תְזוּנָה

5 היתרונות של צמחי מרפא חומצת כורכום (לא רק לכאבי מחזור, אתה יודע!)

בנוסף לשימוש בתרופות רופא, אנשים מכירים יותר מוצרים צמחיים או עשבי תיבול תוצרת בית עם מתכונים שעברו מדור לדור. אחד מהם הוא תמרינדי כורכום הצמחי, תערובת של כורכום ותמרינדי אשר מוכח כיכול לטפל במספר מחלות. מהם היתרונות הבריאותיים שניתן לקבל מכורכום חמוץ? המשך לקרוא לסקירה הבאה עד הסוף, כן!

יתרונות שונים של כורכום תמרינדי לבריאות

באופן טבעי, הכורכום מכיל חומרים פעילים המתפקדים כמשככי כאבים (משככים כאבים), נוגד חום (הורדת טמפרטורת הגוף בעת חום) ואנטי דלקתיות. כמו כן עם תמרהינדי המכיל חומרים פעילים כנוגד דלקת, נוגד חום והרגעה. התערובת של שני המרכיבים הטבעיים הללו הוכחה בטוחה ואינה גורמת להרעלה כאשר צורכים אותה יחד. ובכן, הנה היתרונות שאתה יכול לקבל מצמחי המרפא של כורכום תמרינדי:

1. מקל על כאבי מחזור

כורכום תמרינדי נצרך בדרך כלל על ידי נשים עם תלונות על כאבי מחזור. גם עכשיו כורכום תמרינדי יוצר באופן נרחב בצורה של אבקה או משקאות ארוזים כך שלא תצטרכו לטרוח להכין אותו בעצמכם.

תכולת הכורכומין בכורכום פועלת על ידי הפחתת זרימת יוני הסידן בתאי אפיתל הרחם והפחתת ייצור הפרוסטגלנדינים, הורמונים היוצרים כאב ונפיחות.

תועלת זו מתחזקת עוד יותר על ידי התגובה של טאנינים, ספונינים, ססקוויטרפנים, אלקלואידים ופלובוטמין בתמרינדי שעלולים להשפיע על מערכת העצבים האוטונומית והמוח. לאחר מכן, המוח ישלח פקודות לגוף כדי להקל על התכווצויות הרחם.

אז אין ספק ששתיית כורכום חמצמץ אכן הוכחה כמצליחה להתגבר על כאבי מחזור אצל נשים.

2. כנוגד חמצון

מספר מחקרים הראו שכורכום ותמרינדי שימושיים באותה מידה כנוגדי חמצון. הסיבה היא שתרכובת הכורכומין בכורכום ידועה כבעלת פעילות נוגדת חמצון גבוהה וכן תמרינדי המכיל גם תרכובות נוגדות חמצון שטובות לגוף.

לתכולת נוגדי החמצון במשקאות כורכום חמוץ יש פעילות גדולה יותר מנוגדי חמצון סינתטיים. מחקר קובע כי הנוסחה הטובה ביותר למשקה כורכום חמוץ מורכבת מ-25 אחוז חומצה, 5 אחוז כורכום ו-70 אחוז מים לרמות נוגדי חמצון מקסימליות.

3. לרדת במשקל

בנפרד, גם כורכום וגם תמרינדי יעילים באותה מידה לירידה במשקל. תועלת זו בהחלט מוגדלת על ידי שילוב שני המרכיבים הטבעיים הללו.

כורכומין, שהוא נוגד חמצון בכורכום, מתפקד לדכא את התגובה הדלקתית בתאי הגוף, לרבות תאי לבלב, שומן ותאי שריר. תגובה זו יכולה לסייע בהפחתת תנגודת לאינסולין, הורדת רמות הסוכר והכולסטרול בדם ומצבים מטבוליים אחרים הנגרמים מהשמנה. כתוצאה מכך, המשקל שלך נוטה להיות יציב יותר ומוריד את הסיכון להשמנה. בנוסף, הגוף שלך הופך להיות יותר ממוקד בעת ירידה במשקל בגלל התגובה הדלקתית המינימלית בגוף לאחר שתיית כורכום חמוץ.

4. לשלוט ברמת הסוכר בדם

אם יש לך סוכרת, נסה לצרוך באופן קבוע את תרופת הצמח תמרינדי כורכום. כורכום ידוע מזה זמן רב כמפחית את רמת הסוכר בדם אצל אנשים עם סוכרת. ההשפעה הזו נחשבת כנובעת מהתכונות האנטי דלקתיות של הכורכום.

אפילו מחקר שנערך בשנת 2012 הראה שאנשים עם טרום סוכרת שנטלו כמוסות כורכומין נטו להפחית את הסיכויים לפתח סוכרת מסוג 2. אז, האם אתה עדיין לא בטוח לגבי היתרונות של כורכום חמוץ לבריאות שלך?