בריאות האישה

כמה פעמים בחודש צריך להתרחש מחזור רגיל?

כל אישה שהגיעה לגיל ההתבגרות בדרך כלל תקבל וסת. עם זאת, לא כל הנשים מקבלות מחזור מדי חודש. חלקם תמיד מגיעים בזמן, אחרים בלתי צפויים. הסיבה לכך היא שהמחזור החודשי של כל אישה יכול להיות שונה. אז איך נראה מחזור רגיל?

איך מתרחשת המחזור?

הווסת מאופיינת בנשירה של רירית הרחם, הגורמת לדימום מהנרתיק. אבל עד שזה יקרה, יש תהליך שאתה חייב לעבור קודם.

בהתחלה, השחלות (השחלות) ישחררו ביצית ואז נצמדת לדופן הרחם - ממתינה להפריה על ידי זרע.

בזמן ההמתנה להגעת הזרע, רקמת דופן הרחם תמשיך להתעבות כדי להתכונן להריון. אם יש תאי זרע שנכנסים, הביצית יכולה להיות מופרית ואז להתפתח לעובר.

מצד שני, אם הביצית לא מופרית, רקמת רירית הרחם תיפול בהדרגה ותישפך, הנפלטת דרך הנרתיק. תהליך זה יחזור על עצמו מההתחלה לאחר סיום המחזור.

תהליך הווסת מתחילתו ועד סופו נקרא מחזור הווסת. לא לכל הנשים יש אותו מחזור: חלקן תקינות וסדירות, חלקן הפוכות. כדי שתבינו איך נראה מחזור חודשי תקין, שקול את הביקורות הבאות.

איך נראה מחזור רגיל?

באופן כללי, מחזור תקין מתרחש כל 28 ימים בממוצע. יש גם כאלה שיש להם מחזור הווסת הוא כ-25 עד 35 ימים. זה עדיין נחשב נורמלי.

אתה נחשב כבעל מחזור סדיר אם המחזור מגיע כל 23 ימים או כל 35 ימים, או בכל מקום בין הזמנים הללו. מחזור רגיל נמשך בין שלושה לשבעה ימים.

זמן הביוץ (כאשר השחלות משחררות את הביציות שלהן) במחזור רגיל יגיע תמיד ביום 14, ממש באמצע המחזור.

תקופת הביוץ מכונה לעתים קרובות גם תקופת הפוריות, כאשר הביצית מוכנה להפריה על ידי זרע. אחרת, היום הראשון של הווסת יגיע תוך ארבעה עשר יום.

לדוגמא כך: היום הראשון של המחזור שלך נופל ב-5, מה שאומר שהמחזור שלך מסתיים בסביבות ה-12. לפיכך, תקופת הביוץ הקודמת שלך הייתה בסביבות ה-20-21 של החודש שעבר.

בינתיים, תקופת הביוץ הבאה שלך תגיע תוך ארבעה עשר יום לאחר היום האחרון של המחזור שלך (12), שהוא בתאריכים 26-27 של אותו החודש.

נשים בעלות מחזור וסת תקין יחוו מחזור פעם בחודש, עם סך של 11-13 מחזורים בשנה קלנדרית אחת.

המחזור החודשי הזה ימשיך לחזור על עצמו עד שתכנסי לגיל המנופאוזה, כאשר הגוף כבר לא מייצר ביציות ולכן לא תקבלי וסת.

מלבד היותו נראה מדפוס המחזור, ניתן לראות וסת רגילה גם מ:

1. צבע הדם שלו

דם וסת תקין הוא בדרך כלל אדום בוהק כמו דובדבנים בשלים. עם זאת, מידת האדומים שלהם תשתנה גם מאישה לאישה - בהתאם לצמיגות או נפח הדם.

הצבע האדום העז בולט לרוב ביום הראשון והשני של הווסת, מכיוון שהדם שיוצא בהתחלה בדרך כלל עדיין טרי והזרימה די כבדה.

בימים האחרונים של הווסת הדם שיוצא יהפוך לחום כי ה"גיל" ישן. ייתכן גם שהדם הזה נשאר מהמחזור החודשי שעבר שלא נשפך לגמרי.

2. משך הווסת

בדרך כלל, נשים מחזור למשך 3 עד 7 ימים. עם זאת, ישנם אנשים שחווים מחזור רק יומיים.

שינויים באורך הווסת תלויים גם בכמות הדם שמשתחררת. אם זה מתרחש במשך יומיים, בדרך כלל יותר דם משתחרר.

מחזור שלא נגמר יכול להיגרם מהרבה דברים, החל משימוש בגלולות למניעת הריון, אדנומיוזיס, PCOS, מחלות בלוטת התריס ועד עודף משקל.

3. הפרשות מהנרתיק

בדרך כלל תחוו הפרשות מהנרתיק כמה ימים לפני המחזור. הפרשות מהנרתיק מיוצרות על ידי צוואר הרחם ומתרחשות במהלך תקופת הפוריות.

הפרשה לבנה שיוצאת לפני המחזור היא תקינה מרקם לבן צלול / צלול, סמיך ודביק (יותר נוזלי בסמוך לתקופת הפוריות), וללא ריח.

5. תסמיני מחזור שמופיעים

תסמינים של מחזור רגיל כוללים:

  • נפוח
  • התכווצויות בבטן התחתונה ובגב
  • קשיי שינה
  • חזה רגיש
  • מופיע אקנה
  • תשוקה לאוכל
  • שינויים במצב הרוח

תסמיני PMS מופיעים בדרך כלל כמה ימים לפני הווסת ומפסיקים בימים הראשונים של הווסת.

סדרה של תסמינים לעיל עדיין נחשבים נורמליים, אך אם הם חמורים יותר ונוטים להפריע לפעילויות יומיומיות (או אפילו נטייה לדיכאון) זה עשוי להצביע על PMDD.

אם את חווה דימום נרתיקי מחוץ למחזור החודשי, שינויים בצבע דם הווסת, הפרשות נרתיקיות חריגות, כאבים קיצוניים ומחזורים לא סדירים מחוץ לשימוש בתכנון המשפחה, יש לפנות מיד לרופא.

ייתכן ששינויי מחזור אלו מושפעים ממצבים רפואיים מסוימים.