יש עדיין ויכוחים רבים אם ללבוש או לא ללבוש מחוך בטן לאחר הלידה. מצבה של בטן תפוחה לאחר הלידה הוא תקין. הסיבה לכך היא התרופפות שרירי הבטן לאחר החזקת התינוק ברחם. עם זאת, האם לבישת מחוך לאחר לידה בטוחה ויעילה? בדוק את הדיון למטה.
האם יש צורך ללבוש מחוך לאחר לידה?
הפעל את היומן גבולות בכירורגיה, כ-66% מהנשים חוות diastasis recti, כלומר הפרדה של שרירי הבטן בשליש השלישי להריון.
לרוע המזל, שרירי הבטן אינם חוזרים אוטומטית למקומם המקורי לאחר הלידה. כתוצאה מכך, לאחר הלידה הבטן נפולה ועדיין נראית מפושטת.
עבור רוב הנשים, מצב זה די מטריד כי הוא נחשב לקלקל את המראה.
מחוך או קלסר לבטן, שימש במקור לאנשים הסובלים מכאבי גב. זה שימושי להעלאת מיקום הקיבה כך שניתן יהיה לתמוך בה כראוי על ידי הגוף.
עם זאת, יש אנשים שמשתמשים בו גם כטיפול לאחר לידה עם סיבה להחזיר את הבטן להיות שטוחה ויפה.
למרות זאת, עדיין ישנה מחלוקת אם אמצעי זה יעיל או לא.
לא משנה אם זה יעיל או לא, אפשר להשתמש במחוך לאחר הלידה.
עם זאת, למי שילדה בניתוח קיסרי יש לוודא שהמחוך אינו מפריע לפצע הניתוח ולהתייעץ תחילה עם רופא לפני לבישתו.
לבישת מחוך לאחר לידה אינה חובה.
ההחלטה ללבוש מחוך, לאחר לידה נרתיקית או ניתוח קיסרי, חוזרת לשיקולה של כל יולדת.
לפני שמחליטים, כדאי לשקול תחילה את היתרונות ואת תופעות הלוואי. בדוק תחילה את ההסבר למטה.
יתרונות השימוש במחוך לאחר לידה
ישנם מספר יתרונות שאתה יכול לקבל כאשר לובשים מחוך לאחר לידה נרתיקית או קיסרית, כולל היתרונות הבאים.
1. מסייע בשיקום רצועות הבטן
כפי שהוסבר קודם, שרירי הבטן עוברים הפרדה כשהם מתרחבים במהלך ההריון.
ובכן, לאחר הלידה, המחוך נחשב כמסוגל לסייע בשיקום המיקום של רצועות הבטן הרפויות כך שהבטן תוכל להיראות רזה יותר.
2. מקל על כאבים בלידה
למרות שהלידה חלפה, אתה עדיין עלול לחוות כאבי בטן. זה נובע מהתכווצויות הרחם בזמן הוצאת דם לידה.
אין צורך לעסות בכל פעם, לחץ על אזור הבטן בזמן לבישת מחוך יכול לעזור להקל על כאבים לאחר לידה וכאבי גב לאחר לידה.
3. עזרו לשפר את היציבה
שינויים דרסטיים במבנה הגוף במהלך ההריון ועד הלידה גורמים ליציבה שלך להשתנות.
לבישת מחוך לאחר לידה יכולה לספק תמיכה של 360 מעלות סביב אזור הבטן, הגב והמותניים כך שהיא יכולה לעזור לשפר את היציבה
4. סיוע בתהליך ההחלמה לאחר הניתוח
לבישת מחוך להרזיית בטן לאחר לידה, כנראה לא מועילה רק ליופי.
שיטה זו נחשבת גם כמסוגלת לסייע בשיקום גוף היולדת לאחר לידה בניתוח קיסרי.
על פי מחקר שנערך על ידי הפדרציה הבינלאומית לגינקולוגיה ומיילדות, האישה לובשת את המחוך הודתה שחשה כמה דברים.
לבישת מחוך עוזרת להפחית כאב, לדמם פחות ולהרגיש נוח יותר מנשים שאינן לובשות אותם.
עם זאת, עדיין יש צורך במחקר נוסף כדי לאשר זאת.
תופעות לוואי של לבישת מחוך לאחר לידה
לבישת מחוך להרזיית בטן לאחר לידה מכוונת בדרך כלל ליופי.
למרות שזה לא אסור, אתה עדיין צריך לשים לב לתופעות הלוואי האפשריות.
שימוש במחוך הדוק מדי עלול לגרום לבעיות שונות כגון:
- להפריע למחזור הדם,
- להקשות עליך לנשום כמו שצריך,
- לחץ על המעיים, גורם לקושי בעשיית צרכים,
- הטלת שתן תכופה עקב לחץ על שלפוחית השתן, וכן
- הבטן הופכת מגרדת בגלל חום עוקצני.
למה לשים לב כשלובשים מחוך לאחר לידה?
על מנת להימנע מבעיות המתרחשות עקב שימוש במחוך, בצעו את הפעולות הבאות.
- הימנע מלעטוף את המחוך בחוזקה מדי.
- הימנע מלבישת מחוך כל היום.
- השתמש בחומרים נושמים כדי לשמור על עור נושם.
- בחרו בחומר מחוך רך כדי שהעור לא יישרט.
- ללבוש מחוך בגודל הנכון.
- שנה את גודל המחוך יחד עם השינוי בגודל הבטן של האם.
- בחר עיצוב מחוך קל לשימוש ונוח.
- הסר את המחוך מיד אם אתה מזיע או מתקשה לנשום.
- שמור על ניקיון המחוך על ידי שטיפתו באופן קבוע.
- קנה יותר ממחוך אחד כדי שתוכל להשתמש בו לסירוגין כאשר אחד מכבסים.
- ודא שהמחוך יבש כדי שלא יירטב כאשר לובשים אותו.
בנוסף, אם את לובשת מחוך לאחר ניתוח קיסרי, כדאי לשים לב לנקודות הבאות.
- שאל את הרופא שלך לפני שאתה מחליט ללבוש מחוך.
- יש לוודא שהפצע בניתוח קיסרי יבש ומרפא היטב.
- הימנע מהנחת הקצה התחתון של המחוך על פני העור הניתוחי.
- השתמשו במחוך בעל קשירה בתחתית כדי למנוע מהמחוך להחליק ולהתחכך בעור הניתוח.
איך להרזות את הבטן מלבד לבישת מחוך לאחר הלידה
לבישת מחוך להרזיית בטן לאחר לידה היא די פופולרית.
כאשר למעשה, זו לא הדרך היחידה להחזיר את מבנה הגוף להיות רזה ויפה.
לבישת מחוך לאחר לידה תהיה השפעה זמנית בלבד, אם היא לא מלווה באורח חיים בריא.
הפעל את היומן קוקרןלהלן דרכים הנחשבות ליעילות יותר להרזיית הקיבה לאחר הלידה.
- פעילות גופנית סדירה לאימון שרירי הבטן והחזרת היציבה התקינה.
- אכלו מזון בריא כדי להגיע למשקל האידיאלי.
- הנקה באופן קבוע כדי לאזן את ההורמונים ולעזור בירידה במשקל.
בנוסף, ניתן לעשות עיסוי גם לאחר לידה להפחתת כאבי הגוף ולמתן אפקט מרגיע כדי למנוע מתח.
