המוגלובין (Hb) הוא חלבון בתאי הדם האדומים שמתפקד לקשירת חמצן. אם תאי הדם האדומים נפגעים או ייצורם יורד, גם כמות ההמוגלובין תפחת. אתה עדיין יכול להרגיש בסדר כשההמוגלובין שלך נמוך. עם זאת, זה לא אומר שאתה יכול פשוט להתעלם מזה. רמות המוגלובין נמוכות יכולות להיגרם ממצבים רבים, מאנמיה ועד סרטן. בדוק את ההסבר הבא.
מהם הגורמים להמוגלובין נמוך (Hb)?
המוגלובין נמוך מתגלה בדרך כלל כאשר יש לך ספירת דם מלאה.
בדרך כלל, לגברים יש רמת המוגלובין תקינה של 13.5 גרם/ד"ל, ו-12 גרם/ד"ל לנשים. פחות מזה, הוצהר שיש לך Hb נמוך.
מצוטט מ- Mayo Clinic, ספירת המוגלובין נמוכה יכולה להיות קשורה למחלות או מצבים הגורמים לגוף לחוסר תאי דם אדומים. מצב זה נגרם בדרך כלל על ידי:
- הגוף שלך מייצר פחות תאי דם אדומים מהרגיל
- הגוף שלך הורס תאי דם אדומים מהר יותר ממה שהם מייצרים אותם
- איבדת הרבה דם
ישנם מספר מצבים הגורמים להמוגלובין נמוך, שהם כדלקמן.
1. אנמיה
אנמיה היא הפרעה בריאותית שהיא הסיבה השכיחה ביותר ל-Hb נמוך. מצב זה, אשר מכונה לעתים קרובות אנמיה, מורכב ממספר סוגים.
הסוגים השונים מובחנים על סמך הגורם לאנמיה. הנה ההסבר.
אנמיה מחוסר ברזל
אנמיה מחוסר ברזל כתוצאה מחוסר צריכת ברזל או פגיעה בספיגה של ברזל. למעשה, ברזל הוא מינרל הדרוש ליצירת המוגלובין.
אנמיה אצל נשים בהריון
אנמיה אצל נשים בהריון. ללא צריכת מזונות עשירים בברזל וטבליות תוספי ברזל, הגוף של אישה בהריון אינו יכול לייצר מספיק המוגלובין.
אנמיה אפלסטית
אנמיה אפלסטית, שהיא ירידה במספר תאי הדם האדומים בגוף עקב פגיעה במח העצם.
נזק זה נגרם מהתקפה של מערכת החיסון שמזהה בטעות את מח העצם כאיום.
אנמיה המוליטית
אנמיה המוליטית מאופיינת בפירוק תאי דם אדומים בכלי הדם או בטחול. למעשה, תאי דם אדומים אמורים להתפרק בכבד.
מצב זה גורם אז לכמות ההמוגלובין (Hb) נמוכה.
אנמיה עקב מחסור בוויטמין
אנמיה עקב חוסר צריכת ויטמין. מחסור בויטמין B12 וחומצה פולית (ויטמין B9) עלול לשנות את צורת כדוריות הדם האדומות ולהוריד את כמות ההמוגלובין בהם.
אנמיה חרמשית
אנמיה חרמשית, שהיא מצב שבו תאי דם אדומים מעוצבים בצורה חריגה כמו חרמשים. צורה זו גורמת לכמות המוגלובין נמוכה.
2. איבוד דם רב
פציעות, תאונות ופציעות הם חלק מהגורמים שגורמים לרוב לאדם לאבד הרבה דם.
עם זאת, איבוד דם ממשי יכול להתרחש גם בגוף מבלי להבין זאת, כגון דימום במערכת העיכול, דלקות בדרכי השתן, סרטן, פציעות באיברים או טחורים.
אתה יכול גם לאבד הרבה דם מדימום כבד במהלך המחזור שלך או מתרומת דם תכופה.
3. תת פעילות בלוטת התריס
לאנשים עם תת פעילות בלוטת התריס יש בלוטת התריס המייצרת כמויות קטנות של הורמון בלוטת התריס.
חוסר בהורמון בלוטת התריס גורם לירידה בפעילות מח העצם. כתוצאה מכך גם ייצור תאי הדם האדומים יורד.
ירידה בייצור של תאי דם אדומים הוא הגורם העיקרי לספירת Hb נמוכה. זו הסיבה שאנשים שיש להם תת פעילות בלוטת התריס נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח אנמיה.
הסיכון עוד יותר גדול אם גם אתה חסר ברזל.
4. סרטן הדם
סרטן הדם הוא גם לעתים קרובות הגורם ל-Hb נמוך. ישנם שלושה סוגים של סרטן דם, כלומר לוקמיה, מיאלומה נפוצה ולימפומה.
שלושת סוגי הסרטן מעכבים את ייצור תאי הדם האדומים כך שהמספר הופך קטן מאוד. כתוצאה מכך, גם כמות ההמוגלובין בתאי הדם האדומים הופכת נמוכה.
בנוסף לתנאים לעיל, ישנן גם מספר מחלות שגורמות לספירת ההמוגלובין שלך להיות נמוכה, כלומר:
- מחלת כליות כרונית,
- שַׁחֶמֶת,
- דלקת מפרקים שגרונית,
- פורפיריה, ו
- תלסמיה.
המוגלובין הוא אינדיקטור בבדיקת דם המשמש לניטור מצב בריאותי.
מספר מתחת לנורמה מעיד על בעיות בריאותיות, במיוחד במחזור הדם.
לכל אחד יכול להיות המוגלובין נמוך ממגוון סיבות. התייעץ עם רופא אם אתה חווה מצב זה.
הרופא שלך יכול לבצע לך בדיקות נוספות כדי למצוא את הסיבה המדויקת.
איך להתמודד עם רמות נמוכות של המוגלובין (Hb)?
אם תוצאות בדיקות הדם המלאות שלך מראות רמות Hb נמוכות, הרופא יברר מה הסיבה. כיצד להתגבר על המוגלובין נמוך עקב בעיות בריאות, כמובן, על ידי טיפול בגורם עצמו.
בהמשך ימליץ הרופא על הטיפול המתאים למצבך.
בנוסף, אתה יכול להתגבר על Hb נמוך על ידי אכילת מזונות עשירים בברזל. תכולת הברזל במזון יכולה לעזור להגביר את ייצור ההמוגלובין.
להלן מזונות עשירים בברזל שיכולים להעלות את רמות Hb:
- צִדפָּה,
- שעועית אדומה,
- בשר כבד,
- לָדַעַת,
- בקר (רוסטביף, בקר רזה),
- רגל הודו,
- לחם חיטה,
- טונה,
- ביצה,
- שרימפ,
- חמאת בוטנים, דן
- אורז חום.
התקשר לרופא שלך מיד אם אתה חווה תסמינים של רמות Hb נמוכות, כגון עייפות, חולשה, פנים חיוורות וקוצר נשימה.
הרופא יבקש ממך לעשות בדיקת דם מלאה ולקבוע את הסיבה ל-Hb נמוך.
