מגרדות קבועות ברגליים? זהו אינדיקציה לסיבה וכיצד להתגבר עליה

רגליים מגרדות בהחלט גורמות לנו לאי נוחות כאשר אנו הולכים או אפילו יושבים. אל תזלזלו בבעיה הזו! הסיבה היא שתחושת הגירוד הבלתי נסבלת נוטה לגרום לך לגרד כך שהמצב יחמיר. במקום להחלים מהר יותר, גירוד בעור מגרד יכול למעשה לגרום לו לכאוב ולהיות נוטה לזיהום. אז מה גורם לגירוד בכפות הרגליים ואיך להתמודד עם זה?

בעיות שונות הגורמות לגירוד ברגליים

גרד ברגליים יכול להיגרם ממחלות עור קלות להפרעות במערכת העצבים, מתח פסיכולוגי או מתח והפרעות מערכתיות המערבות את כל המערכות בכל הגוף.

זה נורמלי להרגיש מגרד מדי פעם. עם זאת, גירוד מתמשך יכול אפילו להיות מלווה בתחושת צריבה שיש להיזהר ממנה. הסיבה לגירוד בכפות הרגליים עשויה להיגרם מאחת מההפרעות לעיל או משילוב שלהן.

להלן כמה מהמצבים הגורמים לגרד ברגליים באופן כללי:

1. עור יבש מדי

עור יבש בכפות הרגליים קל יותר לגרד. הסיבה היא כי השמן הטבעי של העור הנקרא חלב מתייבש או אינו פועל כראוי. עור חסר סבום יתעצבן ויתחיל לגרד.

לחלק מהאנשים יש סוגי עור יבשים, אבל עור יבש יכול להיגרם גם מכמה דברים כמו מזג אוויר קר מדי או יבש או חשוף לעתים קרובות מדי למים ולכלור.

הגיל משפיע גם על לחות העור. לאנשים מעל גיל 65 יש עור דליל ומאבדים את הלחות הטבעית שלו, מה שגורם לו להיראות יבש יותר.

2. פסוריאזיס

פסוריאזיס היא דלקת כרונית הגורמת לעור להתעבות, להראות אדמדם וקשקשי.

סימנים ותסמינים של פסוריאזיס יכולים להשתנות מאדם לאדם. עם זאת, התלונה השכיחה ביותר המופיעה כמעט בכל המקרים היא גירוד באזורים בעייתיים בעור, כולל כפות הרגליים.

גירוד מפסוריאזיס נגרם ממערכת חיסונית לא תקינה שלמעשה נלחמת בתאי עור בריאים. זה גורם לתאי העור לגדול מהר יותר ממה שהם צריכים, מה שגורם לעיבוי העור.

גירוד הנגרם מפסוריאזיס מתמקד בדרך כלל בכפות הרגליים, ונמשך לאורך זמן. תסמינים אחרים של פסוריאזיס הם:

• פריחה אדמומית עם קשקשים ברורים.
• נפיחות או נוקשות שרירים.
• דלקת ברגליים מגרדות.
• גירוד בחלקים מסוימים כגון מרפקים, ברכיים, גב תחתון ופנים.
• הגירוד הנגרם מפסוריאזיס יכול להיות חמור מאוד ואף יכול להיות מלווה בכאב.

3. גרדת (גרדת)

גרדת היא מחלת עור מדבקת הנגרמת על ידי עקיצת קרדית Sarcoptes scabiei.

התסמין השכיח ביותר של גרדת הוא הופעת פריחה בצורה של בליטות דמויות נשיכה שלעיתים יוצרות קו כמו מנהרה. הפריחה מגרדת, אשר נוטה להחמיר בלילה.

הקרדית שגורמת לגרדת יכולה לחיות מתחת לעור. אתה רגיש יותר להעברת קרדית הגרדת אם יש לך מגע פיזי קרוב ממושך עם אנשים בריאים. בנוסף, השאלת חפצים אישיים אחד של השני כמו מגבות, מצעים ובגדים, יכולה גם להפיץ קרדית.

בנוסף, קרדית הגורמת לגרד ברגליים יכולה לחיות גם בחפצים לחים ולא היגייניים כמו מזרונים, ספות ואפילו בגדים ושמיכות שמנקים לעתים רחוקות.

4. אלרגיה למתכת או לניקל

בעצם, כמעט כל סוג של אלרגיה יכול לגרום לתגובה מגרדת בגוף. תגובות אלרגיות גורמות לגירוד שקשה לשלוט בו ועלול להתפשט לחלקים אחרים בגוף.

עם זאת, סביר להניח כי רגליים מגרדות נגרמות מתגובה אלרגית לניקל או למתכת. ניקל נמצא במגוון רחב של פריטים יומיומיים, כולל טלפונים סלולריים, תכשיטים, שעונים ומסגרות משקפיים.

בנוסף לאלרגיה לניקל, גירוד יכול להיגרם גם מתגובה אלרגית לחומרים כימיים המצויים במוצרי ניקוי וריח, כמו שמפו ובושם.

5. דרמטיטיס

דרמטיטיס היא דלקת כרונית הגורמת לפריחה אדומה וקשקשת על העור שנראית יבשה מאוד ומגרדת. הגירוד המתלווה אליו יכול להיות קל מאוד או אפילו חמור מאוד.

ישנם סוגים רבים של דרמטיטיס וכמעט כולם גורמים לגירוד בלתי נסבל. עם זאת, סוגי הדרמטיטיס הגורמים לתסמינים ספציפיים בצורת גירוד בכפות הרגליים הם neurodermatitis, אקזמה של dyshidrosis ו-seborrheic dermatitis.

רוב הגורמים לדרמטיטיס אינם ידועים בוודאות. עם זאת, מערכת חיסונית רגישה מדי, מוטציות גנטיות והיסטוריה של מחלות תורשתיות דווחו כמגבירים את הסיכון של אדם לפתח דרמטיטיס.

בנוסף לחמשת התנאים לעיל, ישנן למעשה מספר מחלות אחרות שעלולות לגרום לתסמינים של גירוד בעור, במיוחד בכפות הרגליים והידיים, כולל:

• אבעבועות רוח
• פוליקוליטיס
• סרטן העור
• תופעות לוואי של תרופות
• הפרעות עצבים
• עקיצת חרקים
• שורף

כיצד לטפל ולמנוע גירוד ברגליים

גירוד לא רק גורם לך לרצות להתגרד, אלא הוא גם מפריע לריכוז ולשינה. במיוחד אם הגירוד חוזר על עצמו בטווח הארוך.

במקום לגרד, עקוב אחר דרכים בטוחות יותר להתמודד עם גירוד בלתי נסבל ומתמשך, כפי שהומלץ על ידי האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה להלן:

1. שים קומפרס קר על העור המגרד למשך 5-10 דקות עד שתסמיני הגירוד יחלפו.
2. רחצה עם שיבולת שועל, במיוחד לעור קשקשי ומתקלף עקב אבעבועות שחורות, עקיצות, כוויות ואלרגיות חשיפה אוג ארסי.
3. מרחי קרם לחות באופן שגרתי על העור שלעתים קרובות חווה גירוד.
4. מריחת משחה או קרם קורטיקוסטרואידים.
5. מריחת תרופה מקומית או קרם המכילים מנטול, תחושת הקירור יכולה להקל על גירוד.

בינתיים, ניתן לנקוט באמצעי מניעה על ידי:

1. קח מקלחת חמה לא יותר מ-10 דקות.
2. השתמש תמיד במוצרי טיפוח שאינם מכילים ניחוחות כדי למזער גירוי שעלול לגרום לגירוד.
3. ללבוש בגדים רפויים וכותנה. הימנע משימוש בחומרי לבוש שעלולים לגרות בקלות את העור, כגון צמר.
4. הימנע משינויי טמפרטורה קיצוניים. נסה תמיד להיות בסביבה עם רמת לחות נורמלית.
5. מפחית מתח כדי למזער את מראה הגירוד על העור.