כאבי גב הם תלונת כאב שכיחה למדי. סיכוייו של אדם לחוות כאבי גב עשויים לעלות גם עקב גיל ופעילות גופנית יומיומית. עם זאת, למיקומים שונים של כאב יש סיבות שונות. מה לגבי כאבי גב מימין?
גורמים שונים לכאבי גב ימין
כאבי גב גורמים לך לעתים קרובות לאי נוחות במהלך פעילויות. כאבי גב ימין יכולים להיות מופעלים על ידי מגוון של דברים, אבל בדרך כלל מתחיל מבעיה בשרירים או בעצמות באזור זה. מצוטט מ-Pen Medicine, כאב יכול להתפשט מעצמות, מפרקים, רצועות, שרירים או שילוב.
כאבי גב כאלה בדרך כלל אינם חמורים וניתן לרפא אותם בעזרת טיפול ביתי מתאים. מצד שני, מצבים בריאותיים מסוימים עלולים לגרום לכאב שהוא די רציני ונמשך זמן רב. כאבי גב חמורים עלולים להיגרם כתוצאה מבעיות באיברים פנימיים הרחק ממקום הכאב. אם זה המקרה, אתה צריך לקבל טיפול רפואי הולם.
אז איך להבחין מה גורם לכאבי גב ימין שעדיין תקינים ומי צריך עזרה רפואית?
1. שרירים נוקשים או מתוחים
כאבי שרירים באזור הגב הימני יכולים לגרום לך להרגיש כאב עמום או כאבים. שרירים באזור הגב המתוחים לאורך זמן יימשכו ויגרמו לכאבים.
כאבי גב ברוב המקרים יכולים להיגרם מיציבה לקויה בישיבה או בעמידה.
לדוגמה, שמירה על יציבה כפופה יכולה לשמור על שרירי פלג הגוף העליון מושכים כלפי מטה בכך שהיא מאפשרת לכתפיים לצנוח. בינתיים, שרירי הגב והצוואר נאלצים לתמוך ברציפות במשקל הראש שלך כשאתה מתכופף.
מתח שרירים יכול להיגרם גם מתנועות גוף מביכות כמו כרית לא נכונה בזמן שינה, או תנועות גוף לא נכונות במהלך פעילות גופנית; למשל הדרך הלא נכונה להרים משקולות ברזל או פיתול מוגזם של הגוף.
מלבד פעילות, בעיות בריאות מסוימות שתוקפות את השרירים והעצבים בצוואר, בכתפיים ובגב הימני העליון עלולות לגרום גם לכאב. חלק מהמחלות הגורמות לכאבי גב ימין הן פיברומיאלגיה, כאב מיופשיאלי ובעיות בעמוד השדרה כגון עצבים צבועים.
2. תנועה חוזרת
אם עבודה או פעילויות יומיומיות מחייבות אתכם לחזור על אותה תנועה באופן שוטף, זה בהחלט יכול להשפיע על מצב הגוף.
מפרקים ושרירים המשמשים שוב ושוב לביצוע אותה תנועה עלולים להישחק ולהתמתח ולבסוף לגרום לכאב. לדוגמה, אם אתה נדרש להרים שוב ושוב דברים קדימה ואחורה באותו צד של הגוף שלך, שרירי הגב שלך יכולים להתכווץ.
כאבי גב ימין יכולים להיגרם גם מפעילות גופנית חוזרת ונשנית המונחת על יד ימין; למשל משחק בדמינטון או ציור, ועבודה מול המחשב כשיד ימין מחזיקה את העכבר (עכבר).
אם לא תשנה את ההרגלים או היציבה שלך, הכאב יכול להפוך לכאב גב כרוני.
3. פגיעה גופנית
פציעות גופניות כגון נפילה, החלקה ומנוחה בצד ימין של הגב או תאונת דרכים הפוגעת בגב העליון עשויות להיות הגורם לכאב.
הפציעות השונות שעלולות לגרום לכאבי גב ימין עליון הם:
- פציעות עצם, כגון צלעות שבורות, או עמוד שדרה בצד ימין.
- פגיעה בשרירים, ברצועות, בסחוס וברקמות רכות אחרות של הצד הימני של הצוואר, מפרק כתף ימין וגב עליון ואמצעי.
- יש פצע באזור הגב הימני העליון.
אם לא מטופלים, כאבי גב ימין מפציעה יכולים להתקדם לכאב כרוני.
4. הפרעות בעמוד השדרה
הצורה הרגילה של עמוד השדרה צריכה להיות מיושרת ישר כלפי מטה ואכן מעוקלת מעט כדי לעזור לתנועת הגוף.
עם זאת, דרגות קיצוניות של עקמומיות או שינויים חריגים עלולים לגרום לעיוותים בעמוד השדרה. אם העקמומיות הרגילה של הגב הופכת לגדולה או קטנה יותר, היא עלולה לגרום לכאבי גב ימין, נוקשות בגוף ושינויים בהליכה.
העיוות של עמוד השדרה עצמו יכול להיות עקמת, קיפוזיס או לורדוזיס. עקמת, למשל, היא עיוות של עמוד השדרה המתעקל הצידה ויוצר צורת S או C. מבוגרים עם עקמת נוטים לחוות כאבי גב ימין כרוניים.
בינתיים, קיפוזיס היא עקמומיות של החוליות העליונות של יותר מ-50 מעלות שגורמת לגוף להיות כפוף. קיפוזיס שכיח בעיקר אצל נשים מבוגרות. בעיה זו קשורה קשר הדוק לגיל ולאוסטאופורוזיס.
5. אוסטאופורוזיס
אוסטאופורוזיס היא בעיה של איבוד עצם שמתקדמת לאט עם הגיל. בגיל מבוגר, העצמות כבר אינן יוצרות את אותו הרכב ורקמה חזקה כמו פעם כדי לייצר מבנים חדשים.
בהתחלה, הסימפטומים של אובדן עצם הם די קשים לזהות כי אין מאפיינים פיזיים ברורים.
עם זאת, לאורך זמן אוסטאופורוזיס גורם ליציבה כפופה ומעורר כאבי גב המקרינים לצוואר. כאב בגב ימין יכול להיות חמור מאוד, אם כי באחרים הכאב אינו דוקר מדי.
6. אוסטיאוארתריטיס
דלקת מפרקים ניוונית היא דלקת מפרקים שגורמת לסחוס ולעצמות שלך להתפרק בהדרגה. דלקת של המפרקים באזור עמוד השדרה עלולה לעורר כאבים בגב הימני העליון, המקרינים לצוואר, לידיים ולכתפיים.
בנוסף, תסמינים שונים אחרים של אוסטיאוארתריטיס כוללים:
- כאב במהלך או אחרי תנועה.
- רך יותר בעת הפעלת לחץ.
- המפרקים מרגישים נוקשים בבוקר כאשר אתה מתעורר, וכאשר אתה לא עושה פעילויות באופן פעיל.
- דלקת של המפרקים.
- המפרקים מאבדים את הגמישות שלהם, מה שהופך אותם לנוקשים יותר וקשים יותר להזזה.
- הופעת שלוחות עצם סביב מפרק המטרה, שהיא בליטה גרמית קשה וחדה.
אם דלקת מפרקים ניוונית אינה מטופלת, הכאב יכול להתחזק ולחזק יותר.
7. בעיות בריאות
בעיות שונות בריאה הימנית עלולות לגרום לכאבים בחזה, המקרינים לגב.
כמה מחלות ריאה שתסמיניהן יכולים לתרום לכאב בגב הימני הן דלקת ריאות, דלקת פלאוריטיס (פלאוריטיס) ותפליט פלאורלי (ריאות רטובות). כאבי גב ימין עשויים להיגרם גם על ידי ריאה מנוקבת במהלך פציעה.
אם כאב גב ימין עליון מלווה בכאב פתאומי בחזה בעת נשימה עמוקה, זה עשוי להיות סימן לתסחיף ריאתי. אם הכאב מחמיר וגורם לך לנשימה, משתעל דם או מרגיש חולשה, התקשר לרופא מיד.
כאבי גב ימין עליון יכולים להיות גם סימפטום של סרטן ריאות. תסמינים של כאבי גב הקשורים לסרטן ריאות עשויים לכלול סימנים מסוימים, כגון:
- הכאב מתגבר בלילה.
- יש כאב ללא פעילות.
- מרגיש כששוכב במיטה.
- מתרחש בעת נשימה עמוקה.
8. הפרעות במערכת העיכול
למרות שזה נראה לא קשור, הפרעות עיכול יכולות להיות הגורם לכאבי גב ימין עליון.
דלקת של כיס המרה, למשל, עלולה לגרום לכאבים עזים מתחת לכלוב הצלעות הימני ומתפשטת בגב הימני עד לכתף הימנית. מצב זה מלווה בדרך כלל בבחילות, הקאות, שינויים בצבע העור, לאובדן תיאבון
בנוסף, בעיות בכבד, באיברי הבטן ובמעיים עלולות לגרום לכאבים המשפיעים גם על הגב העליון.
אם כאבי גב ימין עליון נמשכים זמן רב ומחמירים, פנה מיד לרופא כדי לברר את הסיבה.
9. קוסטוכונדריטיס
אחד הגורמים העיקריים לכאבי גב הוא מצב הנקרא קוסטוכונדריטיס (קוסטוכונדריטיס).
קוסטוכונדריטיס היא דלקת של הסחוס המחברת בין הצלעות לעצם החזה. דלקת זו עלולה לגרום לך להרגיש כאב שעובר מהחזה לגב הימני.
להלן תסמינים שונים אחרים שתחווה אם יש לך קוסטוכונדריטיס, כלומר:
- כאב התוקף את הצד השמאלי של עצם החזה.
- כאב חד ודוקר כמו ללחוץ.
- הכאב מתגבר כאשר אתה נושם עמוק או משתעל.
- כאב מתרחש ביותר מצלע אחת
10. מתח
ככל הנראה, מתח וחרדה שמאפשרים להיגרר יכולים להיות גם הגורמים לכאבי גב ימין.
הסיבה לכך היא שהגוף שלך נלחם בתחושות הללו והשרירים הופכים מתוחים יותר, וכתוצאה מכך כאבים המורגשים בגב העליון.
בעת לחץ, אתה יכול גם להרגיש דברים אחרים כמו קצב לב מהיר יותר, כאבי ראש, ועד לעלייה בחומצה בקיבה.
11. זיהום בעמוד השדרה
בזיהומים המתרחשים בגב עלולים לגרום לכאבי גב ימין עליון. זיהומים המתרחשים באזור עמוד השדרה יכולים להיגרם על ידי חיידקים, וירוסים ופטריות. עם זאת, מקרה זה נדיר מאוד. הזיהום פוגע לא רק בעמוד השדרה, אלא גם במח העצם ובדיסקיות העצם.
אתה יכול לחוות זאת אם המערכת החיסונית שלך חלשה או כתוצאה מהליך לאחר הניתוח.
תסמינים נוספים שניתן לחוש הם חוסר תחושה, חום או עקצוץ.
12. סיבות נוספות לכאבי גב ימין
בנוסף לסיבות שהוזכרו לעיל, כאבי גב ימין יכולים להתרחש גם עקב דברים אחרים, כגון:
- זיהום בכליות או אבנים בכליות
- קרע בוושט
- זיהום באזור השחלות
- סרטן עמוד השדרה
תסמינים נלווים של כאבי גב ימין שכדאי להיזהר מהם
אם לשפוט על פי הסיבות האפשריות השונות לעיל, כאבי גב ימין יכולים לאותת על בעיה בריאותית חמורה
לכן, היו מודעים לסימנים והתסמינים השונים של כאבי גב ימין המעידים על מצב חמור למדי, כגון:
1. חום
במקרים מסוימים, כאבי גב עזים המלווים בחום, חוסר תחושה או עקצוץ בזרוע יכולים לנבוע מזיהום בעמוד השדרה.
חלק מגורמי הסיכון המעוררים תסמינים אלה הם אם אתה מדוכא חיסוני, סובל מסרטן או סוכרת, או סובל מהשמנת יתר.
2. רגליים נחלשות
אם אתה חווה כאבי גב ימין עם חוסר תחושה או חולשה ברגליים ובזרועותיך, זה עשוי להיות סימפטום של פציעה נוירולוגית ודלקת פרקים כגון דלקת מפרקים ניוונית. הכאב שמורגש מקשה על המטופל לנוע.
3. הכאב מתגבר בעת תנועה
אם סבלת לאחרונה מפציעה, כגון תאונה או נפילה מגובה, אתה עלול לשבור בצלע.
תלוי באיזה חלק נשבר, אתה עלול לחוות כאבי גב ימין עליון.
הכאב בדרך כלל בינוני עד חמור, אך מחמיר ככל שאתה זז. בדוק את מצבך מיד עם רופא, במיוחד לאחר פציעה חמורה.
4. הכאב מתגבר בלילה
כאבי גב ימין שמחמירים בלילה יכולים להיגרם מגידול באזור הגב, או מגידול שהתפשט (שלח גרורות) לעצמות מסביב לגב.
בנוסף, ייתכן שיהיה עליך לפנות מיד לרופא אם כאב הגב שלך אינו מגיב לפיזיותרפיה או לטיפולים רפואיים אחרים, וגורם לך:
- קשה לנשום
- הכאב עובר מהחזה לגב
- כאב בעת נשימה עמוקה
- מלווה בשיעול מתמשך, קוצר נשימה, ירידה פתאומית במשקל, עייפות או שיעול דם.
כיצד להתגבר ולמנוע כאבי גב ימין
לא ניתן למנוע לחלוטין את כל הגורמים לכאבי גב ימין. עם זאת, ברוב המקרים של כאבי גב ימין ניתן לטפל בטיפול רפואי המותאם לגורם הבסיסי.
עם זאת, לפחות אתה יכול לעשות כמה טיפולים קלים למדי כפי שדווח בחדשות רפואיות היום להלן:
- עשה מעט מתיחה אם אתה יושב יותר מדי זמן.
- מתחו את השרירים כחימום.
- הימנע משימוש בשקיות כבדות בצד ימין בלבד.
- שמור על יציבה נכונה בעת עמידה, הליכה, ריצה וישיבה.
- נח בצד ימין.
- דחסו באמצעות מגבת קרה או חמה כדי שזרימת הדם תחזור בצורה חלקה.
