ישנם סימנים שונים שאישה חווה בתחילת ההריון. חלק מהם קל לזהות, למשל בחילות בוקר או הפרשות מהנרתיק. ישנם גם סימנים נוספים להריון מוקדם שאינם כל כך שכיחים, ומאמינים ששלשולים הם אחד מהם.
שלשולים בנשים בהריון עלולים להיגרם מגורמים רבים, החל מאכילת מזון חריף מדי, אלרגיות למזון ועד לגורמים חמורים יותר כגון זיהומים חיידקיים או ויראליים. לאחר מכן, האם השינויים בגוף המתרחשים בתחילת ההריון יכולים גם לגרום למצב זה?
תסמינים של שלשול בתחילת ההריון
שלשול הוא אחת מהפרעות העיכול הנפוצות ביותר שחוות נשים בהריון. התסמין העיקרי הוא הפרשת צואה במרקם מימי. אצל נשים בהריון, מצב זה עלול להחמיר על ידי שינויים הורמונליים, שינויים בתזונה ומתח.
אנשים שחווים שלשול בדרך כלל חווים גם תסמינים כגון:
- העברת יציאות מימיות 2-3 פעמים ב-24 שעות
- הולכים הלוך ושוב לשירותים לעשות את צרכיו
- התכווצויות בטן ו/או כאבים
- נפוח
- מַבְחִיל
אם השלשול נגרם על ידי זיהום, אתה עלול גם לחוות חום, צואה מדממת, סחרחורת והקאות. שלשול חמור או נמשך עלול להוביל להתייבשות.
האם זה נכון ששלשול הוא סימן לתחילת הריון?
רמות ההורמונים בגופך יעלו וירדו במהלך המחזור החודשי. בנוסף להשפעה על איברי הרבייה, שינויים הורמונליים יכולים לגרום גם לתסמינים של הפרעות עיכול, כולל עצירות, נפיחות ושלשולים.
אחד ההורמונים המשפיעים ביותר הוא פרוגסטרון. רמות הפרוגסטרון עולות לאחר שחרור הביצית מהשחלה (ביוץ). הורמון זה ממריץ את התעבות דופן הרחם כדי להיות מוכן להכיל את הביצית המופרית.
לפרוגסטרון יש גם השפעות אחרות. הורמון זה גם מרפה שרירים חלקים, כולל אלה ברחם, במעי הדק ובמעי הגס. ברגע ששרירי מערכת העיכול נרגעים, תהליך העיכול יושפע
בתנאים רגילים, שרירי מערכת העיכול יתארכו ויקצרו בעת עיכול המזון. תהליך זה מייצר התכווצויות שרירים הדומות לחריץ גל הנקרא פריסטלטיקה.
תנועה זו משמשת להנעת המזון המעוכל במעי. לאחר ספיגת הרכיבים התזונתיים יחולקו שאר מוצרי העיכול למעי הגס. לאחר מכן, פסולת המזון נקלטת בפי הטבעת והחוצה דרך פי הטבעת באותה תנועה פריסטלטית.
שלשול מתרחש כאשר מזון מעוכל עובר דרך המעיים מהר מדי. המעי הגס אינו יכול לספוג מספיק מים כך שהצואה שיוצאת תהיה מימית במרקם. כאשר שרירי מערכת העיכול נרגעים, קורה ההיפך.
פריסטלטיקה של המעי תקטן כך שהמזון המעוכל נשמר זמן רב יותר במעי. המעי הגס גם יספוג יותר מים מפסולת המזון. כתוצאה מכך, אתה למעשה חווה עצירות.
נשים בהריון עלולות לחוות שלשולים. עם זאת, שלשול אינו סימן להריון מוקדם. פרוגסטרון גבוה למעשה גורם לנשים בהריון לעתים קרובות יותר לחוות עצירות.
כיצד להתמודד עם שלשול בהריון
שלשול במהלך הריון מוקדם יכול להיות מטריד מאוד, במיוחד אם אתה חווה תסמיני הריון אחרים. עם זאת, שלשול קל בדרך כלל ניתן לטפל בקלות ויעבור לאחר מספר ימים.
להלן כמה טיפים להתמודדות עם שלשולים במהלך ההריון:
1. התאמת התזונה
הרחב מזונות פשוטים וקלים יותר לעיכול. מזונות אלו יקלו על עבודת מערכת העיכול ויספגו עודפי מים בצואה. דוגמאות למזונות שניתן לצרוך כוללים בננות, אורז, תפוחי אדמה מבושלים ועוד קְוֵקֶר.
הימנעו גם ממזונות הממריצים את העיכול או מגרים את מערכת העיכול. לפני שתתאושש, הימנע ממזונות חריפים, מזונות מטוגנים ומזונות עתירי סיבים כמו אגוזים ודגנים מלאים.
2. להגביר את צריכת הנוזלים
שלשול יכול להוביל להתייבשות ולמחסור באלקטרוליטים. לכן, הגדל את צריכת הנוזלים שלך משתיית מים ואכילת מזון מרקי. במידת הצורך, אתה יכול לקחת ORS כדי להחליף את נוזלי הגוף והאלקטרוליטים שאבדו.
3. הגבירו מנוחה
בהריון או לא, אנשים שיש להם שלשול צריכים לנוח יותר. פעילות מאומצת מלחיצה את הגוף והופכת אותו ליותר נוטה להתייבשות. כתוצאה מכך, תסמיני השלשול יכולים גם להחמיר.
שלשול אינו סימן להריון מוקדם. גם אם לאישה בהריון צעירה יש שלשול, זה בדרך כלל לא פוגע באם או בעובר. השלשול יעבור מעצמו לאחר מנוחה של מספר ימים.
עם זאת, היו מודעים לתסמינים שאתם חווים. פנה מיד לרופא אם יש לך שלשול מתמשך, שלשול עם דם, חום גבוה או תסמינים של התייבשות חמורה.
