שחפת או שחפת היא מחלה של מערכת הנשימה הנגרמת על ידי זיהום חיידקי. אינדונזיה מדורגת במקום השני בתור המדינה עם הכי הרבה מקרי שחפת ריאתית אחרי הודו. הנתונים העדכניים ביותר מפרופיל הבריאות האינדונזי של משרד הבריאות מעריכים כי היו 842,000 מקרי שחפת באינדונזיה בשנת 2018. שחפת היא מחלה מדבקת מאוד, אך ניתן למנוע את התפשטותה. בדוק כמה מהצעדים למניעת שחפת למטה.
הכירו את אופן ההעברה, הדרך הראשונה למניעת שחפת
לדעת כיצד מועברת שחפת היא הצעד הראשון במניעת העברת מחלה זו. זה חל על אלה בריאים ובמיוחד אלה שחולים.
חיידקים גורמי שחפת Mycobacterium tuberculosis, מתפשט כאשר חולה שחפת מוציא לאוויר ליחה או רוק המכילים חיידקים אלו, למשל בעת שיעול, התעטשות, דיבור ויריקה ברישול.
החיידקים שיוצאים משיעול של חולה שחפת יכולים לשרוד באוויר לח שאינו חשוף לאור השמש במשך שעות, אפילו שבועות.
כתוצאה מכך, לכל מי שנמצא בקשר הדוק עם חולי שחפת יש פוטנציאל לנשום אוויר מזוהם בחיידקי שחפת.
לבסוף, הם נגועים בפוטנציה רבה. לכן חשוב שאנשים בריאים ידעו כיצד למנוע שחפת.
צעדי מניעת שחפת כדי לא להדביק אנשים בריאים
חיידקי שחפת יכולים להתפשט באוויר ולכן קשה לדעת את קיומם.
הדרך הטובה ביותר למנוע שחפת היא למנוע את התפשטות החיידקים מאנשים חולים לאנשים בריאים.
אם יש לך שחפת פעילה, טיפול הוא דרך למנוע העברת שחפת שגם היא צריכה להיעשות.
טיפול בשחפת נועד להפחית את מספר החיידקים באיטיות על מנת למזער את הסיכון להדבקה. הטיפול כולל נטילת תרופות לשחפת באופן קבוע במשך 6-12 חודשים.
להלן כמה צעדים למניעת העברת שחפת לאחרים.
1. כסו את הפה בעת שיעול והתעטשות
השחפת מועברת דרך ליחה ורוק שיוצאים מהפה.
לכן, כיסוי הפה בעת התעטשות ושיעול היא אחת הדרכים שחולי שחפת יכולים לעשות כדי למנוע העברה לאנשים בריאים.
למרות זאת, אל תכסה את הפה והאף בכפות הידיים. חיידקים יכולים לעבור לידיים שלך ולאחר מכן לאדם אחר כאשר אתה לוחץ ידיים או מחזיק אותם.
עדיף להשתמש בטישו ולהשליך אותה מיד לפח כדי שחיידקים לא יתפשטו וימנעו מאנשים אחרים לגעת בה.
לאחר מכן, אתה צריך לשטוף ידיים עם סבון או חומר חיטוי אלכוהולי. אם אין לך זמן לתפוס טישו, כסה את הפה על ידי סיבוב הפנים שלך לצד הזרוע הפנימית או המרפק הפנימי.
במהלך תסמיני שחפת כמו שיעול והתעטשות, חבשו מסכה כאשר אתם חולים במקומות ציבוריים כדרך למנוע העברת מחלות.
אפשר גם ללמוד נימוסי שיעול טובים ונכונים.
2. אין לירוק או לזרוק ליחה ברישול
בדומה לשיעול או התעטשות במקומות ציבוריים, זריקת ליחה ויריקה לא צריכה להיות רשלנית.
החיידקים הכלולים בהתזת הרוק יכולים לעוף באוויר, ואז להישאף על ידי הסובבים אותך.
אם אתה רוצה לגרש ליחה או לירוק, עשה זאת בשירותים. שטפו את הרוק במים ובחומר ניקוי מחטא עד שהוא נשטף נקי.
3. צמצום אינטראקציה חברתית
בנוסף לשמירה על היגיינה אישית, עליך גם להימנע מאינטראקציות הכרוכות במגע קרוב עם אנשים אחרים כדרך למניעת שחפת.
במידת האפשר, נסה לזוז או לישון בחדר נפרד.
הגבל את זמן הנסיעה, אל תשהו במקומות שבהם יש הרבה אנשים, במיוחד בתחבורה ציבורית.
אם אין לכם צורך דחוף, תנוחו הרבה בבית.
עבור חולי שחפת עם מצבים עמידים לאנטיביוטיקה, הם נדרשים לבודד את עצמם עד לריפוי מלא מהזיהום החיידקי.
אחיות או אנשים אחרים הבאים במגע עם אנשים עם שחפת עמידה לתרופות צריכות להשתמש בציוד מגן אישי ובבגדים כאמצעי מניעה.
4. הכנס את אור השמש לחדר
כשאתם שוהים בבית, הקפידו על נקיון החדר בו אתם גרים.
החיידקים הגורמים לשחפת יכולים בדרך כלל לשרוד באוויר הפתוח למשך 1-2 שעות, תלוי בנוכחות או היעדר חשיפה לאור שמש, לחות ומערכות אוורור בבית.
בתנאי חושך, לחות וקרים, חיידקי שחפת יכולים לשרוד ימים, אפילו חודשים.
עם זאת, חיידקי שחפת יכולים למות מיד אם הם נחשפים לאור שמש ישיר. לכן, מומלץ לפתוח חלונות ווילונות כאשר מזג האוויר שטוף שמש.
תן לאור השמש להיכנס כדי להרוג את כל חיידקי השחפת שעשויים לחיות בביתך.
כאשר אתה פותח את החלון, זרימת האוויר יכולה גם לעזור לדחוף חיידקים מהבית, כך שהם מתים כאשר הם נחשפים לקרניים אולטרה סגולות מהשמש בחוץ.
5. הגבלת מגע עם קבוצות חלשות
אחד הגורמים הקובעים לאדם להידבק בשחפת או לא הוא מידת חזקה של מערכת החיסון שלו וההיגיינה האישית שלו. ככל שמערכת החיסון שלך חזקה יותר, הסיכוי ללקות בשחפת קטן יותר.
אנשים עם מערכת חיסונית חלשה נוטים להיות רגישים יותר לזיהום.
על פי הסוכנות האמריקאית לבקרת מחלות ומניעתן, ה-CDC, קבוצות של אנשים שנמצאות בסיכון גבוה יותר להידבק בשחפת בגלל מערכת חיסונית מוחלשת כוללות:
- יְלָדִים
- אמא בהריון
- קשישים
- חולי סרטן
- חולי מחלות אוטואימוניות
- חולים עם שחפת סמויה
- אנשים שאינם עוברים טיפול בשחפת לחלוטין
- אנשים שנדבקו בחיידקי שחפת בשנתיים האחרונות
אנשים עם מחלות מסוימות כמו HIV/איידס צריכים גם להיבדק לאיתור שחפת. כך גם עם חולי סוכרת שצריכים לעבור בדיקת שחפת.
שתי המחלות הללו גורמות להחלשת מצבה של מערכת החיסון כך שקל יותר להידבק בשחפת.
כדי למנוע שחפת, חולי שחפת פעילים צריכים להגביל את המגע החברתי עם אנשים עם מצבים בריאותיים אלה.
כיצד למנוע הידבקות בשחפת לאנשים בריאים
למעשה, אין דרך מיוחדת שניתן לעשות עבור אנשים בריאים למנוע או להימנע מהעברה של מחלת השחפת הריאתית הזו.
נוכחות של חיידקי שחפת המתפשטים באוויר קשה מאוד לזיהוי ישיר.
לכן, אתה בריא (לא נגוע כלל) ככל האפשר להימנע/להגביל מגע קרוב עם אנשים עם שחפת.
אם אתם גרים תחת קורת גג ונאלצים ליצור אינטראקציה מדי יום עם הסובלים או אפילו צריכים לטפל בהם, חשוב להשתמש בציוד מגן אישי כמו מסכות ולאמץ אורח חיים נקי ובריא.
נטילת ידיים, שמירה על ניקיון הבית והמגורים הם אמצעי מניעה שניתן לעשות לאנשים בריאים כדי למנוע שחפת.
מאמץ מניעה זה צריך להיות מלווה גם בשמירה והגברת עמידות הגוף, במיוחד עבור קשישים הרגישים למחלות זיהומיות.
בינתיים, כדי למנוע מחלת שחפת בילדים ותינוקות, יש לבצע חיסון מוקדם. נכון להיום, החיסון היעיל בהגנה על הגוף מפני זיהום בשחפת הוא חיסון BCG.
אתה גם צריך לראות רופא אם יש לך קשר עם חולה שחפת פעיל כדי לקבוע אם אתה נגוע או לא.
מתי יש צורך במניעת שחפת?
התפשטות השחפת באוויר גורמת למחלה זו להתפשט במהירות. עם זאת, חיידקים עשויים שלא לגרום ישירות להשפעות בריאותיות ברגע שהם נכנסים לגוף.
אולי נדבקת, אבל החיידק למעשה "ישנים" זמן רב בגוף הכינוי נמצא בשלב הרדום. מצב זה גורם לך לסבול משחפת סמויה.
זהו השלב שבו חיידקים נשארים בגוף, אך אינם מתרבים באופן פעיל או תוקפים תאים בריאים בגוף. בשלב זה, לא ניתן להעביר חיידקים.
האנשים היחידים שיכולים להעביר מחלה זו הם חולי שחפת פעילים. המשמעות היא שחיידקים בגוף מתרבים באופן פעיל ותוקפים תאים בריאים.
למרות שזה מאוד מדבק, אנשים עם שחפת פעילה יכולים לנקוט במספר אמצעי מניעה כדי לא להרחיב את העברת מחלת השחפת.
ניתן לעשות מאמצים למניעת שחפת לפני ההמתנה לתוצאות האבחון, מיד כאשר מרגישים את הסימפטומים או המאפיינים של שחפת.
למרות שהם לא יכולים להעביר, חולים עם שחפת סמויה עדיין צריכים לעבור טיפול בשחפת כצעד למניעת זיהום חיידקי פעיל. במיוחד אם אתה נופל לקבוצה של אנשים שנמצאים בסיכון, למשל, יש להם מערכת חיסונית חלשה.
