היה לך פעם כאב ראש בצד ימין? כאבי ראש בצד זה יכולים להיגרם ממגוון דברים, מהשפעות של פעילויות יומיומיות ועד למצבים רפואיים מסוימים. עם זאת, למרות שישנם גורמים שונים לכאבי ראש בצד ימין, אין צורך לדאוג, כי ישנן דרכים רבות להתגבר עליהם. בדוק כאן הסבר מלא על הסיבות, אפשרויות התרופות וכיצד להתמודד במהירות עם כאבי ראש בצד ימין.
גורמים שונים לכאבי ראש מימין
כמעט כולם, אולי גם אתה, חוו כאב ראש בצד ימין לפחות פעם אחת בחייהם. עם זאת, הגורם לכאב הראש של כל אדם עשוי להיות שונה אחד מהשני. הנה כמה אפשרויות:
1. גורמי אורח חיים
כאבי ראש נגרמים בדרך כלל ממצבים שאינם בעיות הקשורות למבנה הגולגולת או הראש המעוררים עצבים להיות רגישים יותר לכאב.
משמעות הדבר היא שכאבי הראש שלך הם ככל הנראה ביטוי של אורח החיים והפעילויות היומיומיות שלך, כגון:
- עייפות.
- דילוג על ארוחות או דילוג על ארוחות.
- בעיות בשרירי הצוואר.
- כינוי מחבר הנגאובר (לא מרגיש טוב לאחר שתיית אלכוהול).
- התייבשות.
- יציבה גרועה.
- סדר שעות שינה לא סדיר; ישן יותר מדי או לא ישנה מספיק (ישן עד מאוחר).
- להיות בשמש יותר מדי זמן.
- בהייה ארוכה מדי במסך הגאדג'ט.
2. זיהומים ואלרגיות
זיהומים בסינוסים (סינוסיטיס) ואלרגיות הם שני מצבים שעלולים לגרום לכאבי ראש בצד ימין. עם זאת, כאבי הראש שאתם חווים אינם נגרמים מסינוסיטיס, אלא מדלקת של דרכי הסינוס. מצב זה עלול לגרום ללחץ וכאב מאחורי עצמות הלחיים והמצח.
3. לעתים קרובות מדי לקחת תרופה לכאבי ראש
כאשר הראש כואב, נטילת תרופות לכאבי ראש היא תמיד הפתרון העיקרי שיכול להתגבר במהירות על מצב זה. עם זאת, שימוש ארוך טווח בתרופות לכאבי ראש עלול לגרום ל: כאבי ראש חוזרים.
כאב ראש ריבאונד נכללים בסוג של כאבי ראש משניים, כלומר כאבי ראש המתרחשים עקב שימוש מופרז בתרופות להקלה על כאבי ראש. אם כן, הכאב בצד ימין של הראש נוטה להחמיר כשאתה מתעורר משינה.
4. מתח
הגוף שלך קורא את הלחץ שלך כאיום. אז כדי להגן על עצמך, הגוף ישחרר קבוצה של הורמוני לחץ כמו אדרנלין, קורטיזול ונוראפינפרין בכמויות גדולות. שחרור של מולקולות הורמונים אלו עלול לעורר כאבי ראש.
כאבי ראש סטרס המופיעים בצד ימין אתה יכול להרגיש במשך 30 דקות ואפילו יותר מ-7 ימים. הכאב בדרך כלל נרגע בהדרגה ברגע שאתה נפטר מגורמי הלחץ.
כאבי ראש במתח מתאפיינים בכאב עמום שמרגיש לוחץ ומחייב את הראש ומתפשט בכל הראש, אך אינו פועם. סימפטום זה מלווה לעתים קרובות בתחושה של משיכה או הידוק של השרירים בחלק האחורי של הצוואר.
5. כאבי ראש מתחים
כאבים בצד ימין של הראש יכולים להיגרם גם מכאבי ראש מתחים. סוג זה של כאבי ראש הוא אחד מסוגי כאבי הראש הנפוצים ביותר.
רוב האנשים חווים מצב זה עקב מתח או מתח רגשי בחיי היומיום שלהם. אחרים חווים כאבי ראש מתח, עקב שרירים תפוסים בחלק האחורי של הצוואר והקרקפת.
כאב ראש זה יגרום לתחושה כאילו הראש נלחץ על ידי חפץ כבד או עטוף היטב בגומיות. לא רק זה, הגוף שלך ירגיש כואב בכתפיים שמתפשט לצוואר ולראש, סחרחורת ואפילו חוסר תיאבון.
בדרך כלל, מישהו שחווה לעתים קרובות כאבי ראש מתחים במשך תקופה ארוכה, כ-30 דקות. למעשה, כאבי ראש מתח בצד ימין יכולים להימשך עד שבוע.
6. מיגרנה
כאבי ראש מיגרנה מרגישים לעתים קרובות פועמים ומתמקדים רק בצד אחד של הראש, למשל בצד ימין. בנוסף, כאבי ראש מיגרנה יכולים להחמיר על ידי הפעילות הגופנית שאתה עושה.
למשל, לעלות ולרדת במדרגות או להיחשף לאור בהיר ולרעשים חזקים. בנוסף, כאבי ראש של מיגרנה שעלולים להופיע בצד ימין של הראש יכולים להיות מלווים גם בתסמינים נוספים כמו בחילות והקאות.
7. נוירלגיה טריגמינלית
Trigeminal neuralgia, הידוע גם בשם טיק דולורו הוא אחד הגורמים לכאבי ראש מימין. נוירלגיה טריגמינלית היא הפרעה הגורמת לכאב בעצב הטריגמינלי. עצב זה הוא העצב הראשי בפנים הממוקם ברקות.
בעיה זו נדירה יחסית, אך אם כבר יש לך אותה, מצב זה נוטה להוביל למצב כרוני. מחלה זו גורמת לכאב שהוא די חמור ויכול לגרום לאובדן אנרגיה.
אם יש לך כאב ראש בצד ימין, תרגיש יותר לחץ בצד ימין. אם מצב כאב הראש הזה הוא כרוני, לפעמים אתה יכול להרגיש תחושה חמה וכואבת בפנים שלך במשך כמה דקות פתאום.
התסמינים יכולים להימשך ימים, שבועות או חודשים ועשויים להיעלם במשך תקופה של חודשים או שנים
מצב זה אם לא מטופל באופן מיידי יכול להחליש את כל גופו של הסובל. נוירלגיה טריגמינלית יכולה להחליש את כלי הדם בגזע המוח, ועלולה להוביל לשבץ מוחי.
8. דלקת עורקים זמנית
דלקת העורקים הטמפורלית היא גם אחת הגורמים לכאבי ראש בצד ימין. דלקת עורקים זמנית ידועה גם כמחלת עורק תאי ענק או מחלת הורטון.
זה מתרחש כאשר יש דלקת ונזק לעורקים המובילים את זרימת הדם למוח. מצב זה קשור לעיתים קרובות גם לזיהומים חמורים הגורמים למחסור חיסוני בתאי גזע המוח העליון, ואף מוביל לעיוורון פתאומי.
דלקת עורקים טמפורלית חווים בדרך כלל אנשים מגיל 50 ומעלה. עם זאת, לא פעם גם גיל צעיר יותר יכול לחוות זאת.
נדרשת ביופסיה של העורק הטמפורלי כדי לאבחן מצב זה.
9. נוירלגיה אוקסיפיטלית
ישנם שני עצבים עורפיים בעמוד השדרה הצווארי העליון העוברים מהשרירים אל הקרקפת שלך. גירוי של כל אחד מהעצבים הללו עלול לגרום לכאב כתוצאה מלחץ או עקצוץ.
לעתים קרובות הכאב יהיה רק בצד אחד של הראש שלך. לכן, מצב זה יכול לגרום לכאבי ראש בימין או בשמאל.
סימנים ותסמינים של כאב ראש בצד ימין
בהתאם לסוג כאב הראש והמקום שבו נמצא הכאב, התסמינים יכולים להשתנות באופן הבא:
כמה מהתסמינים הנפוצים של כאבי ראש מתחים בצד ימין הם:
- הכאב נע בין קל עד בינוני.
- כאב משפיע על כל הראש.
- הכאב נמשך כל היום.
- כאב ראש בעת התעוררות או קימה ממצב שינה.
- עייפות.
- קשיי ריכוז.
- רגיש מעט לסנוור ורעשים חזקים.
- כאב בשרירים.
כמה מהתסמינים הנפוצים של כאבי ראש בצד ימין עקב מיגרנות הם:
- הכאב נע בין בינוני לחמור.
- ראייה מטושטשת.
- בחילה והקאה.
- כאב בטן.
- אובדן תיאבון.
- נקודות עיוורות ('נקודה עיוורת' בראייתך).
- עור חיוור.
- כאב מתמיד וחמור, צריבה ודקירות בצד אחד של הראש.
- הכאב ממוקם מאחורי עין אחת או אזור עיניים ואינו מחליף צד.
- הכאב פוחת בהדרגה במשך יממה וחוזר באותו היום.
ייתכנו סימנים ותסמינים של כאב ראש בצד ימין שאינם מפורטים לעיל. אם יש לך חששות לגבי סימפטום מסוים, התייעץ עם הרופא שלך.
מתי כדאי ללכת לרופא?
עליך לפנות מיד לטיפול רפואי אם הצד הימני של כאב הראש הולך ומחמיר. מצוטט מקליבלנד קליניק, כאבי ראש בצד אחד יכולים לאותת על דברים שונים. כדאי לדעת כמה זמן הכאב נמשך או אם הוא בא והולך.
חשוב לברר יותר על המצב על מנת להימנע מסיבות משניות. אם אתם חווים תסמינים אחרים הנלווים לכאב ראש בצד ימין, כגון פריחה בצוואר ובמצח, או כאב ראש שגורם לצוואר להיות נוקשה וקשה להזיז אותו.
עליך לפנות גם לרופא הקרוב, אם אתה חווה אחד מתסמיני כאב הראש הבאים:
- כאב ראש כדי להפוך את הגוף לחלש.
- אובדן ראייה פתאומי.
- כאבי ראש גורמים לראייה כפולה.
- צורח עד שזה כואב.
- כאב ליד האוזן והעין.
- הראש כואב מאוד בתנועה או בשיעול.
כיצד רופאים מאבחנים כאבי ראש בצד ימין
קבע תור לרופא שלך אם אתה חווה שינוי בתדירות או בחומרת כאבי הראש בצד ימין. כאשר אתה הולך לראות את הרופא לבית החולים, הרופא יבצע תחילה בדיקה גופנית. בנוסף, הרופא ישאל גם על ההיסטוריה הרפואית שלך ועל כל התסמינים המתעוררים.
הרופא, אם כן, יבצע בדיקות שונות כדי לאשר את האבחנה של כאב הראש בצד ימין שלך. בדיקות שניתן לבצע כוללות:
- בדיקות דם שמחפשות זיהומים בחוט השדרה או במוח, רעלים או בעיות בכלי דם.
- סריקת CT גולגולת, כדי לקבל תצוגת חתך של המוח שלך, שיכולה לסייע באבחון זיהומים, גידולים, דימום במוח ונזק מוחי.
- בדיקת MRI של הראש. בדיקה זו מתארת פרטים של כלי הדם והמוח, כולל חריגות במוח ובמערכת העצבים, דימום במוח, שבץ, בעיות בכלי דם וזיהומים.
מבחר תרופות לטיפול בכאבי ראש מימין
הדרך הנפוצה ביותר לטיפול בכאבי ראש בצד ימין היא נטילת תרופות ללא מרשם. המשמעות היא שאינך צריך להשתמש במרשם מרופא אם אתה רוצה לקנות תרופה לטיפול בכאבי ראש מימין.
רוב הכאבים המורגשים בצד ימין של הראש יכולים להיעזר בנטילת משככי כאבים. להלן מספר תרופות שניתן להשתמש בהן לטיפול בכאבי ראש, כגון:
- אַספִּירִין.
- Naproxen (Aleve).
- אקמול (טיילנול).
- איבופרופן (אדוויל, מוטרין).
עם זאת, אין להשתמש בתרופות אלו בכמות מוגזמת. שימוש בתרופות ללא מרשם לעתים קרובות מדי עלול לגרום כדור חוזר או כאבי ראש הנגרמים על ידי משככי כאבים.
סוג זה של כאב ראש קשה לטיפול והוא יכול להופיע אם אתה כבר תלוי בתרופות הגורמות לכאב ברגע שהשפעת התרופות פגה.
איך להתמודד במהירות עם כאבי ראש בצד ימין
כאשר מגיעה הסיבה לכאב הראש בצד ימין, יש כמה מכם שנרתעים מנטילת תרופות באופן רציף. לכן, נסה תרופות טבעיות לכאבי ראש לפני שאתה ממהר לקחת תרופות להקלה על כאבי ראש בצד ימין:
1. לנוח בחדר חשוך
אם הצד הימני של כאב הראש מופיע כשאתה בתנועה, מצא מיד מקום לשכב בו או סתם לשבת. נסו לנוח בחדר שקט וחשוך.
הימנע מרעש המגיע מהסביבה הסובבת. תירגע ונסה להרפות את הראש והכתפיים. זה עשוי להיות יעיל בהפחתת כאב בצד ימין של הראש.
2. הרפיה
אתה יכול גם לעשות הרפיה כדרך להקל על כאבי ראש בצד ימין. אם אתה נוהג לעשות מדיטציה, אתה יכול להשתמש בטכניקות מדיטציה כדי להקל על כאבי ראש בצד ימין.
עצום את העיניים ותסגור את הנשימה. תארו לעצמכם אם הייתם במקום הנוח האהוב עליכם וכאב הראש בצד ימין נעלם בהדרגה.
3. דחיסה
דרך נוספת להקל על כאבי ראש שאתה מרגיש יכולה להיות באמצעות קומפרסים קרים וקומפרסים חמים.
נסה לדחוס את המצח והעורף שלך באמצעות מטלית רחצה חמה. זה יעזור לשפר את זרימת הדם ולהרפיית שרירים נוקשים. לאחר מכן, המשך בדחיסת החלק עם דחיסה קרה.
אפשר להשתמש בכמה קוביות קרח עטופות במטפחת. אפקט קור זה יכווץ את כלי הדם. כאשר כלי הדם מתכווצים, הלחץ על העצבים הרגישים הגורם לתחושת כאב בצד ימין של הראש יופחת.
4. עיסוי קל
אתה יכול לנסות לעסות את האזור הפגוע באמצעות האצבע והאגודל. תן עיסוי קל כל הזמן למשך 7-15 שניות, ואז שחרר. חזור שוב עד שתרגיש שהכאב בצד ימין של הראש מופחת.
נסה לבקש ממישהו אחר לעסות את הראש, הצוואר והכתפיים שלך. אתה יכול לעשות זאת כדי להקל על כאבי ראש.
בקשו לעסות בלחץ הנכון, כי אם זה איטי מדי זה לא ירפה שרירים מתוחים, אבל אם זה קשה מדי זה יוסיף לכאב הראש.
5. צריכת מזון
ירידה ברמות הסוכר בדם עלולה לגרום לכאבי ראש, כולל בצד ימין של הראש. נסה קודם כל לאכול חטיף רך או לשתות תה מתוק חם. לחלופין, אתה יכול לאכול מספר מזונות שיכולים להקל על כאבי ראש.
השתדלו לאכול תמיד בזמן כדי להימנע מכאבי ראש מצד ימין הנגרמים מירידה ברמות הסוכר בדם.
6. מתיחה
כאבי ראש בצד ימין שאתה מרגיש עלולים להיגרם משרירים מתוחים בכתפיים ובצוואר. המתח הזה יכול לנבוע ממתח, עייפות או מישיבה באותה תנוחה זמן רב מדי.
אם זו הסיבה לכאב הראש שלך, אתה יכול לעשות מתיחות פשוטות כמו לכופף את הראש לצד אחד ואז לאט לסובב אותו כלפי מטה בחצי עיגול. לאחר מכן, תן לסנטר שלך לגעת בחזה שלך. אתה יכול לחזור על הצד הנגדי.
7. אל תשכחו לשתות מים
סימן אחד להתייבשות הוא כאב ראש שניתן להרגיש גם בצד ימין. אם כאב הראש בצד ימין מלווה בצמא, יובש בפה, עייפות יתר והטלת שתן לעיתים רחוקות, נסה לשתות כוס מים.
לאחר שכאב הראש ביד ימין נרגע, נסו לברר מה גרם לו. יכול להיות שאתה אוכל מאוחר, לא שותה מספיק, לחוץ, או שאתה יושב בתנוחה לא נוחה יותר מדי זמן. הדברים האלה הם בדרך כלל הסיבה כאבי ראש מתח.
על ידי ידיעת תחילה את הסיבה לכאבי ראש בצד ימין וכיצד להתמודד איתם, תוכל למנוע מהם לחזור בעתיד.
