אנשים שיש להם קוצר רואי או קוצר ראייה אינם יכולים לראות עצמים ממרחקים בבירור. לכן, הם ישתמשו במשקפיים או בעדשות מגע כדי לראות טוב יותר. דברים שונים יכולים לגרום לאדם לסבול מעיני מינוס (קוצר ראייה) כולל הרגלי קריאה ומשחק גאדג'טים. גלה בצורה ברורה יותר את הסיבות לקוצר ראייה בסקירה הבאה.
מהן הסיבות למינוס עיניים?
בתהליך הראייה הרגיל, אור מבחוץ צריך ליפול ישירות על הרשתית כדי שתוכל לראות בבירור. אבל בעין המינוס, האור נופל מול הרשתית של העין כך שאובייקטים או כתיבה רחוקים ייראו מטושטשים או ייראו מטושטשים.
זה קורה בגלל שגלגל העין ארוך ממה שהוא צריך להיות או שהקרנית מעוקלת מדי. כתוצאה מכך, האור הנכנס לעין אינו ממוקד כראוי.
עד עכשיו לא ידוע בדיוק מה גורם למינוס עין. עם זאת, איגוד האופטומטריקה האמריקאי קובע כי הגורם לקוצר ראייה יכול להיות מושפע מגורמים גנטיים ומהרגלים יומיומיים.
להלן כמה מהגורמים הנפוצים לעין מינוס:
1. גנטיקה
הסיבה למינוס עיניים שאולי אינכם מבינים היא תורשה או גנטיקה. אם אחד מההורים שלך קוצר ראייה, הסיכוי שלך לחוות את אותו הדבר יהיה גדול יותר.
הסיכון גדול יותר אם לשניכם יש עיניים מינוס. עד כה, מחקרים הראו שישנם 40 גנים שגורמים לאדם לחוות קוצר ראייה.
2. הרגלי קריאה ומשחק גאדג'טים
למרות שלא הגורם העיקרי לעין מינוס, הרגלי קריאה מגבירים את הסיכון לקוצר ראייה. במיוחד אם אתה קורא לעתים קרובות באפלולית וקרוב מדי לעיניך.
לאלו מכם שאוהבים לקרוא יש סיכון הרבה יותר גדול לקוצר ראייה מאשר אנשים אחרים שממעטים לקרוא. עם זאת, הסיכון לחוות קוצר ראייה עקב קריאה מטווח קרוב או במקום חשוך חל גם על שימוש בגאדג'טים באותם תנאים.
לכן, כדאי להרגל לקרוא או לכתוב ממרחק של כ-40 סנטימטרים (ס"מ) מהמסך או הספר.
3. לעיתים רחוקות עושים פעילויות בחוץ
ישנם מספר מחקרים שקובעים כי הסיבה לקוצר ראייה יכולה להיות מושפעת גם מההרגל של פעילויות בחוץ לעיתים רחוקות. הסיבה היא שרמת האור בתוך החדר ומחוצה לו שונה ולכן זה משפיע על בריאות העיניים שלך.
תאורה פנימית בדרך כלל כהה ומוגבלת יותר מאשר אור טבעי בחוץ. זה הופך את העיניים לעייפות לאורך זמן ומפחית את יכולתן לתפוס אור.
לכן, אם הנסיבות מחייבות אתכם להיות פעילים בתוך הבית, נסו להתאים את תאורת החדר בצורה הטובה ביותר כדי לא לפגוע בעיניים.
האם ניתן למנוע עין מינוס?
למרות שלא ניתן לדעת בוודאות את הסיבה העיקרית לעין מינוס, אתה עדיין יכול להפחית את הסיכון. כמה דברים שיכולים להפחית את הסיכון לקוצר ראייה כגון:
- לא לקרוא, לכתוב ולא לראות בטווח קרוב מאוד.
- פעילויות תכופות בחוץ.
- אם העיניים עייפות, הנח את העיניים קודם, אל תכריח את זה.
- הימנע מקריאה וכתיבה במקומות חשוכים או מוארים גרועים.
בדרך כלל, עיניים מינוס מתחילות להופיע במהלך הילדות ולהפסיק במהלך גיל ההתבגרות. עם זאת, לא הכל קרה כך. לא פעם גם הפרעות ראייה, כמו עיניים מינוס, נמשכות גם בבגרות.
אם אתה מתחיל להרגיש תסמינים או סימנים של מינוס עין, עליך לפנות מיד לרופא. סימנים לכך שאתה קוצר ראייה מוצגים לא רק על ידי אי יכולת לראות עצמים מרוחקים בבירור, אלא גם תסמינים כגון:
- כאבי ראש וסחרחורות תכופים
- העיניים מתעייפות
- העיניים מרגישות מתוחות
אם זה קורה, עליך לפנות מיד לרופא כדי לעבור ראיית עיניים. הטיפול הנפוץ ביותר לעין מינוס הוא הרכבת עדשות מגע או משקפיים עם עדשות מינוס.
אתה יכול גם לבחור לעשות לאסיק עיניים, שהוא הליך כירורגי עם לייזר לשיפור הראייה כך שיוכל להפחית מינוס עין.
לאחר הכרת הגורמים השונים לקוצר ראייה או לקוצר ראייה, נסו מעתה להימנע מגורמי הסיכון השונים. שמרו על עיניכם ותאהבו את העיניים שלכם כדי שלא תצטערו על כך אחר כך.
