יש כל כך הרבה הנחיות שנכתבו על מין, אבל את ההוראות איך לאונן טוב עד דייט עדיין אפשר לספור על האצבעות. כי אוננות עדיין נחשבת לטאבו על ידי החברה. כתוצאה מכך, רוב האנשים עושים לעתים קרובות טעויות שנראות טריוויאליות אך למעשה עלולות להזיק ולגרום לבעיות בריאותיות ארוכות טווח.
בנוסף, ישנן גם דרכים שונות לאוננות אצל גברים ולאוננות אצל נשים. הנה כל מה שאתה צריך לדעת על אוננות בנשים כמו גם גברים, כמו גם טיפים למין סולו בטוח.
מהי אוננות?
אוננות היא פעילות מינית שמבוצעת על ידי אדם כדי להשיג סיפוק מיני על ידי גירוי אזורים רגישים או איברים אינטימיים במו ידיו. כמו בחדירה מינית, אוננות נעשית בדרך כלל עד שהוא מגיע לאורגזמה המסומנת בשפיכה.
גברים אוננות מתמקדים בדרך כלל באיבר המין, האשכים ופי הטבעת. בעוד שגירוי במהלך אוננות אצל נשים מכוון יותר לשדיים, לדגדגן ולנרתיק.
בדרך כלל אוננות נעשית לבד. עם זאת, במקרים אחרים, אדם יאונן יחד עם בת זוגו המינית. אוננות עם מישהו אחר יכולה לומר שאתה מגרה את האזור הרגיש של עצמך בעוד בן הזוג שלך מגרה גם את שלו. זה יכול גם אומר שאתה ובן זוגך מספקים גירוי זה לזה.
למה מישהו מאונן?
ישנן סיבות שונות שמישהו מעדיף סקס סולו על פני בן זוג. הסיבה הפופולרית ביותר היא, על ידי אוננות אתה יכול לגלות מאיזה סוג של גירוי אתה הכי נהנה ויכול להוביל אותך לשיא. אוננות אצל נשים נעשית לעיתים כתחליף למין חודר מכיוון שרוב הנשים אינן יכולות להגיע לאורגזמה הרצויה רק באמצעות חדירה לפין. הסיבה היא שאוננות יכולה גם לעזור לך ליצור ולשנות את הגירוי המיני ועד כמה עוצמת ה"כוח" של הגירוי כדי להיות מסוגל להשיג את הסיפוק שלו.
יש אנשים המאוננים כדי להביע תשוקה מינית שדוכאה. למשל, בגלל שהוא רווק ואין לו בן זוג מיני, או שהוא לא מסוגל לעשות אהבה עם בת זוגו משום מה. עם זאת, אפילו זוגות שחייהם המיניים מטגנים עדיין מאוננים, לבד או ביחד. במקרים מסוימים, אוננות מפרקים נעשית כפעילות מינית חלופית למניעת הריון.
בנוסף ליצירת עוררות מינית או פורקן, אוננות יכולה להיעשות גם על ידי מישהו במטרה להכיר את גופו שלו. בדרך כלל זה נעשה על ידי ילדי ABG שרק בונים מודעות לגבי חלקי הגוף שלהם ולתחושות שמייצר כל חלק בגוף.
איך עושים אוננות?
אין דרך בטוחה לאונן. כל אחד ינסה לעשות את הטכניקות השונות שהכי מצליחות להביא אותו לאורגזמה. חלקם משתמשים בידיהם כדי לגעת באיברים האינטימיים שלהם, אבל חלקם מסתמכים על צעצועי מין או עזרים אחרים, כמו ויברטור. אנשים יאוננו בדרך כלל תוך שהם מדמיינים סצנות או דמיונות אירוטיים. לא פעם אנשים גם מאוננים בזמן שהם צופים בפורנו.
איך לאונן אצל נשים וגברים הם שגויים אבל עושים זאת לעתים קרובות
אוננות, כמו רוב הדברים, דורשת תרגול. והדרך היחידה להפיק את המרב מחוויית המין הסולו הבאה שלך היא להמשיך לנסות וללמוד מטעויות. אם מעולם לא אוננת בעבר ואינך יודע מאיפה להתחיל, הנה מדריך מלא כיצד לאונן עבור גברים ונשים כאחד. הקפד גם להימנע מהדרכים השגויות של אוננות למטה, אך לרוב נעשו על ידי רוב האנשים.
1. לעתים קרובות מדי לאונן ללא שימוש בחומר סיכה
יותר מדי סקס סולו לא יאיים על הסיכויים שלך להביא ילדים לעולם מאוחר יותר. עם זאת, התערבות תכופה בתנועות מהירות מדי עלולה לגרות את העור של האיברים האינטימיים.
מבנה העור של איברי המין, בין אם זה הנרתיק או הפין, אינו שונה בהרבה מהעור באזורים אחרים בגוף, אך רגיש יותר לחיכוך. כאשר האוננות נעשית ללא שימון, רקמת העור של האיברים האינטימיים עלולה להתחמם ולגרום לשלפוחיות ולגירוי, שעלולים להוביל לזיהום.
כדי להימנע מסיכון זה, מומחים מציעים לשקול להפחית את תדירות האוננות, על מנת לאפשר לאיברי המין שלך להתאושש כראוי מההצפה מגירוי אינטנסיבי מדי.
2. אוננות לא משתמשת בחומר סיכה
סקס סיכה לא שימושי רק כששותפים למין. בחזרה לנקודה הראשונה, עור איברי המין שלך רגיש מאוד ונוטה לגירוי. אם אתה להוט מדי לקפוץ ישר פנימה ללא הכנה, העור של האיברים האינטימיים שלך יכול להיות מגורה עקב מגע ישיר בין עור לעור.
חומרי סיכה מיניים על בסיס מים הם הסוג הטוב ביותר של חומר סיכה לאוננות, מכיוון שהמרכיבים במוצרים אלה הם חלקלקים ודביקים - כך שהעור הנרתיק לא יגורה בקלות ממגע חזק או לחץ. אם אין לך חומר סיכה, קרם או שמן תינוקות יעיל באותה מידה במצב חירום.
לחילופין, ניתן להשתמש בחומר סיכה טבעי כמו שמן קוקוס או שמן שקדים. שמנים טבעיים לא רק מרגישים בנוח על העור אלא גם בטוחים. למעשה, כל חומר סיכה לשעת חירום עדיף על מגע ישיר בעור, כל עוד הוא אינו מכיל תוספים כימיים או אלכוהול העלולים לגרום לכוויות או גירוי של עור עדין.
2. אחיזה חזקה מדי ו"הקצפה"
כמעט כל דרך של אוננות תהיה כרוכה במשיכה, דחיפה, לחיצה ונדנוד. לא רק לפין, זה כולל גם אוננות אצל נשים המתמקדות בגירוי הדגדגן.
הטכניקה הקלאסית הזו היא כנראה הדרך החזקה ביותר להביא אנשים לשיא הצפוי שלהם. עם זאת, גם הפין וגם הדגדגן נועדו רק להגיב לתנועות ולפיתולים מינימליסטיים למעלה ולמטה. עבודת ידיים מוגזמת או גסה עלולה לפגוע בעור באזור איברי המין (חבורות, שפשופים, נזק לרקמות), במיוחד אם אין סיוע בשימון במהלך אוננות. מאמץ מוגזם יכול גם לגרום לשפיכה מאוחרת, במקרים מסוימים.
מה שגרוע עוד יותר, הפין יכול להישבר אם "תנער אותו" חזק מדי. זה לא באמת פיצול לשניים כי הפין אינו עצמות, אלא פציעה הנגרמת מכוח יתר של היד כך שהרקמה הפנימית נשברת. פציעה זו כואבת מאוד ויכולה לגרום לפין עקום - המכונה פיירוני. מחלת פיירוני עקב אוננות מוגזמת היא מצב חירום רפואי הדורש לעיתים קרובות ניתוח.
גם לאוננות אצל נשים חזקות מדי יכולה להיות השפעה שלילית. גירוי של הדגדגן עם אצבע הוא דרך נאן קלאסית המועדפת על נשים להגיע לאורגזמה הנכספת. עם זאת, מה שאתה אולי לא יודע הוא שדגדגן מגורה כל הזמן יכול להתנפח ולגרום לך להרגיש קצת אי נוחות, לפעמים אפילו כואב מכדי להמשיך לאונן.
אם אתה מתחיל להרגיש רגיש מדי, הפחת את מיקוד הגירוי בנקודה אחת ובאותה תנועה, והסיט את תשומת הלב זמנית לאזורים אחרים בגוף. ישנן מספר דרכים שונות לעורר אזורים רגישים, ממגע עדין באצבע אחת, תנועות סיבוביות, רפרוף עדין ועד לעיסוי אינטנסיבי יותר.
3. השתמש תמיד באותה יד
שימוש באותה יד בכל פעם שאתה מאונן עשוי להיות יעיל יותר, מכיוון שרוב האנשים נוטים לדבוק בטכניקות מוכחות. מצד שני, לעשות את זה עם אותה יד בכל פעם יכול להוביל לשתי בעיות נפרדות.
ראשית, העצבים באיברים האינטימיים מתרגלים כל כך לתנועה אחת פשוטה שהם כבר לא רגישים בתגובה לצורות אחרות של גירוי, במיוחד כשהם עם בן הזוג. שנית, המסלולים העצביים עלולים להיות "לא מעודכנים", ועם הזמן הפין או הנרתיק עלולים כבר לא להגיב כלל - המכונה לפעמים "תסמונת אחיזת המוות".
החלפת ידיים מדי פעם, או שימוש בשיטה אחרת של גירוי, יכולה לסייע בביטול בעיה זו. אולי היד השנייה יכולה לספק תחושה ייחודית ושונה ממה שהרגשת עד כה.
4. אוננות כשהוא על הבטן
אוננות לא תמיד כרוכה בפעילות יד. אם אתה רוצה לעשות את זה במצב ללא ידייםאורגזמות אינטנסיביות באמצעות סקס בודד ניתן להשיג על ידי שכיבה על הבטן על ערימת שמיכות רכות או כריות - אפילו על שטיחים מקיר לקיר - בזמן שהמותניים שלך נדחפות מטה. אבל יש סיכונים בריאותיים משיטה זו, במיוחד לגברים.
אוננות על הבטן עלולה להטיל עומס ולחץ רב מיותרים. תמרון אחד שגוי, ואיבר מינו זקוף עלולים להיות לא במקומם מבלי שתשימו לב לכך, כך שדחיפה אחת מהירה וחזקה עלולה לקרוע את הרקמה העדינה ולגרום לשבר הפין. הרגל זה לאורך זמן יכול לעורר הצטברות של רובד, או רקמת צלקת, על הפין.
הגעה לשיא עם תנוחה זו יכולה גם לגרות את עור הפין מכיוון שהבד שעליו אתה מבוסס אינו חלק כמו רקמת העור. אוננות בשכיבה יכולה גם לפצוע את השופכה במספר דרכים כך שהשתן לא יצא מהפין בזרימה חלקה, אלא כמו קפיצה בלתי נשלטת כך שאולי כבר לא תוכל להשתמש במשתנה ותצטרך להטיל שתן יושב זקוף.
מצד שני, אוננות אצל נשים היא בסדר גמור לעשות כשהן על הבטן. לדוגמה, אתה יכול לרכוב על משענת יד ספה או כרית מוצקים מספיק בתור אוכף כדי שתוכל לקבל לחץ תמידי על הדגדגן.
5. חור "חדירה" שגוי
לפעמים, רק "משוך-משוך-לסחוט" לא מספיק כדי להביא אותך לשיא. לכן, אנשים רבים עוקפים זאת על ידי ביצוע סימולציה דמוית חדירה על ידי החדרת הפין לפתח מלאכותי - למשל בקבוק בירה, טבעת או צינור מתכת/PVC - או להיפך, החדרת חפצים לנרתיק - כגון מלפפון , מסרק, אפילו בקבוקים.
עבור גברים, חלק מהמוצרים הללו מתרחבים כשהם מתחממים, ולוכדים את הפין שבתוכו רק מנתח יכול להסיר. חלק מהמוצרים הללו גם שבריריים למדי, וכאשר הם נתונים ללחץ עז מהתכווצויות שרירי הנרתיק, הם עלולים להתפורר לרסיסים חדים שעלולים לקרוע ולפצוע את עור הנרתיק.
לא מן הנמנע שהפריטים הללו "נשאבים" לתוך הנרתיק ונלכדים בו. שמעת פעם על, נכון, על מוות מהנגאובר? אותו דבר יכול לקרות אם אתה מכניס את הפין ברשלנות לחור שהוא לא אמור לעשות.
אם אתה רוצה סימולציה של חדירה תוך כדי אוננות, אף פעם לא יזיק להשקיע באביזרי מין. זכור לוודא שהידיים שלך וכל החפצים שבהם אתה משתמש לחדירה מעוקרים (לפני ואחרי אוננות). אל תשכחו לצפות אותו בקונדום לטקס. אתה בהחלט לא רוצה לסבול מזיהום חיידקי או שלפוחיות נרתיקיות לאחר שהיית מרוצה מהמפגש הסקס היחיד שלך.
6. כפיית אוננות בעת מחלה או לפני פעילות גופנית
יש ימים שבהם אתה מרגיש עייף או לא מרגיש טוב אבל אתה עדיין רוצה לנסות את זה; אולי כדי לשפר קצת את מצב הרוח. ואכן, לעזאזל, להגביר את מצב הרוח ולעזור לישון בשקט הם חלק מהיתרונות של סקס סולו.
אבל אם אתה עייף מדי, אתה צריך פשוט לקחת הפסקה. לא רק שאוננות תגרום לך להיות עייף יותר, קשה להשיג אורגזמה כתוצאה מלחץ ורפיון הגוף שיכולים לעורר ספקות לגבי היכולות שלך. אותו דבר עם אוננות לפני שהולכים לחדר כושר. תצטרך את כל הטסטוסטרון שלך לרשותך כדי להפוך את האימונים שלך לחזקים יותר.
7. ממהר להגיע לאורגזמה
אתה עלול להיות חסר סבלנות להתחיל לאונן לאורגזמה מיד וללכת לישון. אבל אם אתה רוצה להגיע לסיפוק מירבי, יש מלכודת אחת שאתה חייב להימנע ממנה, כלומר הצבת יעד שאתה "חייב לקבל אורגזמה". דרך חשיבה זו יכולה למעשה להיות מלחיצה, מה שיכול להפחית את הסיכויים שלך להגיע לאורגזמה.
מצד שני, דרך טובה יותר לאונן היא להיות חסר מטרה. אתה צריך לראות את זה כדרך להירגע לזמן מה כדי לפנק את עצמך. עדיף להתחיל לאט ובהדרגה כדי לבנות ציפייה לחווית אורגזמה חזקה יותר. התחל על ידי ליטוף בעדינות, מגע בירכיך עד הבטן והאזורים הרגישים שלך. נסה להקשיב לגוף שלך כדי לגלות היכן מרגיש הכי טוב לקבל גירוי.
הפטמה שלך עשויה להיות הרגישה והנעימה ביותר למגע, או שהיא עשויה להיות מאחורי האוזן או הירך הפנימית שלך. המפתח הוא להמשיך להתנסות במגע ולמצוא את מה שהכי מתאים לך ולגוף שלך.
אל תפחד להיות הרפתקני ויצירתי עם מפגשי המין הסולו שלך. מצא את הקצב שהכי נוח לך ונסה דברים שונים - הכל לשביעות רצונך! המשך להקניט את האזור הרגיש שלך במשך 1-2 דקות לפני שתוריד לבסוף יד אחת לכיוון המפשעה.
האם אי פעם עשית את הטעות של שיטות האוננות ברשימה זו?
כמה פעמים נחשבת אוננות רגילה?
אוננות היא פעילות מינית נפוצה המתבצעת על ידי אנשים רבים ברחבי העולם, צעירים ומבוגרים, גברים ונשים. בדרך כלל תדירות האוננות אצל נשים או גברים היא לא יותר מ-4 עד 5 פעמים בשבוע. אבל למעשה אין תקן כתוב לגבי כמה פעמים אתה צריך לאונן ביום או בשבוע.
דיווח מ-WebMd, לוגן לבקוף, סקסולוג ומחנך מיני, אומר שזה לא משנה כמה פעמים אתה מאונן בשבוע או ביום, אלא איך האוננות משפיעה על חייך. אם את מאוננת הרבה בשבוע ואת מרגישה בריאה והחיים שלך מרוצים, זה טוב בשבילך.
אבל אם אוננות לעתים קרובות מדי גורמת לך להזניח את העבודה או מהווה תירוץ לא לקיים יחסי מין עם בן הזוג שלך, אולי כדאי שתשקול מחדש את ה"תחביב" הזה.
כדאי גם להתייעץ עם פסיכולוג או רופא אם אתה יכול לקבל סיפוק מיני רק מאוננות לבד. בינתיים, אם אתה עם בן / בת הזוג שלך, אתה לא תקבל שום הנאה.
