התנהגות אכילה סוטה או נקראת גם הפרעת אכילה היא הפרעת אכילה שעלולה לגרום לך להיות רזה מדי או שמנה מדי. הפרעות האכילה הנפוצות ביותר הן אנורקסיה נרבוזה, בולימיה או אכילה מוגזמת. מדובר בכמה סוגים של הפרעות אכילה שיש לטפל בהן ביסודיות כדי שהסיבוכים לא יחמירו. אז למה אנשים מקבלים את ההפרעה הזו? מהם הגורמים האמיתיים להפרעות אכילה? בואו לגלות כאן.
4 סיבות נפוצות להפרעות אכילה
הסיבה המדויקת להפרעות אכילה אינה ידועה בוודאות. הסיבה היא שהפרעות אכילה הן בעיות מסובכות למדי מכיוון שגורמים רבים משפיעים על סטייה התנהגותית זו.
מומחים מאמינים שגורמים כמו גנטיים, ביולוגיים, סביבתיים, פסיכולוגיים, כל אלו הגורמים להפרעה בהתנהגות האכילה של האדם.
1. גורמים גנטיים
עד כה, הקשר בין מצבים גנטיים והתנהגות אכילה סוטה עדיין נחקר. עם זאת, מומחים מאמינים שלאנשים עם הפרעות אכילה עשויה להיות גנטיקה שונה במקצת מאנשים שאין להם הפרעת אכילה זו.
במחקרים מסוימים, ידוע גם שהפרעת אכילה זו יכולה לעבור בתורשה. לאדם שיש לו בן משפחה עם הפרעת אכילה יש סיכוי גבוה פי 7-12 הפרעת אכילה גַם.
2. גורמים ביולוגיים
מצבים מתוך הגוף, כגון מצבים הורמונליים, נוירוטרנסמיטורים (כימיקלים במוח), חוסר אנרגיה או חומרים מזינים יכולים גם הם לעורר הפרעות אכילה.
מחקר מצא הבדל בכמות הסרוטונין (כימיקל במוח) אצל אנשים הסובלים מאנורקסיה ואלו שלא. הבדל זה נחשב כגורם לאנשים עם אנורקסיה לדכא את התיאבון שלהם עד קיצוניות.
איזון הורמונלי בגוף יכול גם לעורר הפרעות אכילה. אחד מהם בנשים, הורמונים שחלתיים (אסטרוגן ופרוגסטרון) ידועים כמגבירים את הסיכון לאכילה מוגזמת ותחושות רגשיות לאכול. אז יש לשמור על איזון ברמות ההורמונים הללו.
לאנשים הסובלים מתת תזונה יש השפעה גם על מצב האיזון ההורמונלי אצלם, זה יכול לעורר הפרעות אכילה.
3. גורמים פסיכולוגיים
הגורמים להפרעות אכילה מגיעים גם מתוך עצמך. תנאים פסיכולוגיים יקבעו את שביעות הרצון שלך מהגוף שלך.
פרפקציוניסט
לאנשים שהם פרפקציוניסטים מדי, במיוחד פרפקציוניסטים שתמיד מכוונים את עצמם, יש סיכון גדול יותר ללקות בהפרעת אכילה. לאנשים עם מצב זה יש ציפיות גבוהות מעצמם, כולל מצב גופם.
לא מרוצה מדימוי הגוף
דימוי גוף הוא רגשות של אדם לגבי מבנה הגוף שלו. לאנשים שחווים הפרעות אכילה לרוב יש רמה גבוהה מאוד של חוסר שביעות רצון בדימוי הגוף בהשוואה לאנשים באופן כללי.
יש הפרעת חרדה
דווח בדפי האגודה הלאומית להפרעות אכילה, רוב האנשים עם הפרעות אכילה חווים הפרעות חרדה. סימנים להפרעות חרדה המלוות בדרך כלל אנשים עם הפרעות אכילה כגון חרדה חברתית, חרדה כללית, הפרעה אובססיבית קומפולסיבית.
4. גורמים סביבתיים
לעולם אל תזלזל בתנאים הסביבתיים או החברתיים שלך. הגורם הפשוט ביותר הזה הוא הגורם להפרעות אכילה שמופיעות אפילו כטריגר הראשוני.
סטיגמה לגבי משקל
מסרים בתקשורת ובסביבה מדגישים תמיד שרזה או רזה היא המטרה. חשיפה זו מגבירה ללא הרף את חוסר שביעות הרצון של הגוף לאורך זמן. עם הזמן תחושת חוסר שביעות רצון זו מובילה להפרעות אכילה.
סטיגמת המשקל הזו הייתה קיימת מהעבר ועד עכשיו ונכנסה לדעות החשיבה של אנשים שלהיות רזה או רזה זה הכי טוב. למרות שלמבנה הגוף של אנשים יש מאפיינים משלו, זה לא תמיד הגוף הרזה והגבוה המושלם ביותר.
לעשות צחוק מאנשים מסביב
לעג מאנשים סביב המשקל יכול גם להגביר את הסיכון של אדם ללקות בהפרעת אכילה.
לפי אתר האגודה הלאומית להפרעות אכילה, 60 אחוז מהאנשים עם הפרעות אכילה אומרים שהבריונות לגבי המשקל שלהם משפיעה מאוד על התפתחות הפרעת האכילה שלהם. למעשה, לעג או בריונות סביב משקל יכולים להיות הטריגר הראשוני למישהו לסבול מהפרעת אכילה.
מרגיש בודד
חוסר אינטראקציה חברתית או חברים לאינטראקציה ישירה גורם לאנשים לחוות הפרעות אכילה כמו אנורקסיה. אדם שחווה את המצב חש פחות תמיכה חברתית בחייו. עם הזמן הם מרגישים מבודדים מסביבתם וחוששים.
דרישות מקצועיות או קריירה
גם מקצועות או קריירה הדורשים להיות רזה או בעלי משקל מסוים יגרמו לאנשים להשתדל כמה שיותר להקפיד על דיאטה קפדנית. למשל, כדוגמנית, בלרינה או ספורטאית הזקוקה לגוף רזה, כמו חתירה, צלילה, התעמלות, רצים למרחקים ארוכים.
