אחת האנטומיה של גוף האדם עם תפקיד חיוני מאוד לתמיכה בפעילויות היא היד. חלק ממערכת התנועה הזו מסייעת לפעילויות, החל מנשיאת דברים, החזקת חפצים, אחיזה וכו'. כדי לקבל הסבר קצר על ציור היד והתפקוד של כל חלק, ראה את הסקירה למטה.
ציור יד ותפקידו
ניתן לחלק את מבנה היד האנושית למספר קטגוריות הכוללות:
1. עצמות ומפרקים
תמונה של עצם היד אנטומיית העצם בשורש כף היד ובכף היד מורכבת מ-27 עצמות. אם לשפוט לפי תמונת היד למעלה, בשורש כף היד עצמו יש שמונה עצמות קטנות הנקראות קרפלים (קרפלים).קרפלים). הקרפלים נתמכים על ידי שתי עצמות האמה, עצם המנוף (רַדִיוּס), והאולנה (גוֹמֶד) יוצר את מפרק שורש כף היד.
מטאקרפל היא העצם הארוכה ביד שמתחברת לקרפל ו פלנגות (עצם אצבע). חלק עליון מטקרפל יוצרים את פרקי האצבעות המצטרפים לפרק כף היד. בצד כף היד, מטקרפל מכוסה ברקמת חיבור. יש חמישה מטקרפל שמרכיבים את כף היד. אתה יכול להרגיש ולראות את זה כשאתה עושה אגרוף.
כֹּל מטקרפל מחובר לעצם פלנגות , כלומר עצמות האצבע. ישנן שתי עצמות אצבעות בכל אגודל ושלוש עצמות אצבעות אחת באצבע השנייה (מדד, אמצעי, טבעת ואצבע קטנה). אנחנו יכולים לראות את זה דרך פרקי האצבעות.
מפרק הציר שנוצר בין עצמות האצבע לבין ה מטקרפל זה נותן לך יותר גמישות בהזזת האצבעות שלך ואחיזה בדברים. מפרקים אלו נקראים מפרקים metacarpophalangeal (מפרק MCP).
2. שריר
תמונות שרירי ידיים ניתן לחלק את השרירים הפועלים בידיים, שהם חלק ממערכת השרירים, לשתי קבוצות, כלומר:
- שריר חיצוני. שריר זה ממוקם בחלק הקדמי והאחורי של האמה. תפקידו של שריר זה הוא לעזור ליישר או לכופף את פרק כף היד.
- שריר פנימי. השרירים הפנימיים ממוקמים בכף היד. משמש כדי לספק כוח כאשר האצבעות שלך מבצעות תנועות מוטוריות עדינות. מיומנויות מוטוריות עדינות הן יכולות הקשורות למיומנויות גופניות הכוללות שרירים קטנים ותיאום עיניים וידיים, כגון אחיזה, צביטה, כיווץ, אחיזה ותנועות אחרות המבוצעות על ידי הידיים.
3. עצבים
ציור עצב יד מערכת העצבים העוברת לאורך האמה והאצבעות מתחילה להתאחד בכתף. כל העצבים הללו רצים לצד היד זה לצד זה עם כלי הדם. עצבים נושאים אותות מהמוח אל השרירים כדי להזיז את השרירים בזרוע, ביד, באצבעות ובאגודל. עצבים גם נושאים אותות חזרה למוח כך שתוכלו להרגיש תחושות כמו מגע, כאב וטמפרטורה.
באופן כללי, הנה תמונה של היד יחד עם העצבים והתפקודים שלהם:
עצב רדיאלי של היד העצב הרדיאלי עובר לאורך קצה האגודל לצד האמה ועוטף את קצה עצם הרדיוס ואת גב היד. חלק זה של העצב משמש לספק תחושה לגב היד מהאגודל ועד האצבע השלישית.
עצב אולנר חציוני העצב המדיאני עובר דרך מבנה בצורת מנהרה בשורש כף היד הנקרא התעלה הקרפלית. עצב זה מתפקד כדי להזיז את האגודל, האצבע המורה, האצבע האמצעית וחצי מהקמיצה.
עצב זה שולח גם ענפי עצב לשלוט בשרירי האגודל. שרירי התנור עוזרים להזיז את האגודל ולגעת בכרית האגודל עד קצה כל אצבע באותה יד. תנועה זו נקראת התנגדות אגודל, הלא הוא התנגדות אגודל.
בעוד שהעצב האולנרי הוא עצב העובר לאורך החלק האחורי של החלק הפנימי של המרפק, דרך הרווח הצר בין שרירי האמה. עצב זה מתפקד כדי להזיז את הזרת וחצי מהקמיצה. ענפי עצב אלו מספקים גם את השרירים הקטנים בכף היד ואת השרירים המושכים את האגודל לתוך כף היד.
4. כלי דם
תמונות ורידי ידיים ישנם שני כלי דם בזרוע וביד שלך, העורק הרדיאלי והעורק האולנרי. כלי הדם הגדול ביותר לאורך הזרוע והיד שלך הוא העורק הרדיאלי. עורק זה מוביל דם עשיר בחמצן מהלב אלרַדִיוּס) אל האגודל.
אתה יכול למצוא את העורק הרדיאלי ולחוש אותו ממש על פרק כף היד שלך. בעוד שהכלים האולנריים הם כלי דם המובילים דם עשיר בחמצן מהלב אל האולנה, אל האצבע האמצעית, הקמיצה והזרת.
כפי שניתן לראות מתמונת היד למעלה, שני כלי הדם הללו מתעקלים יחד בכף היד, כדי לספק דם לקדמת היד, האצבעות והאגודל. עורקים אחרים עוברים על החלק האחורי של פרק כף היד כדי לספק דם לגב היד, האצבעות והאגודל.
5. רצועות וגידים
תמונות גיד רצועות יד רצועות הן רקמות קשות המחברים עצם אחת לאחרת ומייצבות את המפרקים ביד. שני מבנים חשובים, הנקראים רצועות צדדיות, נמצאים משני הצדדים של כל אחד ממפרקי האצבע והאגודל שלך. תפקידן של הרצועות הצדדיות הוא למנוע כיפוף צדדי חריג של כל מפרק אצבע.
בעוד גידים או המוכרים יותר בשם ורידים הם אוסף של רקמת חיבור סיבית חזקה הנצמדת לשרירים. לגידים יש תפקיד לחבר רקמת שריר לעצם. הגיד המאפשר לכל אצבע ואגודל להתיישר נקרא גיד המתח. הגידים המאפשרים לכל אצבע להתכופף נקראים מכופפים.
הפרעה בידיים
מבנה היד הנראה מציור היד למעלה מראה עד כמה איבר זה מורכב ומורכב. בעיות קלות ביד עלולות להפריע לתפקוד הכללי של היד.
כן! למרות שיש להם תפקידים וחובות בהתאמה, כל חלק של היד קשור זה לזה. לכן, אם חלק אחד או יותר של היד נפגע, תהיה לכך השפעה ישירה על היכולת שלך לבצע פעולות יומיומיות.
הנה כמה מצבים נפוצים שיכולים להשפיע על היד, בין אם זה המפרקים, העצמות, או אפילו הרקמה הרכה שמסביב.
1. מומים מבניים של עצמות ואצבעות
מקור: Ticinohealth.ch התכווצות של דופויטרן היא דוגמה לעיוות נפוץ ביד ובאצבע. מצב זה מאופיין בהופעת גושים קשים הגדלים ברצועות שבין כפות הידיים והאצבעות. אם לוחצים עליו, הגוש לפעמים כואב. הקמיצה והזרת הן שתי האצבעות הנפגעות ביותר. מצב זה יכול להתרחש ביד אחת או אפילו בשתי הידיים בו זמנית.
עד כה, הסיבה להתכווצות של דופויטרן אינה ידועה. עם זאת, ברוב המקרים, המצב נגרם על ידי היסטוריה משפחתית, פציעה ביד או מצבים רפואיים מסוימים, כגון סוכרת, אפילפסיה וזיהום ב-HIV. בהשוואה לנשים, גברים בגיל העמידה או מבוגרים נוטים יותר לפתח חוזה של דופויטרן.
למרות שאינה מחלה מדבקת ומסכנת חיים, מצב זה עלול לגרום לנכות. כן, אם נותר ללא טיפול מתאים, ההתכווצות של Dupuytren יכולה לגרום לאצבעות עקומות. אצבעות שכבר כפופות מקשות על הסובלים או אפילו לא מסוגלים להזיז את ידיהם. לכן, אם יש לטפל במצב זה באופן מיידי כדי לא לגרום לנכות בעתיד.
ניתן לטפל בעיוות יד זה באמצעות סד אורטופדי, פיזיותרפיה או פיזיותרפיה אחרת. עם זאת, במקרים חמורים, ייתכן שיהיה צורך בניתוח לתיקון מבנה היד הפגועה.
2. דלקות ידיים ואצבעות
בהתאם לגורם, זיהומים בידיים ובאצבעות יכולים להיגרם על ידי הרבה דברים. הנה כמה מהנפוצים ביותר.
פארוניכיה
אחד הזיהומים שעלולים לתקוף את האצבעות והבהונות הוא פרוניכיה או ציפורניים חודרניות. מצב זה יכול להיגרם על ידי זיהום פטרייתי, חיידקי או טפילי המצטבר מתחת לעור וגורם לדלקת.
לפעמים פרוניכיה יכולה להתרחש גם בגלל שאתה כוסס ציפורניים לעתים קרובות, חותך ציפורניים קצרות מדי, לובשים ציפורניים מלאכותיות או לובש כפפות לחות זמן רב מדי.
ציפורן נגועה תראה נפוחה, דלקתית וכואבת. העור מסביב לציפורניים יכול להיות גם לח ורירי. אם לא מטופלים כראוי, מצב זה עלול לגרום לציפורניים להתקשות ולהיפגע. אפילו גרוע מכך, מצב זה יכול לגרום לציפורניים שלך ליפול.
לכן, אתה צריך לטפל במצב זה מיד לפני שהסימפטומים מחמירים.
זיהום במעטפת הגיד
כפי שהוסבר לעיל, גידים הם רקמות הנצמדות לשרירים. כל פעילות שאתה עושה כרוכה בתנועת הגידים במפרקים. למרות שהם קשים, גידים יכולים להיפגע גם משימוש יתר, זיהום חיידקי או פציעה.
Tenosynovitis היא אחת הצורות הנפוצות ביותר של בעיות גידים. מצב זה מתרחש כאשר מעטפת הגיד (סינוביום) שעוברת לאורך החלק הפנימי של היד שלך והאצבעות הופכת דלקתית. כיס של מוגלה (מורסה) יכול להיווצר במעטפת של הגיד, ולגרום לנפיחות ולכאבי תופת באצבע הנגועה. הכאב עשוי להקשות או אפילו בלתי אפשרי עבורך להזיז את האצבעות בכלל.
בהתאם לגורם הבסיסי, ניתן לטפל בזיהומים בידיים על ידי נטילת אנטיביוטיקה דרך הפה (דרך הפה). הרופא עשוי גם לתת אנטיביוטיקה דרך וריד (ווריד). במקרים חמורים, לפעמים ניתן לעשות ניתוח גם לטיפול בזיהומים בידיים ובאצבעות.
3. הפרעות עצביות של היד
מתמונות היד השונות למעלה, ניתן לראות שהיד שלך מורכבת מהרבה עצבים. מספר העצבים שעוברים לאורך הזרוע אל היד גורם לאזור זה להיות מועד לבעיות. מצבים שכיחים המשפיעים על הידיים כוללים תסמונת התעלה הקרפלית ותסמונת התעלה הקוביטלית.
תסמונת התעלה הקרפלית
תסמונת התעלה הקרפלית היא מצב הגורם לפרק היד ולאצבעותיך לחוות חוסר תחושה, עקצוץ או כאב עז כמו סיכות ומחטים. האגודל, האצבע האמצעית, האצבע המורה ואזור כף היד הם האזורים הכואבים ביותר.
מצב זה נגרם על ידי היצרות של התעלה הקרפלית (תעלה קרפלית) עקב נפיחות של פרק כף היד. ובכן, הכאב עצמו נגרם כתוצאה מהיצרות המנהרה של הספינה הלוחצת על העצב המדיאני, שהוא העצב השולט בחוש הטעם והתנועה של פרק כף היד והיד שלך.
אנשים שנמצאים בסיכון למצב זה הם אנשים המבצעים תנועות חוזרות ונשנות של שתי ידיים במשך זמן רב, כגון קלדניות, קופאיות, קצבים, שוערים, גיימרים מקצועיים ועובדים אחרים.
תסמונת התעלה הקוביטלית
תסמונת התעלה הקוביטלית היא מצב שבו העצב בתוך המרפק, הנקרא עצב אולנרי, כואב כאשר לוחצים עליו. מצב זה נגרם מלחץ מוגזם על העצבים במרפק, בזרוע או בפרק כף היד עקב פעילות גופנית אינטנסיבית.
תסמונת התעלה הקוביטלית יכולה להיגרם גם ממכות חוזרות ונשנות במרפק. מצב זה עשוי להיתקל על ידי כולם, אך אנשים הסובלים מהשמנת יתר נמצאים בסיכון גבוה יותר.
ניתן לטפל גם בתסמונת התעלה הקרפלית וגם בתסמונת התעלה הקוביטלית באמצעות תרופות פשוטות לאורח חיים. לדוגמה, כדי להקל על תסמינים של תסמונת התעלה הקרפלית, אתה יכול להשתמש ברפידות תמיכה לפרק כף היד בעת ההקלדה. בינתיים, לטיפול בתסמונת התעלה הקוביטלית, ניתן להשתמש ברפידות מרפקים ותומכים בלילה.
בנוסף, הימנעות מכיפוף המרפקים לפרקי זמן ארוכים (למשל בזמן שיחות טלפון) יעילה גם להקלה על תסמינים של תסמונת התעלה הקוביטלית.
אפשרויות טיפול בכאבי ידיים
בעיקרון, אפשרויות הטיפול בהפרעות היד השונות שהוזכרו לעיל תלויות בגורם. אם זה נגרם על ידי חריגה מבני עצם או פציעה, אז טיפול כגון התקנת סדים, פיזיותרפיה או פיזיותרפיה אחרת היא הבחירה.
אם הכאב שאתה חווה כל כך חמור, אתה יכול לקחת משככי כאבים ללא מרשם שנמכרים בבתי מרקחת או בבתי מרקחת. עם זאת, לפני השימוש במשכך כאבים, הקפד לקרוא את קוד הלבוש בקפידה כדי למנוע תופעות לוואי.
הליכים כירורגיים מבוצעים לרוב אם הטיפולים השונים אינם מניבים גם תוצאות חיוביות. עם ניתוח, אתה בדרך כלל מתאושש מהר יותר. עם זאת, ייתכן שתידרש לנוח לפחות 6 שבועות כדי להאיץ את הריפוי ולהימנע מתסמינים חדשים.
טיפים פשוטים להגנה על הידיים
לאחר הכרת מבנה ציור היד, אופן פעולתו וההפרעות השונות שעלולות להתרחש, חשוב לך לשמור ולהגן על איבר חשוב זה. כמה צעדים פשוטים שתוכל לנקוט כדי להגן על הידיים שלך כוללים:
- הימנע מפעילויות ידיים מאומצות מדי וחוזרות על עצמן
- הקפידו על ניקיון אזור היד ובין האצבעות, כך שניתן יהיה למנוע את הסיכון לזיהום
- נהג תמיד בזהירות כאשר אתה פועל למניעת פציעה או טראומה לידיים ולאצבעות.
