סוכרת יכולה להשפיע על כל חלק בגוף, כולל העור. אם אתה חווה את זה, אל תדאג. ניתן למעשה להתגבר על בעיית העור המגרד עקב סוכרת החל משימוש בקרמים או במשחות ועד להסדרת צריכת המזון. גלה כיצד להיפטר מגירוד בעור עקב סוכרת מההסבר הבא.
מדוע סוכרת גורמת לעור יבש ומגרד?
סוכרת היא מחלה המאופיינת ברמות גבוהות של סוכר בדם בגוף. מבלי לשים לב, שינויים ברמת הסוכר בדם יכולים להשפיע על בריאות העור.
סוכר גבוה בדם ישנה את אופן פעולת מערכת העצבים וייצר יותר ציטוקינים בגוף. ציטוקינים הם הורמונים בגוף שאם מיוצרים בעודף עלולים לגרום לדלקת או דלקת.
ובכן, עקב ייצור עודף של ציטוקינים, העור יראה תגובה דלקתית. עודף תגובת ציטוקינים זו כתוצאה מסוכרת גורמת לעור של חולי סוכרת להראות עור יבש, סדוק ומגרד.
תסמינים של גירוד בעור עקב סוכרת
ההבדל בין גירוד בעור עקב סוכרת לבין גירוד רגיל מאופיין בכך שהעור משחיר ומתעבה. מרקם העור הופך מחוספס וקשקשי, כמו קטיפה.
על פי האגודה האמריקאית לסוכרת (ADA), הסימפטום האופייני לבעיית העור של סוכרת נקרא acanthosis nigricans. מצב זה מתרחש בדרך כלל אצל אנשים עם סוכרת מסוג 2 הסובלים מהשמנת יתר או עמידות לאינסולין, התסמינים מתחילים להופיע בשלב הטרום סוכרת.
Acanthosis nigrikans, כאשר העור מתעבה ומתכהה עקב סוכרת
בנוסף, רמות גבוהות יותר של סוכר בדם בסוכרת עלולות להגביר את הסיכון לזיהומים בעור הידיים, הרגליים, לאזור האיברים האינטימיים. לכן, גירוד סוכרתי מלווה לעתים קרובות יותר בזיהומים פטרייתיים או חיידקיים של העור מאשר כאשר חווים גירוד רגיל.
פטריות וחיידקים אלו צריכים לצמוח באופן טבעי ונורמלי על העור. עם זאת, רמות גבוהות של גלוקוז בדם גורמות לחיידקים לגדול במהירות ולהתחיל להדביק את העור.
אם רמת הסוכר בדם אינה נשלטת, לאט לאט בעיות העור בסוכרת עלולות לגרום לסיבוכי סוכרת בצורה של מחלות עור כגון דרמטופיטים סוכרתיים ו-xanthomatosis מתפרצת.
כיצד להיפטר מגירוד בעור עקב סוכרת
עור יבש ומגרד עקב סוכרת גורם לך לעתים קרובות להתפתות לגרד אותו, עם זאת, לא משנה כמה מגרד, אתה לא צריך לגרד. במקום להקל על הגירוד, גירוד בעור חזק יכול למעשה לפצוע את העור ולעורר זיהום ממושך.
יתרה מכך, אנשים עם סוגים מסוימים של סוכרת נוטים לסבול מפצעים סוכרתיים שקשה לרפא אותם. אם העור נשרט חזק מדי, יתכן ויופיע פצע שקשה להסירו.
כפתרון, הנה כמה דרכים להתמודד עם עור מגרד עקב סוכרת:
1. השתמשי בקרם לחות
לאחר הרחצה השתמשו בקרם לחות בצורת קרם או משחה לטיפול בגרד עקב סוכרת. שימוש בקרם לחות או תַחלִיב כשהעור עדיין רטוב זה הרבה יותר שימושי מאשר כשהעור יבש.
קרמי לחות יכולים לעזור לנעול לחות בעור רטוב. בכך ניתן להפחית את הסיכון לגירוד עקב סוכרת.
לטיפול בגרד עקב סוכרת יש לבחור קרם לחות או משחה המכילה אוריאה ו מרכך. שני המרכיבים הללו יכולים לרכך ולהעניק לחות לעור ולהקל על גירוד וקילוף.
מלבד קרמי הלחות הנמכרים בשוק, ניתן למעשה להשתמש בכמה מרכיבים טבעיים בבית לטיפול בעור יבש ומגרד עקב סוכרת, כמו דייסת שיבולת שועל, ג'ל אלוורה, חלב או שמן זית.
כל שעליך לעשות הוא למרוח את המרכיבים הטבעיים הללו על אזור העור המגרד, ולאחר מכן להשאיר אותו למשך 10-15 דקות. עשה זאת באופן קבוע לפני הרחצה לקבלת תוצאות מקסימליות.
2. אל תיקח אמבטיה ארוכה מדי
למעשה, מים הם אחת הדרכים הקלות ביותר להחזרת הלחות לעור ולטפל בעור יבש. עם זאת, רחצה ארוכה מדי, למשל יותר מ-15 דקות, עלולה למעשה להפוך את עור הסוכרתי ליובש יותר ולעורר גירוד.
במיוחד אם אתה מרבה לעשות אמבטיה עם מים חמים, הרגל זה יכול להרחיב את הנקבוביות ולשחוק את השמנים הטבעיים שהעור צריך.
כמה מומחים אומרים שזמן האמבטיה האידיאלי הוא לפחות 5-10 דקות. השתמש במים חמים, לא חמים או קרים מדי, כדי לשמור על עור בריא.
3. השתמש שמן עץ התה
עץ התהשמן מכיל מרכיבים שיכולים להקל על עור מגרד עקב סוכרת. בנוסף, החומרים הכלולים ב שמן עץ התה זה יכול גם להפחית דלקת (אנטי דלקתי).
מחקר של הארכיון למחקר דרמטולוגי להשוות שימוש תחמוצת אבץ עם clobetasone butyrate שנמצא ב שמן עץ התה בחולים עם דרמטיטיס.
התוצאה? שמן עץ התה נחשב הרבה יותר טוב בהפחתת תגובות אלרגיות אצל אנשים עם דרמטיטיס בהשוואה למשחות או משחות מגרדות אחרות.
4. התאם את התזונה שלך
צריכת מזון נכונה חשובה גם לשמירה על עור בריא לחולי סוכרת כדי שיוכל להקל או למנוע גירוד. המפתח הוא להגביר את צריכת חומצות השומן אומגה 3 בתזונה שלך.
אתה יכול לקבל את חומצות השומן מסוג אומגה 3 מהמזונות הבאים:
- דגים שומניים, למשל סלמון, טונה, סרדינים, מקרל
- זרעי פשתן ושמן מזוקק
- לָדַעַת
- זרעי צ'יה
- ירקות מסוימים, כמו תרד ועלי בזיליקום
אתה יכול גם לשתות שייקים אבוקדו כל יום כדי לשמור על עור בריא. מלבד היותו טעים, אבוקדו מכיל שומנים בלתי רוויים שיכולים לשמור על לחות העור ולחותו. עם זאת, אל תוסיף סוכר, בסדר?
5. השתמש מכשיר אדים
אם מזג האוויר בחוץ נוטה להיות קר, שימו אותו מכשיר אדים כדי לעזור להרטיב את האוויר הפנימי. טמפרטורות קרות גורמות לרמות הלחות לרדת כך שלעור יש פוטנציאל להתייבש ולגרד.
ניתן ליישם את חמש הדרכים הללו להיפטר מגירוד מיד כאשר מתחילים להופיע המאפיינים של הפרעות עור עקב סוכרת.
בנוסף, גם לחיות אורח חיים בריא כדי לשלוט ברמת הסוכר בדם על ידי פעילות גופנית סדירה ואכילת מזונות לסוכרת. אם אתה מסוגל לשמור על רמת הסוכר בדם תקינה, אז הסימפטומים של עור יבש ומגרד עקב סוכרת יהיו בהחלט קל יותר לשלוט.
האם אתה או משפחתך חיים עם סוכרת?
אתה לא לבד. בואו להצטרף לקהילת חולי הסוכרת ולמצוא סיפורים שימושיים של חולים אחרים. הרשם עכשיו!
