הריון הוא הדבר המיוחל ביותר עבור רוב הזוגות הנשואים. למרבה הצער, הריון יכול להיות טראומטי גם אם עברת הפלה. דאגה ובלבול עלולים להרתיע נשים מלנסות להרות לאחר הפלה. להלן הסבר על התוכנית להיכנס להריון לאחר ריפוי או הפלה שעלייך לדעת!
מתי אפשר להיכנס שוב להריון לאחר הפלה?
בנוסף לטראומה, לפעמים נשים נוטות לפחד מלנסות להיכנס להריון שוב לאחר הפלה כי הן חשות ספק לגבי מצב גופן.
תחושות דאגה לגבי גרימת בעיות בגוף או סיכון לסיבוכים אחרים גורמות לנשים לדחות את התוכניות להוליד ילדים במשך זמן רב.
למעשה, אתה יכול להיכנס להריון שוב בהקדם האפשרי.
את יכולה להיכנס להריון לאחר טיפול או הפלה עוד לפני שהמחזור חוזר לקדמותו.
הסיבה לכך היא שלאחר הפלה, הגוף יתחיל בתהליך החזרה לשגרת הרבייה הרגילה שלו.
הגוף יכול לבייץ לפני שהמחזור הבא מגיע.
הביוץ יכול להתרחש תוך שבועיים, כמו כן צפויה להיכנס לתקופת הפוריות חודש לאחר ההפלה.
מחקרים הראו שככל שיקדימו יותר כך ייטב לנסות להיכנס להריון שוב לאחר הפלה.
הוכח שלנשים שנכנסות להריון תוך 6 חודשים לאחר ההפלה יש הריונות טובים יותר וסיבוכים נמוכים יותר מאשר נשים שמחכות זמן רב יותר כדי להיכנס להריון שוב.
עם זאת, חוקרים גם מזהירים כי ישנם מצבים המחייבים נשים להמתין זמן רב יותר לפני שמנסות להיכנס להריון שוב.
זה גם לא אומר שאתה יכול לנסות מיד לקיים יחסי מין לאחר הפלה.
הזמן הנכון להיכנס להריון לאחר הפלה
למרות שכמה מומחים אומרים שככל שיותר מוקדם יותר טוב לנסות להיכנס להריון שוב לאחר הפלה, בניגוד להמלצות ארגון הבריאות העולמי.
ארגון הבריאות העולמי ממליץ לחכות להיכנס להריון לפחות 6 חודשים לאחר רפואה או הפלה. יש גם הצעות אחרות שאומרות לחכות עד 18 חודשים.
לפי איגוד ההריון האמריקאי, בטוח להמתין לפחות שתיים או שלוש וסתות כדי לחזור להכנה להריון לאחר הרפואה.
כשאתה מנסה להיכנס להריון שוב לאחר הפלה, אתה צריך לפחות להיות במצב של החלמה מלאה.
אם הגוף שלך לא מוכן לתמוך בהריון נוסף, הסיכון שלך להפלה נוספת עולה.
הגוף שלך צריך קצת זמן כדי לשחזר את מצב הרחם וגם כדי לחזק את רירית רירית הרחם ברחם.
מכל חילוקי הדעות הללו, הנקודה היא שאת יכולה להתחיל לנסות להיכנס שוב להריון לאחר טיפול או הפלה כאשר את באמת מוכנה פיזית ונפשית.
ניתן לנסות מיד להיכנס שוב להריון לאחר המתנה של מספר שבועות עד מספר חודשים, תלוי במוכנות של כל אחת.
לכל הפחות עליך להמתין עד שיפסיקו כל הסימפטומים של הפלה טבעית כגון כאב או דימום כדי למנוע את הסיכון לזיהום.
אם עברת ניתוח קיסרי, ייתכן גם עיכוב ארוך יותר בהמתנה לחזרת רירית הרחם למצבה המקורי.
איך להיכנס להריון מהר לאחר הפלה
ישנם דברים שונים שיכולים לגרום להפלה. מצוטט מ- Mayo Clinic, הפלות רבות מתרחשות מכיוון שהעובר אינו מתפתח כרגיל.
הפלה היא טראומטית, אבל תאמין שאתה עדיין יכול להיכנס להריון שוב במצב בריא יותר.
אם את מוכנה להיכנס להריון שוב, ישנן מספר דרכים שבהן תוכל לנסות לקיים הריון בריא.
להלן כמה דרכים להיכנס להריון במהירות לאחר הפלה טבעית או רפואה שניתן לעשות, כולל:
1. התייעצו עם רופא
התייעצות חשובה מאוד לעשות כדי לברר האם הגוף מוכן לעבור שוב הריון.
כמו כן, בצע ביקורים קבועים אצל הרופא כאשר אתה רוצה להיכנס שוב להריון לאחר הפלה, כך שניתן יהיה לעקוב אחר מצבך הגופני כראוי.
במיוחד אם אתה נתקל באחד מהמצבים הבאים, כגון:
- היו שתי הפלות או יותר.
- נשים מעל גיל 35.
- יש מחלה שיכולה להשפיע על ההריון.
- היו לי בעיות פוריות.
2. חיו בתזונה מאוזנת
הרחב את צריכת המזונות כדי להיכנס להריון במהירות כגון ירקות עלים ירוקים, פירות טריים, חלבון ומזונות עשירים בברזל.
אל תשכח ליטול ויטמינים לפוריות כדי להגדיל את הסיכויים להריון לאחר ריפוי.
שתו הרבה מים מינרליים כדי למנוע התייבשות ולשמור על הגוף שלך מסוגל לבצע את עבודתו כראוי.
3. שגרת פעילות גופנית
פעילות גופנית או פעילויות גופניות אחרות מועילות להגברת הפוריות בתקופות פוריות.
איך להיכנס להריון מהר לאחר טיפול או הפלה באחד זה צפוי גם להאיץ את תהליך ההפריה.
אתה יכול להתחיל בהליכה, רכיבה על אופניים, שחייה או ריצה במשך שעה. לפחות תעשה פעילות גופנית 3 פעמים בשבוע.
4. הגבל את צריכת הקפאין
מספר מחקרים הראו שצריכת קפאין עלולה לגרום לבעיות פוריות או אפילו הפלה.
לכן, אף פעם לא מזיק להגביל את צריכת הקפאין כדרך להיכנס להריון במהירות לאחר טיפול או הפלה.
עם זאת, אל תדאג כי אתה עדיין יכול לצרוך קפאין כמו קפה או תה כל עוד לא יותר מ-2 כוסות ביום.
5. חשבו ברוגע והימנעו מלחץ
הפלה יכולה לגרום לטראומה ולמתח אם לא מטפלים בה כראוי.
זה נורמלי לחלוטין שיש פחד להיכנס להריון שוב לאחר הפלה. עם זאת, נסה לתת לעצמך הצהרות חיוביות.
הסיבה היא שללחץ יש השפעה על תפקוד ההורמונים ועל הביוץ.
לכן, אם את רוצה להיכנס שוב להריון לאחר הפלה, תורידי את דעתך מהלחץ.
עשה כל מה שמשמח אותך ומרגיע את דעתך, כמו לצאת לטיול, לעשות מדיטציה או לבלות יותר זמן עם בן הזוג.
6. שמרו על משקל גוף אידיאלי
תת משקל או עודף משקל עלולים להגביר את הסיכון לפתח בעיות פוריות.
לכן, שמירה על משקל גוף אידיאלי היא אחת הדרישות כדי להצליח להיכנס להריון במהירות לאחר הפלה.
7. השתמש בערכת מנבא ביוץ
כלי בדיקה זה יכול לעזור לחזות את תקופת הפוריות. זה מקל עליך לדעת מתי עדיף לקיים יחסי מין עם בן הזוג שלך.
בנוסף לערכות בדיקת פוריות, ניתן להוריד גם אפליקציה מיוחדת לחישוב זמן הביוץ.
על ידי ידיעת הזמן הנכון לקיים יחסי מין, הסיכויים להתעברות יהיו גדולים יותר.
מה אם ההפלה התרחשה יותר מפעם אחת?
אל תדאג אם היו לך הפלות מרובות או יותר.
החדשות הטובות הן שבדרך כלל נשים שעברו הפלה יעברו הריון בריא לאחר מכן.
לפחות 85% מהנשים שעברו הפלה פעם אחת יכולות לעבור הריון מוצלח בעתיד.
לא רק זה, כ-75% מהנשים הצליחו להיכנס להריון עם תינוקות בריאים לאחר שחוו כשלוש הפלות.
עם זאת, שימו לב שזה יכול להיות תלוי במצב הגוף. לכן, התייעץ עם הרופא שלך לגבי מצבך וההיסטוריה של הפלה.
לאחר מכן, תוכל לעבור בדיקה כדי לקבוע את הגורמים שיכולים לעורר הפלה.
חלק מהבדיקות הללו כוללות בדיקות דם לקביעת רמות ההורמונים, בדיקות גנטיות, בדיקות אולטרסאונד לבדיקת הרחם והשחלות ועוד.
במקרים מסוימים, לפרוסקופיה אפשרית גם. ראייה לפרוסקופית באמצעות טלסקופ רפואי של איברי הבטן והאגן.
זכרו, הרצון להיכנס להריון לאחר הפלה אינו בלתי אפשרי. עם זאת, עליך לוודא שוב שאתה ובן זוגך מוכנים לא רק פיזית אלא גם נפשית.
יתרה מכך, הפלה אינה אירוע שניתן לעבור בקלות.
זה בסדר אם אתה צריך יותר זמן להתמודד עם כל תחושות עצב מתמשכות לפני שתתחיל להיכנס שוב להריון.
המשיכו לתקשר את התנאים שאתם מרגישים עם בן הזוג שלכם כדי שתוכלו למצוא יחד פתרון.
