שיניים ופה

גורמים לחניכיים נפוחות וכמה דרכים להתגבר על כך!

כמו שיניים, גם חניכיים מועדות לבעיות. אחת הבעיות הנפוצות ביותר שמתלוננות עליהן היא חניכיים נפוחות. הסיבות משתנות גם הן, החל מקל ועד לסימנים למצב רפואי חמור. הכרת הגורמים השונים לנפיחות בחניכיים יכולה להקל על הטיפול אם בכל עת אתה חווה מצב זה.

הגורמים השכיחים ביותר לנפיחות חניכיים

זיהומים המתרחשים בחניכיים עלולים לגרום לאזור להתנפח. מצוטט מ-Medlineplus, נפיחות של החניכיים היא דבר שכיח.

בנוסף לכאב פועם, חניכיים נפוחות גורמות בדרך כלל גם לריח רע מהפה ולהופעת גושים מלאי מוגלה על החניכיים או מתחת לשיניים נגועות.

חלק מהדברים הבאים יכולים להיות הגורם לחניכיים הנפוחות שלך:

1. צחצוח שיניים חזק מדי

אם אתה משתמש בכוח רב כדי לצחצח שיניים כפי שאתה עושה בעת קרצוף רצפת חדר האמבטיה, הדבר עלול לפגוע ברקמת החניכיים. במקום להפוך את החניכיים לנקיות מבריקות, צחצוח שיניים חזק מדי עלול לגרום לחניכיים לכאוב, לדמם ולבסוף להתנפח.

רקמת חניכיים פגומה יכולה לגרום לקו החניכיים להתרופף ולהשאיר חלק משורשי השיניים חשופים. זה בתורו יכול לעורר הופעת סימפטומים של שיניים רגישות.

לכן, צחצח שיניים כמו שצריך וודא שאתה מצחצח שיניים נכון. השתמש במברשת שיניים בעלת זיפים רכים ורוחב ראש המברשת מתאים לרוחב הפה שלך.

2. דלקת חניכיים

דלקת חניכיים היא הסיבה השכיחה ביותר לחניכיים מגורות, דלקתיות ונפיחות. דלקת חניכיים נגרמת בדרך כלל על ידי היגיינת פה לקויה.

שאריות מזון שתוחבות בין השיניים והחניכיים יתפתחו בהדרגה לפלאק. רובד שלא מנוקה יתקשה ויהפוך לאבן שן. ובכן, אבנית זו תהיה הגורם לדלקת חניכיים.

שיניים מלוכלכות נוטות גם לחורים ויכולות לגרום להופעת מורסות (גבשושיות מוגלה) על החניכיים, ולגרום להן להיראות נפוחות.

ניתן למנוע ולהתגבר על דלקת חניכיים על ידי שמירה תמיד על בריאות הפה. הקפידו תמיד להקפיד על צחצוח שיניים פעמיים ביום בבוקר ובערב. כמו כן, מומלץ מאוד להשתמש בחוט דנטלי לניקוי שאריות מזון שנתקעו במרווחים בשיניים.

3. פריודונטיטיס

מצב זה מתרחש כאשר דלקת חניכיים חמורה מספיק כדי לפגוע ברקמה הרכה ובעצם התומכות בשיניים.

שימו לב, דלקת חניכיים היא המשך של דלקת חניכיים שכבר חמורה. לא רק חניכיים נפוחות ואדומות, מצב זה יכול גם לגרום לדימום בחניכיים, מוגלה יוצאת החוצה, מתכווצת, ויש לה ריח רע מהפה ללא הרף.

4. רק התקנת פלטה

לא מעט אנשים שמדווחים על חניכיים נפוחות לאחר לבישת פלטה או הידוק פלטה.

זה מתרחש עקב חיכוך בין החוטים או סוֹגֵר עם החלק הפנימי של השפתיים, הלחיים, החניכיים או הלשון, מה שגורם לפצעים. כאבים עזים מתרחשים בדרך כלל בשבועות הראשונים של הלבישה או לאחר הידוק הפלטה.

הדרך הקלה ביותר לטפל בגורם לחניכיים נפוחות היא לדחוס את הצד הפגוע של הפנים עם שקית קרח. הטמפרטורה הקרה של הקרח יכולה להקהות את העצבים בפה ובכך לעצור את הכאב.

5. הריון

שינויים הורמונליים במהלך ההריון גורמים לגוף האישה לייצר יותר דם מהרגיל. כתוצאה מכך, החניכיים שלך הופכות רגישות יותר לגירוי ומובילות לנפיחות.

לא רק זה. שינויים הורמונליים ומערכת חיסונית מוחלשת במהלך ההריון גם מעכבים את יכולתו של הגוף להדוף את החיידקים הגורמים לזיהום.

איגוד השיניים האינדונזי (PDGI) מדווח כי דלקת חניכיים היא אחת הסיבות השכיחות ביותר לחניכיים נפוחות בשליש הראשון של ההריון.

איך למנוע בעיות פה שונות במהלך ההריון הוא לצחצח שיניים באופן קבוע פעמיים ביום, בוקר וערב לפני השינה. מאז לפני הכניסה להריון, בדקו באופן קבוע עם רופא השיניים כדי לבדוק את מצב השיניים והפה.

6. קיכלי

חניכיים נפוחות יכולות להיות תוצאה של קיכלי בפה, כולל בבסיס החניכיים. פצעי סרטן גורמים לדקירות וכאבים קשים שמקשים עליך לאכול ולדבר. חניכיים נפוחות עקב פצעי סרטן יכולים להיגרם מהפרעה במערכת החיסון, כמו גם מזיהומים מחיידקים או וירוסים כגון הרפס דרך הפה. פציעה כתוצאה מפגיעה קשה בפה יכולה גם לגרום לחניכיים להתנפח כמו פצעי סרטן.

כדי לטפל בפצעי סרטן, גרגר עם מי מלח. ממיסים 1/2 כפית מלח בכוס מים חמימים, וגרגר בפה למשך 20-30 שניות ואז לזרוק ולשטוף במים רגילים.

7. מתרחשת זיהום

זה נדיר, אבל זיהום בפה שנגרם על ידי פטרייה או וירוס עלול לגרום לנפיחות בחניכיים. אם לא מטופלים באופן מיידי, עלולות להתרחש השלכות אחרות כגון אבצס. מורסה היא נפיחות מקומית של החניכיים.

עם זאת, אם החניכיים הנפוחות שלך נגרמות מזיהום בנגיף הרפס, עליך לפנות מיד לרופא. רופאים יכולים לרשום תרופות אנטי-ויראליות מסוימות כדי להרוג את הנגיף.

8. מחסור בוויטמין

חוסר בויטמינים B ו-C יכול להיות הגורם לנפיחות החניכיים. ויטמין C חשוב לייצור קולגן היוצר רקמת חניכיים. בינתיים, ויטמיני B מסייעים לצמיחת התאים ולזרימת הדם בכל הגוף, כולל החניכיים.

ויטמין C נמצא בקלות בתפוזים, גויאבות, אננסים, מנגו ואבטיחים. מקורות מזון עשירים בויטמיני B כוללים בשר ודגים, חלב ומוצרי חלב (יוגורט, גבינה, חמאה), תפוחי אדמה וירקות עליים ירוקים כהים כגון תרד וברוקולי.

לכן, מחסור בשני ויטמינים אלה יגרום לך להיות רגיש לפצעים ולחניכיים נפוחות.

9. השפעות של תרופות כימותרפיות

השימוש בתרופות כימותרפיות גורם לרוב למספר תופעות לוואי לא נעימות. החל מבחילות, הקאות, נשירת שיער, שינוי צבע העור ועד חניכיים נפוחות.

השימוש בתרופות אחרות כגון קורטיקוסטרואידים, תרופות אנטי-אפילפטיות ומעכבי תעלות סידן יכול גם להיות גורם בגרימת החניכיים שלך להתנפח.

10. עישון

כולם יודעים שעישון מזיק לריאות וללב. עם זאת, האם ידעתם שעישון יכול גם לגרום לחניכיים שלכם להתנפח ולהיות בלתי נסבלים?

עישון יכול להגביר את הסיכון לזיהומים שונים בשיניים ובחניכיים. למעשה, ידוע שאנשים שמעשנים נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח מחלת חניכיים מאשר לא מעשנים.

עישון יכול להחליש את המערכת החיסונית במלחמה בנגיפים או בחיידקים הגורמים למחלות. לכן מעשנים נמצאים בסיכון גבוה לפתח דלקות חניכיים.

אם נותנים להרגל הרע הזה להימשך, זיהום החניכיים יחמיר ויהיה קשה יותר לריפוי.

11. שינויים הורמונליים אצל נשים

בנוסף לשינויים הורמונליים במהלך ההריון, גיל ההתבגרות, המחזור והמנופאוזה יכולים להיות גם הגורם לנפיחות החניכיים במיוחד אצל נשים. במהלך ההתבגרות והמחזור, רמות מוגברות של הורמון הפרוגסטרון יגבירו גם את זרימת הדם לחניכיים.

זה גורם לחניכיים להיות אדומות, נפוחות וכל כך רגישות שהן עלולות לדמם בקלות. עבור נשים מבוגרות, גיל המעבר יכול גם לגרום לבעיות חניכיים דומות.

החדשות הטובות, מצב זה ישתפר עם סיום ההתבגרות, הווסת וגיל המעבר. כדי למנוע חניכיים נפוחות, הקפידו תמיד על ניקיון השיניים והפה שלכם באופן קבוע.

אם נפיחות החניכיים שלך לא משתפרת, קבע תור לרופא השיניים שלך מיד.

הדרך הנכונה להתמודד עם חניכיים נפוחות

תחושת הכאב והעקצוץ עקב חניכיים נפוחות אינה נוחה. יש למנוע את מצב החניכיים הנפוחות באמצעות מספר תרופות ביתיות כגון:

צחצח שיניים כל יום

העיקרון העיקרי של שמירה על בריאות השיניים והפה הכללית הוא צחצוח שיניים בחריצות מדי יום. אם העיקרון הזה לא מיושם כראוי, אז היו מוכנים עם כל מיני סיכונים של מחלות חניכיים ופה.

אתה פשוט מצחצח שיניים פעמיים ביום בבוקר ובלילה לפני השינה. בחרי מברשת שיניים בעלת זיפים רכים, יכולה להגיע לכל חלל הפה בצורה מושלמת ונוחה לאחיזה.

השתמשו במשחת שיניים המכילה פלואוריד מכיוון שהיא יכולה לסייע בשמירה והגנה על פני השיניים כדי שהן לא יהפכו שבירות. אל תשכח לצחצח שיניים לאט כדי שלא תקרע או תפגע בחניכיים.

חוט דנטלי

שימוש בחוט דנטלי ( חוט דנטלי) חשוב גם לנקות את השיניים והפה. טיפול שיניים אחד זה יעיל להסרת שאריות מזון במרווחים של השיניים, אליהם לא ניתן להגיע עם מברשת שיניים רגילה. הדבר שצריך לזכור הוא לוודא שאתה שימוש בחוט דנטלי שיניים לאחר צחצוח.

השתמש במי פה

כדי לשמור על השיניים והפה נקיים, שטפו את הפה עם שטיפת פה בכל פעם שאתה מצחצח שיניים . מי פה אנטיספטי (מי פה) יכול להרוג את החיידקים הגורמים לזיהום הגורם לנפיחות בחניכיים וחורים.

יש לשטוף באופן שגרתי פעמיים ביום לאחר צחצוח השיניים. מדוד את ה"מינון" של מי פה עד 20 מ"ל (בדרך כלל בגודל של פקק של בקבוק תרופה). לגרגר לפחות 30 שניות ולאחר מכן להסיר את הנוזל מהפה.

תפסיק לעשן

עישון סיגריה כל יום עלול לגרום לשיניים להצהיב עם הזמן, לחניכיים להתנפח ולשפתיים להשחיר. לא רק זה, עישון גם מגביר את הסיכון שלך לפתח מחלת חניכיים וסרטן הפה.

אם אתם רוצים להשתחרר מהסיכונים הללו, נסו מעכשיו להפסיק לעשן.

שתה הרבה מים

רוב הגוף האנושי מורכב ממים. חוסר צריכת נוזלים יכול לא רק לגרום להתייבשות, אלא גם להגביר את הסיכון למחלות חניכיים ופה.

ככל שתשתה פחות, ייצור הרוק בפה יקטן באופן דרסטי. למעשה, לרוק יש תפקיד חשוב לעזור לנקות את שאר המזון והשתייה על פני השיניים.

הימנע ממאכלים מתוקים וחמוצים

מאכלים מתוקים ומשקאות מפתים מאוד. עם זאת, שני מזונות אלה יכולים לעורר עששת חמורה.

לכן חשוב להימנע מאכילת יותר מדי מאכלים חמוצים מתוקים. אם אתה באמת אוהב את שני סוגי האוכל, הקפד לשטוף את הפה ולצחצח שיניים ביסודיות לאחר מכן.

התייעצות קבועה עם רופא השיניים

רוצים להשתחרר מכל מיני גורמים לנפיחות בחניכיים ומחלות פה? התחילו להתרגל לבדוק בשקידה את השיניים לרופא השיניים כל 6 חודשים.

הרגל טוב זה חל לא רק על מבוגרים, אלא גם על ילדים. באופן עקרוני, ככל שההרגל הטוב הזה מיושם מוקדם יותר, כך ההשפעה תהיה טובה יותר.