רמות גבוהות של סוכר בדם (היפרגליקמיה) היא מצב שכיח בקרב אנשים עם סוכרת. עם זאת, אנשים שנראים בכושר ובכושר עשויים גם לקבל את זה, כולל אתה. יתרה מכך, לא כל מי שמתברר כבעל סוכר גבוה מראה סימנים ותסמינים ברורים.
לכן, כולם, בין אם יש לך סוכרת, טרום סוכרת, או אפילו אלה שעדיין מרגישים בריאים, צריכים להכיר היטב את המאפיינים של סוכר גבוה בדם.
סימנים ותסמינים שונים של סוכר גבוה בדם
הדם שלך מכיל לא רק חמצן, אלא גם גלוקוז. גלוקוז הוא סוכר פשוט שנוצר מפירוק פחמימות במזון. גלוקוז יזרום בדם לכל תא ורקמה כדי להתפרק לאנרגיה כדי שהגוף יוכל לנוע.
רמות הסוכר התקינות בדם הן פחות מ-100 מ"ג/ד"ל לפני האכילה ופחות מ-140 מ"ג/ד"ל תוך שעתיים לאחר האכילה.
רמות הסוכר בדם יכולות לעלות ולרדת בהתאם לזמן, שינויים בתנאי הגוף או טריגרים אחרים. באופן כללי, תנודות ברמות הסוכר בדם עדיין סבירות אם המספרים אינם משתנים באופן קיצוני.
מספר רמות הסוכר בדם שעלו גבוה מהגבול הרגיל יכול להצביע על מצב היפרגליקמי. מצב זה יכול להיות מסווג גם כטרום סוכרת, או כניסה לשלבים מוקדמים של סוכרת.
אנשים רבים עדיין לא מודעים לכך שיש סימפטומים של סוכר גבוה בדם עלול להזיק לבריאות. להלן תסמינים נפוצים של סוכר גבוה בדם שעליכם להיזהר מהם:
1. תמיד תרגישו צמא והשתנו בתדירות גבוהה
הסימנים הראשונים לרמת סוכר גבוהה בדם שאולי תבחין בהם בהתחלה הם צמא.
צמא הוא תחושה טבעית, סימן לכך שהגוף מיובש ודורש צריכת נוזלים. עם זאת, צמא מהיר יכול להיות סימפטום לרמת סוכר גבוהה בדם אם הוא לא חולף למרות ששתה הרבה ולעתים קרובות.
עודף סוכר בדם בדרך כלל יתבזבז עם שתן בכל פעם שתשתן. עם זאת, עודף גלוקוז יגרום לשתן להתעבות. אז כדרך לדלל את השתן המעובה, המוח ישלח אות "צמא" כדי שתשתו מהר.
בינתיים, בגלל שרמת הסוכר בדם גבוהה מדי, אוטומטית "תתבקשו" לשתות יותר. ככל שאתה שותה יותר, אתה משתין לעתים קרובות יותר.
תסמינים של רמת סוכר גבוהה בדם מתרחשים לעיתים קרובות גם בלילה כך שזה מפריע לשינה.
2. תחושת עייפות
תסמינים של רמת סוכר גבוהה בדם שאתה צריך להיזהר מהם בנוסף לצמא תמידי הם עייפות. זה קורה בגלל הגוף להרגיש חוסר במקורות אנרגיה. זה בעצם לא.
סוכר הוא מקור האנרגיה העיקרי בגוף. אם רמת הסוכר בדם גבוהה, הגוף אמור לקבל יותר אנרגיה. אבל במציאות, הגוף למעשה לא מסוגל לעבד את הסוכר בדם שכבר מוגזם בגלל שתפקוד הורמון האינסולין שעוזר בספיגת הסוכר בדם מופרע.
לבסוף, סוכר למעשה מצטבר יותר מדי בדם ואינו יכול לשמש כאנרגיה. מאפיינים אלה של סוכר גבוה בדם למעשה גורמים לגוף להיראות חסר אנרגיה.
3. תמיד רעב, אבל אפילו לרדת במשקל
לא רק עייפות, תסמינים של סוכר גבוה בדם יכולים גם לגרום לאדם להיות רעב במהירות למרות שזה עתה אכל הרבה.
עודף סוכר בדם אינו יכול לעבור עיבוד בגוף לאנרגיה, ולכן תאי הגוף אינם מקבלים אנרגיה. תאים ורקמות חסרות צריכת אנרגיה ישלחו אות "רעב" למוח כך שהתיאבון שלכם יגדל לחזור לאכול מזון.
עם זאת, במקום לגרום לך להיות מלא ולהגדיל את המשקל, מאפייני הסוכר הגבוהים הללו למעשה גורמים לגוף להיות רזה.
הסיבה לכך היא שעודף גלוקוז שאינו בשימוש מופרש בסופו של דבר בשתן. זה גורם למוח לחשוב שלגוף חסרה אנרגיה (כשהוא לא) ולכן הוא עובר לשימוש במקור אנרגיה גיבוי משומן.
הגוף יפרק שומן ושרירים מאוחסנים מה שמוביל לירידה במשקל. ברוב המקרים, סימן זה של סוכר גבוה בדם יכול להתרחש באופן דרסטי מבלי לשים לב לכך.
4. ראייה מטושטשת
תסמינים של הפרעות עיניים המורגשים לרוב על ידי אנשים עם רמות סוכר גבוהות הם ראייה מטושטשת.
הופעת המאפיינים של רמת סוכר גבוהה בדם נגרמת מכך שהגוף אינו מסוגל להשתמש בעודף סוכר כמקור אנרגיה לעצבים ורקמת עיניים.
עצבים ורקמות עיניים שחסרות להם צריכת "מזון" מגלוקוז אינם יכולים לעבוד כראוי כך שבסופו של דבר הראייה נפגעת.
5. יובש בפה
יובש בפה, הידוע גם כקסרוסטומיה, הוא סימן לרמת סוכר גבוהה בדם. אצל אנשים שיש להם סוכר גבוה בדם, תסמינים של יובש בפה מלווים בדרך כלל גם בבעיות של שפתיים יבשות וסדוקות, ריח רע מהפה, צמא תכוף ותחושת יובש בגרון.
רמות גבוהות של סוכר בדם גורמות להפרעה בבלוטות הרוק כך שהן אינן מייצרות רוק באופן תקין. כתוצאה מכך, הצורך ברוק אינו מתמלא ויוצר יובש ובעיות בפה.
אצל חלק מהאנשים עם סוכר גבוה בדם, כאב ורגישות בחניכיים הם גם סימן נלווה נוסף.
איך להתמודד עם רמות סוכר גבוהות בדם?
תסמינים של סוכר גבוה בדם יכולים להופיע על ידי כל אחד ובכל זמן. אם אתה חווה אחד או יותר מהתסמינים שאתה חושד שהם סימנים לרמת סוכר גבוהה בדם, בדקו את רמת הסוכר בדם מיד
ניתן לבצע בדיקה עצמית בבית באמצעות בודק סוכר בדם. בנוסף, אורח חיים בריא יכול לסייע בהורדת רמות הסוכר בדם חזרה למצב נורמלי.
דיווח מהאגודה האמריקאית לסוכרת, להלן כמה תרופות ביתיות שניתן לעשות כדי להתגבר על הסימפטומים של סוכר גבוה בדם:
- רבים שותים
- ליישם תזונה בריאה וקבועה עם תזונה מאוזנת.
- איזון עם פעילות גופנית סדירה. בחר את סוג הפעילות הגופנית שטובה להורדת רמות הסוכר בדם.
- נהל לחץ בצורה טובה, יחד עם מנוחה מספקת ושעות שינה.
ובכן, אם אתה יודע שרמת הסוכר בדם שלך קפצה ביותר מ-200 מ"ג/ד"ל או 11 ממול/ליטר, עליך לפנות מיד לרופא. במיוחד אם התסמינים של סוכר גבוה בדם שאתה חווה מחמירים.
הרופא שלך עשוי לבקש ממך לבצע בדיקת סוכר בדם כדי לקבל אבחנה מדויקת יותר של מצבך. רופאים יספקו בדרך כלל תרופות שמטרתן להוריד את רמת הסוכר בדם, כגון תרופת הסוכרת מטפורמין.
עזרה דחופה כאשר חווים סוכר גבוה בדם
אם מתברר שיש לך סוכרת לא מאובחנת, סוכר גבוה בדם יכול להוביל לסיבוכי סוכרת חמורים כגון קטואצידוזיס סוכרתי או היפרגליקמיה היפרוסמולרית (HHS) Nonketotic Hyperosmolar Hyperglycemia.
שני המצבים הללו מובילים להתייבשות חמורה שעלולה להוביל לתרדמת. לכן, איך לטפל בו נדרשת עזרה רפואית דחופה בבית החולים בהקדם האפשרי.
בהמשך, יינתן לך טיפול באמצעות נוזלים ואלקטרוליטים נוספים להחלפת נוזלי גוף שאבדו או טיפול באינסולין כדי לאזן את רמות הסוכר העולות בדם.
האם אתה או משפחתך חיים עם סוכרת?
אתה לא לבד. בואו להצטרף לקהילת חולי הסוכרת ולמצוא סיפורים שימושיים של חולים אחרים. הרשם עכשיו!
