לשמן עשב לימון יתרונות בריאותיים רבים, משלשולים, מתח ועד בחילות מטרידות. לא רק בשאיפה, ישנן דרכים שונות אחרות שבהן אתה יכול לנסות לנצל את השמן האתרי הזה. הנה הביקורת.
כיצד להשתמש בשמן עשב לימון
1. שימוש בדיפיוזר
מתכננים להשתמש בשמן עשב לימון בתור ארומתרפיה? הארומה המרגיעה של עשב לימון יכולה לעזור בהפגת מתח, עייפות והקלה על כאבי ראש. נסה להשתמש במפזר כדי לקבל את היתרונות.
בתור ארומתרפיה, אתה יכול לערבב שמן עשב לימון עם שמנים אתריים אחרים כגון גרניום, מנטה, לבנדר או לימון. השיטה קלה, אתה צריך רק 2 עד 3 טיפות של שמן עשב לימון לתוך הדיפיוזר.
2. שימוש באגן מלא במים
אם אין לכם מפזר, חלופה זולה וקלה לשאיפת השמן האתרי הזה היא להשתמש באגן מים חמימים. מלאו אגן במים חמימים ואז שימו בו 3 טיפות מהשמן הזה.
אתה יכול לשאוף את הקיטור שנוצר מהאגן ישירות. בנוסף, ניתן להשתמש בתערובת זו גם כדי להשרות את כפות הרגליים למשך 10 עד 15 דקות כדי להקל על כאבים ועייפות.
3. כשמן עיסוי
כדי להפוך אותו כשמן עיסוי, אין למרוח אותו ישירות על העור. שמנים אתריים הם שמנים שיש לדלל לפני השימוש.
אפשר לערבב שמן עשב לימון עם שמן נשא כמו שמן שקדים מתוקים, חוחובה או אבוקדו.
מערבבים שש טיפות שמן עשב לימון עם 1/2 כפית מהשמן המוביל. רק אז אתה יכול להשתמש בו למריחה ישירות על העור.
אתה יכול גם למרוח אותו קודם על האמה כדי לבדוק אם יש תגובה אלרגית או לא. אם יש אדמומיות, צריבה או גירוד, אין למרוח שמן זה על חלקים אחרים של העור.
4. ערבוב לתוך האמבטיה
אתה יכול גם לערבב את השמן האתרי הזה באמבטיה. הוסף 6 עד 12 טיפות של שמן זה באמבט מלא במים. הרגישו את תחושת הרעננות מהארומה של עשב הלימון בזמן הרחצה.
הסיכונים ותופעות הלוואי של שמן עשב לימון
כשמן אתרי, שמן עשב לימון עלול לגרום לתגובות אלרגיות או לגירוי כאשר מורחים אותו ישירות על העור. לכן, עליך לדלל אותו תחילה לפני השימוש.
כמו כן, מומלץ לבצע בדיקת עור כדי לבדוק תגובות אלרגיות לפני השימוש בו בכל הגוף כשמן עיסוי. אתה גם לא צריך למרוח שמן זה על אזורים ליד ריריות ועיניים.
בנוסף, בניגוד לעשב הלימון המקורי, השמן האתרי מתמצית הצמח הזה יכול להיות רעיל בעת בליעה. לכן, הקפידו להיזהר בעת ערבובו לא לבלוע אותו גולמי.
כדאי להתייעץ תחילה עם רופא אם אתם מתכננים להשתמש בשמן עשב לימון כטיפול משלים. זה נכון במיוחד עבור אלה מכם שנמצאים ב:
- יש סוכרת או סוכר נמוך בדם
- בעיות נשימה כמו אסטמה
- מחלת כבד
- עוברת כיום כימותרפיה
- נשים בהריון ומניקות
למרות שהוא עשוי מרכיבים טבעיים, שמן עשב לימון יכול להשפיע לרעה על אנשים מסוימים עם תנאים מסוימים.
