סכנות העישון לבריאות הוזכרו לא פעם בדיונים שונים. כן, עישון יכול להזיק לבריאות שלך ולגרום למחלות כמו מחלת לב כלילית, סרטן ריאות, מחלת ריאות חסימתית, לשבץ. אם אתם מחפשים מוטיבציה להפסיק לעשן או רוצים לדעת את הסכנות מאחורי ההרגל האחד הזה, ראו את הסקירה המלאה של סכנות העישון למטה, כן!
מהן הסכנות של עישון לבריאות?
תכולת הסיגריות מורכבת מאלפי חומרים שעלולים להזיק לגוף.
ייתכן שההשפעות או הסכנות של עישון לא יופיעו מיד. עם זאת, לאורך זמן חומרים שונים בסיגריות עלולים לגרום נזק לגוף.
להלן ההשפעות או ההשלכות השונות של עישון שכדאי להיות מודע להן:
1. סיכון לסרטן
דיווח מהמרכזים לבקרת מחלות ומניעתן, עישון הוא הגורם ל-90% ממקרי המוות מסרטן ריאות.
לא רק סרטן ריאות, עישון יכול גם לגרום לסרטן בחלקים אחרים של הגוף כגון:
- פֶּה,
- גרון (תיבת קול),
- לוע (גרון),
- וֵשֶׁט,
- כִּליָה,
- צוואר הרחם,
- לֵב,
- שַׁלפּוּחִית הַשֶׁתֶן,
- לַבלָב,
- בטן, ו
- מעי גס (מעי 12 אצבעות).
כאשר תאי הגוף נחשפים לעשן סיגריות, באותו זמן התאים נמצאים בסכנה. כל סוג של סיגריה שאתה מעשן, הסיכון לסרטן הוא בלתי נמנע.
לכן, השפעת העישון מסוכנת מאוד לאיברי הגוף מכיוון שהוא עלול להינזק לאט.
2. סיכון לסוכרת
סוכרת היא אחת הסכנות הבריאותיות שעלולות לנבוע מעישון.
למעשה, למעשנים פעילים יש סיכון גבוה ב-30-40% לפתח סוכרת בהשוואה ללא מעשנים.
הסיבה לכך היא שהניקוטין בסיגריות גורם לרמות הסוכר בדם להיות גבוהות מדי או נמוכות מדי.
בנוסף, הניקוטין משנה תהליכים כימיים בתאים כך שהם לא יכולים להגיב לאינסולין. מצב זה ידוע בתור תנגודת לאינסולין.
כאשר מתרחשת עמידות לאינסולין, רמות הסוכר בדם בגוף יכולות להיות גבוהות מדי. הסיבה לכך היא שהורמון האינסולין אחראי לעזור לגוף לספוג גלוקוז.
הפרעה באינסולין עקב עישון, מה שהופך את רמות הסוכר בדם גם ללא שליטה.
אם אינו מטופל, מצב זה עלול להגביר את סיבוכי הסוכרת כגון בעיות לב, נזק לכליות, עצבים ועיניים.
3. מערכת חיסון מוחלשת
עשן הסיגריות מכיל זפת וכימיקלים אחרים שעלולים להחליש את המערכת החיסונית.
כאשר המערכת החיסונית נחלשת, חלק זה אינו יכול לעבוד בצורה מיטבית כדי להילחם בזיהום הנכנס.
זה הופך אותך לרגיש יותר למחלות שונות, אפילו קלות.
מערכת חיסונית מוחלשת גם גורמת לך להיות רגיש יותר למחלות אוטואימוניות, כגון דלקת מפרקים שגרונית או שיגרון.
מחלה זו תוקפת את המפרקים בעצמות הידיים והרגליים. אם לא מטופלים מיד, מחלה זו עלולה להוביל לאובדן עצם ולעיוותים במפרקים.
4. מחלות עיניים ולקות ראייה
על פי המכון הלאומי לעיניים, עישון יכול להכפיל את הסיכון לניוון מקולרי אצל אנשים מעל גיל 65.
ניוון מקולרי הוא מצב שבו המקולה, או נקודה קטנה ליד מרכז הרשתית, ניזוקה. למעשה, אזור זה אחראי לאפשר לך לראות חפצים שנמצאים ישר קדימה.
למרות שזה לא גורם לעיוורון מוחלט, ניוון מקולרי יכול להפריע לראייה העיקרית שלך.
כתוצאה מכך, תתקשו לראות פנים של מישהו, לנהוג, לקרוא, לכתוב או להכין שיעורי בית.
עישון מסוכן גם לעיניים מכיוון שכאשר יש לך סוכרת, קטרקט וגלאוקומה הופכים לסיבוכים הנוטים לתקוף את הראייה שלך.
בנוסף, חולי סוכרת המעשנים נמצאים בסיכון מוגבר לפתח רטינופתיה סוכרתית, שעלולה להוביל לעיוורון.
5. הפצע מתקשה לייבוש
חומרים מזינים, מינרלים וחמצן מסופקים כולם לרקמות דרך זרם הדם.
לרוע המזל, הניקוטין גורם להידוק כלי הדם, מה שיכול להפחית את חומרי הזנה המסופקים לפצע.
כתוצאה מכך, לפצעים לוקח יותר זמן להחלים.
ריפוי איטי זה מגביר את הסיכון לזיהום לאחר פציעה או ניתוח. זה בהחלט מסוכן כי חיידקים או וירוסים יכולים להיכנס ולהדביק את הגוף.
6. מחלות שיניים ופה
אנשים שמעשנים נוטים פי שניים לפתח מחלת חניכיים. אם אתה מעשן יותר מדי סיגריות ביום, הסיכון למחלה זו יכול לעלות בחדות.
מחלת חניכיים, הידועה גם כפריודונטיטיס, היא זיהום בחניכיים שעלול להרוס את העצם התומכת בשיניים.
פריודונטיטיס היא אחת הסיבות העיקריות לאובדן שיניים במבוגרים.
התסמינים השונים המופיעים בדרך כלל כאשר אדם סובל ממחלת חניכיים הם:
- חניכיים נפוחות ורכות,
- חניכיים מדממות בעת צחצוח שיניים,
- שיניים חסרות או רופפות, ו
- שיניים רגישות.
מצד שני, עישון יכול להכתים את השיניים. לרוב, למעשנים כבדים יש כתמים צהובים או חומים על השיניים הקדמיות, במיוחד באמצע.
הסיבה לכך היא שהאזור של השן הוא החלק שבו הסיגריה נדבקת בדרך כלל בעת עישון.
7. פגיעה בחוש הטעם והריח
רעל סיגריות גורם לרגישות של הלשון כחוש טעם ולאף כחוש ריח לרדת.
כתוצאה מכך, מעשנים פעילים בדרך כלל אינם יכולים להריח או לטעום מזון בצורה אופטימלית כך שלעתים קרובות התיאבון שלהם מופחת.
עם זאת, זה לא יימשך לנצח או לצמיתות. כאשר אתה מפסיק לעשן, היכולת הזו תחזור מעצמה.
8. מחלות לב וכלי דם
עישון מסוכן מאוד מכיוון שהוא עלול לפגוע בכל מערכת הלב וכלי הדם שלך. ניקוטין יכול לגרום לכלי הדם להתהדק ואז מגביל את זרימת הדם.
עם הזמן תתרחש היצרות יחד עם פגיעה בכלי הדם. מצב זה יכול להוביל למחלת עורקים היקפיים.
סכנה נוספת של עישון עבור הלב וכלי הדם היא הגברת לחץ הדם, החלשת דפנות כלי הדם והגברת הסיכון לקרישי דם.
זה הופך את הסיכון לשבץ מוחי ומחלות לב כלילית גבוה בהרבה אצל מעשנים בהשוואה ללא מעשנים.
למעשה, אנשים שמעשנים פחות מחמש סיגריות ביום עלולים לסבול גם מסימנים מוקדמים של מחלות לב וכלי דם.
9. בעיות במערכת הנשימה
עשן סיגריות הוא חומר שעלול להזיק לריאות ולמערכת הנשימה לאט.
לאורך זמן, נזק זה יכול להוביל למחלת ריאות חסימתית כרונית חשוכת מרפא (COPD).
ככל שמעשנים יותר בדלי סיגריות, הסיכון ל-COPD עולה גם הוא. הסיבה לכך היא שעישון הוא הגורם השכיח ביותר ל-COPD.
הופעת רעשים בחזה כגון צפצופים, פצפוצים או שריקות היא סימן מוקדם ל-COPD. קוצר נשימה ושיעול ריר הם גם תסמינים שאי אפשר להתעלם מהם.
במקרים חמורים, COPD גורם לסובלים להתנשף כאילו היו שקועים במים.
4 בעיות ריאות הפגיעות ביותר למעשנים פעילים
חלק מהמחלות הנגרמות מעישון הקשורות למערכת הנשימה הן:
נַפַּחַת
אמפיזמה היא מצב שבו שקי האוויר בריאות מתפוררים באיטיות, מה שגורם לקוצר נשימה.
כאשר שק האוויר ניזוק, הדבר יפחית אוטומטית את כמות החמצן המגיעה לדם.
עם הזמן, השקים הנקרעים האלה גורמים לאנשים עם אמפיזמה לעבוד קשה מאוד כדי לקבל מספיק אוויר.
למעשה, גם במצב של חוסר פעילות, החזה של המעשן ירגיש מתוח מאוד.
ברונכיטיס כרונית
ברונכיטיס כרוני הוא מצב שבו דרכי הנשימה מייצרות יותר מדי ריר.
זה גורם לסובל לגירוי להשתעל. בדרך כלל, מצב זה הוא אחד הנפוצים ביותר בקרב מעשנים.
עם הזמן, דרכי הנשימה נסתמות ברקמת צלקת וריר. עם הזמן, מצב זה יכול לגרום לזיהום ריאות (דלקת ריאות).
עד כה אין תרופה לברונכיטיס כרונית. עם זאת, הפסקת עישון יכולה לסייע בשליטה על הסימפטומים.
הפסקת עישון גם עוזרת לשלוט בנזק כך שהמצב לא יחמיר.
עישון יכול גם להחמיר או להאריך בעיות נשימה כמו אסטמה או זיהומים בדרכי הנשימה כמו הצטננות.
10. בעיות בעור, שיער וציפורניים
שינויים בעור הם אחד התסמינים המופיעים לעיתים קרובות אצל מעשנים. חומרים בעשן טבק יכולים לשנות את מבנה העור הפנימי.
זה גורם לעלייה חדה בסיכון לסרטן תאי קשקש, במיוחד על השפתיים. בנוסף, מעשנים חווים בדרך כלל הזדקנות מוקדמת כמו קמטים מהירים יותר בעור.
אנשים מעשנים גם רגישים יותר לזיהומים פטרייתיים בציפורניים. זיהומים פטרייתיים הופכים את הציפורניים לשבירות ולא חזקות כרגיל.
למעשנים כבדים יש בדרך כלל ציפורניים צהבהבות עקב החזקת סיגריות לעתים קרובות מדי.
מצב זה בהחלט גורם להפרעה במראה הציפורניים. מעשנים גם נוטים להיות בסיכון גבוה יותר לנשירת שיער, התקרחות והאפירה מוקדמת של השיער.
11. הפרעות פוריות ופוריות
עישון עלול לפגוע במערכת הרבייה של האישה ולהקשות על הכניסה להריון.
סביר להניח שזה נגרם על ידי טבק וחומרים אחרים בסיגריות המשפיעים על רמות ההורמונים בגוף.
גם נשים מעשנות נוטות לעבור את גיל המעבר מוקדם יותר מאלה שאינן מעשנות.
בעוד אצל גברים, עישון מביא את הסכנות שלו לפין. הסיבה לכך היא שעישון פוגע בעורקים ובזרימת הדם, שני גורמים חשובים בתהליך הזקפה.
מעשנים נוטים להיות בסיכון גבוה לפתח אימפוטנציה או הפרעות זיקפה. ככל שעושנו יותר סיגריות וככל שההרגל הזה נמשך זמן רב יותר, כך עולה הסיכון לאימפוטנציה.
עישון יכול גם להשפיע על זרע שיכול להפחית את פוריות הגבר. אם איכות הזרע ירודה, העובר נמצא בסיכון גבוה להפלה ומומים מולדים.
12. סיבוכי הריון
עישון הוא פעילות בסיכון גבוה לנשים בהריון. אם אישה בהריון מעשנת, ישנן בעיות בריאותיות רבות שאורבות את האם והעובר, כגון:
- קיום הריון חוץ רחמי (הריון יין) בו העובר גדל מחוץ לרחם.
- נוטים לחוות קרע מוקדם של ממברנות והשלייה שהופרדה מהרחם בטרם עת.
- דימום רציני, לידה מוקדמת וניתוח קיסרי חירום.
- יש הפלה טבעית, לידה מת, תינוק עם שפה או חך שסועים ותינוק במשקל נמוך.
- תינוקות נמצאים בסיכון גבוה למומים מולדים ולתסמונת מוות פתאומי של תינוקות.
- הריאות, המוח ומערכת העצבים של העובר רגישים לנזק.
אל תעשה רק בגלל שקשה להחזיק את הרצון לעשן, התינוק שלך יושפע.
אהבו את גופכם ואת התינוק ברחם על ידי הפסקת עישון.
סכנות בריאותיות בעישון פסיבי
סכנות העישון אינן משפיעות רק על המעשנים עצמם. עם זאת, העשן שנשאף על ידי אנשים אחרים יכול גם להזיק לבריאותם.
אנשים השואפים עשן סיגריות אך אינם מעשנים נקראים מעשנים פסיביים. מעשנים פסיביים נמצאים גם בסיכון גבוה לחשיפה לבעיות בריאותיות או לאותן סכנות מאלה המעשנים באופן פעיל.
תינוקות וילדים פגיעים במיוחד להשפעות של עישון פסיבי. הסיבה היא, שלא כמו מבוגרים, תינוקות וילדים אינם יכולים לברוח כאשר עשן סיגריות נמצא בקרבת מקום.
דיווח מדפי האגודה האמריקנית לסרטן, מחקר מראה שילדים שהוריהם מעשנים נוטים יותר לחוות מצבים כגון:
- חולה לעתים קרובות יותר
- יש יותר דלקות ריאות כגון ברונכיטיס או דלקת ריאות,
- שיעול תכופים יותר, צפצופים וקוצר נשימה, ו
- דלקות אוזניים תכופות יותר.
בנוסף, עשן סיגריות בשאיפה עלול לעורר התקפי אסטמה ולהחמיר את התסמינים.
למעשה, ילדים שהופכים למעשנים פסיביים יכולים לקבל אסתמה למרות שמעולם לא היו להם תסמיני אסטמה לפני כן.
בעוד אצל תינוקות, הבעיות המתעוררות יכולות להיות קטלניות יותר, כלומר תסמונת מוות פתאומי של תינוקות.
מבחינה רפואית, מהי הגבול הבטוח לעישון ליום?
חוקרים מאוניברסיטת קליפורניה, סן פרנסיסקו ערכו הערכה של מחקר על הרגלי עישון וגילו עד כמה בטוח לעשן ביום.
מהאוספים השונים של מחקרים קיימים, הגיעו החוקרים למסקנות מדהימות למדי. תוצאות המחקר הזה פורסמו לאחר מכן באתר אוניברסיטת הרווארד.
לאלו מכם שמעשנים 1-4 סיגריות ביום, להלן ההשפעות הבריאותיות האפשריות של עישון.
- הסיכון לסרטן ריאות עלה פי 2.8.
- סרטן הוושט עלה פי 4.3.
- סרטן הקיבה עלה פי 2.4.
למעשה, למי שמעשן רק מדי פעם (לא כל יום), ידוע שמספר שיעור תמותה או שיעור התמותה גבוה פי 1.6 מאלה שאינם מעשנים כלל.
הפסקת עישון או אי עישון כלל היא הבחירה החכמה ביותר לשמור על הבריאות הכללית שלך.
זכרו תמיד שהסכנות של עישון הן כולן השפעות רעות, בין אם זה מבחינת הכלכלה או הבריאות שלכם.
כן, בסך הכל, ישנן עלויות רבות שהושקעו על עישון עד כה. כדי להיות בטוח יותר, נסה לחשב את ההוצאות עבור סיגריות מ.
לכן, על מנת להימנע מהסכנות של עישון לבריאות, התחל להפסיק לעשן כבר עכשיו.
