדיות כדי לראות בבירור.

יש הנחה שאומרת שהרכבת משקפיים יכולה למעשה להגדיל את המינוסים. הנחה זו מתעוררת בגלל שהעיניים נעשות תלויות בסיוע של ציוד חזותי. למעשה, השימוש במשקפיים אינו משפיע על השינוי בעין מינוס.

אם אתה עדיין לא יכול לראות בבירור גם כשאתה מרכיב משקפי מינוס, אולי גודל העדשה המינוס שאתה משתמש בו אינו מתאים למצב העין שלך.

2. פעולת השבירה

אם אתה רוצה להעלים או להפחית מינוס עין, הדרך שניתן לעשות כדי לטפל בעין מינוס היא באמצעות ניתוחי שבירה.

דווח בדף המכון הלאומי לעיניים, ישנם שני סוגים של ניתוחי שבירה בדרך כלל המבוצעים, כלומר PRK (כריתת קרטקטומיה photorefractive) והפופולרי ביותר הוא LASIK (laser in situ keratomileusis). שניהם משתמשים בטכנולוגיית לייזר ומבטלים מינוס על ידי שינוי צורת הקרנית כך שתוכל למקד את האור ברשתית.

מלבד שתי השיטות הללו, ישנם גם סוגים אחרים של פעולות שבירה כגון:

  • לאסק
  • אפי-לאסיק
  • חיוך
  • החלפת שבירה של עדשות (RLE)
  • השתלת עדשה

עם זאת, חשוב גם לדעת שטיפול כירורגי לא תמיד נותן את התוצאות הרצויות. בכל הליך ניתוח שבירה יש סיכון לתופעות לוואי. לכן, שוחח עם הרופא שלך איזה סוג של ניתוח מתאים ביותר למצב העין שלך.

3. אורתו-ק

Ortho-k ראשי תיבות של Orthokeratology או הידוע גם בשם טיפול שבירה בקרנית (CRT). טיפול לא ניתוחי זה לעין מינוס מחייב אדם לישון עם עדשות מגע מיוחדות מדי לילה.

המטרה היא לשנות את צורת העקמומיות של הקרנית כדי להפחית את המינוס בעין. עדשות מגע אלו מפעילות לחץ על הקרנית כדי ליישר את צורתה.

4. טיפות עיניים

השימוש בטיפות עיניים, כגון אטרופין במינון נמוך (0.01%) ידוע כיעיל למדי בבלימת התפתחות קוצר ראייה בילדים ובני נוער. ניתן להשתמש באטרופין גם לטיפול בסיבוכים הנגרמים על ידי טיפול אורתו-ק מינוס בעיניים. הדרך הטובה ביותר להשתמש בטיפות עיניים בטיפול בעין מינוס היא לטפטף אותן כל יום.

איך לטפל בעין מינוס באופן טבעי ללא משקפיים

בנוסף לטיפול שהוזכר לעיל, אתה עדיין יכול לשפר את בריאות העין תוך מניעת החמרה של קוצר ראייה בטיפול טבעי בעין מינוס.

עקוב אחר כמה טיפים כדי להתגבר על עיני מינוס באופן טבעי להלן:

  • לבלות יותר זמן בחוץ

    פעילויות בחוץ עוזרות למנוע קוצר ראייה בגלל שפע האור הזמין כדי לעזור לך ללכוד את צורתם של עצמים בצורה ברורה. קרני UV מהשמש גם ידועות כמשנות את המבנה המולקולרי של הסקלרה והקרנית, ובכך שומרת על צורת העיניים התקינה.עם זאת, כאשר עושים פעילויות בחוץ ונחשפים לחשיפה ארוכה לשמש, הרכיבו משקפי שמש כדי להגן על העיניים.

  • מטב את האור בחדר

    כאשר עוברים פנימה, ודא שיש לך מערכת תאורה נאותה. אל תתנו לתאורה שלכם ליצור השתקפויות כהות וצללים שגורמים לעיניים שלכם לעבוד קשה יותר כדי לראות.

  • צריכת ויטמינים ומזונות השומרים על בריאות העיניים

    ירקות ירוקים, פירות ומזונות המכילים חומצות שומן אומגה 3 כמו דגים מועילים לשמירה על תפקוד תקין של העיניים. בנוסף לאכילת מזונות בריאים לעיניים, הימנעו גם מעישון.

  • תנוח את העיניים

    תנו לעיניים לנוח זמן מה בעיצומה של פעילויות, כגון קריאה, שימוש גאדג'טים, או מחשב לאורך זמן. הבט הרחק ממסך או ספר לפחות 20-30 שניות כל 20 דקות. התרגל להתמקד בהסתכלות על חפצים במרחק של יותר מ-50 מטרים כאשר מסתכלים הרחק. אתה יכול גם לעצום את העיניים אם העיניים שלך מרגישות עייפות.

  • תרגיל עיניים

    הדרך להתמקד באובייקטים במרחק מסוים היא למעשה תרגיל עיניים. אתה יכול לעשות את התרגיל הזה באופן קבוע בבית. השתמש באצבעותיך כדי להתמקד על ידי הנחת האצבעות שלך 25 ​​ס"מ מול העיניים. יישר את האצבע עם האובייקט שצוין כנקודת המוקד. מקד את המבט שלך במשך 20 שניות על האובייקט. בצע תרגיל עיניים זה מספר פעמים.

אם אתם חווים הפרעות ראייה המראות סימנים של קוצר ראייה כמו קשיי ראייה עם מיקוד, ראייה מטושטשת וכאבי ראש, יש לפנות מיד לרופא עיניים. הרופא יעזור לקבוע את הטיפול העין המינוס הטוב ביותר עבורך.