אנשים רבים חושבים שאחת הדרכים להכביד את דם הווסת היא על ידי שתיית סודה. האם שתיית סודה בזמן הווסת יכולה לגרום לדם לצאת מהר יותר או חלק יותר? הנה ההסבר.
שתיית סודה בזמן הווסת משפרת את זרימת הדם?
לרוב הנשים יש לוח זמנים שונה או מחזור חודשי שונה.
בצטט מ-Women's Health, האישה הממוצעת מפרישה 2-3 כפות דם במהלך הווסת. זרימת הדם שיוצאת עשויה להיות קלה יותר או אפילו כבדה יותר.
לא מעט נשים חושבות ששתיית סודה יכולה להחליק את הדם שיוצא כך שהמחזור נגמר מהר יותר.
לכן, לא פעם ישנן גם נשים שמנסות להשיק מחזור בשתיית סודה כדי שייצא יותר דם כדי שלא יצטרך להתעכב.
עם זאת, עד עכשיו אין מחקר רפואי שמוכיח שזה נכון.
זה מה שגורם לנשים להיות זהירות יותר כשהן רגילות לעשות את זה כי עדיין לא ידוע מה יהיו ההשפעות ארוכות הטווח.
השפעות הסודה על בריאות האישה
בדרך כלל, משקאות סודה מסווגים כלא טובים לבריאות מכיוון שהם מכילים מספיק סוכר.
לא רק בזמן הווסת, צריכת יתר של סודה יכולה גם להוביל להשמנה, סוכרת ומחלות לב.
אצל נשים, שתייה מרובה של סודה יכולה גם להשפיע על הפוריות, כולל אלו מכם שמתכננים הריון.
למשקאות סודה יש תכולת סוכר גבוהה למדי, ולכן הם קשורים לירידה בפוריות הגבר והנקבה.
בנוסף, ציטוט מאוניברסיטת Healthcare של יוטה כי סודה עשויה להשפיע גם על רמות האסטרוגן של נשים.
רמות מוגברות של הורמון האסטרוגן עלולות לגרום לשינויים הורמונליים, לעצור את הביוץ ולהשפעות ארוכות טווח אחרות שעדיין צריך לחקור שוב.
לאחר מכן, תכולת הקפאין הגבוהה עשויה גם לגרום לך להרגיש את ההשפעות של שתיית סודה בזמן הווסת כגון התכווצויות בטן, נפיחות וכאבי ראש.
ביטול או הפחתת ההרגל של שתיית סודה עשויה להועיל לבריאות הכללית ויכולה להפחית אי נוחות בזמן הווסת.
מהם הגורמים שהופכים את דם הווסת לחלק?
במקום להתרגל לשתות סודה כשאתה במחזור, אף פעם לא מזיק לעבור להרגלים שמועילים יותר לגופך.
יתרה מכך, בזמן המחזור יש שינויים הורמונליים שגורמים לגוף להרגיש אי נוחות.
הנה כמה דרכים שאתה יכול לעשות כדי להתחיל את המחזור שלך מלבד שתיית סודה.
1. פעילות גופנית קלה
פעילות גופנית קלה בזמן הווסת יכולה לעזור לך להרפות את הגוף ולהרפות את השרירים כך שהמחזור שלך יהיה חלק מהרגיל.
נסו להימנע תחילה מפעילות גופנית מאומצת ושתו סודה בזמן הווסת כדי לשמור על איזון ייצור ההורמונים.
2. החלפת אמצעי מניעה
אמצעי מניעה יכולים להשפיע על הביוץ כמו גם על המחזור החודשי שלך. רוב הנשים המשתמשות בגלולות ובספירלות למניעת הריון חוות מחזור לא סדיר.
כדי להקל על הווסת, נסה להחליף את אמצעי המניעה שלך בסוג אחר. התייעץ עם רופא לקבלת העצה הטובה ביותר.
3. אורח חיים בריא
שינויים במשקל יכולים להשפיע על המחזור כך שהוא יהיה סדיר יותר והדם יוצא בצורה חלקה יותר.
מסתבר שתת משקל או השמנת יתר עלולים לגרום למחזור לא סדיר לא לצאת כלל.
במצבים של משקל גוף נמוך, זה קורה כי לגוף אין שומן לייצור הורמונים.
את עשויה להרגיש רגועה אם במהלך הווסת, הדם שיוצא מהגוף חלק יחסית. עם זאת, אתה גם צריך להיות זהיר אם דם הווסת יוצא יותר מדי.
יתרה מכך, אם זה לא קורה בגלל שתיית סודה בזמן הווסת.
מצב זה, המכונה בעולם הרפואה מנורגיה, עלול להפריע לפעילות היומיומית. למעשה, אתה גם צריך להחליף רפידות כל שעתיים.
התייעץ עם רופא לגבי צריכה טובה לגוף בזמן הווסת.
כמו כן כאשר אתה שותה סודה לעתים קרובות מדי אשר יכול להוביל לשינויים במחזור החודשי. לרוב, הרופא יבצע בדיקות או בדיקות רפואיות מסוימות לפני קביעת הטיפול המתאים ביותר.
