צוואר שנראה מלוכלך ועלייה הוא בהחלט מראה די מטריד. הביטחון העצמי יכול לרדת גם בגלל צוואר שלא נשמר נקי. האם אתה אחד מהאנשים הרבים שיש להם בעיה בצוואר? אל דאגה, מאמר זה יחלק טיפים כיצד להיפטר מהגבשושיות בצוואר ביעילות ובקלות. תקשיב, כן!
איך להיפטר מבליטות בצוואר בקלות
דאקי הוא לכלוך המורכב משמן, זיעה ותאי עור מתים המצטברים. ייתכן שיש לך בליטות כמעט בכל חלקי הגוף שלך, והצוואר הוא אחד מהם.
לעיתים קשה להימנע מהצטברות עליות על הצוואר, בהתחשב בכך שהצוואר הוא האזור בגוף שמזיע הכי הרבה.
עם זאת, חוסר שמירה על היגיינה אישית יכול להיות הגורם הגדול ביותר מדוע מטפס על הצוואר.
בנוסף, מצבים בריאותיים מסוימים יכולים לגרום להצטברות של לכלוך על הצוואר, אפילו לגרום לצוואר להיראות שחור.
למעשה, שמירה על הניקיון של חלקי הגוף, כולל הצוואר, היא גם סוג של יישום התנהגות נקייה ובריאה (PHBS).
להלן מספר מצבים רפואיים שגורמים לצוואר להיראות שחור ומכוסה לכלוך.
- Acanthosis nigricans (AN): הוא מצב הנגרם מרמות האינסולין בגוף ונמצא בדרך כלל בחולי סוכרת.
- דרמטיטיס neglecta: הצטברות של תאי עור מתים והזעת יתר, כך שהעור משחיר.
- צריכת סמים: תרופות מסוימות כגון NSAIDs, אנטי מלריה ותרופות אנטי פסיכוטיות יכולות לעורר שינויים בצבע העור, כולל הצוואר.
אם בצוואר שלך יש עודף מצח, אל תדאג.
להלן דרכים שונות שתוכל לעשות כדי להיפטר מהגבשושיות בצוואר.
1. נקו את הצוואר בעת הרחצה
בעת מקלחת, הקפד לנקות את הצוואר ביסודיות.
רחצה מהירה מדי או אי תשומת לב לאזורים מסוימים יקשה על הסרת הלכלוך.
לכן, השתדלו לא לפספס את הצוואר, במיוחד בחלק האחורי של הצוואר.
כך תוכלו להיפטר מהגבשושיות בצוואר לאט אבל בטוח, כל עוד תרצו להפוך זאת להרגל בכל פעם שאתם מתקלחים.
2. לשמור על רמות הסוכר בדם
אחד הגורמים שגורמים לצוואר להשחיר ולטפס בקלות הוא רמות סוכר גבוהות בדם.
לכן, דרך נוספת להיפטר מכאבי צוואר היא לשלוט ברמת הסוכר בדם.
אתה יכול להתחיל באורח חיים בריא, מפעילות גופנית סדירה ועד אכילת מזון מזין.
3. נגב מיד את הצוואר בעת הזעה
פעילויות יומיומיות, במיוחד כאלו שחייבות להיעשות בחוץ ובשמש, גורמות לגוף להזיע ביתר קלות.
הצוואר הוא חלק מהגוף שמזיע לעתים קרובות למדי. כדי למנוע הצטברות של לכלוך ולכלוך, הקפד לנגב את הצוואר שלך ברגע שהזיעה מתחילה להופיע.
שמור טישו, סמרטוט או מגבת קטנה בתיק שלך כל הזמן כדי שתוכל לנגב את הצוואר שלך בכל זמן ובכל מקום.
4. פילינג את עור הצוואר
הדרך הבאה להיפטר מקשקשים בצוואר היא פילינג. מהו פילינג?
פילינג הוא תהליך של הסרת תאי עור מתים בעזרת מוצרי טיפוח מסוימים. אתה יכול להשתמש במוצר לְשַׁפשֵׁף אשר זמינים בקלות בחנויות או בסופרמרקטים.
אם אתה לובש לְשַׁפשֵׁף, מרחו ועסו את המוצר על צווארכם בתנועות סיבוביות. בצע את התנועה הזו למשך 30 שניות, ולאחר מכן שטף במים חמים.
אתה יכול גם להשתמש בספוג כדי לקלף את העור שלך. הימנע מקילוף על עור פצוע או כוויות שמש.
5. השתמשו בחומרים טבעיים
חלופה נוספת לניקוי לכלוך היא שימוש בחומרים טבעיים שנמצאים בבית.
אפשר להשתמש בחומרי גלם ביתיים ולהכין לְשַׁפשֵׁף לבד. שיטה זו נחשבת יעילה, קלה וזולה יותר להיפטר מקשקשים בצוואר.
אחד המרכיבים שבהם אתה יכול להשתמש הוא טחון קפה.
על פי מחקר של כתב העת שיטות אנליטיותקפה לא רק טוב בהסרת תאי עור מתים, אלא גם מגן על העור מפני חיידקים.
להכנת סקראב מקפה אפשר לערבב קפה עם סוכר חום ומעט מיץ לימון.
אם עשית את הדרכים לעיל להיפטר מהגבשושיות בצוואר וזה לא עובד, כדאי להתייעץ עם רופא.
הרופא שלך עשוי לרשום תרופה מקומית או אקטואלית כדי לעזור להשיל אקנה עיקש, כגון קרם רטינול או בנזואיל מי חמצן.
