שיניים ופה

למה הלשון מרירה כשהיא כואבת? •

כאשר אתה חולה, אתה עלול להרגיש שלכל מזון או משקה שאתה אוכל יש טעם רע בפה. ואכן, אנשים חולים בדרך כלל יתלוננו על טעם מר על הלשון, מה שהופך את האכילה והשתיה לפחות מעוררי תיאבון.

למעשה, כאשר אתה חולה, אתה צריך הרבה תזונה דרך מזון ושתייה. למה הלשון מרה כשאתה חולה? מה הסיבה וכיצד להיפטר ממנה? זו התשובה המלאה.

מדוע טעם הלשון מר כאשר אתה חולה?

במחקר שפורסם בכתב העת מוח, התנהגות וחסינות בשנת 2015, מומחים גילו שבלוטות הטעם שלך הופכות רגישות יותר לטעמים מרירים כשאתה חולה.

אתה בדרך כלל תחלה כאשר הגוף שלך חווה דלקת או זיהום, בין אם זה זיהום בנגיף שפעת, זיהום חיידקי סטרפטוקוקלי הגורם לדלקת גרון או זיהומים שונים אחרים. כאשר חווים דלקת או זיהום, הרמות של חלבונים מסוימים בגוף יעלו.

סוג חלבון זה ידוע בעולם הרפואה בשם TNF-α (Tumor Necrosis Factor-α) . בנוסף לאנשים הסובלים מזיהום או דלקת, חלבון זה נמצא גם אצל אנשים עם מחלות אוטואימוניות. הסיבה לכך היא שהחלבונים הללו נחוצים למערכת החיסון כדי להילחם במחלות שונות שתוקפות אותך.

רמות חלבון מוגברות TNF-α (Tumor Necrosis Factor-α) לגרום להפרעות לחוש הטעם שלך, כלומר הלשון. חלבון זה מפעיל את התאים האחראים על טעימת טעמים מרים. אז, כל מה שתאכל או תשתה יהיה טעם מר יותר מהרגיל.

מלבד היותה נגרמת על ידי מחלות הגורמות לדלקת וזיהום, תחושת הפה והלשון המרים יכולה להיגרם גם ממצבים שונים אחרים. הפרעות בחלל הפה והשיניים, הפרעות במערכת העיכול, לחוסר איזון הורמונלי עלולים בדרך כלל להיות הגורם ללשון מרה המורגשת בדרך כלל על ידי אנשים רבים.

1. מחלת שיניים

השכיחות של מחלות שיניים נגרמת מטיפול שיניים לא תקין, שאחד מהם הוא צחצוח עצלן באופן קבוע. התעלמות מהמלצה זו בהחלט תגביר זיהומים חיידקיים, ויראליים ופטרייתיים בחלל הפה העלולים לגרום למצבים, כגון חורים (עששת), דלקת חניכיים (דלקת חניכיים), לדלקות חניכיים (פריודונטיטיס).

2. יובש בפה (קסרוסטומיה)

מצב יובש בפה (קסרוסטומיה) מופעל על ידי ייצור מופחת של רוק מבלוטות הרוק. זה מקל על הצמיחה של חיידקים בפה. מלבד תחושת יובש בפה, אתה עלול להרגיש בו גם תחושה דביקה.

Xerostomia יכולה להיגרם על ידי תופעות הלוואי של תרופות או טיפולים מסוימים, הפרעות גוף, עישון ושתיית אלכוהול שיכולים גם לגרום לפה וללשון לטעם מר.

3. חומצת קיבה

האם יש לך הפרעת חומצות קיבה? המכונה מחלת ריפלוקס גסטרו-וופגיאלי (GERD), זהו מצב המתרחש כאשר חומצת הקיבה דולפת וזורמת חזרה אל הוושט. זה גורם לתחושת פה מרה המלווה בהופעת ריח רע מהפה.

4. הריון וגיל המעבר

נשים בהריון במהלך השליש הראשון מתלוננות בדרך כלל על טעם מר המתעורר בפה ובלשון כך שאין להן תיאבון. תחושה זו נגרמת מחוסר איזון הורמונלי בגוף של נשים בהריון אשר ישתפר בהדרגה במהלך ההריון עד ללידה מאוחר יותר.

לנשים הנכנסות לשלב גיל המעבר יש גם פוטנציאל לחוות טעם מר בלשון עקב רמות מופחתות של הורמון האסטרוגן בגוף. זה מושפע גם מתנאים אחרים, כמו תסמונת הפה הבוער בנשים במהלך גיל המעבר.

מה הסיבה שאתה לא אוכל כשאתה חולה?

לשון מרירה גורמת לטעם של האוכל והמשקאות הנצרכים להיות מר, כך שהתיאבון אובד כאשר חולים. אובדן תיאבון מופעל גם על ידי ייצור של סוג חלבון בגוף הנקרא ציטוקינים.

יחד עם חלבון TNF-α (גורם נמק גידול-α) ציטוקינים אחראים למלחמה בסוגים שונים של מחלות התוקפות את הגוף. עם זאת, לציטוקינים יש גם תופעות לוואי, כלומר הפחתת התיאבון.

בנוסף, אובדן תיאבון כאשר חולים מושפע מתפקודי הגוף שלך. כשאתה אוכל הרבה כרגיל, זה אומר שמערכת העיכול שלך צריכה לעבוד קשה כדי להפחית ולספוג מזון.

למעשה, הגוף זקוק לאנרגיה רבה כדי להילחם במחלות. לכן, כאשר אתה חולה, הגוף שלך סופג את האנרגיה שמערכת החיסון שלך צריכה. כתוצאה מכך, מערכת העיכול שלכם נחלשת ואתם לא מרגישים דחף לאכול כרגיל.

איך מתמודדים עם לשון מרה?

גם אם אתה מאבד את התיאבון שלך בגלל שללשון שלך טעם מר, אתה עדיין צריך מגוון רחב של צריכת תזונה כדי לחזק את הגוף מפני מחלות. כדי שהתיאבון שלך יגדל, יש כמה דרכים טבעיות להתמודד עם הפה המר שאתה יכול לשים לב אליהן בהמשך.

1. לאכול לעתים קרובות במנות קטנות

אין צורך להכריח את עצמך לבזבז חלק גדול מהאוכל שלך. נסה להפחית את מנת האוכל שלך לחצי או רבע מהרגיל. עם זאת, תוך מספר שעות אתה יכול לחזור לאכול שוב.

כדי לקבל צריכה תזונתית מספקת, אתה יכול גם לאכול יותר משלוש פעמים ביום עם מנות קטנות יותר. כך, העיכול שלך לא יעבוד קשה מדי בכל פעם שאתה אוכל. בנוסף, אתה לא צריך לסבול את הטעם המר יותר מדי זמן בזמן האכילה.

2. לאכול מזון מזין

גם אם אתם לא אוכלים הרבה, ודאו שהרכיבים המזינים שהגוף שלכם זקוק להם כמו חלבון, ויטמינים ומינרלים עדיין מספקים. אז, הרבו במזונות מזינים כמו עוף, בקר, ירקות ופירות. במקום לאכול הרבה אבל עם תזונה לא מאוזנת, עדיף לגבש כל אחד מהמזון והשתיה שלך עם רכיבי תזונה חיוניים.

3. מוסיפים תבלינים

מכיוון שהלשון הופכת למרירה, ניתן לשפר את טעם האוכל עם תבלינים טבעיים. בנוסף להוספת טעם האוכל, תבלינים יעילים גם כסוג של מרכיב מזון להגברת התיאבון.

אתה יכול לנסות להוסיף ג'ינג'ר, פלפל וקינמון במנות כמו מרקים ותבשילים. בנוסף, ניתן גם לחלוט תה עם ג'ינג'ר וקינמון כחלופה למים, כי ג'ינג'ר יכול להפחית את תחושת הטעם המר שחווים.

4. לאכול תפוזים

בנוסף, אתה יכול לאכול פירות כמו תפוזים, לימונים או אשכולית אדומה ( אשכוליות ). בנוסף לטעם הטרי, סוג זה של מזון ללשון המרה יכול לעורר את ייצור הרוק. רוק יעזור לפה לשטוף את הטעם המר על הלשון. אתה יכול לאכול אותו ישר או לסחוט את המיץ כדי להקל על הגוף לעכל.

בנוסף להפחתת הטעם המר על הלשון, עליך לטפל גם בגורם העיקרי לתחושה לא נוחה זו. אם הבעיה קשורה לבריאות הפה והשיניים, מומלץ לעשות את הטיפול הנכון, כלומר צחצוח שיניים נכון, שימוש בחוט דנטלי ושימוש במי פה.

בינתיים, אם הלשון המרה מגיעה מבעיות בריאות אחרות, יש להתייעץ מיד ולבדוק עם רופא.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found