אולי אתה כבר מכיר מכשירים אלקטרוניים ביתיים הנקראים מכשיר אדים. מכשיר נשימה זה משמש להוספת לחות לאוויר, במיוחד בסביבה עם אוויר יבש. ככל הנראה, קיומו של כלי זה חשוב כדי לעזור להתגבר על תסמיני קוצר נשימה הנגרמים ממצבים מסוימים. איזו השפעה מכשיר אדים לנשימה שלך? כיצד להשתמש בו כדי שתוכל לקבל את התועלת המקסימלית?
תועלת מכשיר אדים כדי להקל על הנשימה
שימוש בכלים מכשיר אדים זה די נפוץ, בעיקר בבתים עם אוויר יבש בעונה היבשה, או בחדרים שמשתמשים במזגן יותר מדי זמן. כלי זה פועל על ידי הגברת רמת הלחות בחדר.
מכשיר אדים מציע יתרונות בריאותיים שונים, החל מטיפול במצבי עור יבשים ומתקלפים, שיעול יבש, גירוי באף ועד כאבי ראש. עם זאת, מאמר זה ידון לעומק כיצד מכשיר אדים מועיל לנשימה שלך.
לפי דר. קתרין ניקולאקיס ציטטה מקליבלנד קליניק, אוויר יבש מדי עלול להזיק לאף ולריאות. זה כמובן יכול להחמיר את מצב קוצר הנשימה ממנו אתם סובלים.
ד"ר. ניקולאקיס מוסיף, גם אם אין לך מחלות קודמות שגורמות לקוצר נשימה, מערכת הנשימה שלך עדיין יכולה להיפגע אם אתה חשוף לאוויר יבש מדי.
יתרה מכך, אם אתה נמצא לעתים קרובות בחדר עם טמפרטורה קרה מדי, הדבר עלול גם להחמיר את מצב הנשימה שלך. לאנשים עם מחלות בדרכי הנשימה, כגון אסטמה, מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD) וברונכיטיס, לא מומלץ לשהות בחדר עם טמפרטורה קרה מדי.
הסיבה היא שאוויר קר ויבש מדי עלול לגרום לתסמינים כמו קוצר נשימה, שיעול וצפצופים. אוויר קר יכול גם להפריע ללחות שמצפה את דפנות דרכי הנשימה. זה בהחלט יכול להגביר את הסיכון לקוצר נשימה, אפילו אצל אנשים בריאים.
לָכֵן, מכשיר אדים יכול להוות פתרון לאיזון הלחות בביתכם, במיוחד עבור אלו מכם אשר חווים לעיתים קרובות בעיות נשימה.
טיפים לשימוש מכשיר אדים לעבוד ביעילות
לאחר שידעו כיצד היתרונות הניתנים מכשיר אדים לנשימה, אתה גם צריך להבין את העצות לשימוש בו כדי שהכלי הזה יעבוד ביעילות.
יש עדיין רבים שלא יודעים שהשימוש ב מכשיר אדים מה שלא בסדר הוא שזה מונע ממך להפיק את המיטב מכלי זה. למעשה, שימוש לא נכון יכול למעשה להזיק לבריאות שלך.
בנוסף, המחיר מכשיר אדים שזה די יקר. כמובן שאתה רוצה להפיק ממנו את המקסימום. אז, עיין בטיפים שלהלן כדי שתוכל לנצל אותם מכשיר אדים נכונה:
1. השתמש מכשיר אדים לפי צורך
חשוב שתדעו שאוויר לח מדי אינו טוב לבריאות. לאחר מכן, השתמש בו מכשיר אדים נחוץ. שימו לב גם למצבים ולתנאים שאכן דורשים את הכלי הזה.
אצל אנשים מסוימים, הסימפטומים של קוצר נשימה עשויים להיות מופעלים על ידי אלרגיות, כגון אבק או עובש. אחרים עלולים לחוות קוצר נשימה במהלך פעילות גופנית מאומצת או פעילות גופנית.
יש אנשים שמשתמשים מכשיר אדים החדר כאשר האוויר יבש, אך עבור אנשים מסוימים, אוויר לח מדי עלול לגרום לבעיות נשימה.
אם אתם סובלים מקוצר נשימה שנגרם מאסטמה, הימנע משימוש מכשיר אדים יותר מדי זמן. הסיבה היא שאוויר לח מדי נמצא בסיכון להגדיל את מספר הגורמים לאלרגנים המופצים באוויר, כמו אבק.
לחות גבוהה יכולה גם להאיץ את הצמיחה של עובש, טחב וקרדית. אם גורם האלרגיה נשאף או נחשף לגוף, תסמיני האסטמה יחמירו.
יחד עם זאת, כאשר הלחות נמוכה מדי, כמו שאתה חי באקלים מדברי, או במהלך החורף, אתה יכול לחוות גירוי בעיניים, באף ובגרון. במקרה הזה, מכשיר אדים מקום יכול להיות שימושי, במיוחד בחדר השינה שלך, אם אתה ישן באוויר יבש.
לפי Mayo Clinic, רמת הלחות האידיאלית היא בין 30-50 אחוז. כדי למדוד את רמת הלחות בחדר, ניתן להשתמש במד לחות הזמין בחנויות לציוד ביתי.
2. בחר מכשיר אדים אחד פשוט
התייעץ עם רופא כדי לברר אם מכשיר אדים יכול להפחית את הסימפטומים של מצוקה נשימתית שלך או לא. זה לא צריך להיות יקר או מתוחכם מדי, אבל בחר את הגודל המתאים לחדר שבו אתה הולך להשתמש, קל לניקוי, ויכול לכבות אוטומטית אם מיכל המים אוזל בזמן שאתה ישן או יוצא מהחדר.
מספר של מכשיר אדים יש גם מחוון לחות ובקרה. השתמש במים מסוננים או מזוקקים כדי למנוע משקעי מינרלים ולהפחית את הצמיחה של מיקרואורגניזמים במיכל המים.
3. נקי מכשיר אדים
עוד דבר חשוב כך מכשיר אדים עבודה אופטימלית כדי להקל על הנשימה שלך היא לנקות אותה באופן קבוע. אם אתה משתמש מכשיר אדים , וודאו שלא יצטבר יותר מדי לכלוך על המכונה.
מכשיר אדים מלוכלך יכול להיות כר גידול לחיידקים וטחב. זה כמובן ישפיע לרעה על מצבי הנשימה שיש לך. למעשה, אפילו נשימתו של אדם בריא עלולה להיפגע על ידי שאיפת אדים מהאוויר מכשיר אדים מְלוּכלָך.
מומלץ לשטוף את המיכל מכשיר אדים כל 3 ימים. כדי לנקות אותו, אתה יכול להשתמש בנוזל מי חמצן 3% הזמין בבתי המרקחת. מספר יצרנים מכשיר אדים ממליץ גם להשתמש באקונומיקה או בחומר חיטוי כדי לנקות את המכשיר.
יָבֵשׁ מכשיר אדים כל יום כדי למנוע צמיחה של עובש המתפתח במים עומדים. נקו את כל האזור כל כמה ימים, בעזרת מברשת בקבוקים או דומה לניקוי פינות שקשה להגיע אליהם, או אזורים שבהם עלולים להצטבר משקעים.
