מי לא מתפתה לנסות מכשיר רוטט שאומרים שהוא מרזה את הגוף ושורף את כל השומן? כן, מכשיר רטט לשריפת שומן זה נחשב כמסוגל לעזור למישהו לרדת במשקל בקלות. למעשה, הוא אמר, רק על ידי ישיבה או שכיבה בזמן השימוש בכלי הזה, השומן שלך ישרף. איך זה יכול להיות?
היתרונות של ויברטור לשריפת שומן, על פי היצרן
אם תעקבו אחר ההמלצות הנראות מפרסומות בתקשורת, תוכלו להשתמש בכלי הרטט תוך כדי פעילויות שונות. בין אם זה לשבת, לשכב או לעשות דברים אחרים. בזמן שאתם מבצעים את הפעילות היומיומית שלכם, המכשיר הרוטט שאתם מחברים לגוף יגרום לשומן להיעלם עקב הרטט. אכן מבטיח מאוד, במיוחד לאלו מכם שמתעצלים לעשות ספורט בחוץ בגלל לוח זמנים עמוס או לא רוצים להיות עייפים מדי.
חלק מהיצרנים של מכשירים אלו אף טוענים שאם אדם משתמש במכשיר רוטט במשך 15 דקות ביום וזה נעשה לפחות שלוש פעמים בשבוע, הדבר יכול להגביר את גמישות הגוף, כוח השרירים, זרימת הדם, להפחית את רמות השומן, והכי חשוב. יכול להפחית את משקל הגוף.
היתרונות האמיתיים של כלים רוטטים, על פי מחקר
עד עכשיו, מחקר רפואי הקשור למכשירים רוטטים יכולים לרדת במשקל הוא עדיין מעט מאוד. עם זאת, כמה מחקרים קיימים מצביעים על כך שלמכשיר רוטט הגוף יכולים להיות יתרונות בריאותיים טובים, כגון הגברת כוח השרירים.
למעשה, מחקר קובע שניתן להשתמש ברטט המתקבל מהמכשיר לטיפול במצבים רפואיים מסוימים כגון:
- לטפל בכאבי גב
- מסייע בחיזוק ושמירה על איזון אצל קשישים
- הפחתת עצמות נקבוביות
אבל זה חייב להיות בפיקוח הצוות הרפואי וההמלצה לשימוש במכשירי רטט מגיעה מרופא.
האם הוויברטור יכול להוות תחליף לפעילות גופנית?
הרעידות שגופך מקבל כל עוד אתה משתמש בכלי אכן יכול לגרום למעט שומן בגופך להיעלם. עם זאת, השומן הנשרף אינו רב בהשוואה לפעילות גופנית רגילה, כגון הליכה, שחייה, רִיצָה קַלָה , או רכיבה על אופניים.
יתר על כן, אתה משתמש בוויברטור כשאתה יושב מול הטלוויזיה וחטיפים ביד. כמובן שהתוצאות שאתה מקבל הן הפוכות, השומן בגוף שלך גדל פעמים רבות. אולי אתה לא מבין את זה, כי אתה מאמין יותר מדי בהבטחות או הטענות שנתן המכשיר הרוטט. אבל למעשה, זה מה שהופך את הכלי הרוטט למסוכן, אתה תלוי מדי בכל התוצאות על הכלי.
טיפים לשימוש בוויברטור כדי לרדת במשקל
הנקודה היא שאם אתם מתכננים דיאטה כדי לגרום למשקל לרדת במשקל, אתם לא יכולים לסמוך רק על מכשיר רוטט. כדאי גם לעשות פעילות גופנית סדירה ולאכול מזון בריא. אבל, אכן מכשיר רוטט יכול למקסם את תוצאות הדיאטה שלך.
מחקר שנערך על ידי האגודה האירופית לחקר השמנת יתר, מצא שקבוצה של אנשים שמנים שאימצו אורח חיים בריא והשתמשו במכשיר רוטט חוו ירידה משמעותית במשקל. לכן, אל תתלה את כל תוצאות הדיאטה שלך רק על ידי ניעור הגוף שלך כל היום.
