שתן תקין משתנה מאדם לאדם. ניתן להטיל שתן עד עשר פעמים ביום, וזה עדיין די נורמלי כל עוד אין תלונות. עם זאת, אם לאחרונה אתה מרגיש שאתה צריך להטיל שתן לעתים קרובות מדי, עשויים להיות גורמים מסוימים שגורמים להפרעה זו.
המכונה גם פוליאוריה, הטלת שתן תכופה יכולה להיגרם מגורמים שונים. הסיבה יכולה לפעמים לנבוע ממחלת שלפוחית השתן או ממחלות מסוימות המשפיעות על היווצרות השתן. מהן כמה דוגמאות?
סיבות שונות להטלת שתן תכופה
ייצור השתן יכול להיות מושפע מאוכל ושתייה, תרופות ובעיות בריאותיות שאתה חווה. במקרים מסוימים, הגורם לפוליאוריה יכול לנבוע גם ממצבים פסיכולוגיים כמו עצבנות או חרדה מוגזמת.
ישנם מצבים רבים שיכולים לגרום לך לפתח פוליאוריה (השתנה תכופה). להלן הנפוצים ביותר.
1. שתיית יותר מדי מים
מים חשובים לבריאות, אבל שתייה מרובה למעשה תגרום לך להשתין לעתים קרובות יותר. הסיבה לכך היא שהכליות מנסות להפריש עודפי נוזלים כדי לשמור על מאזן האלקטרוליטים בגוף.
כדי לענות על הצרכים של נוזלי הגוף, שתו לפחות שמונה כוסות מים ביום. אין צורך לדאוג מחוסר נוזלים, כי אתה יכול להגדיל את צריכת הנוזלים שלך ממזונות מרקים, ירקות ופירות.
2. שתו משקאות משתנים
זוהי הסיבה השכיחה ביותר להטלת שתן תכופה. משקאות אלכוהוליים או המכילים קפאין כמו תה, קפה וסודה הם משתנים. המשמעות היא שהמשקה הזה מעלה את רמות המלח והמים בשתן כך שייווצר יותר שתן.
כאשר ייצור השתן עולה, השלפוחית מתמלאת מהר יותר. זה מה שעושה חשק להשתין אחרי שתיית קפה או משקאות משתנים אחרים. בדרך כלל, ההשפעה המשתנת נמשכת שש עד שמונה שעות.
3. נטילת תרופות משתנות
צריכת תרופות משתנות מטרתה להוציא מים ומלח מהגוף דרך השתן. תרופות אלו ניתנות בדרך כלל לחולים עם יתר לחץ דם ואי ספיקת לב, אשר לעיתים קרובות גורמת להצטברות נוזלים בגוף.
כמו בעת שתיית משקאות המכילים קפאין, גם תרופות משתנות יגרמו לך להשתין לעתים קרובות יותר. בנוסף, תופעות לוואי נוספות שעלולות להופיע הן סחרחורת, כאבי ראש, תסמיני התייבשות ורמת סוכר נמוכה בדם.
4. סוכרת
חולי סוכרת מרבים להשתין בכמויות גדולות. זה קורה בגלל שלאנשים עם סוכרת יש רמות סוכר גבוהות בדם. הכליות מנסות בכוח לסנן את הדם ולספוג מחדש את הסוכר שהגוף עדיין צריך.
בהדרגה, הכליות יתקשו לסנן את הדם כך שהסוכר יצא עם השתן. סוכר בשתן מושך יותר נוזלים כך שנוצר יותר שתן. כתוצאה מכך, אתה משתין לעתים קרובות יותר ונוטה להתייבשות.
5. דלקת בשלפוחית השתן
סיבה נוספת להטלת שתן תכופה היא זיהום במערכת השתן. כאשר מתרחש זיהום, השלפוחית אינה יכולה להכיל שתן בצורה מיטבית. שלפוחית השתן מתמלאת במהירות ולכן אתה כל הזמן רוצה לעשות פיפי.
אם יש לך דלקת בשלפוחית השתן, אתה עלול להיתקל בתסמינים אחרים כגון:
- כאב או תחושת צריבה בעת מתן שתן,
- דחף פתאומי להשתין
- מעט שתן יוצא
- שתן נראה אדום, ו
- שתן עם ריח רע.
6. הריון
נשים בהריון בדרך כלל משתנות לעתים קרובות יותר. הסיבה לכך היא שגופם מייצר יותר דם כדי לענות על הצרכים התזונתיים של העובר. הכליות חייבות כמובן לסנן יותר דם כדי שגם ייצור השתן יגדל.
עם העלייה בגיל ההריון, מתפתח גם הרחם של נשים בהריון בעקבות צמיחת גוף העובר. ראש העובר והרחם הגדל יכולים להפעיל לחץ על שלפוחית השתן, מה שגורם לנשים הרות לעתים קרובות לרצות להטיל שתן.
7. פעילות יתר של שלפוחית השתן
פעילות יתר של שלפוחית השתן היא מצב שמקשה עליך לשלוט בדחף להשתין. אנשים עם פעילות יתר של שלפוחית השתן יכולים להשתין יותר משמונה פעמים ב-24 שעות, כולל באמצע הלילה בזמן שינה.
השקת דף Mayo Clinic, ישנם מספר גורמים שיכולים לגרום לפעילות יתר של שלפוחית השתן, שהם כדלקמן.
- ירידה בתפקוד שלפוחית השתן עקב גיל.
- מחלה סוכרתית.
- דלקת בדרכי שתן.
- הפרעות עצביות, כולל שבץ ופציעות חוט השדרה.
- נוכחות של גידולים או אבנים בשלפוחית השתן.
- חסימה בזרימת השתן עקב נפיחות של הערמונית או עצירות.
- הטלת שתן תכופה אינה מלאה.
8. הפרעות בבלוטת הערמונית
מחלות מסוימות של בלוטת הערמונית עלולות לגרום לנפיחות. ערמונית מוגדלת תפעיל לחץ על השופכה (הצינור המוביל שתן אל מחוץ לגוף) ותחסום את זרימת השתן.
שתן כלוא יכול לגרות את השופכה ושלפוחית השתן. כתוצאה מכך, שלפוחית השתן מתכווצת לעתים קרובות יותר למרות שיש בה רק כמות קטנה של שתן. אז זה הופך להיות הגורם להטלת שתן תכופה.
האם אתה צריך לראות רופא אם אתה משתין לעתים קרובות?
הטלת שתן תכופה ללא תסמינים אחרים היא בדרך כלל לא בעיה גדולה, במיוחד אם הטריגר קשור להרגלי השתייה שלך. מצד שני, אין להתעלם מתלונות על הטלת שתן תכופה המלוות בתנאים הבאים.
- כאב או אי נוחות בעת מתן שתן.
- שונה צבע השתן או מעורבב בדם.
- אובדן שליטה בשלפוחית השתן (בריחת שתן).
- לעתים קרובות אתה מרגיש מאוד רעב או צמא.
- חום או צמרמורת.
- כאבים בגב התחתון או בצדדים.
תסמינים אלו יכולים לאותת על בעיה בריאותית חמורה יותר. אם אתה חווה את זה, התייעץ עם רופא כדי לברר מדוע אתה משתין לעתים קרובות.
