בריאות אף אוזן גרון

דרכים קלות להתגבר על גרון מגרד על סמך הסיבה

ייתכן שכולם חוו תחושה לא נעימה בגרון כמו צריבה, כאב וגרד. תסמינים כאלה יכולים להיות מלווים בהפרעות אחרות כמו כאב בבליעה, חום או שיעול יבש. גרון מגרד ויבש יכול להיגרם מדלקת סביב הגרון ומחסימות בדרכי הנשימה. בהתבסס על הסיבה, התגברות על גרון מגרד יכולה להיעשות בדרכים שונות.

הגורמים העיקריים לגירוד בגרון

אתה יכול להתמודד עם גרון מגרד על ידי ידיעה מראש מה הגורם לתסמין זה. כך, ניתן להתאים את הטיפול שניתן לעשות לגורם ותסמינים ייפתרו ביתר קלות.

1. טפטוף לאחר האף

לאחר טפטוף באף הוא מצב שבו יותר מדי ריר מופק בדרכי הנשימה העליונות. מצב זה גורם לתחושה כמו ליחה להצטבר בגרון, מה שגורם לו לגרד. לאחר טפטוף באף נגרמת בדרך כלל על ידי נזלת אלרגית, הצטננות או שפעת הנמשכת זמן רב.

2. כאב גרון

כאבי גרון נגרמות בדרך כלל מזיהומים ויראליים כמו הצטננות ושפעת. גרון גרד יכול לנבוע מדלקת של החלק הנגוע של הגרון.

דלקת יכולה להופיע באזור השקדים (דלקת שקדים), מיתרי הקול או הגרון (לנגיטיס), ואפיגלוטיס השסתום (אפיגלוטיטיס). בנוסף, דלקת בגרון יכולה להיגרם גם מזיהום חיידקי סטרפטוקוקוסמצב זה ידוע גם בשם דלקת גרון.

3. אלרגיות

גרון מגרד יכול להיות סימפטום לתגובה אלרגית המתרחשת כאשר אתה נחשף לחומר מעורר. מזון, אבק, קשקשים של בעלי חיים, אבקה או תרופות יכולים להיות אלרגנים או מקור לאלרגיות.

בעת צריכה או חשיפה לאלרגנים, הגוף ישחרר חומרי היסטמין המעוררים התרחשות של אלרגיות טפטוף לאחר האף.

4. זיהום בסינוסים

זיהום בסינוסים הידוע גם בשם סינוסיטיס הוא סיבה שכיחה נוספת לגירוד בגרון. ניתן לזהות סינוסיטיס על ידי תסמיני הצטננות כמו גודש באף, נזלת והתעטשות שנמשכים יותר מ-10 ימים.

התסמינים יכולים גם להתחיל להשתפר ואז להחמיר שוב ולהמשיך לאורך זמן.

5. זיהומים פטרייתיים

גירוד בגרון נגרם לפעמים על ידי זיהום שמרים קנדידה אלביקנס בפה, בגרון או בוושט. זיהומים פטרייתיים בגרון יכולים להתאפיין גם בהופעת כתמים לבנים על הלשון ואדמומיות בזוויות הפה.

6. התייבשות

מצב הגוף שחסר לו נוזלים עלול לגרום ליובש ולגרד בגרון. הסיבה היא שהנוזל הוא זה שמתפקד להרטיב את הרקמה בגרון.

התייבשות גורמת לגוף שלך לאבד הרבה נוזלים, כך שאתה עלול להיתקל גם בתסמינים אחרים כגון חולשה, קשיי ריכוז וכאבי ראש.

7. גירוי עקב חשיפה לעשן סיגריות, זיהום וכימיקלים

אבק, זיהום אוויר, כימיקלים ועשן סיגריות בשאיפה עלולים לגרות את דרכי הנשימה ולגרום לגירוד בגרון. מצב זה עלול לגרום לתסמינים שונים אחרים כגון ליחה בגרון ושיעול.

8. מחלת ריפלוקס חומצי (GERD)

חומצה מהקיבה שעולה לוושט יכולה לתת תחושת צריבה או חום בגרון כך שהוא מרגיש כואב ומגרד.

מצבי ריפלוקס חומציים נגרמים בדרך כלל מגורמי אורח חיים, כמו צריכת מזונות חומציים או חריפים מדי. תנועות חלשות של שרירי הוושט נוטות לגרום לאדם לחוות לעיתים קרובות ריפלוקס חומצת קיבה.

9. דלקת הוושט

דלקת הוושט היא מצב שבו הוושט או הוושט מתדלקים. הוושט שלך נמצא בסיכון גבוה לדלקת כאשר יש לך מחלת ריפלוקס חומצי.

10. אסטמה

אסטמה היא מצב ריאות כרוני שבו דרכי הנשימה הופכות דלקתיות וצרות, מה שמקשה על הנשימה. דלקת בדרכי הנשימה עלולה לעורר ייצור של ריר עודף אשר נותן תחושת גירוד בגרון.

11. כאב גרון

גרון מגרד יכול להתרחש גם כתוצאה מפציעה או פצעים שנגרמו על ידי חומרים זרים או מזונות מסוימים. אוכל או משקה חמים מדי עלולים לגרות ולגרות את הגרון.

כמו כן עם חפצים או מזון במרקם קשה וחד כמו עצמות או קוצי דגים תקועים בוושט.

התגבר על אוכל תקוע בגרון בדרך זו

איך להיפטר מגרון מגרד

מהגורם למחלה, סימפטום זה יכול להתרחש כאשר הגרון יבש מדי או מלא ליחה.

לכן, הטיפול מכוון להגברת הלחות כאשר הגרון יבש מדי, או שליטה בייצור הליחה כאשר היא נגרמת מהצטברות ליחה.

על פי מכון הבריאות הלאומי, כיצד להתמודד עם גרון מגרד ניתן לעשות באמצעות צריכת תרופות רפואיות, שינויים באורח החיים או תרופות ביתיות.

תרופות ביתיות לגירוד בגרון

1. לגרגר במי מלח

גרגור עם מי מלח יכול להרוג חיידקים, להקל על כאבים בגרון וכן לסייע בהמסת ריר גושי. מערבבים כפית מלח ב 1 כוס מים. גרגור עם תמיסת המלח במשך כמה דקות ועשה זאת 3-4 פעמים ביום.

2. מציצת לכסניות

לכסניות יכולות לעזור לעורר את ייצור הרוק שיכול לשמור על לחות הגרון. מצב גרון רטוב ולח יכול להקל על הכאב של גרון יבש.

3. לנוח הרבה

אל תכריח את הגוף שלך לעבוד קשה מדי. הגורם העיקרי לכאב גרון הוא זיהום ויראלי או חיידקי. יש צורך במנוחה כדי שמערכת ההגנה של הגוף תוכל להילחם בזיהום בצורה מיטבית כדי שיוכל להחלים מהר יותר

4. הגדל את צריכת הנוזלים

יש צורך בנוזלים לא רק כדי להרטיב את הגרון, אלא גם כדי לשמור על לחות הגוף כאשר חולים. הגברת צריכת הנוזלים על ידי שתיית מים, תה צמחים עם דבש, מיצי פירות ללא סוכר או מרקי מרק יכולים להיות יעילים בהרגעת הגרון.

5. הימנעו ממשקאות אלכוהוליים וקפאין

אלכוהול או קפה הוא סוג של משקה שקל יותר לעורר התייבשות ולייבש את הגרון. כל עוד התסמינים נמשכים, עליך להפסיק לצרוך אלכוהול וקפה.

6. שימוש מכשיר אדים

כְּלִי מכשיר אדים משמש לשמירה על לחות כדי שהאוויר בחדר לא יתייבש מדי. אוויר יבש וקר עלול לעתים קרובות לגרות עוד יותר את הגרון ולעכב את ההתאוששות.

7. הימנע מטריגרים ידועים

בשביל איך להתמודד עם גירוד בגרון הנגרם מאלרגיה, עליך לדעת את הדברים שהם המקור לאלרגיה שלך (אלרגנים).

אלרגנים יכולים להיות מזון, אבקה, קשקשים של בעלי חיים, תרופות, אוויר יבש וקר או כימיקלים מסוימים.

באופן דומה, כאשר זה נגרם על ידי ריפלוקס חומצי, עליך להפסיק לצרוך מזונות או משקאות חומציים או חריפים מדי.

8. אכלו מזונות רכים

אל תשכח לאכול מזון רך וללעוס מזון זמן רב יותר כדי שלא יכאב יותר מדי בבליעה. לאחר כל ארוחה, הימנעו משכיבה מיד. המתן 1-2 שעות עד שהמזון יורד לחלוטין למערכת העיכול.

מזונות להתגבר על כאב גרון, כמו גם להימנע

תרופה לגירוד בגרון

מחלות מסוימות הגורמות לתסמינים אלו צריכות להיות מטופלות באמצעות תרופות. דלקת גרון הנגרמת על ידי זיהום חיידקי כגון דלקת גרון דורשת אנטיביוטיקה כגון פנסילין או אמוקסיצילין.

בינתיים, כדי להקל על גירוד עקב תגובות אלרגיות מהר יותר, אתה יכול לקחת אנטיהיסטמינים. אחד הסוגים הנפוצים ביותר הוא דיפנהידרמין.

כדי להתמודד עם גירוד בגרון כתוצאה מאסטמה, שימוש במשאפים יכול להיות אופציה להקלה על התקפי אסטמה פתאומיים. עם זאת, אתה צריך גם לקחת תרופות אסתמה לטווח ארוך כדי שניתן יהיה לשלוט בהתקפי אסטמה.

תרופות הפועלות להפחתת רמות חומצת הקיבה או מניעת ייצור עודף חומצה בקיבה יכולות להתגבר על הסימפטומים של גרון מגרד. תרופות ל-GERD כוללות נוגדי חומצה (מילנטה ורולאידס), חוסמי קולטן H-2 (סימטידין ורניטידין), ומעכבי משאבת פרוטונים (לנסופרזול ואומפרזול).

אם אתה מתחיל להרגיש אי נוחות עם גרון מגרד, עליך לפנות מיד לרופא. יתרה מכך, אם הטיפול הנ"ל אינו מצליח לרפא את התסמינים שחוו.