שפשוף העיניים הוא הרגל שנעשה לעתים קרובות כאשר העיניים מרגישות מגרדות. החל מילדים קטנים וקשישים, אם העיניים מגרדות, זה רפלקס לשפשף את העיניים. עם זאת, מה בדיוק גורם לעיניים מגרדות שגורמות לאנשים לרצות לשפשף את העיניים כל הזמן? ואז, מהי הדרך הנכונה לפתור את זה? בדוק את הביקורות למטה.
מה גורם לגירוד בעיניים?
עיניים מגרדות הן מצב שכיח מאוד. הסיבות משתנות גם הן, החל מאלרגיות, זיהומים וכלה באורח החיים שלך.
ובכן, הנה מצבים שונים שעלולים לגרום לגירוד בעיניים:
1. אלרגיות לעיניים
עין אלרגית או דלקת לחמית אלרגית היא דלקת בעין הנגרמת מתגובה אלרגית לחומרים כמו אבק ביתי, אבקה, נבגי עובש, קשקשים של כוכבים או ריחות כימיים.
הלחמית היא השכבה המכסה את גלגל העין. הלחמית נוטה לגירוי והיא שכיחה למדי.
ישנם שני סוגים של דלקת לחמית אלרגית שעלולים להתרחש, כלומר דלקת לחמית אלרגית חריפה וכרונית. דלקת לחמית אלרגית חריפה היא המצב השכיח ביותר.
תסמינים של העפעפיים מרגישים פתאום מגרדים וכואבים כמו שריפה. עם זאת, לפעמים היא גוררת אחריה נזלת כמו כשאתה עומד להצטנן. תגובה אלרגית זו מתרחשת רק לזמן קצר.
בינתיים, דלקת הלחמית כרונית פחות שכיחה.
אלרגיות מסוג זה יכולות להופיע לאורך כל השנה ברציפות. אלרגיות כרוניות הן תגובת הגוף לאלרגנים כגון מזון, אבק, קשקשים של בעלי חיים.
מצב זה גורם לעיניים להרגיש כמו צריבה וגירוד מתמשך.
כאשר הוא חודר לגוף, המערכת החיסונית מתמודדת עם הטריגר מיד.
מערכת החיסון מפרישה היסטמין, כימיקל הנלחם בחומרים זרים. כתוצאה מכך, אחת ההשפעות על העיניים היא גירוד.
2. יובש בעיניים
יובש בעיניים הוא מצב שבו העיניים לא מייצרות מספיק דמעות.
אם העיניים לא מייצרות מספיק דמעות, זה יפריע מאוד לראייה, העיניים ירגישו כואבות, אדומות, מגרדות וכאילו משהו תקוע.
אתה צריך להתמודד עם העין היבשה הזו אם אתה רוצה להיפטר מגירוד בעיניים. למעשה, עין יבשה אינה נובעת רק מכמות הדמעות הקטנה שנוצרת.
יובש בעיניים יכול להתרחש גם מכיוון שאיכות הדמעות המופקות אינה טובה.
מרכיבי התערובת בדמעות, כלומר מים, שמן וליר (ליחה) מאוזנים.
עם זאת, מכיוון שקיימת בעיה בבלוטות המייצרות שמן, איכות הדמעות המופקות שונה.
תרופות מסוימות יכולות גם לגרום ליובש בעיניים, מה שעלול להחמיר את מצבך לאורך זמן.
מהרגלים יכולים גם לגרום לעיניים יבשות, למשל עישון. הרגל זה משפיע לא רק על מערכת הנשימה, אלא גם על העיניים.
עיניים יבשות שהופכות כואבות, אדומות ולא חולפות יש לפנות לרופא מיד.
3. דלקת עיניים
מכיוון שהעין היא איבר רגיש בגוף האדם, היא גורמת לעין להיות רגיש יותר לזיהום. דלקות עיניים יכולות להיגרם על ידי וירוסים, חיידקים או פטריות.
חלק מהסוגים הנפוצים ביותר של דלקות עיניים הם דלקת הלחמית ודלקת העבה. בניגוד לדלקת הלחמית אלרגית, דלקת הלחמית נגרמת בדרך כלל על ידי זיהום ויראלי או חיידקי.
בינתיים, uveitis היא דלקת של uvea של העין אשר מופעלת גם על ידי זיהום.
דלקות עיניים עלולות לגרום לתסמינים כמו עיניים אדומות, גירוד, רגישות לאור וראייה מטושטשת.
מצב זה חייב להיות מטופל באופן מיידי בגלל הסיכון לגרום לבעיות עיניים חמורות יותר, כגון נזק לרשתית, קטרקט או אובדן ראייה קבוע.
4. דלקת בעפעפיים (בלפריטיס)
בלפריטיס היא דלקת בעפעפיים. דלקת זו של העפעפיים מתרחשת כאשר בלוטות השמן הזעירות בבסיס הריסים נחסמות.
מצב זה גורם לעיניים להתגרות בקלות רבה ולעפעפיים מתנפחים.
התסמינים שיופיעו במצב זה הם עיניים מגרדות, החל מאזור העפעפיים והעיניים בכללותן, עיניים דומעות, עיניים אדומות ועיניים רגישות לסנוור.
5. שימוש בעדשות מגע
הרכבת עדשות מגע יכולה להיות גם גורם לגירוד מייסר בעיניים.
אם אתה משתמש בעדשות מגע זמן רב מדי או מחליף עדשות לעתים קרובות מדי, זה יגרום לגירוד.
חלק מהאנשים מרגישים גם אלרגיים לנוזל עדשות מגע ולכן עליך להבין אילו מרכיבים בטוחים לעיניים שלך ואילו מזיקים.
6. בהייה ארוכה מדי במסך גאדג'טים
ההרגל להסתכל על מסכים אלקטרוניים יותר מדי זמן, כגון טלפונים סלולריים, טאבלטים, מחשבים, מחשבים ניידים או טלוויזיות יכול למעשה להשפיע על בריאות העיניים.
כשאתה מתמקד במסך גאדג'טים במשך תקופה ארוכה, אתה נוטה למצמץ בתדירות נמוכה יותר מהרגיל. זה גורם לעיניים שלך להתעייף מהר יותר, להתייבש ולהתעצבן.
כתוצאה מכך, גירוד בעיניים הוא בלתי נמנע.
איך לטפל בעיניים מגרדות?
למרבה המזל, עיניים מגרדות הן מצב שקל לטפל בו.
רוב המקרים של גירוד בעיניים הם קלים, כך שניתן לטפל בהם בדרכים שונות, החל משימוש בתרופות ועד לעקוב אחר עצות פשוטות שתוכלו לנסות בבית.
הנה כמה דרכים לטפל בעיניים מגרדות.
1. השתמש בסמים
טיפול תרופתי לטיפול בעיניים מגרדות תלוי בדרך כלל מה הסיבה.
אם המצב שלך מופעל על ידי אלרגיות, אתה יכול להשתמש בתרופות דרך הפה ובטיפות עיניים המכילות אנטיהיסטמינים.
בנוסף, על פי אתר האקדמיה האמריקאית לרפואת עיניים, ניתן להשתמש גם בתרופות נוגדות גודש להפחתת אדמומיות בעיניים.
ישנן גם תרופות המשלבות תרופות משחררות גודש ואנטי-היסטמינים במוצר אחד.
זה שונה אם המצב שלך נגרם על ידי זיהום. הרופא עשוי לרשום שימוש בטיפות המכילות אנטיביוטיקה.
עם זאת, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך תחילה לגבי השימוש בתרופות אלו כדי למנוע תופעות לוואי לא רצויות.
2. השתמשו בקומפרס חם או קר
מתייסרים מהגירוד שלא יעבור?
אתה יכול לשים דחיסה חמה על אזור העיניים המגרד כדי להסיט את הגירוד, במיוחד אם הגירוד שלך נגרם על ידי stye או stye.
עם זאת, אם הגירוד נגרם על ידי דלקת הלחמית, דרך נוספת לטפל בו היא עם דחיסה קרה.
צעד זה נעשה בדרך כלל כאשר התסמינים שאתה חווה מלווים בעיניים אדומות.
3. שמרו תמיד על עיניכם נקיות
נסה להיזכר שוב, האם אתה לוקח את הזמן כדי לנקות באופן קבוע ולשמור על בריאות העין? אם לא, התחל ליישם זאת מעכשיו.
כי כימיקלים, אבק, זיהום, לכלוך ואיפור על העיניים שמצטברים עלולים לגרום לתחושת גירוד בעיניים.
זו הסיבה ששמירה על ניקיון העיניים תעזור להקל על תסמינים מטרידים. ראשית, הסר תחילה איפור עיניים כאשר אתה משתמש בו.
לאחר מכן, לשטוף את העיניים במים ולאחר מכן לנגב יבש. בצע מעקב עם טיפות עיניים שיכולות להסיר לכלוך מהעיניים ולשמור אותן טריות.
אל תשכחו להוריד את עדשות המגע שהשתמשתם בהן כל היום לפני שאתם הולכים לישון.
4. הימנע מאלרגנים
הדרך הקלה ביותר להתמודד עם עיניים מגרדות, במיוחד אם היא מופעלת על ידי אלרגיות, כמובן, היא להימנע ממקור האלרגן.
אם האלרגיה לעיניים שלך נגרמת מאבק, הקפד לנקות באופן קבוע כל פינה בבית שלך.
אל תשכח להחליף סדינים באופן קבוע ולנקות את המיטה שלך, כי היא עלולה להפוך למוקד לאיסוף לכלוך ואבק הגורמים לאלרגנים.
5. החל את כלל 20-20-20
עיניים עייפות מדי בגלל זמן רב מדי מול המחשב עלולות לעורר גירוד. לכן, עליך למנוע מצב זה על ידי ביצוע כלל 20-20-20 כדי להפחית את הסיכון לעייפות עיניים.
חוק ה-20-20-20 אומר שבכל 20 דקות בוהים במחשב או במסך, עליכם להסיט את מבטו מהמסך ולהסתכל על עצם אחר במרחק של 20 רגל (6 מטרים) למשך 20 שניות.
שיטה זו תגרום לעיניים להיות הרבה יותר רגועות.
6. השתמש מכשיר אדים
בנוסף לשימוש בסמים ויישום היגיינת עיניים, השימוש ב מכשיר אדים יכול לעזור להוסיף לחות לאוויר.
בהדרגה, הגירוד יפחת בהדרגה מכיוון שהעיניים שלך אינן חשופות עוד לאוויר יבש מדי.
ניתן להשתמש במכשירי אדים בכל עת, במיוחד כאשר מזג האוויר קר ויבש בו הלחות יורדת.
אם הטיפים שלמעלה לא עובדים ביעילות ומצב העין המגרדת שלך באמת מפריע לפעילות שלך, אל תעכב את הזמן שלך לבדיקת עיניים לרופא.
