עור פנים חלק ובריא הוא חלום. על מנת לקבל עור חלק, אנשים רבים מוכנים להשקיע יותר כדי לעבור טיפול בעור. עם זאת, ישנן דרכים להחליק את עור הפנים באופן טבעי שתוכל לנסות.
כיצד להחליק את הפנים באופן טבעי
החלקות של העור שלך נקבעת על ידי גורמים שונים, החל מגיל, חשיפה לזיהום אוויר, איך לטפל בעור שלך ועד תזונה. גורמים אלה הם מה שאתה צריך לשים לב אם אתה רוצה עור פנים חלק יותר באופן טבעי.
להלן כמה דרכים שאתה יכול לעשות כדי להחליק את הפנים שלך באופן טבעי.
1. פילינג באופן קבוע
פילינג נועד לנקות את שכבות העור המת והשמן שהצטברו על הפנים. שיטה זו יכולה גם להאיץ את חלוקת תאי העור ולהגביר את זרימת הדם כך שהפנים שלך יקבלו מספיק חמצן וחומרים מזינים.
ישנם מרכיבים טבעיים רבים שבהם אתה יכול להשתמש בתור פילינג, כולל קפה, קְוֵקֶר , כמו גם קרצוף סוכר ומלח. השתמש במרכיבים אלה באופן קבוע 3 פעמים בשבוע כדי לקבל עור נקי וזוהר.
2. שתו מים בשקידה
למרות פשוטה, שיטה זו הוכחה כמסייעת להבהרת העור באופן טבעי. חוסר צריכת מים בטווח הארוך עלול להוביל להתייבשות. אחד הסימנים להתייבשות הוא שהעור נראה יבש, עמום ואפילו קשקשי.
על פי מספר מחקרים, שתייה קבועה של 2.25 ליטר מים ביום יכולה להשפיע על צפיפות העור ועוביו. מחקר אחר מאוניברסיטת מיזורי, ארה"ב, חשף גם הוא ששתיית 500 מ"ל מים יכולה להגביר את זרימת הדם לעור.
3. לישון מספיק
שינה מספקת הוכחה כמזינה ומחליקה את עור הפנים. על פי מחקר בכתב העת ביולוגיה של תא הטבע הסיבה לכך היא שתיקון קולגן מתרחש יותר כאשר אתה ישן.
קולגן הוא סיבי החלבון המרכיבים את העור, השיער והציפורניים. אם יש בעור מספיק קולגן, הוא ייראה חלק, גמיש ובריא. אז, אם אתה רוצה להחליק את הפנים שלך באופן טבעי, נסה את השיטה הזו.
4. לחות והגנה על עור הפנים
פנים בהירות מתחילות בפנים לחות ומטופחות. מים, ירקות ופירות יכולים למעשה להעניק לחות לעור הפנים באופן טבעי. עם זאת, אתה יכול גם להוסיף לחות לעור שלך עם דבש או ג'ל אלוורה.
בנוסף, אל תשכח להשתמש בקרם הגנה לפני המעבר כדי להגן על עור הפנים מחשיפה לשמש. יש למרוח מחדש כל 2-3 שעות, במיוחד אם אתה בחוץ במזג אוויר חם.
5. התעמלו באופן קבוע
פעילות גופנית מגבירה את קצב הלב, מגרה את ייצור הקולגן וממריצה את זרימת הדם המובילה חמצן וחומרי מזון לעור. אז, שיטה זו לא רק מזינה את הגוף, אלא גם עוזרת להחליק את עור הפנים באופן טבעי.
מחקר בבעלי חיים גם גילה שפעילות גופנית יכולה להאט את הופעת סימני הזדקנות מוקדמת. כדי לקבל את היתרונות הללו, נסה להתחיל בפעילות גופנית קלה כגון הליכה או הליכה רִיצָה קַלָה 30 דקות ביום.
מרכיבים טבעיים להחלקת עור הפנים
יש הרבה מרכיבים טבעיים שתוכל להשתמש בהם כדי להחליק את עור הפנים שלך. הרשימה למטה.
1. גרעיני קפה
לטחון קפה יש גרגירים שיכולים להחליק את העור ולכן הם משמשים לעתים קרובות כקרצוף טבעי. פשוט מערבבים שאריות קפה עם מעט מיץ לימון ו סוכר חום , ולאחר מכן השתמש על הפנים אחת ל-3 ימים לאחר הרחצה.
2. אבוקדו
אבוקדו עשיר בויטמינים A, D, E וחומצות שומן אומגה 3 המועילות לעור. אתה יכול להחליק את הפנים שלך באופן טבעי על ידי שפשוף החלק הפנימי של עור האבוקדו על הפנים שלך במשך 15 דקות.
3. שמן קוקוס
שמן קוקוס יכול לשמור על לחות העור ולהגדיל את כמות השומן על פני העור. פשוט מרחי כף שמן קוקוס על הפנים והצוואר, ואז השאר אותו למשך הלילה. למחרת בבוקר, לשטוף היטב.
4. אלוורה
האלוורה מכילה נוגדי חמצון, אנזימים, ויטמינים A ו-C וכן חומרים אנטי דלקתיים שיכולים לרכך את העור. מרחו מעט אלוורה על הפנים והניחו לו לשבת כמה דקות לפי הצורך. לאחר מכן יש לשטוף היטב.
5. קְוֵקֶר
שיבולת שועל יכולה לספוג עודפי שמן ולנעול את לחות העור. זו הסיבה שאנשים רבים מחליקים את עור הפנים באופן טבעי על ידי ביצוע קרצוף שיבולת שועל . יש למרוח שכבה דקה על הפנים למשך 15 דקות ולאחר מכן לשטוף ביסודיות.
ישנן דרכים טבעיות רבות להחלקת עור הפנים, החל מפילינג, שתיית מים באופן קבוע ועד שימוש במרכיבים מסוימים. תרופות טבעיות כמו זה יכולות לתת תוצאות טובות, אך לרוב אינן מיידיות.
לכן, אתה צריך להיות סבלני ולעשות את זה באופן קבוע. אם את מסוגלת ליישם את זה, עור בריא וחלק הוא כבר לא רק חלום.
