מדריך לדרך הנכונה לדחוף במהלך הלידה

"קחו נשימה עמוקה, נשפו לאט ודחפו." זה בדרך כלל הרמז של הרופא המיילד כאשר מנחה צירים על ידי יישום שיטת הדחיפה או המשיכה להקשיב ממש בלידה.

כן, לא ניתן לעשות דחיפה או דחיפה במהלך הלידה באופן אקראי. לא נכון-לא נכון, מאמץ שלא נעשה בצורה טובה ונכונה במהלך הלידה יכול דווקא להזיק ליולדת.

הרופא המיילד ינחה מאוחר יותר מתי לדחוף ולכן האם חייבת לעקוב אחריו היטב. אז מה החשיבות? להקשיב או מתאמץ ואיך לעשות את זה נכון?

מתי אני צריך לדחוף במהלך הלידה?

יש לספק הכנות שונות לעבודה ולציוד משלוחים הרבה לפני שיום ה-D מגיע.

הכנה זו חלה אם האישה ההרה מתכננת ללדת בבית חולים או ללדת בבית, בין אם מדובר בלידת תינוק אחד ובין אם מדובר בלידת תאומים.

דחיפת התינוק החוצה באמצעות דחיפה יכולה להיעשות רק לאחר שצוואר הרחם (צוואר הרחם) באמת התרחב ל-10 סנטימטרים (ס"מ).

סימני לידה בצורת פתיחת לידה חדשה יתרחשו לחלוטין כאשר תהליך הלידה הרגיל נכנס לשלב השני, כלומר מוכן לדחוף.

מי שפיר שבורים הם גם אחד הסימנים לכך שאת עומדת ללדת. בזמן הדחיפה, בדרך כלל גם האם תרגיש התכווצות.

התכווצויות לידה טבעיות יכולות להתרחש כל 5 דקות למשך 45-90 שניות ויכולות לעזור לאם במהלך ההתאמצות, השקה מעמוד Sutter Health.

דחיפה נכונה בזמן צירים יכולה להפוך את תהליך הלידה של היולדת ליעיל יותר.

הצירים המופיעים בדרך כלל יורדים רגע לפני שהאם מתחילה להקשיב נכון ונכון במהלך הלידה.

כאשר הצירים פוחתים, כדאי לקחת נשימה עמוקה ולהחזיק אותה לזמן מה.

אמהות צריכות להקדיש זמן לנוח זמן מה לפני שהם דוחפים כי זה לוקח הרבה אנרגיה לעשות זאת.

מהי עמדה טובה בעת דחיפה?

ישנן תנוחות רבות שתוכלו לתרגל במהלך הצירים, אך מצאו תנוחה נוחה עבורכם.

הנה כמה עמדות לדחוף או להקשיב מה שאתה יכול לנסות:

• הנח תמיד את הסנטר על החזה ומשוך את הגב קדימה כדי לעזור לשרירי הבטן והרחם כשאתה דוחף את התינוק החוצה.
• כאשר אתה דוחף את השיניים שלך אל השיניים שלך, הימנע מצעקות כי זה ירוקן את האנרגיה שלך.
• הניחו את הידיים על גב הירכיים תוך כדי משיכה של הרגליים לרווחה.
• כדי להאיץ את תהליך הלידה, הנח את עצמך בישיבה כך שכוח המשיכה יסייע לתהליך הלידה של התינוק.
• אם התינוק נולד במהירות, מקם את עצמך בשכיבה על הצד או ישר.

אל תשכח, אתה צריך לשים את הסנטר על החזה שלך ולמשוך את הרגליים לכיוון החזה שלך כאשר אתה רוצה לדחוף.

תנוחה זו יכולה לגרום לשרירי גוף האם לעבוד בצורה אופטימלית יותר.

הדרך הנכונה לדחוף במהלך הלידה

כאשר הרופא מקבל הוראה לדחוף, זה זמן טוב עבור האם לדחוף את התינוק החוצה דרך הנרתיק.

השתמש בדרך טובה, נכונה ורגועה של דחיפה במהלך הלידה כאילו אתה מנסה לעשות יציאות.

לאחר ההתאמצות כדאי לנוח קצת, לנשום עוד נשימה עמוקה ולנשוף לאט.

הסיבה לכך היא שאמהות זקוקות ליותר אנרגיה כדי לדחוף שוב בצורה נכונה ונכונה במהלך הלידה. דחיפה במהלך הלידה היא למעשה אינסטינקט טבעי.

אתה תוכל להרגיש בעצמך מתי לעשות את זה וכמה קשה צריך לדחוף כדי לעזור לתינוק לצאת.

לכן, כשאתה דוחף, נסה להתמקד, להרגיש וללכת אחרי הרצונות של הגוף שלך.

במהלך תהליך הלידה, הרופא ינחה אותך מתי לעשות זאת להקשיב ומתי להפסיק.

לכן עדיף שתמלאי אחר הוראות הרופא לעשות דרך טובה ונכונה לדחוף כדי שתהליך הלידה יהיה קל יותר לביצוע.

מצטט מאת הורים שלווים, הנה איך לדחוף את הדרך הנכונה במהלך הלידה:

1. הגוף נמצא במצב שכיבה כששתי הרגליים כפופות ומרווחות.
2. שאפו כדי למלא את האוויר בריאות.
3. הרם מעט את הגב, כך שתנוחת הראש מוגבהת מעט. לאחר מכן הצמד את הסנטר לחזה.
4. הרפי את כל רצפת האגן כך שהפרינאום (האזור שבין הנרתיק לפי הטבעת) נראה בולט החוצה.
5. קח נשימה עמוקה ואז נשף תוך כדי דחיפה של הגוף שלך להתחיל לדחוף.
6. נסו לדחוף 3-4 פעמים בכל התכווצות.
7. הפחיתו את המאמץ לדחוף כשההתכווצות מסתיימת כדי לשמור על תנוחת התינוק שכבר נמצא בתעלת הלידה תוך מניעת תנועתו חזרה למעלה.

מתי להפסיק לדחוף?

ההתכווצויות החזקות ברחם שנמשכות בשלב השני של הלידה עשויות לגרום לך לרצות להמשיך ללחוץ.

אבל עדיף להישאר רגוע וליישם טכניקות נשימה נכונות במהלך הלידה.

לאחר מכן, המתן עד שהרופא יגיד שזה הזמן הנכון לדחוף. לפעמים אתה צריך להפסיק לדחוף למרות שאתה מרגיש התכווצויות חזקות ברחם שלך.

זה קורה בגלל שצוואר הרחם לא התרחב לחלוטין או שיש צורך למתוח את הפרינאום (החלק מהנרתיק לפי הטבעת) בהדרגה כדי להתאים את עצמו לראש התינוק.

במצב זה, אתה בדרך כלל מתבקש להפסיק לדחוף לזמן מה.

הרופא גם יורה להפסיק לדחוף כאשר ראשו של התינוק הגיח.

זאת על מנת שהלידה של התינוק תהיה חלקה יותר. הקפד להישאר רגוע כדי שלא תלחץ.

תוך כדי עשייה להקשיב בעת הלידה, נסי לשאוף ולנשוף לאט כאילו את מכבה נר.

אל תשכח שאתה צריך להישאר מרוכז ואל תיבהל.

עבור אמהות רבות, דחיפה במהלך הצירים דורשת יותר נשימה מאשר דחיפה.

כמה זמן עלי לדחוף במהלך הלידה?

אורכו של שלב זה משתנה מאוד בהתאם למיקום העובר ברחם, גודל התינוק, עוצמת הצירים ויכולת הדחיפה של האם.

תינוקות שנמצאים בתנוחת ראש התינוק מול עצם הערווהמיקום אחורי) עשוי לקחת זמן רב יותר להיוולד.

המיקום האידיאלי ביותר עבור התינוק במהלך הלידה הוא ראשו של התינוק הפונה לחלק האחורי של גופה של האם (מיקום קדמי).

לאמהות שיולדות בפעם הראשונה, המאמץ לדחוף עשוי להימשך שעה עד שעתיים.

אם זו הלידה הנרתיקית הראשונה שלך, ייתכן ששרירי האגן עדיין תפוסים ותהליך הרחבת השרירים הללו עשוי להימשך זמן רב יותר.

דרך שגויה לדחוף במהלך הלידה

על מנת להחליק את תהליך הלידה, מומלץ ליולדות להימנע מהדרכים הבאות בעת דחיפה במהלך הלידה:

1. מסננים לפני שהרופא הורה

לפעמים, אולי האם לא חזקה מספיק כדי להרגיש את הצירים. זה עלול לגרום לאם לרצות להמשיך לדחוף למרות שצוואר הרחם אינו פתוח לגמרי.

מצד שני, אם תקבלי זריקת אפידורל, תרגישי חוסר תחושה מהמותניים ומטה.

זה גורם לאם אולי לא להרגיש כאב כך שאין לה את הדחף לכך להקשיב בלידה.

ללא קשר לנסיבות, דחיפה במהלך הלידה יכולה להיות יעילה יותר אם היא נעשית ברגע שהאם מרגישה דחף לדחוף.

עם זאת, דחיפה מתמשכת לפני הזמנת רופא גם תבזבז הרבה אנרגיה במהלך הלידה.

בנוסף, דחיפה ללא אזהרת רופא גורמת גם לעייפות לפני שבאמת תצטרכי ללחוץ מאוחר יותר במהלך הלידה.

למעשה, ייתכן גם שמאמץ מתמשך במהלך הלידה עלול לגרום גם לנפיחות בצוואר הרחם ולהאריך את תהליך הלידה.

2. איך לדחוף חזק מדי במהלך הלידה

דחיפה קשה מדי עלולה לקרוע את אזור הנקבים של הנרתיק, אפילו בגודל גדול יותר.

מצב זה בהחלט דורש די הרבה תפרים מאוחר יותר.

כמו כן, דחיפה ככל האפשר במהלך הלידה יכולה לנקז את כל האנרגיה שלך בבת אחת.

כתוצאה מכך, תתעייפו בטרם עת כך שאינכם חזקים מספיק כדי לנסות שוב לדחוף.

עדיף לדחוף בשקט בתהליך הלידה הרגיל.

התמקד בגוף שלך כדי לאותת כמה חזק אתה צריך לדחוף.

לאמהות בפעם הראשונה שילדו בנרתיק, שלב הדחיפה עשוי להימשך שעה עד שעתיים.

לאחר ההתאמצות יש לנוח זמן מה, לקחת נשימה עמוקה נוספת ולנשוף לאט.

הסיבה לכך היא שאת צריכה יותר אנרגיה כדי לדחוף את הדרך הנכונה בפעם הבאה שאת תלד.

3. פאניקה בעת מאמץ

דחיפה היא האינסטינקט הטבעי של האם, כך שהגוף שלך יודע הכי טוב מתי להתחיל.

פאניקה ופחד יכולים למנוע ממך להתמקד. למעשה, יש צורך בריכוז גבוה במהלך הלידה.

כמו כן, אל תלחץ על ידי התמקדות רק בפלג הגוף העליון שלך ובהבעות הפנים המתוחות.

מתיחת שרירי הפנים ופלג הגוף העליון גורמת לפנים ולעיניים להאדים מקרעים בכלי דם ושרירי צוואר נוקשים.

מצב זה כולל סימנים שאתה דוחף על ידי דחיפה למעלה במקום למטה במהלך הלידה.

שמרו על שליטה עצמית ונסו למנוע פאניקה.

נסו להתאזר בסבלנות, לקחת נשימה עמוקה ולשחרר אותה באיטיות על מנת ליישם דרך דחיפה טובה ונכונה במהלך הלידה.

היכולת שלך להירגע חשובה לא פחות מהיכולת שלך לדחוף.

התמקד בשימוש בשרירי הבטן שלך כדי לדחוף למטה והחוצה.

4. נשימה לא סדירה

נשימה לא סדירה, שאיפה ארוכה מדי, אפילו שאיפה קצרה מדי יכולה לגרום לך לעייפות.

נטילת נשימות נכונות ורגועות במהלך הלידה יכולה למעשה לסייע בהפחתת הכאב.

נסו לתרגל איך לקחת נשימה עמוקה (לא ארוכה מדי אבל גם לא קצרה מדי), ואז החזק אותה בריאות.

הנח את הסנטר על החזה, משוך את הרגליים לכיוון החזה בזמן שאתה דוחף, ונשוף דרך האף.

5. איך לדחוף במצב לא נכון במהלך הלידה

דחיפה בצורה טובה ונכונה במהלך הלידה נוחה יותר לביצוע במצב הנכון.

ייתכן שהאם תצטרך לשנות תנוחה כדי למצוא את עמדת הלידה.

הדבר החשוב ביותר הוא לא להרים את הישבן בעת ​​דחיפה.

הסיבה לכך היא שדחיפה כזו במהלך הלידה רק תגרום לקרע שלך בפרינאום רחב יותר.