הורות

הנחיות לתוכנית MPASI האידיאלית ביותר ל-6 חודשים

הנקה בלעדית היא אכן המזון הטוב ביותר לתינוקות עד גיל חצי שנה. כשנכנסים לגיל 6 חודשים, הקטן שלך יכול לאכול מזונות משלימים. ובכן, החל מכאן, כמובן, אתה צריך לקבוע את לוח הזמנים הנכון לאכילת מזונות משלימים (MPASI) לתינוקות בני 6 חודשים.

הסיבה לכך היא שתזמון ההאכלה המשלים של התינוק למשך 6 חודשים ישפיע בעקיפין או יעצב את דפוסי האכילה שלו מאוחר יותר.

כדי לא להיות רשלניים, עדיף לתכנן את זמני הארוחות של הקטן שלך על ידי הכרת סדר היום המשלים להאכלה מגיל 6 חודשים.

החשיבות של קביעת סדר יום ההאכלה המשלימה לתינוק בן 6 חודשים

יש לספק את הצרכים התזונתיים של התינוק כראוי כדי לתמוך בגדילה והתפתחות. תינוקות מגיל אפס עד שישה חודשים מקבלים מזון ושתייה רק ​​מחלב אם או המכונה הנקה בלעדית.

חלב אם הוא המזון הטוב ביותר לתינוקות מכיוון שהוא מכיל את כל אבות המזון המתעכלים בקלות ובהתאם לצרכיהם.

עד שהתינוק בן 6 חודשים, מערכת העיכול שלו מוכנה לעבד מזון שאינו חלב אם. לכן, מותר לתינוקות לאכול מזונות משלימים (MPASI).

יש לבצע את תכנית ההאכלה המשלימה של התינוק למשך 6 חודשים כדי שהתינוק יוכל להסתגל לשינויים בסוג המזון.

לכן, תינוקות לא יופתעו כשהם רק מתחילים ללמוד לאכול כדי שלא יפריעו למערכת העיכול שלהם. מצד שני, הקפדה על תוכנית האכלה קבועה של 6 חודשים לתינוקות תקל גם על תינוקות להבין את סימני הרעב והשובע.

עם לוח הזמנים של האכלה לתינוק בן 6 חודשים זה, תינוקך יתרגל גם להפחתת הרגלי החטיפים התכופים של הילד.

בעיקרון, מתן חטיפים לתינוקות הוא בהחלט לא בעיה כל עוד זה בהתאם לסדרת ההאכלה המשלימה בגיל 6 חודשים.

אם מתן חטיפים לתינוקות אינו תואם את הזמן לאכילת מזון משלים, ייתכן שתינוקות שגילם כעת 6 חודשים לא יהיו רעבים כאשר הם אמורים לאכול ארוחות עיקריות.

למעשה, המזון העיקרי מכיל מגוון של חומרים מזינים שיכולים לסייע במתן מענה לצרכים היומיומיים של תינוקות.

המזון העיקרי יכול להיות מורכב מצריכת פחמימות לתינוקות, חלבון לתינוקות, שומן לתינוקות, צריכת סיבים, למינרלים וויטמינים לתינוקות.

בנוסף, עריכת לוח הזנה משלים לתינוקות בני 6 חודשים גם מכירה את ההורים במתן מזון בזמן.

תוכנית האכלה משלימה לתינוק מאז 6 חודשים

להרגיל את התינוק להתחיל תוכנית האכלה בגיל 6 חודשים זה לא תמיד קל, אבל זה גם לא כל כך קשה.

אתה רק צריך להיות סבלני יותר כדי לעזור לתינוקות ללמוד לאכול לפי לוח הזמנים של האכלה משלימה מגיל 6 חודשים ואילך.

המדריך לתכנית ההאכלה של התינוק מגיל 6 חודשים הוא כדלקמן:

לוח זמנים משלים לתינוקות בגילאי 6-8 חודשים

כדי לגרום לתינוקך להתרגש יותר, אתה יכול לנסות לתת לו מגוון של מזונות משלימים למשך 6 חודשים. הנה מדריך ללוח הזמנים של האכלה משלימה לתינוק בן 6 חודשים שרק מתחיל ללמוד לאכול:

  • 06.00: חלב אם
  • השעה08.00: ארוחת בוקר עם פירה
  • 10.00: חלב אם או חטיפים, כגון פירות במרקם רך
  • השעה12.00: ארוחת צהריים עם אוכל רך
  • 14.00: חלב אם
  • 16.00: חטיף
  • 18.00: ארוחת ערב עם פירה
  • 20.00: חלב אם, שניתן לתת כל שעה בכמות בהתאם לצרכי התינוק
  • 22.00: חלב אם
  • 24.00: חלב אם
  • השעה 03.00: חלב אם

חלב אם הניתן צריך להיות מותאם לצרכיו של כל תינוק. בנוסף להתחיל ללמוד לאכול מזון מוצק לפי לוח זמנים, תינוקות בגילאי 6 עד 24 חודשים גם עדיין זקוקים לחלב אם בכל הזדמנות אפשרית.

לתינוקות בני 6 חודשים או שרק מתחילים ללמוד לאכול מזון מוצק, ניתן להמשיך לתת חלב אם לפי לוח הזמנים בשעות 22.00, 24.00 ו-03.00.

עם זאת, הנקה בשעה 24.00 ו-03.00 עשויה להינתן או לא. אם התינוק ישן מהר, הנקה בלילה ובשעות הבוקר המוקדמות לא תתבצע.

מצד שני, אם את רואה סימני רעב ועדיין רוצה להניק, את יכולה לתת חלב אם לפי לוח הזנה המשלים לתינוקך בן 6 חודשים.

לוח זמנים משלים לתינוקות בגילאי 9-11 חודשים

לוח הזמנים של אכילת מזונות משלימים לתינוקות בני 6 חודשים למעשה אינו שונה בהרבה כאשר הם מעל גיל 6 חודשים.

עם זאת, עדיין יש כמה הבדלים שצריך לקחת בחשבון בלוח הזמנים של האכלה משלימה של התינוק.

להלן לוח הזנה משלים שתוכל להחיל עבור תינוקות בגיל 9-11 חודשים:

  • 06.00: חלב אם
  • 08.00: ארוחת בוקר עם מוצק, קצוץ דק, קצוץ גס או אוכל אצבע
  • 10.00: חלב אם או חטיפים, כמו פירות שנחצו גס וקטן
  • 12.00: ארוחת צהריים עם MPASI שקצוץ דק, קצוץ גס או אוכל אצבע
  • 14.00: חלב אם
  • 16.00: חטיפים, כמו פירות שנחצו גס וקטנים בגודלם
  • 18.00: ארוחת ערב עם מוצק, קצוץ דק או קצוץ גס אוכל אצבע
  • 20.00: חלב אם
  • 22.00: חלב אם
  • 24.00: חלב אם

אם התינוק כבר לא מקבל חלב אם, אתה יכול לתת חלב פורמולה לתינוק במקום.

כללים לסדר האכלה משלים לתינוקות מגיל 6 חודשים

למרות שהם כבר לא מקבלים חלב אם כל הזמן, תינוקות בני שישה חודשים ומעלה עדיין צריכים חלב אם בצריכה היומית שלהם.

עם הערה, ייצור החלב של האם עדיין פועל היטב כדי לענות על הצרכים היומיומיים של התינוק. הנקה חייבת להיות מלווה במזונות אחרים כשהתינוק אפילו בן חצי שנה, כלומר בגלל שיש עליה בצרכים היומיומיים של הקטן.

עם גיל שישה חודשים, הצרכים התזונתיים היומיומיים של תינוקות הולכים וגדלים.

במידה וההנקה נמשכת ללא מזונות משלימים, חוששים שהיא לא תוכל לספק את הצרכים התזונתיים היומיומיים של הקטנה.

לכן יש להכניס האכלה משלימה (MPASI) כשהתינוק בן 6 חודשים לפי לוח הזמנים.

בנוסף, האכלה משלימה לפי לוח זמנים מטרתה גם לאמן את התפתחות היכולת של התינוק לקבל סוגים שונים של מזון.

כישוריו של התינוק בלעיסה ובבליעת מזון מאומנים גם על ידי מתן לוח הזמנים המשלים להאכלה מאז 6 חודשים.

בנוסף להבנת תכנית ההאכלה המשלימה מאז 6 חודשים לתינוקות, עליכם לדעת גם את המנה, התדירות והמרקם של מזון טוב בהתאם לגילו הנוכחי.

להלן הכללים להאכלת תינוקות בלוח המזון המשלים לפי גיל לפי ארגון הבריאות העולמי:

הכירו את המנה והתדירות של מזון לתינוקות

הבדלים במנה ובתדירות של מזון לתינוקות בהתאם להתפתחות הגיל, כלומר:

גיל 6-8 חודשים

בתחילת האכלת התינוק, נסו לעשות זאת בהדרגה.

אתה יכול להתחיל להאכיל מזון משלים לפי לוח זמנים 2-3 פעמים ביום לתינוקות בגילאי 6 עד 8 חודשים.

המנה לתינוקות בגילאי 6-8 חודשים היא 2-3 כפות לארוחות עיקריות לפי לוח הזמנים. הגדל בהדרגה את צריכת התינוק לכוס בגודל 250 מיליליטר (מ"ל).

השאר, השתדלו לתת כ-1-2 פעמים חטיף או חטיף לפי לוח ההאכלה המשלים ורצונות התינוק.

בני 9-11 חודשים

תדירות אכילת מזונות משלימים לתינוקות לפי לוח הזמנים בטווח הגילאים 9-11 חודשים עלתה בדרך כלל והגיעה ל-3-4 פעמים ביום לארוחות עיקריות.

בנוסף למזון העיקרי, ניתן לספק גם חטיפים או חטיפים בשולי תכנית ההאכלה המשלימה של התינוק בתדירות של 1-2 פעמים לפי תאבונו.

בניגוד לגיל הקודם, בגילאי 9-11 חודשים מנת האוכל של התינוק היא -¾ קערה בגודל 250 מ"ל עם זמן ארוחה של לא יותר מ-30 דקות.

בני 12-24 חודשים

כאשר גילו של התינוק הגיע ל-12-24 חודשים, לוח הזמנים של אכילת מזונות משלימים מדי יום נשאר זהה לזה שהיה בגיל 9-11 חודשים, כלומר 3-4 פעמים ביום לארוחות עיקריות.

כך גם לחטיפים או חטיפים בגיל 12-24 חודשים, שיכולים להגיע ל-1-2 פעמים ביום בהתאם לתיאבון התינוק.

מנות האכלה לתינוקות בגילאי 12-24 חודשים המוגדלות ל-1 כוס של 250 מ"ל. תכנית האכלה משלימה לתינוקות בגילאי 12-24 חודשים היא 3-4 פעמים ביום לארוחות עיקריות עם 1-2 פעמים ביום לחטיפים או חטיפים.

הכירו לתינוק מרקמי מזון שונים בהדרגה

לתינוקות בגילאי 6 עד 8 חודשים, מגוון המזונות המשלימים בכל סדרת האכלה צריך להיות בעל מרקם רך וקרמי. שימו לב גם לסוגי המזון השונים שאתם מגישים לתינוקכם.

עדיף להכניס סוגים שונים של מזון בהדרגה, החל מפחמימות, סיבים, חלבונים, שומן ועד ויטמינים ומינרלים.

מקורות פחמימות שתוכלו להציג לילדכם הקטן כמו אורז, תפוחי אדמה, פסטה, בטטה ועוד.

שלב מזונות פחמימות עם מקורות חלבון ושומן כגון בשר בקר, עוף, כבד בקר, כבד עוף, ביצים, גבינה ועוד.

בעוד שמקורות לויטמינים ומינרלים יכולים להגיע מירקות ופירות.

ככל שהתינוק מתבגר, הוא יכול להתחיל לאכול מזונות קצוצים דק, קצוצים גס או אוכל אצבע (אוכל בגודל אצבע).

המרקם של מאכלים אלה ניתנים בדרך כלל כאשר התינוקות הם בני 9-11 חודשים, בהשקה מאגודת רופאי הילדים האינדונזית (IDAI).

עד שלבסוף תינוקות באמת יכולים לאכול מזונות במרקם משפחתי מעורבב עם מרקמים מעוכים וקצוצים החל מגיל 12 חודשים.

החל את כללי האכלת התינוק מגיל צעיר

בלוח הזמנים של האכלה משלימה של 6 חודשים, ודא שהקטן שלך יושב זקוף בכיסא האוכל של התינוק. שימו לב לכל כפית אוכל שניתנת, לא יותר מדי כי היא תהיה מבולגנת ובוזבז.

עדיף לתת כמויות קטנות של מזון, אבל מספיק כדי להיבלע על ידי התינוק. כאשר אתה מביא את הכפית לפיו של תינוקך, ראה כיצד היא מגיבה.

אם התינוק לא פותח את הפה, זה אומר שהתינוק לא מוכן לטעום את האוכל, אולי צריך טקטיקה כדי לשמור על פיו של התינוק פתוח.

אין להפעיל את הכפית בכוח לתוך פיו של התינוק. תינוקות המתקשים באכילה ונחנקים בקלות או מקיאים, צריכים להתייעץ עם רופא.

הסיבה לכך היא שזה יכול להוביל לבעיות תזונתיות אצל התינוק. הימנעו מאכילה תוך כדי משחק וצפייה בטלוויזיה והשתדלו לאכול לא יותר מ-30 דקות.

סחרחורת אחרי שהפכתי להורים?

בואו להצטרף לקהילת ההורים ולמצוא סיפורים מהורים אחרים. אתה לא לבד!

‌ ‌

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found