אחת הדרכים לעזור להתגבר על הפרעות קיבה, כגון צרבת, היא צריכת תרופות צמחיות. בדוק כמה אפשרויות של תרופות קיבה טבעיות שתוכל למצוא בקלות במטבח. מלבד היותם קלים, הם גם בטוחים לצריכה, אתם יודעים!
מבחר תרופות צמחיות לצרבת והפרעות קיבה
הפרעות קיבה הן בעיות עיכול שיכולות להופיע בכל זמן ובכל מקום. מצב זה יכול להתרחש במיוחד אם הפעילויות היומיומיות שלך עמוסות כדי ליצור לוח זמנים אכילה מבולגן.
בנוסף ללוח הזמנים של אכילה מבולגן, הגורם לבעיות קיבה כגון כיבים הם מזונות חריפים, שומניים או חומציים. הפרעות קיבה כגון צרבת יכולות להיות מופעלות גם על ידי מתח.
אם חווית תסמינים של כיב בצורת גזים עד בחילות והקאות, כמובן שפעילותך תופרע. כדי לעזור להקל על התסמינים הללו, תוכל לנסות מספר תרופות טבעיות עבור כיבי קיבה והפרעות קיבה למטה.
1. כורכום
כורכום הוא תרופה טבעית מסורתית המשמשת להקלה על הפרעות קיבה, כגון תסמיני צרבת. מתברר לתכולת הפוליפנולים בו תכונות אנטי דלקתיות המסייעות בהקלה על חומצת הקיבה.
על פי מחקר מ כתב העת הבינלאומי למדעים מולקולריים אומרים שכורכום עוזר למנוע דלקת בהפרעות קיבה או ידוע גם בשם GERD.
מחקר זה מראה שניתן להקל על הסימפטומים של הפרעות קיבה באמצעות תרופות המכילות נוגדי חמצון ואנטי דלקתיים. ניתן למצוא את שתי התכונות הללו בכורכומין הכלול בכורכום.
2. ג'ינג'ר אדום
בנוסף לכורכום, תרופות צמחיות טבעיות אחרות המסייעות בהקלה על תסמיני כיב הן ג'ינג'ר אדום. לתבלין זה תכונות אנטי דלקתיות המועילות לחולים עם בעיות קיבה ויכולות להקל על בחילות.
מצד שני, ג'ינג'ר אדום יכול להיקרא גם מרכיב טבעי המגן על קיבה. זה אומר שהתבלין הזה שיכול לשמש כתה פועל על ידי דיכוי חיידקים הליקובקטר פילורי (הליקובקטר פילורי), מה שגורם לעלייה של חומצת קיבה.
הליקובקטר פילורי הם חיידקים החיים בסביבה חומצית. כאשר המספר מוכפל ואינו נשלט, יכולים להופיע תסמיני כיב. הסיבה לכך היא זיהום בדופן הקיבה.
בעזרת הג'ינג'ר האדום ניתן להפחית את מספר החיידקים, כך שניתן להקל על תסמיני הפרעות קיבה או כיבים.
היתרונות של ג'ינג'ר אדום לבריאות, מעיכול ועד פוריות
3. רפואת קיבה טבעית עם דבש
עולם הרפואה המסורתית השתמש זה מכבר בדבש לבעיות בריאות שונות. ממתיק טבעי זה יכול לעזור להתגבר על בעיות קיבה, כגון מניעת עליית חומצת הקיבה והקלה על תחושת הצרבת.
דבש הוא מרכיב טבעי בעל תכונות נוגדות חמצון, ולכן אין זה מפתיע שהממתיק הזה יכול לעזור בבעיות קיבה. ישנן מספר דרכים שתרופה טבעית זו יכולה לטפל בהפרעות קיבה כגון כיבים, כלומר:
- המרקם של הדבש מסייע בציפוי דפנות הוושט (הוושט) והקיבה,
- לשפר את תפקוד טבעת הוושט, כמו גם
- עוזר להפחית דלקת בוושט.
4. שוש
שוש (שׁוּשׁ) מכונה תרופה צמחית שיכולה לעזור להפרעות קיבה באופן טבעי. איך זה יכול להיות?
אתה מבין, טוענים כי ליקוריץ מחזק את המוח והוא משכך כאבים. מספר מחקרים דיווחו גם כי ליקוריץ יכול להגביר את הפרשות הקיבה ולמנוע חומצת קיבה לעלות לוושט.
אתה יכול לקחת תרופות צמחיות או טבעיות המכילות ליקוריץ כדי להקל על סימפטומים של צרבת וכיבי קיבה. לא רק זה, התבלין האחד הזה גם מספק יתרונות לבריאות הגוף הכללית.
למרות זאת, אתה עדיין צריך להיות זהיר כאשר אתה משתמש שוש כתרופה מסורתית לצרבת. הסיבה היא שגופו של כל אדם עשוי להגיב בצורה שונה בעת שימוש בתרופות צמחיות.
5. עלי בזיליקום
מלבד השימוש כמרכיב צמחי במטבחים ברחבי העולם, עלי בזיליקום יכולים לשמש גם כתרופה טבעית לבעיות קיבה, כגון כיבים.
לעלי בזיליקום יש תכונות קרמינטיביות, אנטיבקטריאליות ואנטי דלקתיות. כלומר, ניתן להשתמש בצמחי מרפא זה לכיבים כדי להקל על עוויתות במערכת המעי הגורמות לגזים.
אפשר לעבד עלי בזיליקום לתה או להוסיף אותם לבישול. עם זאת, אתה צריך להוסיף עלה זה לאט מכיוון שצריכת יתר עלולה לגרום לקלקול קיבה.
6. מיץ אלוורה לרפואת קיבה טבעית
אלוורה הוא צמח שנמצא בקלות באקלים טרופי. צמח זה שימש לעתים קרובות כרפואה מסורתית, הן מקומית והן דרך הפה.
מאמינים כי תכולת הג'ל באלוורה מכילה תרכובות אנטי דלקתיות, ויטמינים, מינרלים וחומצות אמינו. לכן, יש אנשים המאמינים שלאלוורה יש השפעה מרגיעה עבור חולים עם בעיות קיבה.
מחקר מ כתב עת לרפואה סינית מסורתית דיווח כי מיץ אלוורה ללא צבעים וממתיקים הוא תרופה צמחית בטוחה עבור כיבים. מיץ זה עוזר ביעילות להפחית את הסימפטומים צַרֶבֶת על ידי הפחתת ייצור חומצה.
עם זאת, אתה עדיין צריך להיות ערני כי מיץ אלוורה אינו נפרד מתופעות לוואי, כגון שלשולים. הסיבה לכך היא שאלוורה מכילה אנתרקינונים, שהם תרכובות המצויות בחומרים משלשלים.
היתרונות של מיץ אלוורה כדי לעזור להתגבר על הפרעות עיכול כרוניות
7. עלי נענע
מאז ימי קדם, עלי נענע משמשים לעתים קרובות לטיפול בבעיות עיכול. עד כה, ניתן להשתמש בתרופות טבעיות המכילות עלי נענע גם כדי להקל על תסמינים של הפרעות קיבה, כגון צרבת, גזים או בחילות.
עלי נענע יכולים לעזור להרפות את שרירי הבטן הכואבים בגלל גזים. זה עובד על ידי דחיפת גזים מהבטן. עם זאת, השימוש בעלי נענע אינו מומלץ לחולי GERD.
8. תאריכים
ידוע כי לתמרים יש מספר יתרונות בריאותיים, אבל האם ידעת, מחקר מ כתב עת לאתנופרמקולוגיה אומרים שתמרים יכולים גם להקל על כיבי קיבה?
תמרים הם גם בסיסיים ולכן הם יכולים להפחית את רמת החומציות בקיבה. לכן, לאנשים עם כיבים או כיבי קיבה מומלץ לאכול תמרים מדי בוקר כדי לנטרל מיצי קיבה.
בנוסף לשמירה על בריאות מערכת העיכול, תמרים יכולים גם להפוך את העור לבריא וזוהר באופן טבעי. תכולת נוגדי החמצון וויטמין B5 בתמרים יעילה למניעת קמטים ולהפוך את העור לזוהר יותר. אתה יכול לנסות תוכנית בריאה של 12 ימים שמשתמשת גם בתרכיז קן ציפורים כדי #לחיות נגד הזמן ביחד.
היתרונות של השילוב של תמצית תמרים וקן ציפורים יהיו אופטימליים עוד יותר מכיוון שהוא מצויד בטכנולוגיית אריזה מודרנית ומוסמכת. ניהול בטיחות מזון ISO 22000, BPOM ו-Halal כדי לעזור לפולחן הצום להתנהל בצורה חלקה.
אלו שמונה מרכיבים טבעיים שתוכלו לצרוך כדי לפתור את הסימפטומים של הפרעות עיכול, במיוחד אלו הקשורות לאיבר הקיבה.
כך, אתה יכול לפתור במהירות את הסימפטומים המטרידים ולחזור לפעילות כמו קודם.
