כיב קשור לעתים קרובות להרגלי אכילה מאוחרים. מאמינים שבטן ריקה מעוררת את הייצור של עודף חומצת קיבה, מה שגורם לתסמינים של צרבת. למעשה, הסיבה לכיבים היא לא רק בגלל תזונה מבולגנת.
אילו מצבים יכולים לגרום לצרבת?
מצבים רפואיים הגורמים לכיב קיבה
כיב הוא למעשה לא מחלה ספציפית, אלא אוסף של תסמינים המעידים על בעיה או מחלה במערכת העיכול. התסמינים כוללים כאבי בטן, גזים, בחילות, הקאות וכו'.
באופן כללי, להלן מצבים רפואיים שונים שעלולים לגרום לכיבים.
1. בעיות במערכת העיכול
על פי המכון הלאומי לסוכרת ומחלות עיכול וכליות, בעיות עיכול שונות שגורמות לרוב לכיבים הן כדלקמן.
- גסטריטיס (דלקת בקיבה). דלקת קיבה היא דלקת של הציפוי הפנימי של הקיבה עקב זיהום חיידקי, חומצת קיבה או סיבות אחרות.
- מחלת ריפלוקס קיבה ושט (GERD). GERD הוא מצב שבו חומצת הקיבה עולה אל הוושט, וגורמת לכאב בבור הקיבה.צַרֶבֶת) וגירוי בוושט.
- תסמונת מעי רגיז (IBS). IBS היא מחלה שהופכת את התכווצויות השרירים של המעי הגס לפחות מאופטימליות, וכתוצאה מכך שלשולים או עצירות.
- כיב קיבה. כיבים פפטיים מעידים על חור כואב או קטן בדופן הקיבה, הנגרם בדרך כלל על ידי דלקת קיבה חמורה.
- דלקת הלבלב. דלקת הלבלב היא מצב שבו הלבלב הופך דלקתי, גורם לזיהום, נזק לרקמות או אפילו דימום.
- סרטן הקיבה. הסרטן מתחיל בצמיחת גידולים או תאים סרטניים ממאירים בדופן הקיבה.
2. זיהומים חיידקיים הגורמים לכיבים
זיהום בהליקובקטר פילורי הוא אחד הגורמים השכיחים ביותר להפרעות עיכול. חיידקים אלו עלולים לגרום לדלקת קיבה, זיהום בקיבה, לכיב קיבה עקב דלקת קיבה שהולכת ומחמירה.
בַּקטֶרִיָה הליקובקטר פילורי זה תוקף את רירית הקיבה והמעי הדק העליון, וגורם לתסמינים בצורה של כאבי בטן. תסמינים אחרים המופיעים בדרך כלל הם גזים, גיהוקים תכופים, אובדן תיאבון ובחילות או הקאות.
3. מחלה אוטואימונית
למרות נדירות יחסית, מחלות אוטואימוניות יכולות גם לגרום לכיבים. מחלות אוטואימוניות מתרחשות כאשר המערכת החיסונית שלך תוקפת תאים בריאים בגוף שלך במקום להילחם בחומרים זרים הגורמים למחלות.
במקרה זה, תאי החיסון למעשה תוקפים את רירית דופן הקיבה שהיא בריאה ולא בעייתית. כתוצאה מכך, התאים המרכיבים את רירית דופן הקיבה דלקתיים או אפילו ניזוקים.
4. מתח וחרדה
מתח וחרדה אינם גורמים ישירות לכיבים. עם זאת, מצב זה יכול להשפיע על בריאות הגוף. מתח וחרדה שאינם מנוהלים כראוי עלולים להחמיר את הסימפטומים של הפרעות עיכול.
כאשר הגוף נמצא בלחץ, ייצור הורמון הפרוסטגלנדין יקטן. הורמון זה משמש להגנה על דופן הקיבה מפני אווירה חומצית מדי. הירידה בכמות הפרוסטגלנדינים הופכת את דופן הקיבה לרגישה יותר לשחיקה.
הרגלים רעים גורמים לכיב קיבה
בנוסף למצבים רפואיים, כיבים יכולים להיגרם גם מהרגלים לא בריאים. להלן סדרה של הרגלים שיכולים לעורר את ייצור חומצת הקיבה, ולגרום לתסמיני כיב.
1. שכבו מיד לאחר האכילה
אם אתה שוכב או הולך לישון מיד לאחר האוכל, זה יכול לגרום למזון וחומצת קיבה לעלות אל הוושט. כתוצאה מכך, אתה עלול לחוות בחילה, כאבי בטן או כאבים בחזה ובבטן.
כדי שההרגל הזה לא יהפוך לגורם לכיבים, תן זמן פיגור של כ-2-3 שעות לאחר האכילה כשרוצים לישון. תתרגלו גם לא לאכול סמוך לשעת השינה כדי למנוע אפשרות של כיב.
2. מנת הארוחה גדולה מדי
אכילה במנות גדולות יכולה להגביר את ייצור חומצת הקיבה. כשאוכלים הרבה, גם הבטן מקבלת עודף לחץ כי היא נמתחת מהר. זה מה שגורם לכיבים בקיבה.
במקום לאכול שלוש ארוחות גדולות ביום, נסו לאכול 4-5 ארוחות קטנות יותר. כך, אתה עדיין יכול לקבל צריכה תזונתית ללא סיכון לפתח כיב.
3. שתיית אלכוהול מופרזת
ההרגל של שתיית אלכוהול מוגזמת עלול לגרום לגירוי ושחיקה של רירית הקיבה. כתוצאה מכך, הקיבה הופכת רגישה יותר לנזק מחשיפה מתמשכת לחומצת הקיבה.
מצב זה יכול בסופו של דבר לגרום להפרעות עיכול בצורה של גסטריטיס. אם הרגל זה לא משתנה או שהדלקת אינה מטופלת כראוי, דלקת קיבה עלולה להוביל לכיב קיבה.
4. עישון גורם לכיבים
עישון יכול להרפות את כוחו של שריר הסוגר התחתון של הוושט. שריר זה מונע מתכולת הקיבה לעלות אל הוושט. אם שרירי הסוגר נחלשים, חומצת הקיבה עלולה לזרום למעלה ולגרום לצרבת.
בנוסף, עישון גם מאט את זמן ריקון הקיבה ומפחית את ייצור הרוק שהוא מנטרל חומצות קיבה טבעי. נוזל חומצי מצטבר בסופו של דבר בקיבה וגורם לצרבת.
5. אכלו מאכלים ומשקאות מסוימים
כאשר מופיעים תסמינים של כיב, נסה לשים לב למזונות ולמשקאות שצרכת לאחרונה לעתים קרובות. מזונות ומשקאות מסוימים יכולים לעורר הישנות של כיבים ובעיות עיכול שונות אחרות.
אם אתה חווה מצב זה לעתים קרובות, עליך להימנע מהמזונות והמשקאות הבאים הגורמים לכיבים.
- אוכל חריף. למרות שזה לא מפעיל ייצור חומצה, מזונות חריפים או המכילים שום יכולים להחמיר את תסמיני הכיב.
- מזונות עתירי שומן. מזון עתיר שומן יכול להאט את זמן ריקון הקיבה כך שחומצת הקיבה נמצאת בסיכון לעלות לוושט.
- פירות חמוצים. תפוזים, לימונים, עגבניות וכדומה יכולים להחמיר את תסמיני הכיב.
- משקאות מסוימים. משקאות תוססים, מוגזים וקפאין הם גורמים נפוצים מאוד לצרבת.
השפעות של תרופות מסוימות
תרופות אכן יכולות להקל על כאבים בגוף. עם זאת, סוגים מסוימים של תרופות יכולים להיות גם הגורם לכיב קיבה. אחד מהם הוא משכך כאבים מקבוצת נוגדי הדלקת הלא סטרואידים (NSAID).
שימוש ארוך טווח ב-NSAIDs כגון אספירין, איבופרופן ונפרוקסן יכול לדלל את שכבת הריר המגנה על הקיבה. זה יגרום לקיבה לגרות בקלות רבה יותר עקב חשיפה מתמשכת לחומצת הקיבה.
בנוסף ל-NSAIDs, סוגים אחרים של תרופות בעלות פוטנציאל לגרום לכיבים הם:
- אסטרוגן ואמצעי מניעה דרך הפה,
- תרופות סטרואידים,
- אנטיביוטיקה מסויימת,
- תרופות למחלות בלוטת התריס, ו
- תרופות המכילות חנקות.
לפני נטילת תרופות מסוימות באופן קבוע, ודא שהתייעצת עם הרופא שלך. ספר לרופא שלך על כל מצב רפואי שיש לך, במיוחד אלה הקשורים למערכת העיכול שלך.
אם הוכח שהכיב נגרם כתוצאה משימוש בתרופות, בקש מהרופא שלך תרופות בטוחות יותר לקיבה. הרופא שלך עשוי לשקול גם שיטות טיפול אחרות עבורך.
כיב הוא אוסף של תסמינים המעידים על בעיות בעיכול שלך. ישנם גורמים רבים שיכולים לגרום לכיבים, מאורח חיים, מצבים רפואיים קיימים ועד להשפעות של תרופות.
על ידי הכרת הסיבה, יהיה לך קל יותר למנוע הישנות כיב בעתיד.
