למרות שידוע כטעים מאוד, לדוריאן יש כמה סיכונים לבריאות, כולל במהלך ההריון. יש האומרים שדוריאן לנשים בהריון יכול להזיק לתינוק ברחם. למעשה, נשים בהריון יכולות לאכול דוריאן או לא? בדוק את ההסבר למטה.
האם נשים בהריון יכולות לאכול דוריאן או לא?
יש הרבה דברים שנשים בהריון צריכות לשים לב אליהם בכל שליש של הריון. אחד מהם הוא שימת לב לתזונה ולתזונה הנצרכת כדי שהקטן שלך יתפתח היטב.
עם זאת, מה אם אתה חווה חשק ורוצה משהו שאנשים רבים לא מאפשרים, כמו דוריאן?
מצוטט מ- Mayo Clinic, אכילת מזונות בריאים לנשים בהריון תגביר את הצמיחה וההתפתחות של העובר.
כל מה שאתה צריך לעשות הוא להבין אילו חומרים מזינים אתה הכי צריך.
עד כה, לא היה מחקר שמוכיח שיש רק השפעה שלילית של דוריאן על נשים בהריון.
עם זאת, זה גם לא אומר שנשים בהריון יכולות ליהנות מאכילת דוריאן כאוות נפשן.
לנשים בהריון אין איסור לאכול או לצרוך דוריאן, אך שימו לב למנה.
מצוטט מ-Universiti Teknologi Malaysia, Dr. פטריק צ'יה, רופא פרינאטולוג אמר שנשים בהריון יכולות לאכול דוריאן אבל לא יותר מדי.
עם זאת, נשים הרות עם סוכרת הריון צריכות להימנע ממנה בגלל תכולת הסוכר הגבוהה בה.
לאחר מכן, עליך להימנע מצריכת דוריאן לנשים בהריון בשליש השלישי מכיוון שהיא עלולה להוביל להשמנה אצל העובר.
היתרונות של דוריאן לנשים בהריון
אם לא צורכים אותו בכמות מוגזמת, לדוריאן יש למעשה מספר יתרונות לנשים בהריון.
הסיבה לכך היא שדוריאן עשיר בויטמין C, ויטמין B ותכולת מינרלים כמו ברזל, מגנזיום, אשלגן, זרחן, אָבָץ, לסידן.
תכולת הפולאט בו מועילה להתפתחות העובר כמו הגנה על המוח ועמוד השדרה.
לא רק זאת, גם תכולת הוויטמינים והמינרלים כמו ברזל בדוריאן נחשבת כמאזנת את ייצור ההמוגלובין המונע אנמיה אצל נשים הרות.
לכן, נשים בהריון יכולות גם להימנע מעייפות, כאבי ראש, נדודי שינה, ועד חריגות בעובר.
דוריאן מכיל גם אורגנו-גופרית וטריפטופן שיכולים לעזור להילחם בזיהומים חיידקיים ופטרייתיים.
מהם הסיכונים אם את אוכלת דוריאן בהריון?
אם נשים בהריון או נשים בהריון אוכלות דוריאן במנות רבות מדי, ישנן כמה תופעות לוואי המאיימות על בריאות האם והתינוק ברחם.
שימו לב למידע הבא כדי להבין מהן ההשפעות של צריכת יותר מדי דוריאן על נשים בהריון.
1. להעלות את רמת הסוכר בדם
בין אם דוריאן מעט מתוק או מתוק מאוד, לפרי זה יש תכולת סוכר גבוהה מאוד.
על פי מחקר ב-British Journal of Obstetrics and Gynecology, צריכת מזונות ומשקאות בעלי תכולת סוכר גבוהה תגביר את הסיכון לתינוק שייוולד גדול מדי.
לא רק זה, זה גם יכול להוביל להשמנה בתקופת התפתחות התינוק להתפתחות הילד.
כמו כן, אם לנשים בהריון או לנשים בהריון יש סוכרת הריון או שיש היסטוריה של סוכרת במשפחה, יש להימנע מאכילת דוריאן תחילה.
2. עודף משקל או השמנת יתר
הקלוריות והפחמימות הכלולים בדוריאן זה גבוהים למדי. בפרי דוריאן אחד או 243 גרם, מספר הקלוריות הוא כ-357.
לכן, אכילת יותר מדי דוריאן במהלך ההריון עלולה לגרום לעודף קלוריות. במיוחד אם יש לך עודף משקל או השמנת יתר.
זה יכול לעורר מצבים בריאותיים אחרים כמו סוכרת הריונית, רעלת הריון, לידה מוקדמת ודלקות בדרכי השתן.
במקרים מסוימים, עודף משקל גם בסיכון להפריע לעבודת ההרדמה האפידורלית במהלך לידה רגילה.
לכן, כדאי לשים לב למנת הדוריאן הנצרכת במהלך ההריון, לא להשתגע ולחרוג מהגבול הסביר.
מיתוסים על הסכנות של נשים בהריון לאכול דוריאן
אולי שמעתם מיתוסים שונים על הסכנות של דוריאן לנשים בהריון.
מידע זה מגיע בדרך כלל מפה לאוזן או מדור לדור. לא ממחקר מדעי או ייעוץ רפואי.
להלן המיתוסים לגבי הסכנות של נשים בהריון שאוכלות דוריאן שהציבור האמונה בהם, כמו גם העובדות וההסברים.
1. לעובר יהיה חם
אנשים רבים מאמינים שדוריאן יגרום לגוף להתחמם יתר על המידה, כך שאם אישה בהריון אוכלת אותו, העובר יתחמם יתר על המידה.
מיתוס זה התפשט במקור מהאמונות העתיקות של הסינים שהובאו לדרום מזרח אסיה.
עם זאת, אין הוכחות מדעיות ידועות או דוגמאות למקרים של סיבוכים של התחממות יתר של העובר.
למעשה, אם נשים בהריון אוכלות דוריאן בכמויות סבירות, הן למעשה יקבלו את היתרונות של דוריאן שטובים להריון.
2. רמות כולסטרול גבוהות
דוריאן נחשב לעתים קרובות לפרי עם רמות כולסטרול גבוהות מאוד. לכן, צריכת דוריאן יכולה להעלות את לחץ הדם, במיוחד עבור נשים בהריון.
המיתוס הזה לא נכון בכלל בגלל העובדה שפרי זה אינו מכיל כולסטרול רע לגוף.
כולסטרול נמצא בדרך כלל במזונות המכילים שומן רווי כמו בשר אדום, מוצרי חלב או פירות ים.
Durian למעשה מכיל שומנים בלתי רוויים אשר טובים להפחתת רמת הכולסטרול הרע בגוף.
לכן, נשים בהריון שיש להן רמות כולסטרול גבוהות אינן צריכות לדאוג יותר לגבי אכילת דוריאן עם מנות מתאימות.
מהדיון לעיל ניתן לומר שבאופן כללי דוריאן אינו פרי מסוכן לנשים בהריון.
עם זאת, כמובן שאתה צריך להיות זהיר אם יש לך תלונות במהלך ההריון או מצבים בריאותיים מסוימים.
במקום זאת, התייעץ עם רופא המיילד שלך לגבי מה יש לצרוך במהלך ההריון.
הרופא שלך ימליץ לך על התזונה הטובה ביותר עבורך ועבור תינוקך.
