כאבי גרון, כאבים בבליעה, פצעי דם, שפתיים סדוקות שלעיתים קרובות אתה עלול לחשוב עליהם כעל "מחלה" של צרבת. המונח חום פנימי משמש לעתים קרובות לתיאור מצב זה. אם כי מצב זה הוא סימן למחלות שונות המשפיעות על הגרון.
מהו חום פנימי?
חום עמוק משמש לעתים קרובות כדי לתאר מגוון של תלונות שחוו בו זמנית, כגון פצעי דם, שפתיים סדוקות וכאבי גרון.
עם זאת, האם מונח זה קיים בעולם הרפואה? עולם הרפואה למעשה לא מכיר את המונח חום פנימה. רק שאנשים רבים כבר מחשיבים סדרה של תסמינים המתעוררים כמחלה עצמה.
צרבת היא לא מחלה, אלא אוסף של תסמינים של מחלות שונות. מונח זה מגיע מהמושג של רפואה סינית מסורתית שיש לה פילוסופיה של יין (קר ו איזה (חַם).
מונח זה נמצא בשימוש מאז לפני 2,000 שנה כדי לתאר את תחושות החום והקור המורגשות בגוף עקב צריכה מופרזת של מזונות מסוימים הגורמים לכאבי גרון, פצעי קיבה ואחרים.
ובכן, התסמינים שאתה מכנה "חום עמוק" מופיעים בדרך כלל לאחר אכילת יותר מדי מזון מטוגן, שתיית משקאות קרים או עייפות. עייפות מאופיינת בתחושת חום בגוף.
בינתיים, לתחושת החום המורגשת לאחר אכילת אוכל או שתיית משקאות חמים וקרים מדי, אין הסבר מדעי. עם זאת, זה נכון שחלק מהתסמינים שחשים כשיש לך חום, כמו כאב גרון, עלולים להחמיר על ידי אכילת מזון חם עתיר שומן וקלוריות.
תסמינים שונים שחווים כאשר חם בפנים
לכל אחד יכולה להיות הבנה שונה של המצב האחד הזה מכיוון שגם הסימפטומים שונים. לכן, התסמינים המופיעים ומורגשים יכולים להשתנות גם אצל כל אדם.
אחד מסימני החום הפנימי הוא שלעתים קרובות אין לך חום כאשר אתה חווה חלק מהתסמינים. טמפרטורת הגוף היא בדרך כלל תקינה כאשר נמדדת באמצעות מדחום.
בנוסף, חלק מהמאפיינים או התסמינים שלעתים קרובות מתלוננים עליהם כאשר חווים חום פנימי הם:
- Sprue
- שפתיים יבשות וסדוקות
- כְּאֵב שִׁנַיִם
- כאבי גוף
- כאב גרון, תחושת יובש או חם
- כאב גרון בעת בליעה
- שִׁלשׁוּל
- הגוף מרגיש חם
- תחושת צריבה בחזה
תסמינים אלו של חום פנימי המורגשים יכולים להופיע שוב ושוב או לא נעלמים.
לאלו מכם שחווים תסמינים שוב ושוב, אל תקחו זאת בקלות ראש. חשוב לפנות מיד לרופא אם זה לא מרפא כדי למצוא את הסיבה.
מהם הגורמים לחום פנימי?
הדרך המהירה והמתאימה ביותר לטיפול בצרבת היא למצוא את הגורם לתלונות השונות שחוו. על ידי טיפול בנקודת הבעיה, ניתן לרפא גם את התסמינים הנקראים חום פנימי.
מהצד הרפואי, התסמינים המופיעים יכולים להיות קשורים למחלות שונות בגוף הגורמות לדלקות, החל מזיהומים בגרון ועד ריפלוקס חומצי.
להלן כמה מחלות שיכולות להיות הגורם להופעת תסמינים של צרבת:
1. גירוי בדרכי הנשימה ובפה
גירוי יכול לגרום לכאב, אי נוחות וצריבה בגרון. גירוי בגרון עצמו יכול להיגרם מחשיפה לזיהום, עשן סיגריות וצריכת מזון או משקאות חמים מדי, חומציים או עתירי שומן וקלוריות.
בנוסף, צריכה של מזונות אלו עלולה לגרום גם לגירוי הגורם לפצעי סרטן בפה ובגרון. מצב זה כולל תסמינים של צרבת שלעתים קרובות מתלוננים עליהם.
2. כאב גרון
דלקת גרון או דלקת הלוע היא דלקת הנגרמת בדרך כלל על ידי זיהום ויראלי או חיידקי.
בנוסף לזיהום, האקדמיה האמריקאית לאף אוזן גרון קובעת כי דלקת גרון יכולה להיגרם גם על ידי אלרגיות או עלייה בחומצה בקיבה עד לגרון, או ריפלוקס גרון-לוע (LPR).
מצב זה יכול להיות הגורם לתסמיני צרבת, כגון גרון יבש או חם. עם זאת, דלקת גרון מלווה לרוב בתסמינים דמויי שפעת כגון חום, שיעול, עייפות וכאבי ראש.
3. עלייה בחומצת הקיבה
תלונות צרבת כמו כאבים בבטן העליונה ותחושת צריבה ליד החזה קשורות למצב של עליית חומצת קיבה.
הפרעת חומצות קיבה זו מלווה בדרך כלל בתחושת גוש בגרון וכן בחום. זה נגרם מחומצת קיבה שעולה כדי לגרות את הגרון.
4. הפרעות במערכת העיכול
בעיות במערכת העיכול כמו קיבה ומעי עלולות לגרום לדלקת הגורמת לכאבי בטן, שלשולים, בחילות, הקאות או תחושת חום לא נוחה בגוף.
תסמינים אלו דומים לתלונות כאשר חווים חום פנימי. דברים שונים כמו זיהומים חיידקיים או ויראליים וגירוי ממזונות חמים ועתירי שומן.
כיצד למנוע חום פנימי
ניתן בהחלט למנוע מחלות שונות הגורמות לצרבת. הדרך העיקרית למנוע זאת היא לאמץ אורח חיים בריא. אתה יכול להתחיל בוויסות צריכת המזון שלך ופעילות גופנית באופן קבוע.
בצע את השלבים הבאים כדי למנוע חום פנימי:
1. שימו לב לשעת הארוחה שלכם
הקפידו לאכול בזמן. זה נכון במיוחד עבור אלה מכם שיש להם הפרעות חומצת קיבה. דילוג על ארוחות עלול לגרום לקלקול קיבה או ריפלוקס חומצי לאזור החזה או הגרון.
זה מה שגורם לרוב לאנשים רבים להרגיש מושפעים מתסמינים שיש להם כאב, צריבה וצריבה בגרון או בחזה.
2. בחרו את תפריט האוכל
הגבל מזון מטוגן ומתובל מדי. מזון מטוגן ומתובל גורם לרוב לפצעים או לגירוי בגרון.
דלקת זו תגרום לתסמינים, כגון כאב גרון או פצעים בפה. יותר מדי מזון שמן גם לא טוב לבריאות שלך.
3. התעמלו באופן קבוע
תסמינים של צרבת יכולים להופיע בגלל שמערכת הגוף נחלשת, מה שגורם לכאב גרון או פצעים.
על פי מחקר, פעילות גופנית יכולה להגביר את הסיבולת. לכן, מומלץ להתאמן באופן קבוע לפחות 150 דקות בשבוע. ודאו גם שאתם מנהלים את הלחץ שאתם מרגישים כי זה יכול להשפיע על המערכת החיסונית שלכם.
מתי כדאי ללכת לרופא?
צרבת היא אוסף של תסמינים שיכולים להיגרם ממחלות שונות. התלונות העיקריות כגון כאבי גרון, פצעי סרטן, והוצאת תחושות חום וקור בגוף. ניתן לטפל במצב זה באמצעות טיפול בחום בבית.
עם זאת, אם התסמינים שאתה חווה פועלים כבר ימים ורפואת החום הפנימית הרגילה אינה יעילה מספיק, יש לפנות מיד לרופא. הרופא יברר את הסיבה העיקרית ויעניק טיפול מתאים.
