השתמש בשום לאקנה, האם זה באמת יעיל?

בנוסף לשימוש כמרכיב לבישול, שום יכול לשמש כתרופה טבעית לאקנה. האם זה נכון? יאללה, ראה כאן הסבר על היתרונות ותופעות הלוואי של שום לאקנה.

האם זה נכון ששום יעיל בטיפול באקנה?

שום הוא אחד המרכיבים הטבעיים הנחקרים ביותר מכיוון שנאמר שהוא מספק יתרונות בריאותיים, כולל בריאות העור. איך לא, הצמח הזה מהסוג Allium ידוע כעשיר בנוגדי חמצון הממלאים תפקיד חשוב במלחמה ברדיקלים חופשיים.

אחד היתרונות של השום הידוע למדי הוא שנאמר שהוא יעיל כדרך להיפטר מאקנה. הצהרה זו עשויה להופיע מכיוון שיש לה את התרכובות הבאות.

• אנטי בקטריאלי
• נוגד חמצון
• אנטי דלקתי (דלקת)

שלושת המאפיינים הללו יכולים תיאורטית לעזור בהפחתת אקנה. על כך יעיד מחקר שפורסם ב כתב העת האסייתי למחקר פרמצבטי וקליני בשנת 2017.

המחקר, שאחריו הגיעו 20 משתתפים, ניסה לראות אם השימוש המקומי בשום עלול לגרום לגירוי בעור.

המשתתפים התבקשו למרוח ג'ל המכיל 3.5% או 7.5% שום גולמי על גב ידם למשך 60 דקות. מטרתו לראות את רמת רגישות העור של כל משתתף.

כתוצאה מכך, רוב המשתתפים לא דיווחו על תסמינים של גירוי בעור למרות שלא היו להם דיווחים מפורטים. בנוסף, חוקרים בדקו גם שג'ל שום יכול לעכב את הצמיחה של חיידקים הגורמים לאקנה.

המחקר בוצע במעבדה, דווקא בצלחת פטרי המכילה חיידקים ג אקנה . ניסוי זה הראה שג'ל המכיל 3% ו-7.5% שום היה יעיל ויציב נגד חיידקים.

ממצא זה אף מאשר שלג'ל שום יש את אותן תכונות אנטיבקטריאליות כמו האנטיביוטיקה לאקנה, כלומר קלינדמיצין.

למרות זאת, יש צורך במחקר נוסף כדי לראות אם ההשפעה תהיה זהה ביישום על העור של אנשים עם אקנה.

//wp.hellosehat.com/center-health/dermatology/acne/powerful-turmeric-for-acne/

אז, האם ניתן להשתמש בשום לאקנה?

למרות שאין מחקר שמוכיח ששום בטוח ויעיל לאקנה, למרכיב המזון הזה יש אינספור יתרונות לעור.

כשמדובר במאבק בגידול של חיידקי אקנה, לשום יש מספר תרכובות חשובות המועילות לעור, כגון:

• אנטיבקטריאלי שיכול להרוג חיידקים הגורמים לאקנה,
• אנטי דלקתי שיכול להפחית דלקת בעור עקב אקנה, ו
• נוגדי חמצון שיכולים להילחם ברדיקלים חופשיים התורמים לאקנה.

לפני השימוש בשום מקומי, מומלץ לבדוק אם העור שלך יכול לקבל אותו כדרך להיפטר מאקנה.

אתה יכול לבדוק את זה על ידי מריחת נוזל שום או קרם על העור מתחת לזרוע שלך. אם במשך 24 עד 48 שעות העור אינו מראה סימפטומים של אלרגיה, אז השום עשוי להיות בטוח לשימוש.

אם אתה עדיין בספק, עליך להתייעץ עם רופא, במיוחד כאשר עוברים תרופות מסוימות כדי להבטיח את בטיחות השום על העור.

איך להיפטר מפצעונים עם שום

אם אתה כבר מרגיש בטוח שהשום בטוח לשימוש לטיפול בבעיות אקנה, שקול את העצות הבאות.

כותשים שום כדי להפוך אותו לשימושי עבור אקנה

קודם כל, אתה צריך לקצוץ או לכתוש את השום כדי לקבל את היתרונות של מרכיב מזון זה. לשיני שום אין תכונות כלשהן אם הן רק מונחות על העור.

אתה מבין, שום מכיל אלאין, שהוא חומר חסר ריח שאין לו יתרונות. אם תכתשו שן שום, האלין יהפוך לאליצין.

אליצין היא תרכובת המפגינה תכונות אנטיבקטריאליות, אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון. תרכובת זו גם תפיץ את הריח המיוחד של השום.

לאחר כתוש או קצוץ, יש להשתמש בשום מיד מכיוון שאליצין יכול להירקב במהירות ולהפחית את תכונותיו.

בחר שום נא

לעתים קרובות אתה עשוי למצוא שום מעובד שנמכר באופן חופשי, כגון שום מיובש, שמן שום, ועד תמצית שום. זכור שלשום מעובד אין אותן תכונות כמו שום טרי כתוש טרי.

לדוגמה, אבקת שום מכילה לכל היותר 10 מ"ג/ג' של אלאין. בינתיים, בשום כתוש עצמי יש כ-37 מ"ג/גרם. כלומר, שום גולמי חזק פי ארבעה.

טיפולי עור שונים שיוצרים למעשה פנים אקנה

תופעות לוואי של שום לאקנה

למרות שזה נראה מבטיח, אתה עדיין צריך להיות זהיר כשאתה מנסה את הדרך הטבעית הזו להיפטר מאקנה.

מריחת שום ישירות על העור עלולה לגרום לגירוי בעור ולתגובות אלרגיות, במיוחד על עור רגיש. במקרים מסוימים, שום אקטואלי יכול גם לגרום לכוויות.

במקום זאת, מומחים ממליצים לבצע בדיקת תיקון לפני השימוש או להחליף את המרכיב הטבעי הזה בשיטה אחרת.

זכרו, שום לטיפול בבעיות אקנה לא תמיד מתאים לכולם. אתה צריך לדון עם הרופא שלך כדי לראות אם להיפטר מאקנה עם שום מתאים לסוג העור האנושי.