ייתכן שהרגשת סחרחורת או בחילה במהלך האימון. מצב זה יכול לקרות לכל אחד, אפילו לאנשים בריאים, ולעיתים קרובות נגרם על ידי דברים פשוטים, כמו התייבשות, חוסר שינה וסיבות אחרות. עם זאת, מה אם שניהם מתרחשים בו זמנית? האם מצב זה מסוכן וכיצד לטפל בו?
מה הקשר בין סחרחורת לבחילות?
סחרחורת הוא מונח המשמש לתיאור מגוון תחושות, כגון תחושת סחרחורת, סיבוב, סחרחורת, ולעיתים מלווה בתחושת חולשה וחוסר יציבות כגון רצון להתעלף. בינתיים, בחילות הן תחושה לא נוחה בבטן הגורמת לדחף להוציא את תוכן הקיבה דרך הפה (הקאות).
סחרחורת או בחילות יכולות להופיע בנפרד ממגוון סיבות, אך לרוב הן מתרחשות יחד. הסיבה, מערכת העצבים במוח שמעוררת סחרחורת ובחילות קשורות זו בזו.
דיווח האגודה להפרעות וסטיבולריות, אחד הגורמים לסחרחורת הוא שינוי פתאומי או זמני בפעילות חיישני שיווי המשקל באוזן הפנימית או חיישני שיווי משקל המחוברים לחלקים מסוימים במוח. החלק במוח שמעבד פעילות חושית הוא אותו חלק השולט בשרירי הבטן וממלא תפקיד בגרימת בחילות והקאות, כך שסחרחורת שמתרחשת יכולה להופיע יחד עם בחילות.
גורמים לסחרחורת ובחילות מופיעים יחד
סחרחורת יכולה להיגרם מסיבות שונות. כך גם בחילות. תחושה זו של רצון להקיא יכולה להעיד על מגוון בעיות בריאותיות. בינתיים, אם סחרחורת ובחילות מתרחשות יחד, הסיבות הסבירות ביותר הן:
1. מיגרנה
מיגרנה היא התקף כאב ראש חמור שמרגיש פועם חמור או בצורה של כאב קיצוני כמו פגיעה מחפץ קשה. התקפי מיגרנה נמשכים בדרך כלל זמן רב, יכולים להימשך שעות ועשויים לחזור על עצמם במשך ימים. מיגרנות בדרך כלל תוקפות רק חלק אחד של הראש.
סחרחורת ובחילות חמורות הן תסמיני מיגרנה נפוצים. שני התסמינים הללו מופיעים לרוב יחד מכיוון שמיגרנה מסווגת כהפרעה נוירולוגית (נוירולוגית). התקפי מיגרנה גורמים להפרעות במערכת העצבים המרכזית של המוח, ובכך משבשים את העברת האותות למערכת העיכול. כתוצאה מכך, כאשר יש לך מיגרנה, אתה יכול גם להרגיש סחרחורת ובחילה בו זמנית.
2. מחלת תנועה
מחלת נסיעה יכולה להתרחש כאשר אתה נוסע במכונית, במטוס, בספינה או ברכבת. מצב זה מתרחש כאשר מערכת העצבים המרכזית מקבלת מסרים שונים ממערכת הראייה (העיניים) ומהמערכת הווסטיבולרית באוזן הפנימית.
לדוגמה, כאשר אתה נוסע במכונית תוך כדי קריאת ספר, קולטני האוזן הפנימית והעור שלך יזהו תנועה ממכונית נוסעת. עם זאת, העיניים שלך רואות רק את דפי הספר שאתה קורא. כתוצאה מהמסרים השונים הללו, החלק במוח שמקבל את האות המוזר הזה יגרום לסחרחורת ובחילות, כמו גם לקושי לשמור על שיווי משקל.
3. הריון
הריון הוא גורם לסחרחורת ובחילות שעלולות להופיע אצל נשים. זה מתרחש עקב עלייה בהורמון HCG (גונדוטרופין כוריוני אנושי) בתחילת הריון שיכול לגרום לנשים לחוות בחילות בוקר, שהוא מצב המאופיין בסחרחורת ובחילות בבוקר.
4. ורטיגו
ורטיגו הוא כאב ראש חמור שגורם לסובל להרגיש כאילו הוא צף או מסתובב (גולש) כך שהוא מאבד שיווי משקל. הסיבה היא הפרעה באוזן הפנימית הפועלת לוויסות איזון הגוף. הפרעות באוזן הפנימית יכולות להתרחש עקב פגיעת ראש או זיהום באוזן.
האוזן הפנימית הפגועה אינה יכולה לשלוח אותות למוח כפי שהיא צריכה. כתוצאה מכך, האותות הניתנים למוח הופכים סותרים וגורמים לאחר מכן לסחרחורת, ורטיגו ובחילות.
5. דלקות במערכת העיכול
זיהומים במערכת העיכול, כגון הקאות, עלולים לגרום לך להרגיש סחרחורת ובחילה. שני התסמינים הללו מופיעים מכיוון שחיידקים גורמי מחלה (וירוסים, חיידקים או טפילים) פוגעים במערכת העיכול כדי לגרום לה דלקת.
בזמן שמערכת החיסון פועלת נגד זיהום, הדלקת שהיא מייצרת עלולה לגרום לבחילות. בחילות קשות והקאות מתמשכות עלולות לגרום בסופו של דבר לסחרחורת מכיוון שהגוף מיובש.
6. בעיות פסיכולוגיות
סחרחורת ובחילה יכולים להיות תסמינים של בעיות פסיכולוגיות שונות, כגון מתח, הפרעות חרדה או התקפי פאניקה. מאמינים שהסיבה לכך היא שהחלק במוח שמשחק תפקיד בגרימת שני התסמינים הללו מקיים אינטראקציה עם אזור המוח שאחראי לבעיות פסיכולוגיות. לפיכך, שניהם יכולים להתרחש כאשר אתה חווה הפרעות מתח או חרדה.
7. צריכת אלכוהול
צריכת אלכוהול מרובה עלולה לגרום לסחרחורת, שלעתים קרובות מלווה בבחילות. הסיבה היא שהאלכוהול שאתם צורכים יכול לדלל את הדם שלכם, מה שיכול לשנות את מאזן הנוזלים באוזן הפנימית.
8. תרופות מסוימות
לא רק אלכוהול, נטילת תרופות מסוימות יכולה גם לגרום לתופעות לוואי כמו סחרחורת ובחילות, במיוחד אם תרופות אלו משפיעות על תפקוד המוח. חלק מהתרופות הללו, כלומר תרופות נוגדות דיכאון, נוגדי פרכוסים, לחץ דם, תרופות אנטי-פסיכוטיות, אנטי דלקתיות וחלקן אנטיביוטיות.
9. רמות נמוכות של סוכר בדם
רמות נמוכות של סוכר בדם (היפוגליקמיה) יכולות לגרום למגוון תסמינים, כולל בחילות והקאות. מצב זה חווים בדרך כלל חולי סוכרת הנוטלים יותר מדי תרופות
בינתיים, חולי סוכרת יכולים גם לחוות רמת סוכר נמוכה בדם עקב צריכת תרופות רבות מדי לסוכרת. עם זאת, סוכר נמוך בדם יכול להופיע גם אצל אנשים שאינם סובלים מסוכרת.
10. גידול במוח
במצבים חמורים וחמורים יותר, סחרחורת ובחילות יכולות להיות סימן שיש לך גידול במוח. כאשר גידול גדל במוח, הוא יכול ללחוץ על רקמת המוח או לחסום את זרימת הנוזל בתוך המוח.
מצב זה יכול לגרום ללחץ מוגבר בתוך הגולגולת הנקרא לחץ תוך גולגולתי מוגבר (ICP). ההשפעות של מצב זה הן תסמינים שונים, כולל בחילות, הקאות, סחרחורת וכאבי ראש.
איך מתמודדים עם סחרחורות ובחילות?
הטיפול בבחילות ובסחרחורות שמתלכדים יכול להיות שונה עבור כל אדם. זה תלוי במצב שגורם לזה. אם הגורם נפתר, אז שני התסמינים שאתה חווה יכולים להירגע.
לדוגמה, אם אתה חווה סחרחורת ובחילות ממיגרנות, ייתכן שתזדקק לתרופות למיגרנות, כגון אקמול או איבופרופן. בנוסף, אתה יכול לנסות דרכים אחרות לטיפול במיגרנות, כגון שתיית מים מרובה, מנוחה מספקת ופעילות גופנית סדירה.
עם זאת, אם אתה חווה את שני המצבים עקב רמות נמוכות של סוכר בדם, אתה יכול לנסות להגביר את צריכת הפחמימות שלך או לצרוך מזונות ומשקאות ממותקים, כגון מיצי פירות, משקאות קלים או ממתקים. ייתכן שתזדקק גם לטיפול אחר מרופא כדי לעזור להתגבר על הבעיה.
בינתיים, אם מופיעות סחרחורת ובחילות עקב צריכת תרופות אלו, הפסקה או התאמת מינון התרופות יכולה להיות הפתרון. הקפד לדבר עם הרופא שלך אם אתה חושד בכך בעצמך.
בנוסף לאלו שהוזכרו לעיל, שדווחו על ידי Mayo Clinic, אתה יכול גם לקחת כמה תרופות המקלות על ורטיגו, סחרחורת ובחילות, כגון אנטיהיסטמינים או תרופות אנטיכולינרגיות. עם זאת, הקפד תמיד להתייעץ תחילה עם הרופא שלך אם אתה זקוק לתרופות אלו או לא.
מצבים הדורשים סחרחורת ובחילות צריכים לפנות לרופא
בדרך כלל, סחרחורת המלווה בבחילות אינה מצב חמור. תסמינים אלה עשויים להצטמצם ברגע שהמצב המעורר נעלם, כגון מחלת תנועה. עם זאת, מצב זה יכול להיות גם סימן לכך שיש לך הפרעה חמורה הדורשת טיפול רפואי כדי לטפל בה.
יש להתייעץ עם רופא אם התלונה נמשכת מספר ימים, אינה חולפת ומתחילה להפריע לפעילות היומיומית שלך. בנוסף, התייעץ גם עם רופא אם התסמינים החדשים שלך מרגישים לזמן מה אך מרגישים כבדים מאוד ומלווים בתסמינים הנוספים הבאים:
- צוואר תפוס.
- חוסר תחושה, עקצוץ או אפילו שיתוק בחלק אחד של הגוף.
- שינויים בדיבור או הופכים לפתע מעורפלים.
- קושי בהליכה.
- התקפים.
- שינויים פתאומיים בשמיעה.
- שינויים בראייה או ראייה כפולה.
- לְהִתְעַלֵף.
- בדיוק נפצעתי בראש.
- כאב בחזה.
- קשה לנשום.
- דופק מהיר או לא סדיר.
במצב זה, הרופא יבצע בדיקות שונות כדי לאבחן האם התסמינים שאתה חווה קשורים להפרעות או מחלות מסוימות. רופאים יכולים גם להמליץ מאילו דברים יש להימנע וכיצד הטיפול העיקרי. התייעץ עם רופא לגבי סוג הבדיקה והטיפול המתאימים למצבך.
